Хоолны сонголт нь ихэвчлэн сэтгэл хөдлөлийн маргаан үүсгэдэг энэ ертөнцөд веганизмын сэтгэлзүйн дүр төрхийг судлах нь илчлэх аялал байж болно. “Веган бус сэтгэл зүй” нэртэй YouTube-ийн видео нь яг энэ сэдвийг гүнзгийрүүлж, гэр бүлийн ойр дотны гишүүдийн дунд ч цагаан хоолтон болон веганизмын талаар хэлэлцэх үед үүсдэг нарийн ширийн зүйлс, хурцадмал байдлыг судалсан болно.
Мах гол зүйл болсон, гэр бүл бүрийн цугларалт нь уламжлал, өвөрмөц байдлын мэдрэмжийг бэхжүүлдэг хоолны дунд төвлөрдөг гэр бүлд өссөн гэж төсөөлөөд үз дээ. Одоо гэр бүлийн нэг гишүүн эдгээр зан үйлд эргэлзэж, амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн хэрэглэхгүй хооллолтыг сурталчилж эхлэхэд дотоод болон гадаад үймээн самууныг төсөөлөөд үз дээ. Үрэлт нь зөвхөн хоол хүнстэй холбоотой биш юм; Энэ нь итгэл үнэмшлийн тогтолцоог сорьж, олон жилийн турш хадгалагдаж байсан хэн болохыг эргэлзэж, сэтгэл хөдлөлийн хамгаалалтыг идэвхжүүлж байгаа тухай юм.
Энэхүү видео нь эдгээр динамикийг нухацтай судалж, веганизмын тухай яриа яагаад ийм ээдрээтэй байдаг, яагаад заримдаа мессеж бус элч бай болж байдгийн талаархи ойлголтыг өгдөг. Энэхүү хэлэлцүүлгийн үе шатуудыг тайлж үзэхэд бид зөвхөн тоглоомын явцад сэтгэлзүйн хамгаалалтыг төдийгүй хоол хүнс, гэр бүл, өөртэйгөө харьцах харилцааныхаа талаар илүү гүнзгий ойлголттой болсон. Эдгээр сэтгэл хөдөлгөм сэдвүүд рүү шумбаж, веган бус сэтгэл судлалын булингартай усыг хэрхэн яаж удирдахыг судалцгаая.
Хоолны дэглэмийн сонголттой холбоотой гэр бүлийн хурцадмал байдлыг удирдах
Хоолны дэглэмдээ бат итгэлтэй гэр бүлийн гишүүдтэй харьцах нь хэцүү байж болно. Цагаан хоолтон, тэр дундаа веганизмын талаар ярилцах оролдлого нь тэдний итгэл үнэмшлийн тогтолцоог ихэвчлэн сүйтгэдэг . Амьтдыг хохироож болохгүй гэсэн ганцхан санаа нь тэдний хувийн шинж чанарын гол хэсэг болж, тэднийг олон жилийн турш сайн хүмүүс гэж бодсон эвлэрэхэд хүргэдэг.
- Сайхан сэтгэлтэй өөрийнхөө дүр төрхийн зөрчилдөөн
- Хамгаалалтын сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл
- Хүлээгдэж буй асуудлыг дахин чиглүүлэх
гажиг гэх мэт таагүй мэдрэмжийг мэдрэх нь элбэг байдаг . мессежтэй харилцахаасаа илүү элч рүү анхаарлаа хандуулж, таныг асуудал гэж нэрлэж магадгүй юм .
| Аспект | Гэр бүлийн хариу үйлдэл |
|---|---|
| Амьтны ёс зүйд хандах нь | Хамгаалалт |
| Баримт бичгийн зөрчил | Сэтгэл дундуур байна |
| Хэлэлцүүлэгт оролцох | Дахин чиглүүлсэн фокус |
Сэтгэл зүйн саад бэрхшээл: Урт хугацааны итгэл үнэмшлийг хамгаалах
Цагаан хоолтон байх нь битгий хэл цагаан хоолтны тухай л санаа нь ихэвчлэн хүчтэй хариу үйлдэл үзүүлдэг. Энэ нь зөвхөн хоолны дэглэмийн тухай биш, харин гүн гүнзгий үндэслэсэн сэтгэлзүйн хамгаалалтын механизм юм. Гэр бүлийн гишүүд гэх мэт хүмүүс амьтдын эсрэг хийсэн үйлдэл нь ёс зүйгүй байж магадгүй гэсэн бодолтой тулгарвал энэ нь тэднийг сайн хүмүүс гэсэн олон жилийн итгэл үнэмшлийг нь эсэргүүцдэг. Өргөж байгаа толин тусгал нь тэдний үйлдлүүдийн бодит байдлаас өөрийгөө ойлгох төсөөллийн эрс ялгаатай байдлыг олж харахад хүргэдэг.
Энэ нь ихэвчлэн сэтгэлзүйн тулалдаанд хүргэдэг:
- ** Хазайлгах** нь хамгаалалтын эхний шугам болно.
- **Бурууг шилжүүлэх**: Хувь хүмүүс мессеж биш харин мессенжерт анхаарлаа хандуулдаг.
- **Сэтгэл хөдлөлийн эсэргүүцэл**: Тэд эвгүй үнэнтэй тулгарахаас зайлсхийхийн тулд бүх хүч чадлаараа саналаас татгалздаг.
Энэ саад бэрхшээлийг ойлгох нь эдгээр хэцүү яриаг даван туулахад маш чухал юм. Эдгээр ойлголтуудыг харуулах товч хүснэгтийг энд үзүүлэв.
| Хамгаалалтын механизм | Зан төлөв |
|---|---|
| Хазайлгах | Гол асуудлаас зайлсхийх. |
| Шилжилтийг буруутгах | Санаа зовоож буй хүн рүү дайрах. |
| Сэтгэл хөдлөлийн эсэргүүцэл | Эвгүй үнэнийг хүлээн зөвшөөрөхөөс татгалзах. |
Сэтгэл хөдлөлийн хазайлт: Хүний байгалийн хариу үйлдэл
Бидний үйлдэл, ялангуяа амьтдыг эмчлэхтэй холбоотой хатуу ширүүн бодит байдалтай тулгарах үед үзүүлэх хамгийн зөн совингийн хариу үйлдэл бол сэтгэл хөдлөлийн хазайлт . Энэ нь цагаан хоолтон эсвэл веганизмын тухай ярианд ихэвчлэн илэрдэг. Бид амьтдад хор хөнөөл учруулахгүй байх ёстой гэсэн санал л хамгаалалтын механизмыг өдөөдөг. Энэхүү хариу үйлдэл нь зөвхөн санаагаар хязгаарлагдахгүй, харин бидний сэтгэл зүйн болон сэтгэл хөдлөлийн өөрийн үзэл баримтлалд тулгарч буй сорилтод гүн гүнзгий үндэслэсэн байдаг.
- Толин тусгалын нөлөө: Хүмүүс насан туршийн итгэл үнэмшилдээ эргэлзээ төрүүлж, толин тусгал нь тааламжгүй үнэнийг харуулж байгаа мэт мэдрэмж төрдөг.
- Хамгаалах механизмууд: Сэтгэл санааны болон сэтгэлзүйн хүчтэй хүчин чармайлтаар хувь хүмүүс мессежийн агуулгыг бус харин дамжуулж буй хүнд чиглэсэн шүүмжлэлийг арилгахыг оролддог.
- Төөрөгдөл: Хүмүүс ёс зүйн мэтгэлцээнд оролцохын оронд элчийг асуудал гэж буруутгаж, өөрсдийнхөө үйлдлээс анхаарлаа хандуулж болно.
| Хамгаалалтын механизм | Тодорхойлолт |
|---|---|
| Төсөл | Өөрийнхөө мэдрэмж, дутагдлыг бусадтай холбон тайлбарлах |
| Татгалзах | Нөхцөл байдлын бодит байдлыг хүлээн зөвшөөрөхөөс татгалзах |
| оновчтой болгох | Үйлдлүүдийг логик мэт санагдах үндэслэлээр зөвтгөх |
Хоолны эсэргүүцэл дэх өөрийгөө танин мэдэхүйн үүрэг
Хоолны дэглэмийн сонголттой тулгарах нь ихэвчлэн хүний үндсэн чанар, өөрийгөө үнэлэх мэдрэмжинд халдсан мэт санагддаг. Махны хэрэглээг сорьсон нь тухайн хүний зан чанарыг буруутгаж байгаа хэрэг гэж ойлгогддог учраас ийм сэтгэл зүйн ээдрээ үүсдэг. Олон хүмүүс амьдралынхаа туршид **сайн хүмүүс гэж итгэдэг**; Тиймээс тэд амьтдын зовлон зүдгүүрт хувь нэмэр оруулж байна гэсэн санал нь сэтгэл түгшээж байна. Энэ нь зөвхөн хооллох дадал зуршлаа өөрчлөх тухай асуудал биш, харин удаан хугацааны туршид бий болсон **ёс суртахууны талаарх өөрийн ойлголттой** зөрчилдөж болзошгүй юм.
Энэхүү танин мэдэхүйн диссонанс нь янз бүрийн хамгаалалтын маневруудыг бий болгодог.
- ** Хазайлгах:** Анхаарлыг мессеж авчирч буй хүн рүү шилжүүлэх.
- **Үндэслэлтэй болгох:** Шалгалтад өртөхгүй байж болзошгүй шалтгаанаар хоолны дэглэмийн сонголтыг зөвтгөх.
- **Сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл:** Таагүй байдлыг дарахын тулд уурлах эсвэл үгүйсгэх.
Эдгээр зан үйлийн хариу үйлдлийн энгийн жишээг доор харуулав.
| Зан төлөв | Тодорхойлолт |
|---|---|
| Хазайлгах | Мессежийг дамжуулж буй хүнийг буруутгах. |
| оновчтой болгох | Сонголт хийх шалтаг хайх. |
| Сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл | Уурлах эсвэл үгүйсгэх зэргээр хариу үйлдэл үзүүлэх. |
Фокусыг шилжүүлэх: Messenger-ээс Message руу
Тэмцэл нь ихэвчлэн гүн гүнзгий суурьшсан итгэл үнэмшлийн тогтолцоог шийдвэрлэхэд оршдог. Жишээлбэл, би эцэг эх, ах эгч нартаа цагаан хоолтныг хүмүүжүүлэхэд энэ нь зөвхөн хоолны сонголттой холбоотой биш, харин тэдний ертөнцийг үзэх үзлийг бүхэлд нь сорьсон юм. Тэдний хариулт нь бодит асуудлын талаар биш, харин энэ өөрчлөлтийг төлөөлсөн хамгаалалтын хариу үйлдэл байв.
- **Сэтгэл хөдлөлийн хазайлт**: Анхаарал төвлөрлийг өөр тийш нь өөрчилснөөр таагүй байдлыг эсэргүүцэхийг оролдох.
- **Хувийн халдлага**: Шүүмжлэлийг тухайн мессежийг хүргэж буй хүн рүү чиглүүлэх.
Энэхүү хамгаалалтын механизм нь хүчтэй. Хувь хүмүүс бүх амьдралаа сайн хүмүүс гэж итгэж өнгөрүүлсэн. Гэнэт толин тусгал нь тэдний үйлдлийг хүсээгүй гэрэлд харуулдаг. Өөрийгөө эргэцүүлэн бодоход таагүй байдлаас зайлсхийхийн тулд анхаарлаа өөрчилдөг зөн совинтой.
Хаалтын үг
Бид "Веган бус сэтгэл зүй"-д хэлэлцсэн ээдрээтэй динамикийг судалсны эцэст хооллолт, ёс суртахуун, гэр бүлийн харилцааны огтлолцол нь сэтгэл хөдлөл, итгэл үнэмшлийн цогц бүтээлийг бий болгодог нь тодорхой байна. Видеонд хуваалцсан хувийн тэмцэл нь хоолны дэглэмийн сонголттой тулгарах нь зөвхөн хувь хүний төдийгүй гэр бүлийн дотны хүрээний сэтгэл зүйн гүн гүнзгий нөлөөллийг онцолж байна. .
Энэхүү эргэцүүлэн бодоход хүргэсэн хэлэлцүүлэг нь биднийг өөрсдийн итгэл үнэмшлийн систем болон сорилттой үнэнтэй тулгарах үед бидний зөн совингоо хамгаалах арга барилын талаар эргэцүүлэн бодоход урьж байна. Энэ нь бидний олон жилийн итгэл үнэмшлийг тойрсон сэтгэл хөдлөлийн цайз, эдгээр итгэл үнэмшилд эргэлзэх үед хүний эхлүүлдэг үймүүхэн аялалын тод дүр зургийг харуулдаг.
Нэг ёсондоо "Веган бус сэтгэл зүй"-ийн харилцан яриа нь бидний зан байдал, хандлагын толь болж, элчээс цааш харж, мессежийг жинхэнэ утгаар нь авч үзэхийг уриалдаг. Энэ ярианаас холдохдоо зөвхөн тухайн амьтдад төдийгүй өөрсдөдөө болон бидний эргэн тойронд байгаа хүмүүст итгэл үнэмшил, өвөрмөц байдлын төөрөгдөлд авирах дотоод сэтгэлгээ, өрөвдөх сэтгэлийг өөртөө авч явцгаая. Энэхүү бодолтой аялалд бидэнтэй нэгдсэн танд баярлалаа.
