Та гадуур хооллохыг эрэлхийлдэг цагаан хоолтон уу, гэхдээ цэс рүү орох, амттай сонголтуудыг олоход хэцүү байдаг уу? Чи ганцаараа биш. Энэ нийтлэлд бид веган хүний хувьд гадуур хооллох зөвлөмж, аргачлалуудыг авч үзэх болно, тухайлбал танай нутагт веган хоолонд ээлтэй ресторан олохоос эхлээд хоолны дэглэмийн сонголтод тохируулан цэсийг өөрчлөх хүртэл. Зөв арга барилаар цагаан хоолтон болж хооллох нь тааламжтай бөгөөд сэтгэл ханамжтай байх болно. Усанд орцгооё!
Танай бүс дэх веганд ээлтэй ресторанууд
Веган хооллож байхдаа хооллох шинэ сонголтуудыг олж мэдэхийн тулд нутаг дэвсгэрийнхээ веганд ээлтэй ресторануудыг судлах нь чухал юм. Энэ үйл явцыг хөнгөвчлөхийн тулд мэдээлэлд хялбар хандах үүднээс веган хоолонд ээлтэй ресторануудыг жагсаасан програмууд эсвэл вэбсайтуудыг ашиглах талаар бодож үзээрэй.
- Танай нутаг дэвсгэрт байгаа веган хоолонд ээлтэй ресторануудыг судалж үзээрэй
- Мэдээллийг хялбархан авахын тулд веган хоолонд ээлтэй ресторануудыг жагсаасан программ эсвэл вэб сайтыг ашиглана уу
Веган бус ресторанд веган хоол захиалах зөвлөмж
Веган бус ресторанд хооллохдоо амттай веган сонголтуудыг олохын тулд цэс рүү хэрхэн шилжихээ мэдэх нь чухал юм. Та сэтгэл ханамжтай веган хоол захиалахад туслах хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.
- Веган хийхэд хялбар хоол хайж олоорой: Бяслаг, мах, цагаан идээнд суурилсан сүмс гэх мэт зарим орц найрлагыг орхиж, веган болгож хялбархан өөрчлөх боломжтой хоолыг цэснээс хай.
- Сервертэйгээ холбоо барина уу: Өөрийн хоолны дэглэмийн хязгаарлалтыг сервертээ тодорхой мэдэгдээрэй, ингэснээр тэд танд тохирох цэсийн сонголтуудыг зааж өгөх бөгөөд таны хоолыг таны шаардлагад нийцүүлэн бэлтгэх болно.
Эдгээр зөвлөмжийг дагаснаар та хоолны дэглэмээ алдагдуулахгүйгээр веган бус ресторанд амттай веган хоол идэж болно.
Амьтны далд бүтээгдэхүүний цэсийн зүйлүүдийг чиглүүлэх
Веган хооллож байхдаа хоолны цэсэнд агуулагдах амьтны далд бүтээгдэхүүнийг мэдэж байх нь чухал. Цэсийг үр дүнтэй удирдахад туслах хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.
Найрлагын талаар асуу
Тодорхой биш байж болох найрлагын талаар серверээсээ асуухаас бүү эргэлз. Зарим аяганд амьтны гаралтай шөл эсвэл боолт агуулсан байж болно. Хоолны онцлогийг асууснаар та хоолны дэглэмийн хязгаарлалттай нийцэж байгаа эсэхийг баталгаажуулж чадна.
Цагаан хоолтон бүтээгдэхүүнээс болгоомжил
Цагаан хоолтон сонголтууд нь аюулгүй сонголт мэт санагдаж болох ч тэдгээр нь сүүн бүтээгдэхүүн, өндөг зэрэг амьтны гаралтай орцуудыг агуулж болно. Хоолонд ямар нэгэн амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн агуулаагүй эсэхийг сервер эсвэл гал тогооны ажилтнуудтай дахин нягталж шалгаарай.
Цэсийг анхааралтай уншина уу
Аливаа амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнийг олж мэдэхийн тулд цэсийн тайлбарыг сайтар уншаарай. "Цөцгий", "зөгийн бал" эсвэл "желатин" гэх мэт түлхүүр үгсийг анхаарч үзээрэй, энэ нь амьтны гаралтай орц байгаа эсэхийг илтгэнэ. Хэрэв эргэлзэж байвал тодруулга авахаас бүү эргэлз.
Нэмэлт амтанд зориулж захиалгаа өөрчлөх бүтээлч аргууд
Веган хооллож байхдаа амттай, сэтгэл ханамжтай хоол бэлтгэхийн тулд захиалгаа бүтээлчээр хандах нь чухал юм. Захиалгаа тохируулах зарим зөвлөмжийг энд оруулав.
- Хоолныхоо амтыг нэмэгдүүлэхийн тулд янз бүрийн веганд ээлтэй сүмс эсвэл амтлагч нэмж туршиж үзээрэй. Халуун ногоотой срирача соус эсвэл амтат тахины амтлагч аль нь ч бай, амтыг нь нэмбэл бүх зүйлийг өөрчлөх боломжтой.
- Хоолоо илүү амттай болгохын тулд нэмэлт хүнсний ногоо эсвэл орлуулах хүсэлтийг анхаарч үзээрэй. Шарсан хонхны чинжүү, цагаан будаа зэргийг квиноагаар солих зэрэг нэмэлт хүнсний ногоо нэмбэл таны хоолонд тэжээллэг чанар нэмэгдэнэ.
Хоолныхоо төгсгөлийг амттай болгох амттангийн сонголтуудыг судлах
Веган хооллож байхдаа хоолоо амттангаар дуусгах нь үргэлж сайхан байдаг. Амттаны сонголтуудыг судлах зарим зөвлөмжийг энд оруулав.
- Хоолныхоо төгсгөлийг сэргээхийн тулд сорбет эсвэл жимсний таваг зэрэг байгалийн гаралтай веган амттанг хайж олоорой.
- Таны амтат амтыг хангахын тулд веган амттангийн сонголт эсвэл өөрчлөлтийн талаар асуу.
