Арьсны байдал нь дэлхийн хэмжээнд оролцдог олон хувь хүний хувьд нийтлэг анхаарал хандуулах явдал юм. Батга хүртэл экземээс экземаас, эдгээр нөхцөл байдал нь хүний амьдралын чанар, таагүй байдал, таагүй байдал, өөрийгөө ухамсарлахад нөлөөлдөг. Генетик, амьдралын хэв маяг, хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлүүд нь арьсны асуудлын гол буруутан, хоолны дэглэм, арьсны эрүүл мэндийн талаарх холболтын нотолгоо байдаг. Тодруулбал мах, мах, сүүн бүтээгдэхүүний хэрэглээний хэрэглээ нь батга, psoriasis, psoriasis, rosacea гэх мэт янз бүрийн арьсны нөхцөлтэй холбогдсон. Амьтны гаралтай хоол хүнсний эрэлт үр дүнд бидний арьсанд байгаа хоолны дэглэмийн үр нөлөөг ойлгох нь чухал юм. Энэ нийтлэлд бид мах, сүүн, сүүн, арьсан, шинжлэх ухааны судалгааны болон шинжээчийн үзэл бодлоор нуруугаа судалж үзэх болно. Энэ холболтын талаар илүү сайн ойлголтыг олж авахын тулд бидний хоолны дэглэмийн талаархи мэдээлэл,
Батгатай арьсанд сүүн тэжээлийн нөлөө
Олон тооны судалгаагаар сейфийн хэрэглээний болон батгатай харьцуулахад хувь хүний батга, боловсруулалт, боловсруулалт хийх эсвэл хөгжих чадвартай холбоосыг харуулсан. Хэдийгээр энэ холбооны цаана яг зөв механизм хараахан бүрэн ойлгогдоогүй байна, хэд хэдэн онолыг санал болгов. Нэг боломжит тайлбар бол Мезий болон өсөлтийн хүчин зүйл гэх мэт сүүн бүтээгдэхүүн, сүүн бүтээгдэхүүн, сүүн ургамал үйлдвэрлэх, нүхлээд шороолж сонирхож болох бэхэлгээний бүтээгдэхүүнүүд нь шоргїхсэн, батгег үүсгэдэг бодис үйлдвэрлэхийг өдөөдөг. Нэмж хэлэхэд, инсулин хэлбэртэй өсөлтийн оршихуй, insulin-1 (IGF-1) нь батга боловсруулахад хувь нэмэр оруулж болох anduls-1 (ig-1) үйлдвэрлэлийг сурталчлахыг санал болгов. Илүү олон судалгаагаар сүүн тэжээл, Батганы хоорондох тодорхой харилцааг тогтооход шаардлагатай бөгөөд арьсны өнгөний биедийг судлахын тулд хувь хүнээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор болгоомжтой хандах хэрэгтэй.
Экземийн галын дүр
Шинээр гарч ирж буй нотолгоо нь хоолны дэглэмийн хүчин зүйлүүд, үүнд тодорхой махны хэрэглээг багтаасан нь экзема асар том, eczema дээлний үүрэг гүйцэтгэдэг. Зарим судалгаа нь улаан махны хоорондох боломжит холбоосыг олж мэдсэн, ялангуяа боловсруулсан мах, экземийн шинж тэмдгүүдийн эрсдлийг нэмэгдүүлэв. Энэ холбоо нь зарим махны өөх тос, үрэвслийн өндөр тархалт, үрэвслийн үрэвслийн шинж чанартай байдаг. Нэмж хэлэхэд махны үйлдвэрлэл, антибиотикийг махан хэрэглэсний хэрэглээний болон болзошгүй харшил үүсгэдэг, Гэсэн хэдий ч, Экземийн харилцааг бүрэн ойлгоход цаашдын судалгаа хийх шаардлагатай гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Экземаг удирдахын тулд ECZEA-ийн цогц арга хэмжээ, хувь хүн төрөлхтний форматын эх үүсвэрийг урьдчилан боловсруулж, хоолны дэглэмийн триггерийн тусламж, мэдээлэлтэй холбоотой шийдвэр гаргах боломжтой.
Хоолны дэглэм ба PSORIASI-ийн нийтлэг холбоосууд
Хоолны дэглэм ба PSORIASI-ийн нийтлэг холбоосууд нь шинжлэх ухааны чиглэлээр суралцах нь шинжлэх ухааны судалгааны сэдэв байсан бөгөөд энэ нь зарим хоол хүнс, энэ архаг арьсны нөхцөл байдалд нөлөөлж буй судлаачид, явцын явцад тодорхой хоол хүнс, дэвшилтэт байдлын сэдэв юм. Хоолны дэглэм ба PSORIASIS-ийн хоорондын харилцаа, PSORIASIS-ийн хоорондын харилцаа нь нарийн төвөгтэй бөгөөд бүрэн хязгаарлагдахгүй бөгөөд судалгаанаас гарч ирсэн нийтлэг ажиглалтууд байдаг. Нэг боломжит холбоос нь PSORIASIS-ийн үрэвсэл, ханасан өөх тос, боловсруулсан өөх тос, боловсруулсан элсэн чихэр нь бие махбодийн үрэвсэл нэмэгдсэнтэй холбоотой үрэвсэл юм. Нэмж дурдахад зарим судалгаагаар, зарим судалгаагаар өндөр биеийн жин (BMI) нь PSIAIAISISISISISION-ийг хөгжүүлэх эсвэл илүү хүнд шинж тэмдгийг хөгжүүлэх эрсдэлтэй байдаг. Тиймээс, тогтмол хооллолтоор эрүүл жинтэй, тогтмол дасгал хийх нь PSORIASISIS-ийг удирдахад эерэг нөлөө үзүүлж болзошгүй юм. Цаашилбал, бие даасан хариу үйлдэл нь антиоксидог, бусад үр өгөөжийг бууруулж, бусад үр өгөөжтэй, хүнсний ногооны өөрчлөлтүүд нь PSORIASISIS-тэй холбоотой байдаг. Хоолны дэглэмийн өөрчлөлтийг эрүүл мэндийн чиглэлээр эсвэл бүртгүүлэх хоолны дэглэмтэй, бүртгэлтэй хоолны дэглэмийн тусламж, бүртгэлтэй хоолны дэглэмтэй байх ёстой гэдгийг анхаарах нь чухал юм.
Сафи Розацеа хэрхэн улам дордож чаддаг вэ
ROSACEA, архаг үрэвслийн арьсны байдал, дэлхий даяар сая сая хувь хүмүүст нөлөөлдөг. Янз бүрийн хүчин зүйлүүд нь ROSACEA-ийн хөгжил, шинээр хөгжүүлэх, шинээр хөгжүүлэх, шинээр хөгжиж буй судалгаанд нөлөөлдөг.
Сүү, бяслаг, тараг, тараг гэх мэт сүүн бүтээгдэхүүн, rosacea дөлний өдөөгч гэж тодорхойлсон нэгдлүүдийг агуулдаг. Нэгэн нэг нэгдэл нь лактоз, сүүнээс олддог элсэн чихэр юм. Зарим хувь хүмүүст шингээж авахад хэцүү байдаг. Эдгээр тохиолдлуудад, ногдуулсан Лактоз нь гэдэс дотор гарч, бие махбодийн даяар үрэвсэл, түүний дотор үрэвсэл, бие махбодийн дотор үрэвсэл үүсгэдэг.
Цаашилбал, сүүн бүтээгдэхүүн нь казеин, казеин, сүүний зэрэг хамгаалагдсан байдаг. IGF-1-ийн өндөрлөгт нь батга, Розеа, Розаци, rosacea-ийн хөгжлийн дэвшлийг хөгжүүлдэг.
Лактоз, уураг, уураг, зарим судалгаагаар сүүн бүтээгдэхүүний өөхний агууламжийг өөх тосны агууламж нь ROSACEA-ийн доройтуулж болзошгүй юм. Сүү, бяслаг, бяслаг, бяслаг, бяслагны үйлдвэрлэлийг бүхэлд нь, бөөгнөрлийг нэмэгдүүлж, rosacea-тэй хувь хүмүүст үзүүлэх тослогдод хүргэдэг.
Их сүүн хэрэглээ, розака хоёрын хоорондох харилцаа хараахан бүрэн ойлгоогүй бол, сүүн бүтээгдэхүүнийг туршиж үзэхэд сүүн бүтээгдэхүүнийг арилгах, сүүн бүтээгдэхүүнийг арилгах, сүүн тэжээлийг арилгахад хүргэдэг. Гэсэн хэдий ч Тэнцвэртэй тэжээллэг чанарыг хангахын тулд эрүүл мэндийн мэргэжилтэн эсвэл бүртгэлтэй хоол хүнс, бүртгэлтэй хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар зөвлөгөө өгөх нь чухал юм.
Дүгнэлт, дараа нь сүүн хэрэглээний хэрэглээ, rosacea-ийн хоорондох тодорхой холбоосыг тогтооход сүүн тэжээл, rosacea-ийн хувьд зарим хувь хүний шинж тэмдгүүд улам бүр доройтохыг санал болгож байна. Хоолны дэглэм ба арьсны нөхцөл байдлын хоорондох холболтыг ойлгох, арьсны эрүүл мэндийг удирдахад мэдэгдэхүйц сонголтыг ойлгох боломжтой.
Мах, түүний нөлөөг дерматит дээр
Саэкийг Розака гэх мэт арьсны нөхцөлд, махны хэрэглээ, махны хэрэглээ нь дерматитын хэрэглээ, өөр үрэвслийн арьстай арьсны байдалтай холбоотойгоор судалж үзсэн. Махны хэрэглээ ба дерматит хоёрын хоорондын холбоос нь сүүн тэжээлийн хувьд сайн үндэслэлгүй, гэхдээ arachidic хүчил,
Хангалттай хэмжээний тос, улаан мах, боловсруулсан махнаас ихэвчлэн олддог. Энэ үрэвсэл нь арьсанд илэрч, дерматит шинж тэмдгүүдэд хувь нэмэр оруулж чаддаг. Нэмэлт, Arachidic хүчил, мах, гахайн мах шиг мах, гахайн мах гэх мэт элбэг дэлбэг, махчин амьтан, простагландин гэж нэрлэгддэг молекулууд юм. Простагландины өндөр түвшинг арьсны үрэвсэлтэй холбоотой, арьсны үрэвсэлтэй, дерматит шинж тэмдгүүд улам дордож магадгүй юм.
Хэдийгээр илүү олон судалгаа хийхэд тодорхой судалгааг тогтооход тодорхой холбоос тогтооход шаардлагатай бөгөөд дерматитын хэрэглээтэй, эсвэл хувь хүний хэрэглээгээр биеэ авч явах нь хувь хүн, дунд зэргийн уураг, эсвэл өөр уургийн эх үүсвэртэй байж болно. Үргэлж хувийн хэрэгцээ, хоол тэжээлийн шаардлагыг хангахын тулд эрүүл мэндийн ажилтнуудын тусламжтайгаар хувийн хоолны дэглэмийн сонголтыг хийх ёстой.
Эрүүл арьсанд зориулсан сүүний үнэгүй хувилбарууд
Саалийн үнэгүй хувилбарууд нь эрүүл арьсыг сурталчлахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Хоолны дэглэмээс сүүн бүтээгдэхүүнийг арилгах замаар та үрэвслийг бууруулж, арьсныхаа ерөнхий байдлыг сайжруулж чадна. Бүйлсний сүү, шар буурцагны сүү, оосор сүү, oat seak, oat seam, эсвэл oat-ийн эрүүл мэндийг дэмжих боломжтой шим тэжээлийг санал болго. Эдгээр хувилбаруудыг ихэвчлэн витамин E ба A-ийн e ба A-д алдартай, апаминик шинж чанартай, цэвэр, гэрэлтсэн арьсыг сурталчлах чадвартай байдаг. Нэмэлт, буурцагт суурилсан уураг, owpu, tempeh үйлдвэрлэл, эсвэл темаген үйлдвэрлэлийг дэмжиж, арьсны уян хатан чанарыг дэмжиж чаддаг. Нийт, сүүн эрхгүй хувилбарыг сонгох нь эрүүл арьст арьсыг олж авах, хадгалахыг хүсдэг хүмүүст ашиг тустай байдаг.
Махны хэрэглээгээ багасгах
Өнөөгийн эрүүл мэндэд ухамсартай нийгэмлэгийн хувьд махыг тайрч, махны хэрэглээнд буцааж авах нь боломжийн үр өгөөжөө олж авсан. Мах нь уураг, зайлшгүй шаардлагатай тэжээл, микронтентийн үнэ цэнэтэй эх үүсвэр болох нь бидний эрүүл мэнд, хүрээлэн буй орчинд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Шош, ленто, квина, квина, квино зэрэг илүү их ургамлын гаралтай уураг агуулсан. Ургамал дээр суурилсан уураг нь хоол боловсруулахад тусалж, эрүүл гэдэсэнд туслалцаа үзүүлэх шилэн дээр баялаг байдаг. Түүнээс гадна, бага мах идэж болохуйц нь нүүрстөрөгчийн ул мөрийг багасгахад туслах болно. Махан, тэжээллэг хувилбарыг судлах замаар бид өөрсдийн сайн сайхан байдал, гаригийг дэмждэг ухамсартай сонголт хийх боломжтой.
Ургамал дээр суурилсан сонголтыг тодруул
Хоолны дэглэм ба арьсны эрүүл мэндийн хоорондох холболт бол сүүлийн жилүүдэд мэдэгдэхүйц их анхаарал татсан сэдэв юм. Манай Арьсны байдалд суурилсан янз бүрийн хүчин зүйлүүд, манай хоолны дэглэмд суурилсан олон хүчин зүйлүүд нь бидний хоолны дэглэмд нөлөөлж, эрүүл, эрүүл арьсыг дэмжих боломжтой. Жимс, ногоо, ногоо, үр тариа, үр тариа, самар, самар, самар, витаксидууд, витаминс, витамин, эрдэнэсийн эрүүл мэндэд баялаг, эрч хүч, эрдэс бодисоор баялаг, эрвээхэй, эрвээхэй, эрдэс бодисоор баялаг, эрвээхэй, эрдэнэс, эрдэс бодис юм. Эдгээр тэжээл нь арьсыг хүрээлэн буй орчныг хамгаалахад арьсыг хамгаалахад тусалдаг, коллагены үйлдвэрлэл, арьсны нөхөн сэргээлтийг дэмждэг. Нэмэлт, ургамал дээр суурилсан хоол хүнс нь боловсруулагдсан, батга болон бусад арьсны бусад нөхцөлд хувь нэмэр оруулж болоход үрэвсэлттэй шинж чанарууд байдаг. Ургамал дээр суурилсан сонголтыг нэн тэргүүнд хэрэгжүүлж, боловсруулсан хоол хүнс хэрэглэснээр хувь хүмүүс арьсныхаа гадаад төрх, ерөнхий өнгөний төрхийг сайжруулж магадгүй юм.
Дүгнэлт, сүүн, сүүн, арьсны нөхцөл байдал, арьсны нөхцөл байдал, арьсны нөхцөл байдал нь судалж байгаа бөгөөд эдгээр хоол хүнсийг боловсруулж байгаа бөгөөд эдгээр хоол хүнсийг боловсруулж байгаа бөгөөд эдгээр хоол хүнсийг биелүүлэх, арилгах нь арьсны эрүүл мэндийг нэмэгдүүлэх, арилгах явдал юм. Энэ нь бие махбодийг сонсох нь чухал бөгөөд тэдний хоолны дэглэм, түүний хоолны дэглэм, түүний арьсанд ямар нэгэн нөлөө үзүүлдэг. Эрүүл мэндийн мэргэжлийн мэргэжлийн тусламж, тэнцвэртэй, тэнцвэртэй, ургамлын гаралтай хоол хүнсийг нэгтгэж, арьсны дэглэмийн нөхцөл байдалтай тэмцэхэд тустай байж болно. Эцэст нь эрүүл мэнд, сайн сайхныг эрүүлдэг, сайн сайхан байдлыг эрүүлдэг.
Түгээмэл асуултууд
Мах, сүүн бүтээгдэхүүн, сүүн бүтээгдэхүүн, сүүн бүтээгдэхүүн, батга эсвэл экзем гэх мэт арьсны нөхцөл байдал, хөгжүүлэлтийг хэрэгжүүлэх, хөгжүүлэх, хөгжүүлэх талаар юу вэ?
Мах, сүүний бүтээгдэхүүн, сүүн бүтээгдэхүүн, сүүн бүтээгдэхүүн, acne эсвэл экзем гэх мэт арьсны нөхцөл байдал, хөгжлийг бүрэн ойлгодоггүй. Зарим судалгаагаар сүүн бүтээгдэхүүн, ялангуяа сүүн бүтээгдэхүүн, ялангуяа гулсмал сүү, ялангуяа батга их эрсдэлтэй холбоотой байж болно. Сүүн бүтээгдэхүүн, өсөлт, өсөлтийн хүчин зүйлүүд нь арьсны эрүүл мэндэд нөлөөлж болзошгүй юм. Үүнтэй адилаар, ханасан өөх тос, жишээ нь ханасан өөх тос, жишээ нь арьсны нөхцөл байдлыг улам дордуулж болно. Гэсэн хэдий ч хоолны дэглэм ба арьсны эрүүл мэндийн хоорондох нарийн төвөгтэй харилцааг бүрэн ойлгоход илүү их судалгаа хийх шаардлагатай.
Арьсны нөхцөл байдлыг бий болгох магадлалтай мах, сүүн бүтээгдэхүүн, сүүн бүтээгдэхүүн бий юу?
Хэрэв тодорхой төрлийн мах эсвэл сүүн бүтээгдэхүүн нь арьсны урвал үүсгэдэг бол арьсны урвал үүсгэдэг. Гэсэн хэдий ч зарим судалгаагаар зарим судалгаагаар улаан мах, өөх тос, өөх тосны шинж чанартай байдаг зарим амьтдын зарим бүтээгдэхүүнийг санал болгодог. Эдгээр холболтууд нь тодорхой амьтдын бүтээгдэхүүн, арьсны нөхцөл байдлын хоорондох харилцааг ойлгоход тодорхой бөгөөд илүү олон судалгаа хийх шаардлагатай гэдгийг анхаарна уу. Эцэст нь, бие даасан мэдрэмж, хоолны дэглэмийн хүчин зүйл нь арьсны эрүүл мэндийг тодорхойлоход илүү том үүрэг гүйцэтгэдэг.
Махны хэрэглээ, сүүн тэжээлийн хэрэгжилт нь бие махбодийн дааврын түвшинд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Мах, сүүн ургамал нь байгалийн гаралтай даавар, малын гормоны улмаас бие махбодийн гормоны түвшинд нөлөөлж, малын малд синтетик дааврыг ашиглах боломжтой. Эдгээр даавар нь бие махбодийн байгалийн дааврын тэнцвэрийг алдагдуулж болзошгүй бөгөөд дааврын тэнцвэргүй байдалд хүргэдэг. Энэхүү тэнцвэргүй байдал нь арьсны үйлдвэрлэл, арьсанд байгаа газрын тосны үйлдвэрлэл, үрэвслийг зохицуулах үүрэг гүйцэтгэдэг арьсны чанарыг хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Гэсэн хэдий ч Гоменал тэнцвэр, арьсны нөхцөлд нөлөөлөх нь хувь хүний болон арьсны нөхцөлд хамаарах нь хувь хүмүүсийн дунд, генетик, нийт хоолны дэглэм, бусад хүчин зүйлүүдээс өөр хүчин зүйлүүд байж болно гэдгийг анхаарна уу.
Мах, сүүн тэжээлийг арилгах, бууруулах, бууруулах нь шинжлэх ухааныг дэмжиж, шинжлэх ухааны нотолгоо байдаг уу шинжлэх ухааны нотолгоо байдаг уу?
Тийм ээ, мах, сүүн тэжээлийг бууруулах зарим шинжлэх ухааны нотолгоо нь тодорхой арьсны тодорхой нөхцөл байдлыг сайжруулж өгдөг. Зарим судалгаагаар сүүн тэжээлийн хэрэглээний эерэг холбоо, Батганы хоорондын эерэг холбоо тогтоогджээ. Үүнтэй адил, цөөн хэдэн судалгаа нь PSOIASISIS гэх мэт өндөр хэмжээний мах, арьсны тодорхой нөхцөл байдлын хоорондох холбоосыг олсон. Гэсэн хэдий ч эдгээр хоолны дэглэмийн эрүүл мэндийн байдал нь арьсны эрүүл мэндийн өөрчлөлтийг бүрэн ойлгоход илүү ихийг ойлгоход илүү олон судалгаа хийх шаардлагатай байдаг.
Ургамал дээр суурилсан хоол хүнсээр олж болох шатаж буй шим тэжээлийн өөр эх үүсвэрүүд байдаг бөгөөд эдгээр хувилбарууд нь арьсны эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг уу?
Тийм ээ, маханд суурилсан хоол хүнс, сүүн тэжээлд олдсон шим тэжээлийн өөр эх үүсвэрүүд байдаг. Бутлуур, самар, үр тариа гэх мэт ургамал дээр суурилсан хоол хүнс, бүх үр тариа нь уураг, төмрөг, бүх үр тариа, бусад зайлшгүй шаардлагатай тэжээлүүд юм. Нэмэлт, ургамал дээр суурилсан хоол хүнс нь үрэвсэл, коллагены үйлдвэрлэлийг бууруулах замаар арьсан дахь эрүүл мэнд, фитоксидик, фитоксимийн хувьд ихэвчлэн өндөр байдаг. Эдгээр хоол хүнс дээр суурилсан станцад суурилсан хоол хүнс хэрэглэснээр эдгээр хоол хүнс, арьсны эрүүл мэндэд шаардлагатай эрүүл мэндэд шаардлагатай тэжээлийг өгдөг.
