Энэ ангилал нь ёс зүй, байгаль орчны үнэт зүйлстэй нийцүүлэн өндөр түвшний гүйцэтгэлийг хангахын тулд ургамлын гаралтай хоолны дэглэмийг сонгосон тамирчдын өсөн нэмэгдэж буй хөдөлгөөнийг судалдаг. Веган тамирчид уургийн дутагдал, хүч чадал алдагдах, тэсвэр тэвчээрийн хязгаарлалт зэрэг олон жилийн үлгэр домогуудыг үгүйсгэж, энэрэнгүй сэтгэл, өрсөлдөх чадвар зэрэг нь хамт байж болохыг нотлон харуулж байна.
Веган амьдралын хэв маяг нь зөвхөн бие бялдрын хүч чадал, тэсвэр тэвчээрийг төдийгүй оюун санааны тунгалаг байдал, хурдан эдгэрэх, үрэвслийг багасгахад тусалдаг гэдгийг дэлхийн өнцөг булан бүрээс сонгомол марафон гүйгч, хүндийн өргөлтийн тамирчид, мэргэжлийн хөлбөмбөгчид, олимпийн аваргууд хүртэл харуулж байна. Энэ хэсэгт ургамлын гаралтай хоол тэжээл нь шим тэжээл, антиоксидант, цэвэр эрчим хүчний эх үүсвэрээр баялаг бүхэл бүтэн хоол хүнсээр дамжуулан биеийн тамирын дасгалын эрэлт хэрэгцээг хэрхэн хангаж байгааг авч үзэх болно.
Хамгийн чухал нь тамирчдын дунд веганизм руу шилжих нь зөвхөн гүйцэтгэлийн зорилгоос илүү байдаг. Олонхи нь малын сайн сайхан байдал, уур амьсгалын хямрал, үйлдвэрлэлийн хүнсний системийн эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөллийн талаархи санаа зовнилоос үүдэлтэй. Тэдний дэлхийн платформ дээр харагдах байдал нь тэднийг хуучирсан хэм хэмжээг эсэргүүцэх, спорт болон нийгэмд ухамсартай сонголтыг дэмжихэд нөлөө бүхий дуу хоолой болж өгдөг.
Энэ хэсэг нь хувийн түүх, шинжлэх ухааны судалгаа, шинжээчдийн үзэл бодлоор дамжуулан атлетикизм ба веганизм хоёрын огтлолцол нь хүч чадлыг зөвхөн бие махбодийн хүч чадлаас гадна ухамсартай, үнэ цэнэд тулгуурласан амьдралыг хэрхэн шинэчлэн тодорхойлж байгааг цогцоор нь харуулдаг.
Ургамлын хүчээр тамирын амжилтаа цэнэглээрэй. Веган хоолны дэглэм нь тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэх, сэргэлтийг сайжруулах, эрүүл мэндээ дээд зэргээр хадгалахыг эрмэлздэг тамирчдын дунд түгээмэл сонголт болж байна. Чухал тэжээллэг бодис, антиоксидант, тогтвортой эрчим хүчний эх үүсвэрээр баялаг ургамлын гаралтай хоол хүнс нь биеийн оновчтой найрлагыг дэмжиж, үрэвслийг бууруулж, хурдан эдгэрэлтийг дэмждэг. Та тэсвэр тэвчээрийг сайжруулах эсвэл хүч чадлыг нэмэгдүүлэхийг зорьж байгаа эсэхээс үл хамааран веган амьдралын хэв маяг нь фитнессийн зорилгодоо хүрэх, гүйцэтгэлээ байгалийн жамаар сайжруулахад хэрхэн тусалж болохыг олж мэдээрэй
