Сэтгэцийн эрүүл мэнд

Сэтгэцийн эрүүл мэнд болон амьтадтай харилцах харилцааны огтлолцлыг ихэвчлэн орхигдуулдаг ч гүн гүнзгий ач холбогдолтой юм. Энэ ангилалд амьтны мөлжлөгийн системүүд - тухайлбал үйлдвэрийн аж ахуй, амьтныг хүчирхийлэх, зэрлэг ан амьтдыг устгах нь хувь хүн болон нийгэмд хэрхэн гүнзгий сэтгэл зүйн нөлөө үзүүлж болохыг судалдаг. Нядалгааны газрын ажилчдын туулсан гэмтлээс эхлээд харгислалыг гэрчлэх сэтгэл хөдлөлийн хохирол хүртэл эдгээр үйлдлүүд нь хүний сэтгэл зүйд удаан хугацааны сорви үлдээдэг.
Нийгмийн түвшинд амьтдыг харгислалд өртөх нь - шууд эсвэл хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл, соёл, хүмүүжлээр дамжуулан - хүчирхийллийг хэвийн болгож, өрөвдөх сэтгэлийг бууруулж, гэр бүлийн хүчирхийлэл, түрэмгийлэл зэрэг нийгмийн үйл ажиллагааны алдагдлыг улам бүр нэмэгдүүлдэг. Эдгээр гэмтлийн мөчлөгүүд, ялангуяа бага насны туршлагаас үүдэлтэй бол сэтгэцийн эрүүл мэндийн урт хугацааны үр дүнд нөлөөлж, бидний энэрэнгүй сэтгэлийг илэрхийлэх хамтын чадварыг бууруулдаг.
Амьтдад үзүүлэх сэтгэл зүйн нөлөөллийг судалснаар энэ ангилал нь сэтгэцийн эрүүл мэндэд илүү цогц хандлагыг - бүх амьдралын харилцан уялдаа холбоо, шударга бус явдлын сэтгэл хөдлөлийн өртгийг хүлээн зөвшөөрдөг хандлагыг дэмждэг. Амьтдыг хүндэтгэлтэй хандах ёстой ухаалаг амьтад гэж хүлээн зөвшөөрөх нь эргээд бидний дотоод ертөнцийг засахад чухал ач холбогдолтой байж болох юм.

Амьтдыг харгислах, хүүхдийг хүчирхийлэх нь нийгэм дэх түгшүүртэй хэв маягийг илчилдэг харилцан уялдаатай хүчирхийллийн хэлбэрүүд юм. Судалгаагаар эдгээр үйлдэл нь ихэвчлэн ижил төстэй үндсэн хүчин зүйлээс үүдэлтэй бөгөөд хүн болон амьтны хохирогчдод хоёуланд нь нөлөөлдөг хор хөнөөлийн мөчлөгийг бий болгодог болохыг харуулж байна. Энэхүү холбоог хүлээн зөвшөөрөх нь хүчирхийллээс урьдчилан сэргийлэх, эмзэг бүлгийн хүмүүсийг хамгаалах, олон нийтийн дунд өрөвдөх сэтгэлийг дэмжих үр дүнтэй стратеги боловсруулахад чухал үүрэгтэй. Энэхүү нийтлэлд эдгээр асуудлуудтай холбоотой нийтлэг эрсдэлт хүчин зүйлс, сэтгэл зүйн нөлөөлөл, анхааруулах шинж тэмдгүүдийг судалж, мэргэжлийн хүмүүс болон өмгөөлөгчид тэдгээрийг шийдвэрлэхийн тулд хамтран ажиллах арга замыг онцолсон болно. Амьтдыг харгислах, хүүхдийг хүчирхийлэх хоёрын хоорондын холбоог ойлгосноор бид амьдралыг хамгаалж, энэрэнгүй сэтгэлийг төлөвшүүлэх утга учиртай өөрчлөлтийн төлөө ажиллаж чадна

Амьтдыг харгислах нь зөвхөн амьтдын сайн сайхан байдлын асуудал биш; энэ нь сэтгэл зүйн болон нийгмийн гүн гүнзгий үр дагавартай чухал асуудал юм. Амьтдыг хүчирхийлэх болон сэтгэл түгшилт, сэтгэл гутрал, гэмтэл зэрэг сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудлуудын хоорондын холбоо нь илүү их мэдлэг, арга хэмжээ авах шаардлагатай байгааг онцолж байна. Харгислалын үйлдэл нь гэмт хэрэгтнүүд, хохирогчид болон гэрчүүдэд хэрхэн нөлөөлдөг болохыг ойлгох нь нийгэмд хор хөнөөл учруулж буй хүчирхийллийн мөчлөг гэх мэт хэв маягийг илчлэхийн зэрэгцээ сэтгэл санааны сайн сайхан байдалд үзүүлэх алс холын үр дагаврыг харуулж байна. Эдгээр холбоог бусдыг ойлгох, боловсрол олгох, эрт үе шатанд оролцуулах замаар бид хүн болон амьтдыг зовлонгоос хамгаалсан илүү энэрэнгүй нийгмийг бий болгож чадна

Амьтдын харгислалтай тэмцэх нь сэтгэл хөдлөлийн эрүүл мэндэд маш их анхаарал хандуулдаг. Идэвхтнүүд, дэмжигчид ихэвчлэн нигүүлсэл, ядаргаа, сэтгэл хөдлөлийн ядаргаа, сэтгэл хөдлөлийн ядаргаатай тулгардаг. Энэ нийтлэл нь өөртөө анхаарал тавих, тэсвэр тэвчээр үзүүлэхийн тулд амьтны халамжийн сэтгэлзүйн нөлөөллийг судалж үздэг. Эдгээр бэрхшээлийг шийдвэрлэхэд олон нийтэд нээлттэй яриа хэлэлцээг дэмжиж, биднийг сайн сайхныг хамгаалахын тулд амьтад хүмүүсийг хамгаалахын тулд шаргуу ажилладаг хүмүүсийг дэмжих боломжтой

Мах идэх нь олон зууны турш хүн төрөлхтний хоолны дэглэмийн үндсэн хэсэг байсаар ирсэн бөгөөд бидний хэрэглээний зуршилд соёл, нийгэм, эдийн засгийн олон янзын хүчин зүйлс нөлөөлдөг. Гэсэн хэдий ч сүүлийн жилүүдэд цагаан хоолтон, веган амьдралын хэв маягт шилжих хандлага нэмэгдэж байгаа нь амьтны гаралтай бүтээгдэхүүний хэрэглээнд хандах нийгмийн хандлага өөрчлөгдсөнийг харуулж байна. Энэхүү өөрчлөлт нь мах идэх цаадах сэтгэл зүй болон бидний хоолны дэглэмийг сонгоход нөлөөлдөг далд танин мэдэхүйн үйл явцыг дахин сонирхох болсон. Энэ нийтлэлд бид танин мэдэхүйн диссонансын тухай ойлголт, түүний махны хэрэглээнд гүйцэтгэх үүрэг, түүнчлэн бидний хоолны дэглэмийн шийдвэрт нийгмийн хэм хэмжээ хэрхэн нөлөөлж байгааг судлах болно. Сэтгэлзүйн хүчин зүйлсийг ойлгосноор бид хүн ба махны хэрэглээний нарийн төвөгтэй харилцааны талаар ойлголттой болж, амьтны гаралтай бүтээгдэхүүний хэрэглээтэй холбоотой бидний гүн гүнзгий итгэл үнэмшил, зан үйлийг сорьж болно. Мах идэх дэх танин мэдэхүйн диссонансыг ойлгох нь Танин мэдэхүйн …

Сүүлийн жилүүдэд хоолны дэглэм ба сэтгэцийн эрүүл мэндийн хоорондын холбоог судлах сонирхол нэмэгдэж байна. Сэтгэл гутрал, түгшүүр зэрэг сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудлууд нэмэгдэж байгаатай холбогдуулан судлаачид тодорхой хоолны дэглэмийн ерөнхий сайн сайхан байдалд үзүүлэх нөлөөллийг судалж байна. Энэ чиглэлээр алдартай болсон нэг хоолны дэглэм бол зөвхөн ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн хэрэглэж, амьтны гаралтай бүх бүтээгдэхүүнээс зайлсхийхийг багтаасан веганизм юм. Веган амьдралын хэв маяг нь голчлон ёс зүй, байгаль орчны асуудлуудтай холбоотой байсан ч энэ нь сэтгэцийн эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг болохыг нотлох баримтууд гарч ирж байна. Энэ нь асуултыг бий болгож байна: веган хоолны дэглэм баримтлах нь таныг илүү аз жаргалтай болгож чадах уу? Энэ нийтлэлд бид хоолны дэглэм ба сэтгэцийн эрүүл мэндийн хоорондын холбоог судлах бөгөөд ялангуяа веганизмын үүргийг онцлон авч үзэх болно. Одоогийн судалгаа, мэргэжилтнүүдийн санал бодлыг судалснаар бид веганизм үнэхээр ... байж болох эсэхийг цогцоор нь ойлгохыг зорьж байна

Үйлдвэрийн фермүүдэд амьтдыг харгислах нь амьтан, ажилчид болон нийгэмд сэтгэл зүйн гүн гүнзгий үр дагавартай тулгамдсан асуудал юм. Аж үйлдвэржсэн хөдөө аж ахуйн цаана тоо томшгүй олон амьтад архаг стресс, хүчирхийлэл, хомсдолд өртөж, тэднийг сэтгэл санааны шархдуулж орхидог. Ийм орчинд ажилладаг ажилчид өөрсдийн үүргийн аймшигт бодит байдлыг даван туулахдаа ёс суртахууны хямрал, энэрэнгүй сэтгэлийн ядаргаатай тулгардаг. Үүний нөлөө нь цааш үргэлжилж, нийгэмд хүчирхийлэлд мэдрэмтгий бус байдлыг бий болгож, хүн төрөлхтний ухамсартай амьтдад хандах хандлагын талаарх ёс зүйн чухал санаа зовнилыг төрүүлдэг. Энэхүү нийтлэлд үйлдвэрийн фермийн дадал зуршилтай холбоотой сэтгэцийн эрүүл мэндийн далд нөлөөллийг судалж, илүү хүмүүнлэг ирээдүйг бүрдүүлэхийн тулд бусдыг ойлгох, тогтвортой байдлыг хэрхэн нэн тэргүүнд тавих талаар эргэцүүлэн бодохыг уриалж байна.

Амьтны харгислал нь зөвхөн амьтдын сайн сайхан байдалд сөргөөр нөлөөлдөг төдийгүй бидний эрүүл мэнд, эрүүл мэндэд ихээхэн нөлөөлдөг өргөн хүрээний асуудал юм. Амьтны харгислалыг гэрчлэх эсвэл дэмжих нь гэм буруутай, гунигтай, тэр ч байтугай сэтгэлийн хямралд хүргэдэг. Мөн энэ нь бидний ерөнхий сайн сайхан байдалд нөлөөлж, өрөвдөх сэтгэл, өрөвч сэтгэлийн ядаргаанд хувь нэмэр оруулж чадна. Амьтны харгислалыг харуулсан график дүрс, видео бичлэгт өртөх нь стрессийн хариу урвалыг өдөөж, гэмтлийн дараах стрессийн эмгэг (PTSD) үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Гэсэн хэдий ч амьтдын зовлон зүдгүүрийг хөнгөвчлөх төдийгүй бидний эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой шийдэл байдаг: веган хоолны дэглэм барих. Веган хоолны дэглэм нь эслэг, витамин, эрдэс бодисоор баялаг бөгөөд хоол боловсруулах тогтолцоог эрүүл байлгах, ерөнхий сайн сайхан байдлыг хангахад зайлшгүй шаардлагатай. Амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмээс хассанаар бид зүрх судасны өвчинд нэрвэгдэх эрсдэлт хүчин зүйл болох ханасан өөх тос, холестерины хэрэглээг багасгаж чадна.

Веганизм нь олон тооны ашиг тусын ачаар дэлхий даяар эрч хүчээ авч буй хүчирхэг хөдөлгөөн болжээ. Энэ нь тоо томшгүй олон амьтдын амийг аварч байгаа төдийгүй бидний эрүүл мэнд, хүрээлэн буй орчинд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Малын гаралтай бүтээгдэхүүний эрэлтийг бууруулснаар веган амьдралын хэв маягийг баримтлах нь амьтдыг харгислах, мөлжихөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Үүнээс гадна, веган болох нь архаг өвчний эрсдлийг бууруулж, ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулж, хүрээлэн буй орчны ул мөрийг бууруулдаг. Энэ нийтлэлд бид веганизмын хүч чадал, амьтны сайн сайхан байдалд үзүүлэх нөлөө, эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус, илүү тогтвортой ирээдүйг бий болгох боломжийг судлах болно. Веганизмын ертөнцөд нэвтэрч, олон давуу талыг нь олж мэдэхэд бидэнтэй нэгдээрэй. Веганизмын хүч ба амьтны сайн сайхан байдалд үзүүлэх нөлөө Веганизм нь амьтны гаралтай бүтээгдэхүүний эрэлтийг бууруулснаар тоо томшгүй олон амьтдын амийг авардаг. Веган амьдралын хэв маягийг баримтлахаар сонгосноор хувь хүмүүс идэвхтэй ..

Веган хоолны дэглэм нь ахмад настнуудын амьдралын чанарыг сайжруулах гайхалтай боломжтой бөгөөд эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд цогц хандлагыг санал болгодог. Шим тэжээлээр баялаг жимс, хүнсний ногоо, бүхэл үр тариа, буурцагт ургамлаар баялаг энэхүү амьдралын хэв маяг нь хоол боловсруулалтыг сайжруулж, зүрхний өвчин, чихрийн шижин зэрэг архаг өвчний эрсдлийг бууруулж, танин мэдэхүйн эрүүл мэндийг дэмждэг. Антиоксидант болон үрэвслийн эсрэг шинж чанартай тул ургамлын гаралтай хоолны дэглэм нь энергийн түвшинг нэмэгдүүлж, сэтгэл хөдлөлийн тэнцвэрийг бий болгодог. Алтан насандаа амжилтанд хүрэхийг хүсч буй ахмад настнуудын хувьд веган хоолны дэглэм баримтлах нь эрч хүчийг сайжруулж, урт хугацааны сайн сайхан байдлыг мэдрэх түлхүүр байж болох юм