Веган гэр бүл

Энэ ангилал нь ургамалд суурилсан амьдралын хэв маягаар гэр бүлээ өсгөх динамик, үнэ цэнэ, бодит бодит байдлыг судалдаг. Жирэмслэлт, бага нас, өсвөр нас, цаашлаад веган гэр бүлүүд бие махбодийн эрүүл мэндийг төдийгүй ёс суртахууны ухамсар, хүрээлэн буй орчны хариуцлага, сэтгэл санааны сайн сайхан байдлыг төлөвшүүлэхийн тулд энэрэнгүй амьдрах нь юу гэсэн үг болохыг дахин тодорхойлж байна.
Ухамсартай амьдралыг нэн тэргүүнд тавих болсон энэ эрин үед илүү олон гэр бүл веган хооллолтыг эцэг эхийн хүмүүжил, гэр бүлийн эрүүл мэндийн цогц арга барил болгон сонгож байна. Энэ хэсэг нь амьдралын бүх үе шатанд тохирсон хоол тэжээлийн талаар авч үзэх, хүүхдүүдийг веган хоолны дэглэмээр өсгөх тухай нийтлэг домгийг үгүйсгэж, бие махбодь, оюун ухаанд зориулсан ургамлын гаралтай тэнцвэртэй хоол тэжээлийн талаархи шинжлэх ухааны үндэслэлтэй ойлголтуудыг санал болгодог.
Хоол тэжээлээс гадна Веган гэр бүлийн ангилал нь хүүхдэд өрөвдөх сэтгэл, шүүмжлэлтэй сэтгэлгээг төлөвшүүлэхийн ач холбогдлыг онцолж, бүх амьд оршнолуудыг хүндэтгэх, тэдний сонголтын үр нөлөөг ойлгох, байгаль дэлхийтэй гүн гүнзгий холбоо тогтооход сургадаг. Сургуулийн үдийн хоол, нийгмийн орчин эсвэл соёлын уламжлалыг дагаж явах эсэхээс үл хамааран веган гэр бүлүүд амьдралын эрч хүч, баяр баясгаланг алдагдуулахгүйгээр өөрсдийн үнэт зүйлд нийцүүлэн амьдрах үлгэр жишээ болдог.
Энэхүү хэсэг нь удирдамж, туршлага, судалгааг хуваалцсанаар гэр бүлүүдийг эрүүл саруул дэлхий, эелдэг нийгэм, хойч үедээ илүү хүчтэй ирээдүйд хувь нэмэр оруулах мэдээлэлтэй, энэрэнгүй сонголт хийхэд дэмжлэг үзүүлдэг.

Веган хоолны дэглэм хэрхэн эрүүл мэнд, амьдралын чанарыг ахмадуудад хэрхэн өөрчлөх боломжтой

Веган хоолны дэглэм нь ахмад настнуудын чанарыг сайжруулах, эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг хангах үүднээс Ахмад настнуудын амьдралын чанарыг сайжруулах боломжийг олгодог. Шим тэжээлийн баялаг жимс, хүнсний ногоо, бүх үр тариа, буурцагт, буурцагт нь илүү сайн хоол тэжээл, чихрийн шижин, танин мэдэхүйн өвчнийг дэмжинэ. Антиоксидерси, үрэвслийн эсрэг шинж чанартай, үрэвслийн эсрэг шинж чанартай, ургамлын гаралтай хоолны дэглэмд суурилсан хоолны дэглэмийг дээшлүүлж байх үед энерги дээр суурилсан хоолны дэглэмийг дээшлүүлж чаддаг. Ахмад настнуудын хувьд алтан жилүүдэд цэцэглэн хөгжиж, веган хоолны дэглэмийг үрчлэх нь сайжруулсан эрч хүч, урт хугацааны эрүүл мэндэд таалагдах түлхүүр юм

Эрүүл хүүхдүүд, сайхан сэтгэлтэй зүрх сэтгэл: Хүүхдэд зориулсан веган хоолны тэтгэмжийг судлах

Веган хоолны дэглэмд хүүхдүүдийг өсгөх нь энэрэл, байгаль орчинд мэдлэгийг хөгжүүлэхэд эрүүл мэндэд туслах өвөрмөц боломжийг санал болгодог. Шороон жимс, хүнсний ногоо, ургамал, ургамал дээр суурилсан уур амьсгалтай, энэ амьдралын хэв маягаар, архаг өвчний эрсдлийг бууруулж, хөгжлийн чанар нь өсөлт, хөгжлийн бэрхшээлийг даван туулахад чухал ач холбогдолтой тэжээлийг өгдөг. Бие махбодийн ашиг тусын цаашид малын эрүүл мэнд, тогтвортой сонголтуудын талаар хүүхдүүдийг заахыг дэмждэг. Ургамал дээр суурилсан амьдралыг хэрхэн яаж олж болохыг олж мэдээрэй

  • 1
  • 2

Яагаад ургамлын гаралтай хоолонд шилжих вэ?

Ургамлын гаралтай хоолны хүчирхэг шалтгааныг олж мэдээд, хоолны сонголт таны амьдралд хэрхэн нөлөөлж байгааг мэдэж аваарай.

Ургамлын гаралтай хоол хэрхэн эхлэх вэ?

Та ургамлын гаралтай хоолны аялалд итгэлтэйгээр эхлэх энгийн алхам, ухаалаг зөвлөгөө, хэрэгтэй нөөцийг олж мэдэх.

Тогтвортой амьдрал

Ургамлыг сонгож, гаригийг хамгаалж, илүү энэрэнгүй, эрүүл, тогтвортой ирээдүйг хүлээн авах.

Т часто асуудаг асуултууд

Түгээмэл асуултуудын тодорхой хариултуудыг ол.