लेखक: Humane Foundation

आरोग्य, पर्यावरण आणि नैतिक विचारांमुळे तुमच्या आहारातून दुग्धजन्य पदार्थ आणि मांस कमी करण्याचा किंवा काढून टाकण्याचा निर्णय अलिकडच्या काळात वेगाने वाढला आहे. असंख्य अभ्यास आणि तज्ञ सहमत आहेत की या प्राण्यांवर आधारित उत्पादनांपासून दूर जाण्याचे शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यावर खोलवर परिणाम होऊ शकतात. दीर्घकालीन आजारांचा धोका कमी करण्यापासून ते पचन सुधारण्यापर्यंत आणि एकूणच कल्याण वाढवण्यापर्यंत, या जीवनशैलीतील बदलामुळे परिवर्तनात्मक फायदे मिळू शकतात. हा लेख दुग्धजन्य पदार्थ आणि मांस सोडणे तुमच्या आरोग्यावर कसा सकारात्मक परिणाम करू शकते याचा शोध घेईल, ज्यामध्ये दीर्घकालीन आजार प्रतिबंधापासून ते आतड्यांचे आरोग्य सुधारण्यापर्यंत आणि शाश्वत पोषण पर्यायांपर्यंत सर्व गोष्टींचा समावेश आहे. दुग्धजन्य पदार्थ आणि मांसाचा तुमच्या आरोग्यावर परिणाम दुग्धजन्य पदार्थ आणि मांस सेवन केल्याने तुमच्या आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो. तुमच्या आहारातून दुग्धजन्य पदार्थ काढून टाकण्याचे फायदे तुमच्या आहारातून दुग्धजन्य पदार्थ काढून टाकण्याचे अनेक निर्विवाद फायदे आहेत: मांस-मुक्त आहार लोकप्रिय का होत आहेत मांस-मुक्त आहार लोकप्रिय होत आहे कारण ..