जसजसा उन्हाळा सूर्य आपल्या उबदार मिठीत घेतो तसतसे प्रकाश, ताजेतवाने आणि सहज जेवणाचा शोध ही एक आनंददायी गरज बनते. टस्कन ब्रेड आणि टोमॅटो सॅलड प्रविष्ट करा - एक उत्साही, हार्दिक डिश जे उन्हाळ्याच्या जेवणाचे सार दर्शवते. ही चार-चरण रेसिपी तुमच्या डिनर टेबलला फ्लेवर्स आणि टेक्सचरच्या रंगीबेरंगी मेजवानीत रूपांतरित करण्याचे वचन देते, जेव्हा तुम्हाला शेवटची गोष्ट गरम स्वयंपाकघरात अडकवायची असते तेव्हा त्या मधुर संध्याकाळसाठी योग्य असते.
या लेखात, आम्ही पारंपारिक इटालियन आवडते पॅन्झानेला सॅलड बनवण्याचे रहस्य उघड करतो जे चेरी टोमॅटो, अरुगुला आणि खारट ऑलिव्हच्या ताज्या, झेस्टी नोट्ससह टोस्टेड बॅगेट क्रॉउटन्सचे अडाणी आकर्षण एकत्र करते. फक्त 30 मिनिटांच्या तयारीच्या वेळेसह आणि काही सोप्या चरणांसह, तुम्ही एक डिश तयार करू शकता जी केवळ टाळूच नाही तर आत्म्याला पोषण देते.
हे आनंददायी सॅलड बनवण्याच्या प्रक्रियेत आम्ही तुम्हाला मार्गदर्शन करत असताना आमच्यात सामील व्हा, एका तिखट डिजॉन विनाइग्रेट ड्रेसिंगसह पूर्ण करा जे सर्व घटकांना चवीच्या सिम्फनीमध्ये एकत्र बांधतात.
तुम्ही उन्हाळी सोईरी होस्ट करत असाल किंवा फक्त एक जलद आणि पौष्टिक डिनर पर्याय शोधत असाल, हे टस्कन ब्रेड आणि टोमॅटो सॅलड सीझनसाठी तुमची गो-टू रेसिपी बनण्याची खात्री आहे. जसजसा उन्हाळा सूर्य आपल्या उबदार मिठीत घेतो, तसतसे प्रकाश, ताजेतवाने आणि सहज जेवणाचा शोध ही एक आनंददायी गरज बनते. टस्कन ब्रेड आणि टोमॅटो सॅलड प्रविष्ट करा—एक जोमदार, हार्दिक डिश जो उन्हाळ्याच्या जेवणाचे सार दर्शवितो. ही चार-चरण रेसिपी तुमच्या डिनर टेबलला चव आणि पोतांच्या रंगीबेरंगी मेजवानीत रूपांतरित करण्याचे वचन देते, जे शेवटच्या आनंददायी संध्याकाळसाठी योग्य आहे तुम्हाला हवी असलेली गोष्ट म्हणजे गरम स्वयंपाकघरात अडकणे.
या लेखात, आम्ही पारंपारिक इटालियन आवडते पॅन्झानेला सलाड बनवण्याचे रहस्य उघड करतो, जे चेरी टोमॅटो, अरुगुला आणि ओलीसॉल्टी यांच्या ताज्या, झेस्टी नोट्ससह टोस्टेड बॅगेट क्रॉउटन्सचे अडाणी आकर्षण एकत्र करते. फक्त 30 मिनिटांच्या तयारीच्या वेळेसह आणि काही सोप्या चरणांसह, तुम्ही एक डिश तयार करू शकता जी केवळ टाळूच नाही तर आत्म्याचे पोषण देखील करते.
हे आनंददायक सॅलड बनवण्याच्या प्रक्रियेत आम्ही तुम्हाला मार्गदर्शन करत असताना आमच्यात सामील व्हा, एका तिखट डिजॉन विनाइग्रेट ड्रेसिंगसह पूर्ण करा जे सर्व घटकांना चवीच्या सिम्फनीमध्ये एकत्र करतात. तुम्ही ग्रीष्मकालीन सोईरी होस्ट करत असाल किंवा फक्त जलद आणि पौष्टिक डिनर पर्याय शोधत असाल, हे टस्कन ब्रेड आणि टोमॅटो सॅलड नक्कीच तुमच्या सीझनसाठी आवडणारी रेसिपी बनेल.
हे फोर-स्टेप टस्कन ब्रेड आणि टोमॅटो सॅलड उन्हाळ्याच्या जेवणाला हवेशीर बनवते
चव, पौष्टिकता आणि चमकदार रंगांनी भरलेल्या मनमोहक उन्हाळ्याच्या सॅलडची तुमची रेसिपी आमच्याकडे आहे.
या panzanella सॅलडमध्ये, खारट ऑलिव्ह, अरुगुला आणि चेरी टोमॅटोचा आस्वाद घ्या, तर टोस्टेड बॅगेट क्रॉउटन्स परिपूर्ण क्रंच देतात.
या समाधानकारक सॅलडच्या चाव्याने या वर्षी थोडा लवकर उन्हाळा साजरा करा
तयारी वेळ: 30 मिनिटे
बेक करण्याची वेळ: 20-25 मिनिटे (ब्रेड टोस्ट करण्यासाठी)
बनवते: 4 डिनर सर्व्हिंग्स किंवा 8 साइड डिश
साहित्य:
सॅलडसाठी :
1 मोठा बॅगेट, टोस्ट करण्यापूर्वी 3-इंच चौकोनी तुकडे करा
1 मोठी युरोपियन शैलीची काकडी, सोललेली आणि चिरलेली चाव्याच्या आकाराची
4 कप अरुगुला, चिरलेली चाव्याच्या आकाराचे
2 पिंट बहु-रंगीत चेरी टोमॅटो, अर्धवट
16 औंस आर्टिचोक हार्ट्स,
12 औंस कालामाता ऑलिव्ह
चिरलेली 6 औंस केपर्स
¼ कप चिरलेली ताजी तुळस
¼ कप चिरलेली ताजी अजमोदा (ओवा)
1 टीस्पून मीठ
डिजॉन विनाइग्रेट ड्रेसिंगसाठी :
1 शॅलोट,
2 कप एक्स्ट्रा-व्हर्जिन ऑलिव्ह ऑइल
3 टीस्पून लिंबाचा रस
2 टीस्पून रेड वाईन किंवा सफरचंद सायडर व्हिनेगर
1 टीस्पून डिजॉन मोहरी
1 टीस्पून मीठ
चिमूटभर काळी मिरी
ऐच्छिक: 1 टीस्पून साखर
सूचना:
- ब्रेडसाठी : ओव्हन 300°F वर गरम करा. बेकिंग शीटवर सुमारे 20-25 मिनिटे 300°F वर, किंवा हलके टोस्ट होईपर्यंत ब्रेड बेक करा.
- टोमॅटोसाठी : टोमॅटो एका चाळणीत एका मोठ्या भांड्यात ठेवा. मीठ शिंपडा आणि पाणी बाहेर काढण्यासाठी सुमारे 10 मिनिटे बसू द्या.
- ड्रेसिंगसाठी : सर्व साहित्य (ऑलिव्ह ऑइल वगळता) मोठ्या मिक्सिंग वाडग्यात ठेवा. वायर व्हिस्कने, मंद प्रवाहात ऑलिव्ह ऑइल घाला आणि एकजीव होईपर्यंत मिसळा.
- सॅलड असेंबलीसाठी : मोठ्या भांड्यात सॅलडचे सर्व साहित्य एकत्र करा. डिजॉन विनाइग्रेट जोडा आणि पूर्णपणे एकत्र होईपर्यंत टॉस करा. झाकण ठेवा आणि किमान 1 तास थंड करा. सर्व्ह करा आणि आनंद घ्या!
प्रत्येक वेळी तुम्ही या रंगीबेरंगी, भरभरून आणि स्वादिष्ट सॅलडसारखे शाकाहारी जेवण निवडता, तुम्ही शेतातील प्राण्यांसाठी एक दयाळू जग आणि अधिक न्याय्य आणि टिकाऊ अन्न प्रणाली .
वनस्पती-आधारित खाद्यपदार्थांचे समर्थन करा
एक चांगली अन्न व्यवस्था तयार करण्यात मदत करण्यासाठी आणखी काही करू इच्छिता? काँग्रेसला प्लांट कायद्याला पाठिंबा देण्यास सांगून आजच कारवाई करा!
विद्यमान USDA कार्यक्रम वनस्पती-आधारित अन्नांना समर्थन देण्यासाठी अधिक करू शकतात आणि करू शकतात. प्लांट कायदा हा महत्त्वाचा कायदा आहे जो शेतकरी आणि वनस्पती-आधारित खाद्यपदार्थांचे उत्पादन करणाऱ्या कंपन्या USDA सहाय्यासाठी पात्र आहेत याची खात्री करेल.
आज बोलण्यासाठी आमच्या सुलभ फॉर्मचा वापर करा . यास एका मिनिटापेक्षा कमी वेळ लागतो!
आताच क्रिया करा
सूचनाः ही सामग्री सुरुवातीला फार्मसँट्यूरी.ऑर्ग वर प्रकाशित केली गेली होती आणि Humane Foundationमते प्रतिबिंबित करू शकत नाही.
