मी यापुढे शाकाहारी का नाही… बोनी रेबेका प्रतिसाद

** टर्निंग प्लेट: बोनी रेबेकाच्या शाकाहारी प्रवासाला एक विचारशील प्रतिसाद **

वनस्पती-आधारित जगण्याच्या जगात, व्हेनिझमपासून दूर जाण्याच्या निवडीपेक्षा अधिक विषय अधिक उत्कट वादविवाद करतात. अलीकडेच, मी यापुढे शाकाहारी का नाही… बनी रेबेका ⁢ रिस्पॉन्स ”या नावाचा एक YouTube व्हिडिओ ‍ माइक हॅसने या आगीला इंधन जोडले. एकेकाळी पाच वर्षांहून अधिक काळासाठी व्हेगन इथॉसने जगले आणि श्वास घेतला, माइक बोन्नी रेबेका आणि तिचा साथीदार टिमच्या प्रस्थान - शाकाहारी जीवनशैलीवर एक महत्त्वाचा दृष्टीकोन प्रदान करतो.

हा ब्लॉग पोस्ट माइकच्या विचारशील प्रतिसादामध्ये खोलवर डुबकी मारतो, ज्यामुळे अशा प्रवचनासह अनेकदा ध्रुवीकरण आणि निर्णयात्मक टोन बाजूला ठेवतात. त्याऐवजी, बर्‍याच माजी-पानांना ज्या गुंतागुंत आणि वैयक्तिक संघर्षांना सामोरे जावे लागते त्या समजून घेण्यावर लक्ष केंद्रित केले आहे, विशेषत: जेव्हा आरोग्याच्या समस्यांमुळे विचलित होते. माइकने विधायक संवादाची आवश्यकता आणि आव्हानांमधून शिकण्याची गरज यावर जोर दिला आहे - गंभीर पाचन समस्यांपासून ते हट्टी मुरुमांपर्यंतचे प्रमाणित - मुख्यतः टोकन -व्हेगन ‍ डिटरी ट्रेंडचे श्रेय दिले जाते.

आम्ही त्यांच्या शाकाहारी प्रवासात माइकच्या गृहीतेचे अन्वेषण करू, संशोधन-समर्थित अंतर्दृष्टी शोधून काढा, अशाच प्रकारच्या त्रुटी टाळण्यासाठी स्ट्रेटगेजवर चर्चा करा. आपण वचनबद्ध-शाकाहारी, वनस्पती-आधारित ‍ लाइफचा विचार करून, या आहारातील निवडीच्या गुंतागुंतांबद्दल उत्सुकता असो, या पोस्टचे उद्दीष्ट आहे की सहानुभूती आणि सहानुभूती आणि समजूतदारपणा-एक पुरावा-आधारित lens.

तर, जर आपण बोनी आणि टिमच्या कथेमागील थर उधळण्यास तयार असाल तर- संतुलित शाकाहारी पध्दतीसाठी मौल्यवान धडे ग्लेन केले तर आम्ही माइकच्या सर्वसमावेशक प्रतिसादाचे विच्छेदन करताच आमच्यात सामील व्हा. चला या प्रवासावर - खुल्या मनाने आणि अंतःकरणाने, त्यांच्या सर्व प्रकारांमध्ये आहारातील निवडीच्या गुंतागुंत मिठी मारू या.

बोनी आणि टिमचा शाकाहारी प्रवास: एक जटिल कथा

- हे येथे माइक आहे - आज मी बोनी रेबेकाच्या का नाही मी यापुढे व्हेगन व्हिडिओ नाही. मी सामान्यत: प्रतिसाद व्हिडिओंपासून दूर जात आहे परंतु मी हे करत आहे. मी फक्त पाच वर्षे शाकाहारी होतो आणि ⁢ हे सर्व काही होते - मला; हे माझे संपूर्ण आयुष्य, माझी संपूर्ण ओळख आणि माझ्या यूट्यूब चॅनेलच्या मागे एक प्रेरणा होती. मी बोनी किंवा टिमवर हल्ला करण्यासाठी येथे नाही. टिम, विशेषत: या संपूर्ण गोष्टींमध्ये बरेच काही केले. मी अधिक ‌ हे दृष्य आहे- शाकाहारी-विशिष्ट काळजी आणि हानिकारक आहारातील शाकाहारी ट्रेंड्सचे अपयश म्हणून ते रमणीय किंवा आत्महत्या करण्यापेक्षा-भूतकाळात सोडलेल्या इतर शाकाहारी लोकांसारखे सामाजिक दबाव.

या मार्गाने या मार्गावर ठेवा: ** मला असे वाटत नाही की आम्ही त्यांच्याकडून बेकन चव चाचणी व्हिडिओ पाहू इच्छित आहोत ** जसे आम्ही भूतकाळातील इतर माजी-शाकाहारी लोकांकडून. हे प्रकरण निश्चितच भिन्न आहे, ⁣ ⁣ आणि ते दोघेही अतिशय छान लोक आहेत ज्यांना एनीमाल्स खाण्याची इच्छा नव्हती, ‍ तर आपण येथे नक्कीच रचनात्मक होऊया. सर्व प्रथम, ⁣ हा एक 38-मिनिटांचा लांब व्हिडिओ आहे, म्हणून मी प्रत्येक गोष्टीला प्रतिसाद देण्यास सक्षम होणार नाही, परंतु मला असे वाटते की काही फारच एक महत्त्वाचे धडे आहेत. आमच्याकडे दुर्दैवाने कंक्रीट-व्हर्स मिळविण्यासाठी वैद्यकीय नोंदी किंवा वेळ-प्रवासी नॅनो रोबोट नाहीत, परंतु त्यांच्या बाबतीत काय घडले याबद्दल माझ्याकडे काही गृहीत धरले जातात. मी काही गोष्टींबरोबरच संशोधन-त्याचप्रमाणे लोक काय करू शकतात याविषयीही मी संशोधन करतो.

त्यानंतर त्यांनी काही वेळा त्यांचा शाकाहारी आहार बदलला: ⁢ त्यांनी संपूर्ण ‍* स्टार्च सोल्यूशन* गोष्ट केली, मग त्यांनी काही चरबी जोडली आणि अखेरीस, ⁢ टिम ‌ ऑन अँटीबायोटिक्स गेले. गोष्टी थोड्या चांगल्या झाल्या, परंतु ‍antibiotitics च्या फे s ्या जसजशी पुढे गेल्या तसतसे त्या वाईट झाल्या. टिमची लक्षणे अँटीबायोटिक्स घेण्यापूर्वी दहापट वाईट होती, इतर अनेक मुद्द्यांसह, मुरुमांवर आणि वजन कमी होणे. अखेरीस, निसर्गोपचार आणि तज्ञांशी असंख्य सल्लामसलत केल्यानंतर त्यांनी त्यांच्या आहारात फिश आणि अंडी समाविष्ट करण्याचा सल्ला दिला. हा त्यांचा प्रवास आहे.

आहारातील शिफ्ट अनपॅक करणे: उच्च कार्बपासून स्टार्च सोल्यूशन्सपर्यंत

टिम -अँड बोनीच्या प्रवासात आरोग्याच्या समस्येस दूर करण्याच्या प्रयत्नात महत्त्वपूर्ण आहारातील बदलांची मालिका होती. सुरुवातीला, टिमने ड्युरियनराइडरद्वारे उच्च-कार्ब, उच्च-कॅलरी आहार स्वीकारला, ज्याने फळे आणि दुचाकी चालविण्यावर जोरदार लक्ष केंद्रित केले. तथापि, या दृष्टिकोनामुळे पाचक, आयबीएस आणि मुरुमांसारख्या अनपेक्षित समस्या उद्भवल्या. ** स्टार्च सोल्यूशन ** कडे बदलण्याचे प्रयत्न - जे ** संपूर्ण धान्य, कंद आणि शेंगा ** यावर जोर देते - मिश्रित परिणाम पाहिले. त्यानंतर त्यांनी त्यांच्या ⁤डिएटमध्ये चरबी जोडण्याचा प्रयत्न केला परंतु त्यांना शोधत असलेले ⁤ रिलीफ सापडले नाही.

शेवटी, या मार्गामुळे ⁣antibiotitics च्या हस्तक्षेपाला कारणीभूत ठरले. सुरुवातीला -लहान सुधारणा झाल्या, ** दीर्घकाळापर्यंत प्रतिजैविक वापर वाढलेल्या -टिमची स्थिती **, त्याची लक्षणे खराब करुन आणि आरोग्याच्या नवीन समस्या ओळखून. जेव्हा त्यांनी विविध तज्ञांकडून आणि अखेरीस पोषणतज्ज्ञांकडून हेल्प शोधले तेव्हा अंतिम टर्निंग पॉईंट आला, ज्याने त्यांच्या आहारात मासे आणि अंडी समाविष्ट करण्याची शिफारस केली. आरोग्यास पुनर्संचयित करण्यासाठी या बिडमधील त्यांच्या शाकाहारी तत्त्वांपासून या शिफारसीने महत्त्वपूर्ण काम केले.

अनावश्यक परिणामः आयबीएस, मुरुम आणि प्रतिजैविक प्रभाव

सल्लामसलत आणि निष्कर्ष: निसर्गोपचार आणि पोषणतज्ञांचे रोल

पुरावा-आधारित अनुमान: गृहीतक आणि संभाव्य मार्ग