लिझोने व्हेगन डाएट सोडले आणि त्याचे कारण व्हेगन्स मोठे पागल आहेत

लिझोच्या शाकाहारी मधून अधिक समावेशक आहाराकडे जाण्याने पिसे फुगली आहेत आणि ते का ते पाहणे सोपे आहे. तिचे दावे प्रथिनांचे सेवन, वजन कमी करणे आणि वाढलेली उर्जा पातळी यावर केंद्रित होते - वादाचे सर्व परिचित मुद्दे. काही वृत्तवाहिन्यांनी तिच्या निर्णयाला “लिझोः कमी वजन कमी करणे शाकाहारीपणा” सारख्या मथळ्यांसह खळबळ माजवली, तर इतरांनी तिच्या जीवनशैलीतील व्यापक बदलांकडे दुर्लक्ष केल्याबद्दल चिंता व्यक्त केली. शिवाय, तिच्या या हालचालीमुळे आहारातील शुद्धता, कार्बोहायड्रेटची भीती आणि काहींना ‘शाकाहारी आहारातील प्रथिनेंबद्दल असमंजसपणाची भीती’ याविषयी चर्चा सुरू झाली आहे.

तिच्या या निर्णयामुळे संबंधित पोस्टवर 500,000 पेक्षा जास्त लाईक्स मिळवून, तिच्या नेहमीच्या सामग्रीपेक्षा कितीतरी जास्त लाइक्स मिळवून, महत्त्वपूर्ण ऑनलाइन प्रतिबद्धता निर्माण झाली. काहींनी तिच्या आरोग्याच्या फायद्यांसाठी जपानी आहारासारख्या ट्रेंडी आहारावर उडी मारल्याचा आरोप केला असताना, लिझोने स्पष्ट केले की ती अजूनही शाकाहारी आहाराच्या फायद्यांवर विश्वास ठेवते. तिच्या निर्णयामागील महत्त्वाच्या मुद्द्यांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• ऊर्जा पातळी: लिझोला आढळले की प्राण्यांच्या प्रथिनांमुळे तिची ऊर्जा वाढते.
• वजन कमी करणे: माध्यमांनी तिचा शाकाहारानंतरचा वजन-कमी प्रवास हायलाइट केला.
• वैयक्तिक प्राधान्य: सूचनेनुसार आरोग्यदायी समजल्या जाणाऱ्या आहाराशी जुळवून घेणे.

लिझोने तिच्या आहारातील प्राधान्ये बदलल्यापासून प्रथिने गैरसमज हा हे ऐकणे सामान्य आहे की शाकाहारी आहारातून प्राणी प्रथिने आहारावर स्विच केल्याने ऊर्जेची पातळी लक्षणीयरीत्या सुधारू शकते आणि वजन कमी करण्यास मदत होते. लिझोने स्वतः शेअर केले की प्राणी प्रथिने पुन्हा सादर केल्याने तिला अधिक ऊर्जा मिळाली आणि तिचे वजन कमी होण्यास हातभार लागला. तथापि, प्रथिनांच्या स्त्रोतामुळे खरोखरच इतका मोठा फरक पडतो की नाही हे समजून घेण्यासाठी या दाव्यांचे वैज्ञानिक दृष्टीकोनातून परीक्षण करणे महत्वाचे आहे किंवा ते सर्वसाधारणपणे संतुलित पोषण बद्दल अधिक आहे.

प्रथिनांच्या पुनर्परिचय सोबतच , आहार आणि जीवनशैलीतील बदलांबद्दल काही गैरसमज झालेल्या संकल्पनांवर बरीच चर्चा आहे. अधिक संतुलित दृष्टिकोनामध्ये तिला बरे वाटण्यास कारणीभूत असलेल्या इतर घटकांचे परीक्षण करणे समाविष्ट आहे, जसे की उच्च प्रक्रिया केलेल्या पदार्थांचा वापर कमी करणे किंवा अधिक वैविध्यपूर्ण आहार स्वीकारणे. वनस्पती-आधारित दरम्यान अनेकदा उद्धृत केलेल्या फरकावर एक नजर येथे आहे आणि प्राणी व्युत्पन्न प्रथिने:

प्राणी प्रथिनांमध्ये संपूर्ण अमीनो ऍसिड प्रोफाइलसह संतुलित पोषण नेव्हिगेट करणे सोपे असले तरी, वनस्पती-आधारित आहारांसह हे संतुलन साध्य करणे अद्याप शक्य आहे. प्रथिन स्त्रोताच्या पलीकडे, विविध आहारातील निवडी एकूण आरोग्य फायद्यांमध्ये महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतात.

जेव्हा लिझोने शाकाहारी आहारातून बाहेर पडण्याची घोषणा केली तेव्हा तिला पुरेसे प्रथिने मिळत नसल्याबद्दल शाकाहारी लोकांमध्ये **मोठा भीती**** होती. तिच्या प्राण्यांच्या प्रथिनांचा पुनर्परिचय बातम्यांच्या आउटलेटद्वारे केला गेला, ज्याने सनसनाटी वजन कमी करण्याचे दावे हायलाइट केले आणि अनेकदा तिच्या जीवनशैलीतील बदलांच्या व्यापक संदर्भाकडे दुर्लक्ष केले. “Lizzo Lost Weight ⁤Veganism सोडणे” सारख्या मथळ्यांनी वर्चस्व गाजवले, समुदायामध्ये संमिश्र प्रतिसाद उत्तेजित केला.

• **प्रोटीन रीइंट्रोडक्शन:** लिझोने ऊर्जा सुधारणे आणि वजन कमी करणे हे प्रमुख प्रेरक म्हणून नमूद केले आहे.
• **मथळे:** सनसनाटी कोन वजन कमी करण्यावर लक्ष केंद्रित करतात, तीव्र प्रतिक्रिया उत्तेजित करतात.
• **Vegan समुदाय प्रतिक्रिया:** आहारातील चित्रणाबद्दल असंतोष आणि चिंता.

तिच्या निर्णयाकडे अधिक बारकाईने पाहिल्यास हे स्पष्ट होते की ते केवळ प्रथिने किंवा वजनाबद्दल नव्हते. जपानी आहार वापरून पाहण्याची सूचना, ⁤त्याच्या आरोग्य फायद्यांसाठी आणि आवडत्या खाद्यपदार्थांसाठी ओळखली जाते, तिच्या स्विचला उत्प्रेरित करते, नैतिक शाकाहारीपणापेक्षा **आरोग्य निवडी** कडे अधिक निर्देश करते. तीव्र बदल असूनही, लिझो अजूनही शाकाहारी आहाराच्या आरोग्य फायद्यांचे समर्थन करते, आणि माजी शाकाहारी लोकांच्या नेहमीच्या टीकेपासून स्वतःला दूर ठेवते.