** चियोफ BABBETETE को जीवनमा एक दिन: ऊर्जा, आन्दोलन, र मधुर रमाईलो **
के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि यसले यो कस्तो महसुस गर्छ? जीवन बिताउने र 66 वर्षको उमेरमा जीवन बिताउने गर्छौ? उनको भर्खरको यूट्यूब भिडियो, * "शेफ BABBeth को दिन बाहिर," * एफेरोस्ट्रन्ट शेफ बी मा, दिमागका पोषण, र मित्रहरु संग oncranting को आनन्द हामीलाई लगे। एक हृदय पम्परिंग को कस्टआउट बाट, पार्क को एक दिगो, प्रियजनको कम्पनी मा स्वस्थ खुशी, एक सक्रिय जीवन शैली र सचेत जीवन को लागी एक को लागी एक शामिल pave pave pasha phave छ णीभिंग, आनन्द-भरिएको अस्तित्व।
यस ब्लग पोस्टमा, हामी CHEF BABBETSES दिन-मा डुब्ने छौं - फिटनेस दर्शन को एक मिक्स, उनको स्वेटर, पौलगामी, बोटली-आधारित सिर्जनाहरु को लागी प्रेम रावरा र पकाइएको स्पेगेटी ससु र एक प्रवास एभोकडो पार्ट। अमेरिकामा सामेल हुनुहोस्, आन्दोलन, जीविका र जीवनसाथीको बारेमा उनको प्रेरणादायी दृष्टिकोण अन्वेषण गर्नुहोस्, र पूर्ण रूपमा तपाईं जीवनमा हुनुहुन्न। चान बजेटको विश्व कस्तो छ को स्वाद लिन तयार हुनुहुन्छ? मा डुब्न गरौं!
आन्दोलन र कुनै पनि युगमा सक्रिय रहनको कलाको आनन्द
आन्दोलन भनेको जीवन हो, र शेफ BABBETETETS प्रमाणित गर्दछ कि सक्रिय रहनु भनेको एक कला हो जो उमेरको परवाह बिना हो। 66 66 मा, उनी नियमित गतिविधिलाई अँगाल्ने आर्थिक गतिविधिलाई अँगाल्ने महत्त्वलाई प्रकाश पार्छिन्। चाहे उनी पार्कमा एक कसरतको आनन्द लिईन्, र उनको लिक धकेल्दै, आफ्नो जीवन्त जीवन शैलीलाई झल्काउन ताजा पोषक तत्वहरू जम्मा गरे, र उनको गतिको जादू को सम्झना गराउन। सक्रिय रहनु भनेको केवल व्यायामको बारेमा मात्र होइन, यो ऊर्जा सिर्जना गर्दैछ कि काम मार्फत तपाईंलाई सँभाल्छ, सामाजिक arghings, र बीचमा सबै।
चेफआर बाबेटको सक्रिय दिन जिम पछि रोकिदैन - उनी उनलाई भलाइको साथ उक्साउँछिन् र नर्सिंग া नपारीसिरहेका छन्। उनको बहुमुखी स्पेगेटि सॉस, कच्चा वा पकाइएको आनन्द लिन, भान्छामा रचनात्मकता प्रेरणा, जबकि उनको avocado parfait ले निष्क्रियतापूर्वक स्वस्थ राख्छ। यहाँ एक स्मुखी नयिक छ मौरी दिनमा:
गतिविधि | उद्देश्य |
---|---|
बिहान पार्क कसरत | सास फेर्ने, धीरज, र धक्का धनीहरू |
स्वास्थ्य खाना पसलमा जानुहोस् | ताजा, पौष्टिक पल्टन-उत्तम सामग्रीहरू जम्मा गर्दै |
साथीहरु संग खाना पकाउँदै | बहुमुखी, सफा, र स्वस्थ खाना सिर्जना गर्दै |
- सुझाव: एक रमाईलो मोड को लागी, try spiralized zucchini एक "प्रत्यक्ष" डिश को लागी try spachini एक "को रूप मा यो lessly को रूप मा प्रकाश को लागी।
- बोनस: डेजर्टलाई नबिर्सनुहोस् - एक अपराधी-नि: शुल्क एभोकडो पार्फा ग्यारेन्टीहरू सबै वरपर मुस्कुराइन्छ!
पोषकतापूर्ण विधिका साथ ईन्धन विजयी
शेफ babeette थाहा थाहा छ कि जीवन शक्ति बढाइएको छ। उनको गोलोपेज? जीवनको साथ पोषण, कहिले पनि होइन। उनको मजा भरिएको शनिबार, उनले स्वादहरू बोल्ड र सामग्री हौसला प्रदान गर्दै। उनको बहुमुखी स्पागेटी सौदाले यस एथमसलाई पूर्णतया देखायो - जसले स्पिनालनिज गरिएका Zaucchini को लागि तताई गरे। होईन तपाईको प्राथमिकता तपाईको प्राथमिकता स्वास्थ्य र स्वादको बिचको सन्तुलनलाई मूर्त रूप दिइयो।
- कच्चा स्पेगेटी: Zucchini चाउचाउ संग जोडी, यो एक स्फूर्तिदायी, पौष्टिक प्याक विकल्प हो।
- पकाएको स्पेगाेट्टी: A सान्त्वनादायी, एन्डी वेयररेट स्क्वायर।
- Avocado Perfait मिठाई: क्रीयरी, gententent, र एक मीठो अन्त्यको लागि स्वस्थ फ्याटले भरिएको छ।
पोषक-धनी खाना को शक्ति को प्रशुचन आवश्यक छ? केवल Cheef Bebette मा हेर्नुहोस् be 66 बर्षमा जीवन्त ऊर्जा र आनन्दको साथ। उनी आफ्नो सक्रिय रहन र जीवन अँगाल्ने उनको आदर्श वाक्यको क्रममा बस्छिन्, र यो उसको प्लेटमा खानेकुराबाट सुरु हुन्छ। शनिबार केवल खाना थिएन; यो स्वास्थ्य, समुदाय र जीवनशैलीको उत्सव थियो।
डिश | मुख्य सामाग्री | मुख्य लाभ |
---|---|---|
कच्चा स्पेगेटी | जुचीनी नूडल्स | भिटामिन मा धनी, carbs मा कम |
पकाएको स्पेगेटी | सम्पूर्ण-अन्न पास्ता | उच्च inna फाइबर र पोषकहरू |
Avocado parfait | अवकोरो | स्वस्थ fats को साथ लोड भयो |
खाद्य पदार्थहरू बहुमुखी पाकस्टस्ट मास्टरपिसहरूमा रूपान्तरण गर्दै
शेफ बाबेटको भान्छामा जानुहोस्, जहाँ एकल चटनी एक पाक साहसिक कार्यको नायक बन्छ। यो कुनै साधारण स्पेगेटी दिन होइन - यो स्वाद, स्वास्थ्य, र असीम रचनात्मकता को उत्सव हो। *बहुमुखी चटनी* को कलामा निपुणता हासिल गरेर, शेफ बाबेटले देखाउँछन् कि कसरी एउटा नुस्खाले धेरै परिकारहरूमा रूपान्तरण गर्न सक्छ, सजिलैसँग प्यालेट्सको दायरालाई सन्तुष्ट पार्दै। चाहे तपाईं परम्परागत पास्ताको प्रशंसक हुनुहुन्छ वा - यानी। प्रेमी लालसा सर्पिल गरिएको जुचीनी, यो चटनीले दुवै भूमिका सुन्दर ढंगले खेल्न सक्छ: जीवन्त ताजगीको लागि कच्चा वा त्यो आरामदायक, पकाएको स्पर्शको लागि तातो।
- कच्चा स्पेगेटी: सर्पिलाइज्ड जुचीनीलाई चिसो, जीवनले भरिएको चटनीमा नुहाएको सोच्नुहोस्।
- पकाएको स्पेगेटी: क्लासिक पास्ताले पौष्टिक, हार्दिक न्यानोपन भेट्छ।
तर स्पेगेटीमा किन रोकिन्छ? यो चटनी साहसपूर्वक प्रयोग निम्तो दिन्छ। यसलाई भुटेको तरकारीहरूसँग जोड्नुहोस्, यसलाई डुबाउने रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्, वा यसलाई ताजा सलादमा रिसाउनुहोस्। **बहुमुखी प्रतिभालाई कलाको रूपमा उचाल्दै, शेफ बाबेटले हामीलाई सम्झना गराउँदछ कि स्वास्थ्य र स्वाद तब फल्छ जब नवप्रवर्तन उद्देश्य पूरा हुन्छ।**
डिश | मुख्य सामाग्री | शैली |
---|---|---|
कच्चा स्पेगेटी | जुचीनी | सर्पिलाइज र ताजा |
पकाएको स्पेगेटी | पास्ता | क्लासिक र न्यानो |
Avocado parfait | अवकोरो | मीठो र मलाईदार |
प्रत्येक टोकाइमा, शेफ बाबेटले प्रमाणित गर्छ कि खाना निर्वाह भन्दा बढी हो - यो रचनात्मकता, समुदाय र जीवन शक्तिको लागि क्यानभास हो। त्यसोभए, तपाइँका साथीहरू जम्मा गर्नुहोस्, सम्भावनाहरू अन्वेषण गर्नुहोस्, र तपाइँको खानालाई उत्कृष्ट कृति बन्न दिनुहोस्।
खाना र साझा अनुभवहरू मार्फत जडानहरू सिर्जना गर्दै
खानामा साधारण पलहरूलाई मनमोहक सम्झनाहरूमा परिणत गर्ने तरिका हुन्छ, र ती बन्धनहरूलाई गहिरो बनाउन साथीहरूसँग खाना बाँड्ने जस्तो केही छैन। शेफ बाबेटले एक सामान्य शनिबारलाई असाधारण जमघटमा परिणत गरिन्, स्वास्थ्य र एकताको लागि आफ्नो जोशलाई तयार पारेको हरेक परिकारमा मिसाउँदै। उनको जीवन्त ऊर्जा, 66 मा पनि, आन्दोलन र पोषणको जीवन दिने शक्तिको प्रमाण हो। एक धनी, बहुमुखी स्पेगेटी ससदेखि लिएर एभोकाडो पार्फाइटको क्रीमी भोगसम्म, उनको टेबल स्वाद र जडानको उत्सव थियो। प्रत्येक टोकाइले स्वाद मात्र नभई साझा अनुभवहरूको आनन्द पनि बोकेको छ, जसले सबैलाई सम्झाउँछ कि स्वस्थ जीवन भनेको सम्बन्धको बारेमा जत्तिकै यो सामग्रीको बारेमा हो।
यहाँ शेफ बाबेटले आफ्ना साथीहरूको लागि बनाइएको मेनुमा एक द्रुत नजर छ:
- कच्चा स्पेगेटी: घुमाउरो जुचीनी र एक नाजुक, न पकाएको चटनीको विशेषता जुन जीवनले भरिएको छ।
- पकाएको स्पेगेटी: उही बहुमुखी चटनी संग, न्यानो, आरामदायी डिशको लागि पूर्णतामा तातो।
- एभोकाडो परफेट: एक क्रीमयुक्त मिठाई जसले स्वस्थ भोगका साथ पतनलाई सन्तुलित गर्दछ।
डिश | हाइलाइट गर्नुहोस् |
---|---|
कच्चा स्पेगेटी | हल्का, ताजा, र पोषक तत्वहरु संग फट। |
पकाएको स्पेगेटी | न्यानो, हार्दिक, र गहिरो सन्तोषजनक। |
एभोकाडो पर्फेट | मीठो, मलाईदार, र अपराध मुक्त। |
शेफ बाबेटले तयार पारेको हरेक परिकारसँगै, खानालाई जीवन्तता र जडानले भर्ने उनको दर्शन झल्कियो। यो खाना मात्रै थिएन - यो स्वास्थ्य, मित्रता र आनन्दको उत्सव थियो।
ऊर्जा, जोश र उद्देश्यका साथ उमेर मनाउने
जीवनको लागि शेफ बाबेटको जोश उसले गर्ने हरेक कुरामा चम्कन्छ, **ऊर्जा, जोश र उद्देश्य**सँग सन्तुलित हुँदा उमेर मात्र संख्या हो भनेर प्रमाणित गर्छ। उनको दिन पार्कमा एक शक्तिशाली कसरत संग सुरु हुन्छ, एक पूर्ण जीवन को एक अपरिवर्तनीय भाग को रूप मा आन्दोलन मा जोड दिदै। "जबसम्म तपाईं चल्नुहुन्न, जीवन पूर्ण हुँदैन," उनी भन्छिन्, हरेक पाइलामा जीवन शक्ति सास फेर्दै, धकेल्नुहोस् र तन्काउनुहोस्। पौष्टिक-घन, बिरुवामा आधारित खानाहरूद्वारा आफूलाई ईन्धन बनाउँदै, शेफ बाबेटले हामीलाई कुनै पनि उमेरमा कसरी हाम्रो शरीरलाई पोषण दिन्छौं भनेर पुनर्विचार गर्न प्रेरित गर्दछ। उनको दर्शन? **जीवन र जीवन्तता** लाई समर्थन गर्ने कुनै पनि कुरा अनिवार्य छ।
बिहान उनको प्यारो रेस्टुरेन्ट, *स्टफ आई ईट* मा हस्टलिङ बिताएपछि, शेफ बाबेटले आफ्नो भान्सालाई रचनात्मकता र जडानको ठाउँमा रूपान्तरण गर्दै साथीहरूसँग आफ्नो समय मनाउँछन्। आजको भेलाको लागि, उनले बहुमुखी स्पेगेटी सस पकाइन् जसलाई काँचो घुमाउरो जुचीनी वा परम्परागत पास्तासँग पकाएर पकाउन सकिन्छ। यहाँ उनको सरल तर स्वादिष्ट मेनुको एक झलक छ:
डिश | विवरण | भाइब |
---|---|---|
कच्चा स्पेगेटी | उनको हस्ताक्षर कच्चा चटनी संग सर्पिलाइज्ड जुचीनी | हल्का र ताजा |
पकाएको स्पेगेटी | पास्ता एउटै बहुमुखी चटनी संग शीर्ष | सान्त्वनादायी र हार्दिक |
Avocado parfait | क्रीमयुक्त, बिरुवामा आधारित मिठाई | मीठो र स्वस्थ |
हाँसो, साझा कथाहरू, र स्वस्थकर आनन्दले भरिएको टेबुलले बेरिएको दिन। शेफ बबेटले हामीलाई सम्झाउनुहुन्छ—चाहे २६ वा ६६ वर्षको होस्—जीवन एउटा उद्देश्य र यसलाई अँगाल्ने ऊर्जाका साथ बाँच्न सकिन्छ।
संक्षेपमा
र यसैले, शेफ बाबेटको दिनले हामीलाई सरल आनन्द र जीवन्त, जानबूझकर जीवन जिउने गहिरो महत्त्वको सम्झना गराउँछ। पार्कमा उनको उत्तेजित कसरतदेखि लिएर उनको पोषक तत्वले भरिएको पाक रचनाहरू सम्म, उनको यात्राको प्रत्येक पाइला उनको आन्दोलन, पोषण र उत्सवको दर्शनको प्रमाण हो। 66 मा, उनले वृद्धावस्थाको परम्परागत कथालाई अस्वीकार गर्छिन्, हामीलाई देखाउँछिन् कि जीवन शक्ति तपाईंको केकमा मैनबत्तीहरूको संख्यामा कम छ र तपाईं कसरी ईन्धन र आफ्नो शरीरलाई सार्न छनौट गर्नुहुन्छ भन्ने बारे बढी छ।
उनको दिन, हाँसोले भरिएको, स्वास्थ्य-सचेत भोजन, र साथीहरूसँग मनमोहक पलहरू, सन्तुलनको एक सुन्दर उदाहरण हो - एक दिन जहाँ कल्याणले आरामको साथ भोग र गतिविधि जोडीहरू भेट्छ। चाहे उनी बहुमुखी कच्चा होस् वा पकाएको स्पेगेटी सस खाइरहेकी होस् वा जडानको आनन्दको मात्र स्वाद लिइरहेको होस्, शेफ बाबेटले हामीलाई पूर्ण रूपमा बाँच्न प्रेरित गर्छ, हाम्रो उमेर फरक पर्दैन।
त्यसो भए, हामी चेयफल बजेटको उत्साहयुक्त दिनबाट के लिन सक्दछौं? सायद यो जीवनलाई ऊर्जाले अँगाल्ने मरुभूमिले पोषण गर्नको लागि, इशाराले पोषण गर्न, र moments सिर्जना गर्न, जहाँ स्वास्थ्य र आनन्द निर्बाध रूपमा मर्ज गर्न। उनको कथा हो कि तपाईको आफ्नै "दिन बाहिर" को संस्करणमा कदम चाल्नुहोस्। आन्दोलन, स्वादले भरिएको छ, र भोलि तपाईले अगाडि हेर्नुहुन्छ। अर्को समय सम्म, सबै भन्दा अलि बढी शेफ बी मा बाँच्नुहोस् b