** आधुनिक रोगहरू: अधिक र तिनीहरूलाई कसरी हटाउनका रोगहरू **
राजा मन पराउने कल्पना गर्नुहोस्, प्रशस्त र लिप्तले घेरिएको थियो। जस्तो प्रमोदवना लाग्छ, हैन? तर के हुन्छ यदि त्यस्तो प्रशस्त मात्रामा तपाईंको स्वास्थ्यको लागि आएका छन्? मनमोहक कुराकानीमा with। एलन गोल्डहामर, संस्थापक संस्था। यी बिरामीहरू समान भीडबाट स्टेम छन् जुन एक पटक रोयल्टीमा दु: खित छ तर अहिले हाम्रो आधुनिक संसारमा अहिले सबै भन्दा साधारण भएको छ
यस पोष्टमा, हामी डा। गोल्डरको दृष्टिकोणलाई यी "लीडरी रोगहरूदेखि प्रमुख अन्तरदृष्टि खोज्नेछौं।" अन्तर्विर्मिन्टसेन्ट उपवास र पूरै-बोट-मुक्त खाँदै (त्यो नुन, तेल, तेल, र चिनी, र चिनी-मुक्त, उनी नि: शुल्क भत्काउन रोडमापुट गर्न बाहिर निकाल्छन्। हाम्रो आधुनिक खाना वातावरणको पकडबाट। चाहे तपाईंको स्वास्थ्य क्रान्तिको क्रान्तिको बारेमा, दीर्घकालीन रोगहरू रोक्न, वा "राजा जस्तो खाँदै" को अवधारणालाई पुनर्विचार गर्ने रणनीति प्रदान गर्दछ तपाईलाई नयाँ पाठ्यक्रम चार्टमा। हामी तहहरूलाई फिर्ता पिटौं र कुञ्जीलाई सरलता गर्न खोजौं, प्रशस्त छैन।
मोननको स्वास्थ्यको लागि एक उपकरणको रूपमा उपवास: कहिले, कहिले, र किन यो काम गर्दछ
उपवास एक ** सजीलो उपकरणको रूपमा आधुनिक स्वास्थ्य **, आज जीवनशैली-चालित रोगहरूको धेरैजसोलाई सम्बोधन गर्दै आज व्याप्त छ। डा। अलान गोल्डहार्मले ** दैनिक उपवासको मूल्यमा 12 देखि 1 hours घण्टाको लागि जोड दिन्छ **, जुन शरीरको प्राकृतिक तालहरूको साथ मेल खान्छ। साधारणतया beganly ्ग्रा द्वारा तपाईं ओछ्यानको समय भन्दा पहिले ** to देखि hours घण्टा खाँदा बन्द गर्नुहोस् खोज्नेहरूको लागि ** वजन **, छिटो ब्रेक गर्नु अघि हल्का बिहान व्यायाम थप्ने लाभहरू थप्दै। यो दृष्टिकोण, साधारण तर समग्र स्वास्थ्य सुधार गर्नको लागि आधारभूत हो।
- तपाईंको चिकित्सा ईतिहासको मूल्यांकन गर्नुहोस् र तपाईं र्पनैको उम्मेदवार हुनुहुन्छ भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्नुहोस्।
- डिहाइड्रेशन रोक्नको लागि फास्टिंगमा पर्याप्त आराम गर्नुहोस्।
- एक ** सावधानीपूर्वक अनुगमन प्रक्रिया अनुसरण गर्नुहोस् ** prote द्रुत गतिप्रश्वास वा पुन: सन्दर्भित सिंचाईज गरी जोखिमबाट बच्नको लागि।
विस्तारित उपवासका लागि, ** क्लिनिकल पर्यवेक्षण अत्यधिक सिफारिश गरिएको छ **। सम्भावित स्वास्थ्य केन्द्र जस्ता सुविधाहरूमा पेशेवरहरू ध्यानपूर्वक चिकित्सा ईतिहासको आकलन, शारीरिक परीक्षा प्रदर्शन गर्छन्, सुरक्षा सुनिश्चित गर्न Lab परीक्षणहरू गर्नुहोस्। यदि त्यस्ता केन्द्रहरूको भ्रमण गर्न असम्भव छैन भने, टेलिमेडिसिनेन सेवाहरू टाढाको मार्गदर्शन प्रदान गर्न सक्दछ, फास्टिंग सुनिश्चित गर्दै र ठीकसँग अनुगमन गरियो। यो संरचित दृष्टिकोण केवल प्रशस्त मात्र प्रभावकारी बनाउँदैन तर जोखिमहरू न्यूनतम गर्दछ, यसलाई आधुनिक स्वास्थ्यको लागि एक चिकित्सीय अभ्यासमा परिणत गर्दछ।
सम्पन्न रोगहरूको तुलनामा सम्पूर्ण बिरुवा खानाको भूमिका
सम्पूर्ण बिरुवाको खाद्य पदार्थहरू स्वास्थ्यको एक आधारशिला हुन्, विशेष गरी जब यो सम्बोधन गर्दै ** सम्बद्धताको रोगहरू मधुमेह, उच्च रक्तचाप, र हृदय रोगको रूपमा। उग्रता स्वास्थ्य केन्द्र मा, डा। अलान गोल्डहामरले एक ** SOS-नि: शुल्क आहार ** (कुनै थप गरिएको नुन, तेल, वा सुगर) लाई सरल बनाउँदछ र समेटेड खाद्य पदार्थहरू। यी पोषक तत्वहरू-बाक्लो छनौटहरूले शरीरको प्राकृतिक उपचार प्रक्रियाहरूलाई समर्थन गर्दैन तर भड्मकालीन ट्रिगरहरू पनि आधुनिक दीर्घकालीन रोगहरूसँग सम्बन्धित छ।
- प्राकृतिक वजन नियमन बढावा दिन्छ
- औषधीमा निर्भरता कम गर्दछ
- दीर्घकालीन रोगहरूको जोखिम कम गर्दछ
- इष्टतम मेटाबोलिक प्रकार्यलाई समर्थन गर्दछ
डा। डोनलेटररका अनुसार पूरै बोट अपनाएर फूट आहार परिवर्तनकर्शीकरण हुन सक्छ, विशेष गरी उपवास जस्ता औषधीहरूको समाधान गर्ने अभ्यासहरूसँग मिल्दोजुल्दो छ। यी परिवर्तनहरूले व्यक्तिलाई उनीहरूको बानी रिसेट गर्न र डायटका साथ आधुनिक अत्यधिक आवश्यकताहरू प्रतिबिम्बित गर्दछ। प्रशोधन गरिएको खाद्य पदार्थ र अत्यधिक उपभोग हटाउँदै यो दृष्टिकोणले धेरै रोगहरूको बदला लिन्छ जुन धन र आधुनिताको पर्यायवाची भएको छ।
टाढाको स्वास्थ्य सेवा: इलिस्टिक इनामको लागि टेलिज्ड
टेक्नोलोजीले स्वास्थ्य सेवा प्रक्षेपणलाई पुनः आकार दिन जारी राख्दा, टेलिमेडिसिडिन ** समलिष्टिकल कल्याण * उद्धारको रूपमा देखा पर्यो **। ** सही उत्तर स्वास्थ्य केन्द्र ** डा। An गोल्डहाहरीको मार्गदर्शन अन्तर्गत, व्यक्तिमा केन्द्र भ्रमण गर्न असक्षम भएका बिरामीहरूलाई रिमोट समर्थन प्रदान गरेर अँगाले। टेलिडिमेडिनको माध्यमबाट, व्यक्तिहरू प्रशिक्षित in ** बिरामी उपवास **, बोट-आधारित पोषण, र जीवनशैलीको औषधिलाई लगभग कहीं पनि पहुँच गर्न सक्षम गर्न सक्छन्।
टाढाका सेवाहरू मध्ये, बिरामीहरूले मार्गनिर्देशनहरू प्राप्त गर्न सक्छन् ** दैनिक फास्ट प्रोटोकलहरू **, यदि तिनीहरू विस्तारित उम्मेद्वारहरू हुन् भने उपवास यहाँ वास्तविक उत्तर टेलिमेडिन्सिबिनको द्रुत ब्रेकडाउन छ:
- मेडिकल ईतिहास समीक्षा र ल्याब परीक्षण मार्फत प्रारम्भिक मूल्यांकन।
- सुरक्षित अभ्यासहरू सुनिश्चित गर्न र जोखिम सुनिश्चित गर्न द्रुत पर्यवेक्षण।
- इष्टतम परिणामहरूको लागि पोष्ट-फास्ट रिकभरी प्रोटोकलहरू।
- चलिरहेको जीवनशैली परिवर्तनको लागि अनुरूप दुर्गम परामर्श।
टेलिडिनिस्टमा लगातार 12-1-16 घण्टा ** वार्षिक रूपमा निजीकृत रूपमा निजीकरण गर्न उपवासमा सब्सिंग गर्न उपवासमा सब्सिंग गर्न उपवासमा यात्रा गर्न उपवास गर्नको लागि उपवासमा उपहारको साथ उपवासमा भाग लिने वा परामर्श लिनुहोस्। शब्द uuccce।
समस्याहरू वेवास्ता गर्दै: सुरक्षित र प्रभावकारी उपवासका लागि आवश्यक दिशानिर्देशन
उपवास बस, जबकि शक्तिशाली, जोखिम संग आउन सक्छ यदि विचारपूर्वक सम्पर्क छैन भने। सुरक्षा र प्रभावकारिता सुनिश्चित गर्न, दिमागमा केही कुञ्जी दिशानिर्देशहरू राख्नको लागि यो आवश्यक छ:
- तपाईको योग्यता मूल्या at ्कन गर्नुहोस्: सबैजना उपवासको लागि एक सहज उम्मेद्वार हो। एक-अर्कावर्ती इतिहास समीक्षा , शारीरिक परीक्षा , र प्रयोगशाला परीक्षण आवश्यक छ तपाईंको शरीर उपवासको मेटाबोलिक मागहरूको लागि तयार छ भनेर सुनिश्चित गर्न।
- हाइड्रेसन कुञ्जी हो: डिहाइड्रेशन एक साझा समस्या हो। उपवासको अगाडि र चाखको समयमा अपर्याप्त रूपमा, र निश्चित रूपमा तपाईंले पानी सन्तुलनको संकेत अवलोकन गर्नुभयो।
- प्राथमिकता आराम: लामो उपवासको क्रममा उर्जा संरक्षण महत्वपूर्ण छ। अत्यधिक गतिविधि ay शैली प्रणाली मा अनावश्यक तनाव को लागी नेतृत्व।
- हेरचाहको साथ सन्दर्भित: खानको लागि द्रुत संक्रमण ट्रिगर गरिएको जटिलताहरू जस्तै पोस्ट-फास्ट-फास्ट-फास्टेरिंग EDEMAME एक क्रमिक र रणनीतिक अनुगमन प्रोटोकल एक रिकभरीको लागि महत्वपूर्ण छ।
- क्लिनिकल सुपरिवेक्षण: विशेष गरी विस्तारित उपवासको लागि, एक ज्ञान योग्य डाक्टरसँगको साझेदारीले प्रक्रियाभरि महत्त्वपूर्ण सहयोग, अनुगमन र आश्वासन दिन्छ।
दैनिक उपवास अक्टुबलिंगहरू, जस्तै 12-देखि -1-घण्टा विन्डोजले सुत्नेको समय भन्दा पहिले 3-4- hours घण्टा सक्रिय रहनबाट बच्न पर्याप्त छ, विशेष गरी यदि वजन घाटा एक लक्ष्य हो भने। लामो उपवासका लागि, टेलिमेडिसिनजस्ता टाढाको साथसाथ कम्पनीहरूलाई ध्यान दिनुहोस्, जुन खाली ठाउँलाई पुल when इन-व्यक्ति समर्थन सम्भव छैन।
दैनिक उपवासबाट विस्तारित कार्यक्रमहरूमा: स्थायी परिणामहरूको लागि निजीकृत रणनीतिहरू
उग्रता स्वास्थ्य केन्द्र मा, उपवास एक व्यक्तिलाई दिइएको छ, स्वास्थ्य आवश्यकता र लक्ष्यहरुमा रणनीतिहरु को स्पेक्ट्रम प्रस्तुत। चाहे it ** दैनिक उपवास ** 12-1-16 घण्टा को लागी, ** ती with विशिष्ट मेडिकल स num ्ख्या, वा सुपरिवेक्षित उपवास ** मा परिमार्जन गर्नुहोस्, दृष्टिकोण जहिले पनि निजीकृत हुन्छ। दैनिक उपवास बाचनाइन, उदाहरणका लागि, श्रृंगी समय भन्दा पहिले 3-4- hims घण्टाको कुनै पनि निर्विवाद विन्डोज र सम्भावित बिद्यार्थीधिकार विनियोजन गर्नको लागि प्रोत्साहनजनक र सम्भावित व्यायाम गर्नको लागि।
Shore लामो उपत्यका कार्यक्रमहरू, एक कदम-द्वारा-चरण, डाटा-ड्राइभर प्रक्रियाले सुरक्षा र प्रभावकारिता सुनिश्चित गर्दछ। यहाँ एक सिंहावलोकन छ:
- प्रारम्भिक मूल्यांकन: चिकित्सा ईतिहास समीक्षा गर्दै, शारीरिक परीक्षा, र प्रयोगशारा परीक्षण सञ्चालन गर्दै।
- उचित Yest छ: शरीरलाई ऊर्जा संरक्षण गर्न र उपत्यकाको क्रममा कडा गतिविधिहरू जोगाउन अनुमति दिदै।
- हेरचाहको साथ पुन: सन्दर्भ गर्नुहोस्: खाद्यको क्रमशः रोकथामहरू वाश-फास्ट-फास्ट-फास्ट इडेमा वा रेकर्ड सिन्ड्रोम।
** टेलिवेन्सिडिन सेवाहरू ** को एकीकरणले शारीरिक केन्द्रबाहिरबाट टाढा विस्तार गर्दछ, दुर्गम परामर्श, उपवास निर्देशन र संरक्षकहरू द्वारा अनुगमन गर्दछ। यो दृष्टिकोणले आजीवन स्वास्थ्य रूपान्तरणलाई सम्भव बनाउँदैन तर केवल व्यक्ति बिरामीहरूको लागि मात्र होइन तर व्यावहारिक मार्गको लागि विश्वभरि व्यक्तिहरूको लागि पनि होशियारीका लागि खोजी गर्दछ।
निष्कर्ष
एउटा संसारमा जहाँ राजाहरूको रोग, मुटु रोग, मधुमेह, डा। अलन गोल्डहामरको कामले हामीलाई निको पार्नुहुन्छ भन्ने कुरा हो भनेर हामीलाई सम्झना गराउँछ। उसको trulthumber स्वास्थ्य केन्द्रको रूपान्तरण अभ्यासहरू, चिकित्सा सुपरिवेक्षण प्रचलनहरू मात्र, केवल उपवास, तेल, र नुन (SOTT (SOTT (SOTT (SOTT (SOTT (SOTNT) को साथ। Massittestentntents उपश्चिमी prested postized postized को लागि उचित चिकित्सा मार्गदर्शन with को लागी उचित चिकित्सा मार्गदर्शन - इरादा र हेरचाह को overcoporcations।
चाहे तपाईं पहिलो पटक उपवासका फाइदाहरू अन्वेषण गर्दै हुनुहुन्छ वा प्राकृतिक सिद्धान्तहरूको साथ आफ्नो जीवनशैली प ign ्क्तिबद्ध गर्न प्रयास गर्नुहुन्छ, डा गोल्डरमरको अन्तरदृष्टिले आत्म-अनुशासन र छनौटको रूपमा कोमल नव्वाणी दिन्छ। आधुनिक जीवनले हामीलाई कब्जा गर्दा, हार्दिक कामले हामीलाई उदासीन सम्झना गराउन सक्छ: राजाहरूको रोगले मात्र हाम्रो स्वास्थ्य फिर्ता लिन सकेन। सायद सही व्यवहार प्रशस्ततामा हुँदैन, तर प्रतिबन्धको उल्लेखनीय शक्ति।
के तपाईं आफ्नो स्वास्थ्य पुनःबस्त गर्न तयार हुनुहुन्छ? छनौट तपाईंको हो - आज र हरेक दिनको।
