पौधे-आधारित क्यों जाएं?

प्राणी, मानिस र हाम्रो ग्रहको सम्मान गर्न छनौट गर्दै

Why Go Plant-Based? December 2025

जानवरहरू

प्लान्ट-आधारित खानाले जनावरको पीडा कम गर्छ किनभने यो दयालु छ

Why Go Plant-Based? December 2025

मानव

शाकाहारी खानाले स्वास्थ्यमा सुधार ल्याउँछ किनभने यसमा प्राकृतिक पोषक तत्वहरू प्रचुर मात्रामा हुन्छन्

Why Go Plant-Based? December 2025

ग्रह

वनस्पति-आधारित खानाले वातावरणीय प्रभाव कम गर्दछ किनभने यो हरियाली हुन्छ

जानवरहरू

वनस्पति-आधारित खानपान दयालु हुन्छ किनभने यसले जनावरहरूको पीडा कम गर्छ.

वनस्पति-आधारित आहार अपनाउनु भनेको व्यक्तिगत स्वास्थ्य वा वातावरणीय जिम्मेवारीको मात्र होइन - यो करुणा को एक शक्तिशाली कार्य हो। यसो गर्दा, हामी आजको औद्योगिक खेती प्रणालीमा शोषित र दुर्व्यवहार गरिएका जनावरहरूको व्यापक पीडा विरुद्ध खडा हुन्छौं।

विश्वभरका ठूला सुविधा केन्द्रहरूमा जसलाई “कारखाना खेत,” मा जानवरहरूलाई धनी भावनात्मक जीवन र व्यक्तिगत व्यक्तित्व भएका साधारण वस्तुमा घटाइन्छ । यी चेतनशील प्राणीहरू—जो हर्ष, भय, पीडा, र प्रेम महसुस गर्न सक्ने [१]—लाई उनीहरूको सबैभन्दा आधारभूत अधिकार अस्वीकार गरिन्छ । उत्पादन इकाइहरूका रूपमा व्यवहार गरिन्छ, उनीहरूलाई केवल मासु, दूध, वा अण्डा उत्पादन गर्न सक्ने भन्ने आधारमा मूल्यांकन गरिन्छ, न कि उनीहरूले मूल रूपमा लिएका जीवन ।

पुराना कानून र उद्योगका मान्यताहरूले यी जनावरहरूको भावनात्मक र मनोवैज्ञानिक कल्याणलाई बेवास्ता गर्ने प्रणालीहरूलाई निरन्तरता दिन्छन्। यी वातावरणमा, दया अनुपस्थित छ, र पीडा सामान्य बनाइएको छ। गाई, सुँगुर, कुखुरा, र अन्य अनगिन्तीहरूको प्राकृतिक व्यवहार र आवश्यकताहरूलाई व्यवस्थित रूपमा दबाइन्छ, सबै दक्षता र नाफाको नाममा।

तर प्रत्येक जनावर, जाति को परवाह नगरी, क्रूरताबाट मुक्त जीवन बिताउन योग्य छ - एउटा जीवन जहाँ उनीहरूलाई सम्मान गरिन्छ र शोषण नगरिएको ख्याल गरिन्छ। खानाको लागि प्रत्येक वर्ष अरबौं जनावरहरू पालन गरिन्छ र मारिन्छ, यो एक टाढाको सपना नै रहन्छ - जुन हामीले उनीहरूलाई हेर्ने र व्यवहार गर्ने तरिकामा मौलिक परिवर्तन बिना साकार गर्न सक्दैन।

वनस्पति-आधारित रोजेर, हामी जनावरहरू हाम्रो प्रयोगको लागि हुन् भन्ने धारणालाई अस्वीकार गर्छौं। हामी पुष्टि गर्छौं कि तिनीहरूको जीवन महत्त्वपूर्ण छ - तिनीहरूले हामीलाई के दिन सक्छन् भन्ने कारणले होइन, तर तिनीहरू को हुन् भन्ने कारणले। यो एक सरल तर गहन परिवर्तन हो: प्रभुत्वबाट करुणातिर, उपभोगबाट सहअस्तित्वतिर।

यो विकल्प बनाउनु सबै जीवित प्राणिहरूको लागि अधिक न्यायपूर्ण, सहानुभूतिपूर्ण विश्वतर्फ एक अर्थपूर्ण कदम हो।

आशा र गौरवको भूमि

बेलायतको जनावर खेतीको पछाडिको लुकेको सत्य।

खेत र वधशालाहरूको बन्द ढोकाहरू पछाडि वास्तवमा के हुन्छ?

ल्यान्ड अफ होप एण्ड ग्लोरी एक शक्तिशाली फिचर-लम्बाइ वृत्तचित्र हो जसले बेलायतमा जनावर कृषि को क्रूर वास्तविकता प्रकट गर्दछ - १०० भन्दा बढी फार्म र सुविधाहरु मा गुप्त क्यामेरा प्रयोग गरी खिचिएको।

यो चेतना-विस्तार गर्ने चलचित्रले 'मानवतापूर्ण' र 'उच्च कल्याण' खेतीको भ्रमलाई चुनौती दिन्छ, पीडा, लापरबाही, र दैनिक खाद्य छनौटको पछाडिको पर्यावरणीय मूल्यलाई उजागर गर्दछ।

२०० जनावरहरू।

एक व्यक्तिले शाकाहारी बन्ने प्रत्येक वर्षमा कति जीवन बाँच्न सक्छ।

वेजनहरूले फरक पार्छन्।

वेजनहरूले फरक पार्छन् । प्रत्येक वनस्पति-आधारित भोजनले कारखाना-खेती जानवरहरूको माग घटाउँछ र प्रत्येक वर्ष सैकडौं जीवन बचाउँछ । दया रोजेर, वेजनहरूले जानवरहरूलाई पीडा र भयमुक्त जीवन बिताउन सक्ने दयालु संसार निर्माण गर्न मद्दत गर्छन् ।

२०० जनावरहरू।

एक व्यक्तिले शाकाहारी बन्ने प्रत्येक वर्षमा कति जीवन बाँच्न सक्छ।

वनस्पति-आधारित विकल्पहरूले फरक पार्छन् ।

प्रत्येक वनस्पति-आधारित भोजनले कारखाना-खेती जानवरहरूको माग घटाउँछ र प्रत्येक वर्ष सैकडौं जीवन बचाउँछ । दया रोजेर, वनस्पति-आधारित भोजन गर्नेले एक दयालु संसार निर्माण गर्न मद्दत गर्छन्—जहाँ जानवर पीडा र भयमुक्त हुन्छन् । [2]

जनावरहरू केवल कारखाना खेती वा मानव उपयोगका लागि साधन मात्र होइनन्—उनीहरू भावना भएका जीव हुन् जसको भावना, आवश्यकता र अरूको लागि उपयोगिताबाट स्वतन्त्र मूल्य छ। उनीहरूको व्यक्तित्वलाई स्वीकार गरेर र जनावरहरूको अधिकारदयालु जीवनशैली लाई बढावा दिएर, हामी अधिक नैतिक र सustainable संसार

Why Go Plant-Based? December 2025
Why Go Plant-Based? December 2025
Why Go Plant-Based? December 2025
Why Go Plant-Based? December 2025

प्राणीहरू व्यक्तित्व हुन्

जसको मूल्य अरूको उपयोगितासँग सम्बन्धित छैन।

Why Go Plant-Based? December 2025
Why Go Plant-Based? December 2025
Why Go Plant-Based? December 2025
Why Go Plant-Based? December 2025
Why Go Plant-Based? December 2025

दयालु खाना

शाकाहारी रोजाइहरू किन महत्त्वपूर्ण छन्

सबै जनावरहरूले दया र राम्रो जीवनको योग्य छन्, तर लाखौं खेती गरिएका जनावरहरू अझै पनि पुराना फैक्ट्री फार्मिङ अभ्यासहरू अन्तर्गत पीडित छन्। प्लान्ट-आधारित भोजन छनौट गर्दा जनावरजन्य उत्पादनहरूको माग कम हुन्छ र दयालु खान, क्रूरता-मुक्त छनौट, र अधिक स्थायी खाद्य प्रणाली लाई समर्थन गर्दछ।

Why Go Plant-Based? December 2025

अपर्याप्त आहार र हेरचाह

धेरै पशुपालन प्राणीहरूलाई आहार दिइन्छ जसले उनीहरूको प्राकृतिक पौष्टिक आवश्यकताहरू पूरा गर्दैन, प्रायः स्वास्थ्यको सट्टा वृद्धि वा उत्पादनलाई अधिकतम बनाउन डिजाइन गरिएको हुन्छ। खराब जीवन अवस्था र न्यूनतम पशु चिकित्सा देखभालको साथमा, यस उपेक्षाले रोग, कुपोषण, र कष्ट निम्त्याउँछ।

Why Go Plant-Based? December 2025

हत्या गर्ने अमानवीय विधिहरू

प्राणीहरूको वध गर्ने प्रक्रियालाई प्रायः चाँडो र दर्द वा पीडा कम गर्न पर्याप्त उपायहरू बिना गरिन्छ। नतीजानुसार, धेरै प्राणीहरूले डर, दर्द, र लम्बिएको कष्टको अनुभव गर्छन्, उनीहरूको अन्तिम क्षणहरूमा, मर्यादा र करुणा बाट वञ्चित।

Why Go Plant-Based? December 2025

अप्राकृतिक र संकुचित अवस्थामा बाँच्ने

खाद्यको लागि हुर्काइएका लाखौं जनावरहरू अत्यधिक भीडभाड, संकुचित ठाउँहरूमा जीवन व्यतीत गर्छन् जहाँ उनीहरू प्राकृतिक व्यवहारहरू जस्तै चराचुरुक्क भटक्न, खोजी गर्न वा सामाजिककरण गर्न सक्दैनन्। यस लम्बाइको कारावासले ठूलो शारीरिक र मनोवैज्ञानिक तनाव निम्त्याउँछ, जसले उनीहरूको कल्याणलाई गम्भीर रूपमा प्रभावित गर्छ।

धेरै मानिसहरूका लागि, जानवर खानु एक पीढीदेखि चलिआएको आदी हो, सचेत निर्णय नहुने । दया रोजेर, तपाईं जानवरहरूलाई दयालुता र सहानुभूतिका घेरामा ल्याउन सक्नुहुन्छ र एक दयालु संसार निर्माण गर्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ ।

मानव

वनस्पति-आधारित खानाले स्वास्थ्यका लागि लाभदायक हुन्छ किनभने यसमा प्राकृतिक पोषक तत्वहरू प्रचुर मात्रामा हुन्छन्.

प्राणीहरूलाई पौष्टिक आहार खुवाउने बानीले उनीहरूको प्राकृतिक पौष्टिक आवश्यकताहरू पूरा गर्दैन, प्रायः स्वास्थ्यको सट्टा वृद्धि वा उत्पादनलाई अधिकतम बनाउन डिजाइन गरिएको हुन्छ। खराब जीवन अवस्था र न्यूनतम पशु चिकित्सा देखभालको साथमा, यस उपेक्षाले रोग, कुपोषण, र कष्ट निम्त्याउँछ।

फलफूल, तरकारी, साबुत अन्न, दाल, नट र बीउमा केन्द्रित आहारले हृदय स्वास्थ्यमा उल्लेखनीय सुधार गर्न सक्छ[3] , तौल व्यवस्थापनमा मद्दत गर्न सक्छ[4] , रगतमा चिनीको मात्रा नियमित गर्न सक्छ[5] , र मधुमेह, निश्चित क्यान्सर[6], र मोटोपन जस्ता अवस्थाहरूको विकासको सम्भावना कम गर्न सक्छ। रोग रोकथाम बाहेक, वनस्पति-आधारित आहारले पाचनशक्ति सुधार गर्न[7], सुजन कम गर्न[8], र रोग प्रतिरोधात्मक प्रणाली मजबुत पार्न[9] मद्दत गर्दछ।

वनस्पति-आधारित भोजन रोज्नु जानवर र वातावरणप्रति दयालु निर्णय मात्र नभई तपाईंको शरीरलाई पोषण गर्ने र तपाईंको समग्र स्वास्थ्यलाई सुदृढ बनाउने एक शक्तिशाली तरिका पनि हो ।

स्वास्थ्य के हो

स्वास्थ्य संगठनहरूले तपाईंलाई हेर्न नचाहेको स्वास्थ्य फिल्म!

हेल्थ भनेको के हो पुरस्कार विजेता वृत्तचित्र काउस्पिरेसीको शक्तिशाली अनुवर्ती हो। यस ग्राउन्डब्रेकिंग फिल्मले सरकारी एजेन्सीहरू र प्रमुख उद्योगहरू बीचको गहिरो जडित भ्रष्टाचार र मिलीभगतलाई उजागर गर्दछ—जसले नाफाद्वारा संचालित प्रणालीहरूले कसरी दीर्घकालीन रोगलाई ईन्धन गरिरहेको छ र हामीलाई स्वास्थ्य सेवामा खरबौं खर्च गरिरहेको छ भन्ने कुरा देखाउँछ।

आँखा खोल्ने र अप्रत्याशित रूपमा मनोरञ्जन गर्ने, स्वास्थ्य के हो एक अन्वेषणात्मक यात्रा हो जसले तपाईंले स्वास्थ्य, पोषण, र सार्वजनिक कल्याणमा ठूलो व्यवसायको प्रभावको बारेमा जान्नुभएको सबै कुरालाई चुनौती दिन्छ।

विषाक्त पदार्थहरूबाट बच्नुहोस्

मासु र माछामा क्लोरिन, डाइओक्सिन, मेथाइलमेर्करी, र अन्य प्रदूषकहरू जस्ता हानिकारक रसायनहरू हुन सक्छन्। तपाईंको आहारबाट जनावरजन्य उत्पादनहरू हटाउँदा यी विषाक्त पदार्थहरूको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्दछ र सफा, स्वस्थ जीवनशैलीलाई समर्थन गर्दछ।

जूनोटिक रोग जोखिम कम गर्नुहोस्

इन्फ्लुएन्जा, कोरोना भाइरसहरू, र अन्य जस्ता धेरै संक्रामक रोगहरू प्राणीहरूसँग सम्पर्कमा वा प्राणीजन्य उत्पादनहरू खाँदा फैलिन्छन्। भेगन आहार अपनाउनाले प्राणीजन्य स्रोतहरूमा प्रत्यक्ष संपर्क कम गर्छ, मानवमा रोग सर्ने जोखिम कम गर्छ।

एंटीबायोटिक प्रयोग र प्रतिरोध कम गर्नुहोस्

पशुपालनले रोगहरू रोक्न र उपचार गर्न ठूलो मात्रामा एन्टिबायोटिकहरू प्रयोग गर्दछ, जसले एन्टिबायोटिक-प्रतिरोधी ब्याक्टेरिया र गम्भीर मानव स्वास्थ्य समस्याहरूमा योगदान गर्दछ। भेगन आहार रोज्नाले प्राणीजन्य उत्पादनहरूमा निर्भरता कम गर्छ र यस जोखिमलाई कम गर्छ, एन्टिबायोटिक प्रभावकारिता जोगाउँछ।

स्वस्थ हर्मोनहरू

वैगन आहारले प्राकृतिक रूपमा हार्मोन सन्तुलन गर्न मद्दत गर्न सक्छ। अध्ययनहरूले देखाउँछन् कि वनस्पति-आधारित खानाले आन्द्राको हार्मोनलाई बढावा दिन्छ जसले भोक, रगतमा चिनी, र तौललाई नियमित गर्दछ। सन्तुलित हार्मोनले मोटोपन र टाइप २ मधुमेहको रोकथाममा पनि मद्दत गर्दछ।

तपाईंको छालालाई चम्किलो बनाउन आवश्यक कुरा दिनुहोस्

तपाईंको त्वचाले तपाईं के खानुहुन्छ त्यसको प्रतिबिम्ब देखाउँछ। एन्टिअक्सिडेन्ट युक्त शाकाहारी खानाहरू—जस्तै फलफूल, तरकारी, फलियाँ र नट्स—ले मुक्त रेडिकल्ससँग लड्न मद्दत गर्छ, प्राकृतिक पुनरुत्पादनलाई सहयोग गर्छ र तपाईंको त्वचालाई स्वस्थ चमक दिन्छ। जनावरजन्य उत्पादनहरूको तुलनामा, यी खानाहरू पच्न सजिलो हुन्छ र तपाईंको त्वचालाई आन्तरिक रूपमा पोषण दिन्छ।

तपाईंको मूड बूस्ट गर्नुहोस्

शाकाहारी आहार मानसिक स्वास्थ्यमा सुधार ल्याउन सक्छ। अध्ययनहरूले देखाउँछन् कि शाकाहारीहरू प्रायः कम तनाव र चिन्ता रिपोर्ट गर्छन्। ओमेगा-३का शाकाहारी स्रोतहरू—जस्तै अलसीको बीउ, चिया बीउ, अखरोट र हरियो सागसब्जी—ले प्राकृतिक रूपमा तपाईंको मनोदशा बढाउन मद्दत गर्न सक्छ।

वनस्पति-आधारित आहार र स्वास्थ्य

एकेडेमी अफ न्यूट्रिशन एन्ड डाइटेटिक्स अनुसार, मासु-रहित आहारले योगदान गर्न सक्छ:

कम भएको कोलेस्ट्रोल

क्यान्सरको कम जोखिम

हृदय रोगको जोखिम कम

मधुमेहको कम जोखिम

रक्तचाप कम भएको

स्वस्थ, सस्टेनेबल, शरीरको तौल व्यवस्थापन

रोगबाट मृत्यु दर कम

बढेको आयु

ग्रह

वनस्पति-आधारित खानपान हरियाली हुन्छ किनभने यसले वातावरणीय प्रभाव कम गर्दछ.

वनस्पति-आधारित आहारमा सर्नाले तपाईको कार्बन फुटप्रिन्ट ५०% सम्म कम गर्न सकिन्छ [१०] यो किनभने वनस्पति-आधारित खानाको उत्पादनले मासु र दुग्ध उत्पादनको तुलनामा धेरै कम ग्रीनहाउस ग्यास उत्सर्जन उत्पन्न गर्दछ। पशुपालन लगभग विश्वको परिवहन सँगै जोडिएको विश्वव्यापी तातोको लागि जिम्मेवार छ। एक प्रमुख योगदानकर्ता मिथेन हो - गाई र भेडाहरू द्वारा उत्पादित ग्यास - जुन कार्बन डाइअक्साइड (CO₂) भन्दा २५ गुणा अधिक शक्तिशाली छ[११]

विश्वको 37% भन्दा बढी रहने योग्य जमिन जनावरहरू पालन गर्न प्रयोग गरिन्छ[१२]। अमेजनमा, लगभग ८०% वन विनाश गाई चराईका लागि गरिएको छ[१३]। यस जमिनको प्रयोगमा परिवर्तनले आवास विनाशमा ठूलो योगदान पुर्‍याउँछ, जुन वन्यजीव विलुप्त हुने मुख्य कारणहरू मध्ये एक हो। विगत ५० वर्षमा, हामीले विश्वव्यापी वन्यजीव आबादीको ६०% गुमाएका छौं, जसमध्ये अधिकांश औद्योगिक पशुपालन विस्तारको कारण हो।

पर्यावरणीय लागत जमिनमा रोक्न सकिँदैन। प्राणी कृषि लगभग एक-तिहाई ग्रहको ताजे पानीको आपूर्तिको उपभोग गर्दछ[14]। उदाहरणका लागि, केवल १ किलोग्राम गाईको मासु उत्पादन गर्न १५,००० लिटर पानी आवश्यक हुन्छ, जबकि धेरै वनस्पति-आधारित विकल्पहरूले त्यसको एक अंश मात्र प्रयोग गर्दछ। त्यसै समयमा, १ अरब भन्दा बढी मानिसहरू सफा पानीको पहुँचको लागि संघर्ष गर्छन्—एक अधिक स्थायी खाद्य प्रणालीको लागि अत्यावश्यक आवश्यकतालाई उजागर गर्दै।

थप रूपमा, विश्वव्यापी अन्न बालीको लगभग ३३% खेत जनावरहरूलाई खुवाउन प्रयोग गरिन्छ, मानिसहरूलाई होइन[१५]

काउंस्पिरेसी: द सस्टेनेबिलिटी सेक्रेट

पर्यावरण संगठनहरू नदेख्न चाहने चलचित्र!

ग्रहको सामना गर्ने सबैभन्दा विनाशकारी उद्योगको पर्दाफास गर्नुहोस् — र यसको बारेमा कसैले कुरा गर्न नचाहनुको कारण ।

काउंस्पिरेसी एक फिचर-लम्बाई वृत्तचित्र हो जसले औद्योगिक पशु कृषि को विनाशकारी वातावरणीय प्रभाव को पर्दाफाश गर्दछ। यसले जलवायु परिवर्तन, वन विनाश, महासागर मृत क्षेत्रहरु, ताजे पानीको कमी, र प्रजाति विलुप्तता को साथ यसको सम्बन्धको अन्वेषण गर्दछ।

कसरी जनावर कृषि वातावरणलाई धम्की दिन्छ

प्राणी कृषि संयुक्त राष्ट्रद्वारा गम्भीर पर्यावरणीय समस्याहरूको एक महत्त्वपूर्ण योगदानकर्ताको रूपमा पहिचान गरिएको छ, जसमा:

Why Go Plant-Based? December 2025

जैविक विविधता ह्रास [16]

पशुपालनले जङ्गल, घाँसे मैदान र आर्द्रभूमिलाई चरन भूमि र एकल कृषि फसलमा परिणत गर्छ। यस प्राकृतिक आवासको विनाशले वनस्पति र जनावर प्रजातिहरूमा तीव्र गिरावट ल्याउँछ, जटिल इकोसिस्टममा अवरोध पुर्‍याउँछ र विश्वव्यापी जैवविविधता घटाउँछ।

Why Go Plant-Based? December 2025

प्रजातिहरूको विलुप्ति [18]

प्राकृतिक आवासहरू पशुधन र तिनीहरूको आहारको लागि खाली गर्दा, अनगिन्ती प्रजातिहरूले आफ्नो घर र खाद्य स्रोतहरू गुमाउँछन्। आवासको यो द्रुत हानि विश्वव्यापी रूपमा विलुप्त हुने मुख्य कारणहरू मध्ये एक हो, जसले लुप्तप्राय जनावरहरू र बोटबिरुवाहरूको अस्तित्वलाई खतरामा पार्छ।

Why Go Plant-Based? December 2025

वर्षा वन विनाश [20]

अमेजन जस्ता वर्षावनहरू अत्यधिक दरले काटिन्दैछन्, मुख्यतः गाई चराउने र सोया उत्पादनका लागि (जसमध्ये अधिकांश पशु आहारका लागि प्रयोग हुन्छ, मानिसका लागि होइन)। यो वन विनाशले न केवल प्रचुर मात्रामा CO₂ उत्सर्जन गर्छ, तर ग्रहका धनी इकोसिस्टमहरूलाई पनि नष्ट गर्छ।

Why Go Plant-Based? December 2025

समुद्र ‘डेड जोन्स’ [22]

पशुखेतहरूबाट निस्कने फोहोर—नाइट्रोजन र फस्फोरसयुक्त—नदीमा र अन्ततः समुद्रमा पुग्छ, जसले कम-ऑक्सीजनयुक्त "मृत क्षेत्र"हरू सिर्जना गर्छ जहाँ समुद्री जीवन बाँच्न सक्दैन। यी क्षेत्रहरूले मत्स्यव्यवसाय र समुद्री इकोसिस्टमलाई असर गर्छ, खाद्य सुरक्षालाई खतरामा पार्छ र जैवविविधतालाई धम्की दिन्छ।

Why Go Plant-Based? December 2025

जलवायु परिवर्तन [17]

खाद्यको लागि प्राणीहरू हुर्काउनु हरितगृह ग्याँसहरूको एक प्रमुख स्रोत हो - विशेष गरी गाईबाट मिथेन र मल र उर्वरकोंबाट नाइट्रस अक्साइड । यी उत्सर्जनहरू कार्बन डाइअक्साइड भन्दा धेरै शक्तिशाली छन्, जसले जलवायु परिवर्तनको एक प्रमुख चालक बनाउँछ ।

Why Go Plant-Based? December 2025

मीठो पानीको कमी [19]

मांस र दुग्ध उत्पादन अत्यधिक पानी-निर्भर छ। पशु आहार उत्पादनदेखि लिएर पशुहरूलाई पिउने पानी र कारखाना खेतहरू सफा गर्नसम्म, पशु कृषि संसारको स्वच्छ जलस्रोतको विशाल भाग खपत गर्छ—जबकि एक अरबभन्दा बढी मानिसहरूलाई सफा पानीको पहुँच छैन।

Why Go Plant-Based? December 2025

वन्यजीवनको बासस्थानको हानी [21]

प्राकृतिक क्षेत्रहरू जसले एक पटक विविध वन्यजन्तुहरूलाई समर्थन गरेका थिए पशुधन वा मकै र स्याबको लागि कृषि भूमिमा रूपान्तरण भइरहेका छन् । जानको कतै ठाउँ नभएकोले, धेरै वन्यजन्तुहरू जनसंख्या घट्ने, मानव-वन्यजन्तु द्वन्द्व बढ्ने, वा विलुप्त हुने सामना गरिरहेका छन् ।

Why Go Plant-Based? December 2025

हावा, पानी र माटो प्रदूषण [23]

औद्योगिक प्राणी खेतीले वायु, नदी, भूजल, र माटो प्रदूषित गर्ने धेरै मात्रामा फोहोर पैदा गर्दछ । वातावरणमा छोडिने अमोनिया, मिथेन, एन्टिबायोटिक, र रोगजनकहरूले मानव स्वास्थ्यलाई हानि पुर्‍याउँछन्, प्राकृतिक स्रोतहरूलाई ऱण गर्दछन्, र एन्टिमाइक्रोबियल प्रतिरोध बढाउँछन् ।

Why Go Plant-Based? December 2025

वृक्ष-आधारित जीवन बिताऔं, किनकि एक स्वस्थ, अधिक टिकाऊ, दयालु, र अधिक शान्तिमय संसारले तपाईंलाई बोलाउँदैछ।

वृक्ष-आधारित, किनकि भविष्यलाई हाम्रो आवश्यकता छ।

स्वस्थ शरीर, सफा ग्रह, र दयालु संसार सबै हाम्रो थालीबाट सुरु हुन्छ। वृक्ष-आधारित रोज्नु हानि कम गर्न, प्रकृतिलाई निको पार्न, र करुणा अनुरूप जीवन बिताउनको लागि एक शक्तिशाली कदम हो।

वनस्पति आधारित जीवनशैली केवल खानाको बारेमा मात्र होइन - यो शान्ति, न्याय, र स्थिरताको लागि एक आह्वान हो । यो हामी जीवन, पृथ्वी, र भावी पुस्ताहरूको लागि सम्मान देखाउने तरिका हो ।

Why Go Plant-Based? December 2025

[१] https://en.wikipedia.org/wiki/Ethics_of_eating_meat?utm_source=chatgpt.com#Pain

[2] https://animalcharityevaluators.org/research/reports/dietary-impacts/effects-of-diet-choices/

[3] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31387433/

[4] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38729570/

[5] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34113961/

[६] https://www.iarc.who.int/news-events/plant-based-dietary-patterns-and-breast-cancer-risk-in-the-european-prospective-investigation-into-cancer-and-nutrition-epic-study/

[7] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31058160/

[8] https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/JAHA.118.011367

[9] https://www.nature.com/articles/s41591-023-02761-2

[10] https://www.nature.com/articles/s41467-023-40899-2

[11] https://clear.ucdavis.edu/explainers/why-methane-cattle-warms-climate-differently-co2-fossil-fuels

[12] https://ourworldindata.org/global-land-for-agriculture

[13] https://www.mdpi.com/2071-1050/16/11/4526

[14] https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2212371713000024

[15] https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2211912416300013

[16] https://openknowledge.fao.org/items/c88d9109-cfe7-429b-8f02-1df1d38ac3eb

[17] https://sentientmedia.org/how-does-livestock-affect-climate-change/

[१८] https://www.leap.ox.ac.uk/article/almost-90-of-the-worlds-animal-species-will-lose-some-habitat-to-agriculture-by-2050

[19] https://www.mdpi.com/2073-4441/15/22/3955

[20] https://earth.org/how-animal-agriculture-is-accelerating-global-deforestation/

[21] https://www.fao.org/4/a0701e/a0701e05.pdf

[22] https://www.newrootsinstitute.org/articles/factory-farmings-impact-on-the-ocean

[23] https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/B9780128052471000253

पौधे-आधारित क्यों जाएं?

पौधे-आधारित होने के शक्तिशाली कारणों का अन्वेषण करें, और जानें कि आपके भोजन के विकल्प वास्तव में मायने रखते हैं।

कसरी प्लान्ट-आधारित जीवनशैली अपनाउने?

आफ्नो प्लान्ट-आधारित यात्रा आत्मविश्वास र सुगमताका साथ सुरु गर्न सरल चरणहरू, स्मार्ट सुझावहरू, र उपयोगी स्रोतहरू खोज्नुहोस्।

सतत जीवन

बोटहरू छान्नुहोस्, ग्रहलाई बचाउनुहोस्, र एक दयालु, स्वस्थ, र सस्टेनेबल भविष्यलाई अपनाउनुहोस्।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न पढ़ें

सामान्य प्रश्नहरूको स्पष्ट उत्तर पाउनुहोस्।