शीर्षक: मासु चश्मा हटाउँदै: नेगरमेनिज्ममा भेगनको यात्रा
परिचय:
जीवनशैली परिवर्तनमा शुरू चल्ने काम अक्सर एउटा डरलाग्दो काम हुन सक्छ, तर कहिलेकाँही, यसले ठूलो प्रकाश र रूपान्तरण हुन सक्छ। ITTUBE को जीवन्त संसारमा "भेन्गाइको नेग्राइज" माईज "को रूपमा चिनिन्छ @ micthevanage मासु चश्मा हटाउँदै। सुरुमा व्यक्तिगत स्वास्थ्य सम्बन्धी चिन्ताहरू, माईकको एक बोट-आधारित आहारमा संक्रमण केहि एक सीधा मार्ग बाहेक केहि थियो। यस्ता क्षणहरूबाट उसको कहानी प्रतिकूल गर्दै उनले अल्जाइमर को अल्जाइमर, यस कथाको शाकाहारी आयामलाई अडान दिन को लागी नेतृत्व गरे।
हामी सामेल हुनुहोस् जब हामी स्कूलको ट्रान्सफोकल तरीकाले रोक्नको लागि उपयुक्त जीवनशैलीलाई अँगाल्ने, र इन्सुज्रिटीलाई सम्मिलित "स्वार्थी" मा कसरी प्रभावी बनाउँदछौं। हामी उसको व्यक्तिगत लडाई अन्वेषण गर्नेछौं, चीन अध्ययन *, र ग्राउन्डबिंग अनुसन्धान प्रयासहरू) मा महत्वपूर्ण प्रभावहरू उसले नजिकबाट निकट अनुसरण गर्दछ। यस ब्लग पोष्ट मार्फत, तपाईं यस जीवनशैलीको लागि किन यो जीवनशैलीको लागि समर्थक हटाउनुहुनेछ, तर सबै जीवित प्राणीहरूको लागि ठूलो प्रेमका साथ।
"मासु झुकावहरू" हटाउन र नयाँ, अन्तर्दृष्टि लेन्स मार्फत उत्पन्न गर्न को लागी तयार हुनुहोस्।
सार्गन यात्रा गर्न यात्रा: एक व्यक्तिगत र स्वास्थ्य केन्द्रित रूपान्तरण
माइकको वेग यात्रालाई व्यक्तिगत स्वास्थ्य डरलाग्दोले प्रज्वलित भएको थियो - एलज्लेमिररको पारिवारिक इतिहास। एक प्रियजनको पारिवारिक इतिहास। एक प्रियजनको पदाधिकारी भयो र आहारपट्टि परिवर्तन भयो। एक पर्वताल क्षण एक सडक यात्राको क्रममा थियो जब उनले चीन "चीन" ले कार्योनोभास्कुलर स्वास्थ्य र अल्जाइमरमा रहेको सम्भावित लाभहरू पत्ता लगाउँदछन्। दृढता, उसले रातारात भेनाट डायट शुरू गर्यो, उनको पहिलो खानाको साथ स्ट्रि ong सिमीहरू रन्टा पास्ता।
मुख्य प्रेरणा:
- ** स्वास्थ्य डराउने: ** अल्जाइमरको पारिवारिक इतिहास।
- * ** OTER अनुसन्धान: ** "चीन अध्ययन" बाट मुख्य अन्तरदृष्टिहरू।
- * ** पहिलो सागी खाना: ** स्ट्रिंग बीन्स र पास्ता
त्यसबेलादेखि माइकले उत्सुकताका साथ उदतकालीन अध्ययनहरूको अनुसरण गरेका छन्, जस्तै डीन एन्निशको अनुसन्धानको लागि। । उदाहरण को लागी, एक महिला को हल्का संज्ञानात्मक कमजोरी रिपोर्ट गरिएको छ। माइकको अवस्थित अध्ययनहरूको संकलन तयार छ, भर्खरको निष्कर्षहरूको लागि मात्र गहिराइ र परिप्रेक्ष्यहरू थप्नका लागि प्रतिक्षा गर्दैछ। स्वास्थ्य र नैतिकता कटौती गर्न ड्राइभ हाम्रो प्रारम्भिक 'स्वार्थी जीवनशैलीको लागि व्यापक वकालत गर्न' स्वार्थी जीवनशैलीमा।
| कम्पोनेन्ट | विवरणहरू |
|---|---|
| ** प्रारम्भिक ट्रिगर ** | अल्जाइमरको पारिवारिक इतिहास |
| ** प्रभावशाली पढ्नुहोस् ** | "चीन अध्ययन" |
| ** पहिलो खाना ** | स्ट्रिंग सिमी र पास्ता |
| ** चलिरहेको अनुसन्धान ** | डीन ornience अध्ययन |
बोट-आधारित आहारको स्वास्थ्य लाभहरू बुझ्दै
एक बोट-आधारित आहारले असंख्य स्वास्थ्य लाभहरू प्रदान गर्दछ। उदाहरणका लागि, "चीन अध्ययन" भन्ने प्रसिद्ध पुस्तकले बोट-आधारित पोषण र कार्डिओभस्कुलर कल्याणको बारेमा कुराकानी गर्दछ, अल्जाइमरको रोगको लागि गहिरो प्रभावकारी माइकलाई दर्शानी दियो। फल, तरकारीहरू, फलफूल, वनस्पतिहरू, र पूरै-पूर्ण संस्थाले धमिलो स्वास्थ्यलाई धरिने र सम्पूर्ण दीर्घकालीन रोगहरूको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्दछ।
** किन एक बोट-आधारित आहार विचार गर्नुहुन्छ? **
- कम ** कार्डियोवस्कुलर रोग जोखिम **
- सम्भव सुधार ** संज्ञानात्मक प्रकार्य ** मा **
- आवश्यक पोषक तत्वहरू र कम हानिकारक फ्याटहरूमा कम
- मधुमेह र उच्च रपट्टी जस्तो पुरानो शर्त प्रबन्धन गर्न मद्दत गर्न सक्छ
** चाखलाग्दोताका तथ्य: **
CNN revals द्वारा कागजात द्वारा कागजातले बोट-आधारित आहार पछ्याईरहेको सुधारको अनुभव गर्यो।
| स्वास्थ्य लाभ | बोट-आधारित आहार प्रभाव |
|---|---|
| कार्डियोवस्कुलर स्वास्थ्य | याेटेरियल स्वास्थ्य सुधार गर्दछ, कोलेस्ट्रोल कम गर्दछ |
| संज्ञानात्मक प्रकार्य | संज्ञानात्मक गिरावट कम गर्न सम्भाव्यता |
| दीर्घको रोग व्यवस्थापन | मधुमेह र हापेनमेन्टको राम्रो व्यवस्थापन |
पार्कन चुनौतीहरू पार: नेगनाईवादमा संक्रमण
- मानसिक ब्लकहरूबाट मासुविहीन प्लेटहरूमा: सांसदलाई सार्नुहोस् तपाईंको प्लेटमा के हुन्छ। यो तपाईंको मानसिकता बदल्ने बारेमा छ। सुरुमा मेरो opteransion मेरो परिवारमा व्यक्तिगत स्वास्थ्य डराउने अल्लोन अल्जाइमरले चलाइएको थियो, र त्यो घोषणाको लागि दर्दनाक थियो। एक चिपरोफिक समवेक्ष आईपुग आएको बेला चीन अध्ययनको ke पुस्तकले मेरो पार्टनरले मलाई हस्तान्तरण गर्यो। Cardiovasucluls अन्तर्दृष्टिले एक tn-आधारित आहार सम्भावित रूपमा एल्जिमरलाई रोक्नको लागि सुझाव दियो, जसले मलाई डुब्नलाई डुबाउन भन्यो।
- अप्रत्याशित लाभहरू स्थायी: जनावर कल्याण र वातावरणीय प्रभावको बारेमा गहिरो जागेर के एक स्वार्थी प्रयासको रूपमा शुरू भयो। पहिले, मेरो खाना केवल t-आधारित थियो, तर म अथक प्रवासीहरू अँगाले, साच्चिकै शाकाहारी बन्ने। अचम्मको कुरा, I मैले समुदायहरू र कथाहरू पाएँ जुन मेरो अनुभव फेला पारे, जेफको यूट्यूब च्यानलमा प्रस्तुत गरिएको, शागतको । त्यहाँ मैले कथाहरूको कथाहरू र समग्र कल्याणको सामना गरें जुन मैले मान्य बनाएँ।
| चुनौती | रणनीति |
|---|---|
| स्वास्थ्य समस्या | अनुसन्धान - समर्थित आहार परिवर्तनहरू, जस्तै चीन अध्ययनमा |
| संज्ञानात्मक सुधार | सांसद समुदायहरूमा हल्का संज्ञानात्मक कमजोरीहरूको विपक्षीहरूको कथाहरू |
| नैतिक पाली | जनावर कल्याणको बारेमा सिक्दै र क्रूरता-मुक्त स्वतन्त्र जीवनशैली अपनाउने |
संज्ञानात्मक स्वास्थ्य अन्वेषण गर्दै: आहार र अल्जोइमरहरू बीचको सम्बन्ध
म डाईट र अल्जाइमरको बिच सहकार्यमा गहिराइमा निपुण भएँ, म जोडिंग अनेक्स्डोट्स र उभरभिंग अनुसन्धानलाई वेवास्ता गर्न सक्दिन। नजनमा, सडक यात्राको क्रममा jarnyby "चीन अध्ययन" पढ्न शुरू गरे, जसले एक बोटबिरुवागत जीवनशैली प्रमाण दिईएको प्रमाणले अल्जाइमरलको जोखिमको लागि एल्जहेमरको जोखिमको लागि जोड्ने मेरो संज्ञानात्मक प्रकार्य दीर्घकालीन दीर्घकालीन संरक्षण गर्न बाध्य छ। यो निर्णयले परिवारको सदस्यको विनाशकारी प्रभावहरू गवाही दिने बढी महत्त्वपूर्ण महसुस गर्यो।
कुञ्जी टेकवेज समावेश:
- प्रारम्भिक अध्ययनहरूले बोट-आधारित आहार र सुधारिएको संज्ञानात्मक स्वास्थ्य बीचको लिंक सुझाव दिन्छ।
- एनकेडोटल प्रमाण प्रमाणहरूबाट एन्निशको पाँच-वर्ष अध्ययन जस्ता सम्भावित संज्ञानात्मक सुधारको लागि।
- समझदार निश्चितता बिना पनि, वर्कहरूको सक्रिय छनौटको विकल्प मस्तिष्क स्वास्थ्यको लागि प्रतिज्ञा गरिएको देखिन्छ।
यहाँ केहि महत्वपूर्ण अनुसन्धान को सारांश छ:
| अनुसन्धान | खोजहरू |
|---|---|
| "चीन अध्ययन" | कार्डियोवस्कुलर र संज्ञानात्मक स्वास्थ्यको लागि प्रभावहरू। |
| Ornish को पाँच-वर्ष tsty | प्रारम्भिक Ancodotes संज्ञानात्मक सुधारहरू देखाउँदै। |
क्यानली स्वास्थ्य बढाउँदै: सांसद कुकुरको खाद्य विकल्पहरूमा हेर्नुहोस्
साग्रा कुकुर खानाको अवधारणाको अन्वेषण गर्दै किबल्स स्विच गर्नु भन्दा ठीक छ। ** भर्खरका अध्ययनहरू ** प्रकाशित शाकाहारी डायट्सले हार्दिक बनाउने, हार्दिक प्रकार्यहरू हार्दिक कार्य बढाउन सक्छ र कुकुरमा अन्य स्वास्थ्य मार्करहरू। यसले पाल्तु जनावरहरूको लागि एक जनाको लागि एक कवचलाई एक कवचलाई एकपत् गरेको छ जो उनीहरूको क्यानियन साथीहरूको लागि सम्भावित स्वामित्वत्मक खाद्य पदार्थ विकल्पहरू अन्वेषण गर्दछ। Bibut तर यी डाईताहरू कत्ति राम्रो छ?
यो सान्दर्भिक अनुसन्धानलाई परम्परागत at-आधारित कुकुर खाद्य पदार्थहरू वर्ग विकल्पहरूमा:
| मार्कर | मासु-आधारित आहार | भेगिएका खाना |
|---|---|---|
| मुटुको कार्य | मध्यम | सुधारिएको |
| Tubrein स्तर | स्थिर | बढेको |
| क्यानिनियर स्तरहरू | स्थिर | बढेको |
यो प्रारम्भिक डेटा, यद्यपि अझै विकसित छ, सुझाव दिन्छ कि एक ** राम्रो-निर्मित शाकाहारी डायट ** उल्लेखनीय लाभहरू प्रस्ताव गर्न सक्दछ। जबकि यी खोजीहरू अधिक विस्तृत अध्ययनहरू पर्खिरहेका छन्, धेरै पाल्तु जनावर मालिकहरूलाई कम्तिमा पनि विचार गर्नुहोस्, त्यस्ता औषधीहरू विचार गर्नुहोस्।
निष्कर्ष
र त्यसोभए, हामी आ-अनाद वर्कमा आधारित जीवनशैलीतिर घुम्ने यात्रामा पुग्छौं। अल्जाइमरको पारिवारिक इतिहासको पारिवारिक इतिहासबाट प्रभावित एक पारिवारिक इतिहासबाट प्रभावित, माइकस्प्ल यात्रा ट्रान्सफर्टिभेट पावरको लागि नियम हो। उनको कथाले व्यक्तिगत स्वास्थ्य निर्णयहरूको महत्त्वलाई जोड दिन्छ र तिनीहरूसँगको फराकिलो प्रभावहरूमा दुबै व्यक्तित्व र patnet को लागी हुन सक्छ।
जब माइक स्वार्थी मनसायको साथ सुरू हुन्छ - सम्भावित आणविक जोखिमहरू कम गर्न को लागी - उनले आफैंलाई नेगनाईजसँग जोडिएको संज्ञानात्मक सुधारको वास्तविक अनुसन्धान र वास्तविक-जीवन एनेक्सोडेटहरू फेला पारे। यो जोड दिन बाध्यकारी हुन्छ कि कसरी व्यक्तिगत कथाहरूले संज्ञानात्मक ईन्गुमेन्टमेन्टमा पुन: प्राप्तिबाट पुन: प्राप्तिबाट साझेदारी गर्दछ।
माइकको कुकुरहरूले पनि एक राम्रो बनावट भेगन आहार उपभोग गर्दै सबै सम्पत्ति प्राणीहरूको लागि अनुकूल छनौट गर्न को प्रतिबद्धता प्रदर्शन गर्दै। यो आकर्षक संवादले माइकको यात्राको प्रत्येक चरणलाई जिज्ञासाबाट डो guided ्यायो र विकसित गर्नको लागि एक तयारी हो, दुबै वैज्ञानिक अनुसन्धान र बाध्यकारी व्यक्तिगत खाताहरू।
बन्द हुँदै जाँदा, स्वास्थ्य कारणको लागि, नैतिक विचार, वा पर्यावरणको प्रभावका लागि लिफ्टको काम गर्दै हुनुहुन्छ कि तपाईं शासित प्रेरणाहरू प्रदान गर्न सक्नुहुनेछ। प्रत्येक सानो परिवर्तनलाई अँगालो माँब्याउँदा एक जीवन्त प्लान्ट-आधारित डिस्चारी-आधारित डिस्डिंगको Bland स्ट्रिंग सिमीहरू - अधिक सचेत र ্pys ्गीसम्म स्वस्थ जीवन। "अर्को पटक, प्रश्न गरी सोध्नुहोस्, सिक्ने, र सधैं तपाईंको यात्रामा सन्तुलित परिप्रेक्ष्यको लागि प्रयास गर्नुहोस्।
