आमाको दिनको लागि 15 स्वादिष्ट शाकाहारी व्यञ्जनहरू

आमाको दिन नजिकै छ, र आमाको लागि आफ्नो कृतज्ञता देखाउने स्वादिष्ट शाकाहारी व्यंजनहरूले भरिएको दिन भन्दा राम्रो तरिका के हुन सक्छ? चाहे तपाईं ओछ्यानमा आरामदायी ब्रेकफास्टको योजना गर्दै हुनुहुन्छ वा मिठाईसहितको भव्य रात्रिभोजको योजना बनाउनुभएको होस्, हामीले १५ वटा मुखमा पानी दिने शाकाहारी रेसिपीहरूको सूची तयार गरेका छौं जसले उनलाई माया र मायाको अनुभूति गराउनेछ। जीवन्त थाई-प्रेरित ब्रेकफास्ट सलाददेखि एक धनी र क्रीमयुक्त शाकाहारी चीजकेकसम्म, यी व्यञ्जनहरू इन्द्रियहरूलाई खुशी पार्न र बोट-आधारित जीवनशैलीलाई ।

एक अतिरिक्त विशेष नाश्ता संग दिन सुरु गर्नुहोस्। तिनीहरू भन्छन् कि बिहानको खाजा दिनको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण खाना हो, र आमाको दिनमा, यो असाधारण भन्दा कम हुनु हुँदैन। स्वादिलो ​​गुड मर्निङ बैंकक सलाद वा ताजा जामुन र सिरपको साथमा फ्लफी भेगन केना प्यानकेकको स्ट्याकको साथ आमालाई उठाउने कल्पना गर्नुहोस्। यी व्यञ्जनहरू स्वादिष्ट मात्र छैनन् तर उनको दिन किकस्टार्ट गर्न पोषक तत्वहरूले भरिएका छन्।

तर ब्रेकफास्टमा किन रोकिने ? रमाईलो शाकाहारी लंच वा बेलुकाको खानाको साथ उत्सव विस्तार गर्नुहोस्। एक स्वस्थ भेगन लासाग्ना, तरकारीहरूले भरिएको र तपाईंको मनपर्ने अनुकूलन गर्न मिल्ने, वा दृश्यात्मक रूपमा आश्चर्यजनक वसन्त निकोइस सलादको सेवा गर्ने बारे विचार गर्नुहोस् जसले तपाईंलाई तपाईंको प्रस्तुतीकरणको साथ रचनात्मक हुन अनुमति दिन्छ। यी खानाहरू तपाईंको प्रशंसा देखाउन र आमालाई रोयल्टी जस्तो महसुस गराउनको लागि उपयुक्त छन्।

कुनै पनि उत्सव एक मीठो अन्त्य बिना पूरा हुँदैन, र हामीसँग दिनको लागि केही अप्रतिरोध्य शाकाहारी डेसर्टहरू छन्। सुरुचिपूर्ण Vegan Apple Roses देखि indulgent Vegan Strawberry Cheesecake सम्म, यी डेसर्टहरूले कुनै पनि मीठो दाँतलाई प्रभाव पार्ने र सन्तुष्ट पार्ने निश्चित छन्।

यी 15 स्वादिष्ट शाकाहारी व्यञ्जनहरु संग, तपाईले माया, कृतज्ञता र मुखमा पानी भर्ने बिरुवामा आधारित व्यञ्जनले भरिएको एक यादगार र हृदयस्पर्शी आमा दिवस बनाउन सक्नुहुन्छ।
त्यसोभए, आमालाई पाक रमाइलो दिनको साथ लाड गर्न तयार हुनुहोस् जुन उनले कहिल्यै बिर्सनुहुन्न। आमाको दिन द्रुत गतिमा आउँदैछ, र यो वर्ष आमालाई कसरी मनाउने भन्ने निर्णय गर्ने यो उत्तम समय हो। चाहे तपाईं ओछ्यानमा बिरुवामा आधारित बिहानको खाजा वा मिठाईको साथ पूरा भएको अद्वितीय र स्वादिष्ट शाकाहारी डिनरको योजना बनाउँदै हुनुहुन्छ, हामीसँग तपाईंलाई आमालाई दिनभर स्वादिष्ट, करुणाका साथ शाही उपचार दिन मद्दत गर्न विभिन्न रेसिपीहरू छन्। -अनुकूल खानाहरू।

तिनीहरू भन्छन् बिहानको खाजा दिनको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण खाना हो, र मदर्स डेमा, यो अतिरिक्त विशेष हुनुपर्छ। तपाईंको आमाको बिहानको सुरुवात स्वादिष्ट शाकाहारी नाश्ताको साथ गर्नुहोस्। स्वादिलो ​​थाई-प्रेरित गुड मर्निङ बैंकक सलाददेखि लिएर जामुन र सिरपसहितको क्लासिक भेगन केना प्यानकेकसम्म, यी रेसिपीहरूले ओछ्यानमा आमाको खाजामा उत्कृष्ट थप्ने निश्चित छन्।

तर उत्सव बिहानको खाजामा रोकिदैन। तपाईं आफ्नो प्रशंसा देखाउन रमाईलो शाकाहारी लंच वा डिनर पनि तयार गर्न सक्नुहुन्छ। तरकारीहरूले भरिएको र तपाईंको मनपर्ने अनुकूलन गर्न मिल्ने स्वस्थ’ भेगन लासाग्ना जस्ता परिकारहरू, वा जीवन्त वसन्त निकोइस सलाद, जसले तपाईंलाई आफ्नो प्रस्तुतिको साथ रचनात्मक बनाउन अनुमति दिन्छ, विशेष मातृ दिवसको खानाको लागि उपयुक्त छन्।

कुनै पनि उत्सव मिठाई बिना पूरा हुँदैन, र हामीसँग केहि स्वादिष्ट शाकाहारी विकल्पहरू छन् जसले निश्चित रूपमा तपाईंको आमाको दिनको भोजनको पूर्ण अन्त्य ल्याउँदछ। सुन्दर र सजिलै बनाउन सकिने Vegan Apple Roses ‍देखि रमाइलो Vegan Strawberry Cheesecake सम्म, यी मिठाईहरूले आमालाई माया र मायाको अनुभूति गराउनेछन्।

यी 15 स्वादिष्ट शाकाहारी व्यञ्जनहरू संग, तपाईंले माया, कृतज्ञता र मुखमा पानी भर्ने बिरुवामा आधारित ‍व्यंजनहरूले भरिएको एउटा अविस्मरणीय र हृदयस्पर्शी आमाको दिन बनाउन सक्नुहुन्छ।
आमाको दिन चाँडै आउँदैछ, र यो वर्ष आमालाई कसरी मनाउने भनेर निर्णय गर्ने यो सही समय हो। ओछ्यानमा बिरुवामा आधारित बिहानको खाजादेखि लिएर मिठाईको साथ अद्वितीय र स्वादिष्ट शाकाहारी डिनरसम्म, हामीसँग स्वादिष्ट अनुकम्पा-अनुकूल खानाहरूका साथ आमालाई शाही उपचार दिन मद्दत गर्ने व्यञ्जनहरू छन्।

तिनीहरू भन्छन् बिहानको खाजा दिनको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण खाना हो। यदि यो सत्य हो भने, आमाको दिनमा नाश्ता अतिरिक्त विशेष हुनुपर्छ। तपाईंको आमाको बिहानको सुरुवात स्वादिष्ट शाकाहारी नाश्ताको ।

चक्कु ओभर फोर्क्सबाट शुभ प्रभात बैंकक सलाद

यो स्वादपूर्ण सलाद दक्षिणी थाइल्याण्डमा एक लोकप्रिय ब्रेकफास्ट डिश हो। यद्यपि यो दिनको कुनै पनि समयको लागि उत्कृष्ट छ। यो डिश चपाउने खैरो चामल र ताजा, काँचो तरकारीहरू माथि ट्यान्जी ड्रेसिङको साथ बनाइन्छ जुन आमालाई मनपर्छ।

बीबीसी गुड फूडबाट शाकाहारी केले प्यानकेकहरू

ब्रेकफास्टको लागि प्यानकेक कसलाई मन पर्दैन? आमाले यी शाकाहारी केले प्यानकेकहरू जामुन, टुक्रा केरा र सिरपको साथ मन पराउनुहुनेछ। यी सरल बनाउनका लागि प्यानकेकहरूले ओछ्यानमा आमाको बिहानको खाजामा उत्कृष्ट थप्नेछन्।

कहिलेकाहीँ अण्डाहरूबाट ग्लुटेन-मुक्त स्ट्रबेरी रूबार्ब क्रिस्प

यो स्वादिष्ट उपचार नाश्ता वा मिठाईको लागि उपयुक्त छ। मीठो स्ट्रबेरीहरूले यो सरल-बनाउने नुस्खामा टार्ट रूबार्बलाई पूर्ण रूपमा पूरक बनाउँदछ जुन तयार हुन आधा घण्टा मात्र लाग्छ। क्रम्बल टपिङले चनाको पीठो र रोल्ड ओट्ससँग प्रोटिन सामग्रीलाई बम्प गर्दछ। यो उत्तम ब्रेकफास्ट वा डेजर्ट उपचारमा थोरै म्यापल सिरप थोपा।

भान्सामा जेसिकाबाट भेगन शीट प्यान फ्रिटाटा

यो स्वादले भरिएको ब्रेकफास्ट क्यासरोल एक सजिलो-जाँदै आमाको दिन बिहानको लागि उत्कृष्ट छ। टोफु-आधारित डिश धेरै अनुकूलन योग्य छ। मूल नुस्खाले च्याउ, पालक र टमाटरहरू प्रयोग गर्दछ। तपाइँको संस्करणमा तपाइँको मनपर्ने शाकाहारी चीज वा मासुको कुनै पनि संयोजन, तपाइँको तरकारीको छनोट, र तपाइँ प्रयास गर्न चाहनुहुने कुनै पनि अन्य टपिङहरू समावेश हुन सक्छ। प्यानको तल्लो भागमा डुब्न नदिने वस्तुहरू छनौट गर्नुहोस्, र तपाईंसँग आमाको लागि उत्तम ब्रेकफास्ट डिश हुनेछ। यो डिश पुन: तताउनको लागि पनि राम्रो छ, त्यसैले कुनै पनि बाँकी बर्बाद गर्न आवश्यक छैन।

बिरुवामा आधारित स्कटीबाट स्वस्थ जुचीनी आलु फ्रिटरहरू

यो सजिलो, स्वस्थ डिश बनाउन मात्र तीस मिनेट लाग्छ। स्वादिष्ट तरकारीहरू, जडीबुटीहरू र मसलाहरूले यी स्वादिष्ट फ्रिटरहरू भर्छन्। तपाईंले तिनीहरूलाई छनौट गर्नुभएको कुनै पनि टपिङको साथ शीर्ष गर्न सक्नुहुन्छ, जस्तै pesto, hummus, वा Vegan ranch dip ।

तपाईं यस आमाको दिनमा तपाईंको आमाको लागि लंच, डिनर, वा दुवै बनाउन सक्नुहुन्छ। यी शाकाहारी व्यञ्जनहरू तपाईंको अद्भुत आमाको लागि खाना तयार गर्नको लागि उत्कृष्ट छन्।

ब्लिसफुल तुलसीबाट शाकाहारी क्रीमी आलु क्यासरोल

यो तरकारीले भरिएको डिश स्क्यालप गरिएको आलुमा शाकाहारी टेक हो। पातलो काटिएको आलु र क्रीमी फूलगोभीको स्वादिष्ट तहहरूले कुनै पनि छुट्टीको अवसरको लागि उपयुक्त स्वादिष्ट पकवान सिर्जना गर्दछ। तरकारीहरूको उत्साही प्रशंसक नभएका जो कोहीका लागि केही अतिरिक्त तरकारीहरू लुकाउने यो एक राम्रो तरिका हो। यो नुस्खालाई ओवनमा पप गर्नु अघि तयारी गर्न 20 मिनेट मात्र चाहिन्छ। आमा तपाईंको नयाँ-फेला परेको खाना पकाउने सीपहरूबाट प्रभावित हुनुहुनेछ।

पौष्टिक रूपमा स्वस्थ Vegan Lasagna

सबै ठाउँमा आमाहरूले यो स्वस्थ शाकाहारी लासग्ना नुस्खा मन पराउनेछन्। यो जम्मा गर्न केही समय लाग्न सक्छ, तर तपाईंको आमा कामको लायक छ। तपाईको आमाले तपाईको लागि हरेक दिन गर्ने सबै चीजहरूको बारेमा सोच्नुहोस्। यो शाकाहारी लासाग्नाले धेरै तरकारीहरू प्याक गर्दछ, र तपाइँ यसलाई धेरै तरिकामा अनुकूलन गर्न सक्नुहुन्छ। रचनात्मक बन्नुहोस् र आफ्नो मनपर्ने तरकारीहरू प्रयोग गर्नुहोस्। बोनसको रूपमा, यो डिशले प्रति सेवा 25 ग्राम प्रोटीन प्रदान गर्दछ। नूडल्सलाई जुचीनीले बदलेर पनि कार्बोहाइड्रेट घटाउन सक्नुहुन्छ।

स्वादिष्ट मम्मी किचनबाट वसन्त निकोइस सलाद

यो अद्वितीय, रंगीन सलाद बनाउन सजिलो छ, र तपाइँ यसलाई पहिले नै तयार गर्न सक्नुहुन्छ। यो ब्ल्यान्च गरिएको आलु र स्ट्रिङ बीन्स, धेरै ताजा तरकारीहरू, र स्वादिष्ट, घरमा मेक-एट-होम शलोट भिनाग्रेटले बनाइन्छ। एकचोटि तपाईंले सबै सामग्रीहरू तयार गरिसकेपछि, यो तिनीहरूलाई भेला गर्ने समय हो। Nicoise सलाद सामान्यतया फ्याँकिएको छैन, त्यसैले तपाईंले आफ्नो भित्री कलाकारलाई चमक दिन सक्नुहुन्छ जब तपाईं तरकारीहरू सुन्दर डिशमा व्यवस्थित गर्नुहुन्छ।

मीठो सरल शाकाहारीबाट सजिलो शाकाहारी एग्प्लान्ट रोलाटिनी

यी स्वादिष्ट भरिएका बैंगन स्लाइसहरू देख्दा आमा धेरै उत्साहित हुनुहुनेछ। प्रत्येक पातलो टुक्रा घरको बनाइएको शाकाहारी रिकोटा पनीरले भरिएको छ र घरेलु मारिनारा ससले माथि छ। यो तयार गर्न लगभग एक घण्टा लाग्छ, तर यसले वर्षको कुनै पनि दिन, विशेष गरी छुट्टिहरूको लागि उत्तम खाना बनाउँछ। तपाइँ पछि प्रयोगको लागि केहि अतिरिक्त फ्रिज गर्न सक्नुहुन्छ ताकि आमाले खाना पकाउनुको सट्टा थप एक दिन आराम गर्न सकून्।

छोटो केटी अग्लो अर्डरबाट शाकाहारी लेमन एस्पारागस चिकपी पास्ता

यो स्वादिष्ट पास्ता डिश तयार हुन लगभग 30 मिनेट लाग्छ। कुरकुरा शतावरी, चना, र क्रीमी लेमन लसुन चटनी यो स्वादिष्ट पेने पास्ता माथि छ। यदि शतावरी तपाईको मनपर्ने होइन भने तपाईले धेरै फरक तरकारीहरू बदल्न सक्नुहुन्छ। यो डिशले तपाइँको विशेष आमाको दिनको रात्रिभोजमा उत्कृष्ट थप गर्नेछ।

मिठाई बिना के खाना पूरा हुन्छ? यी शाकाहारी मिठाई व्यञ्जनहरूले पक्कै पनि तपाईंको आमाको दिन भोजनको लागि उत्तम अन्त ल्याउनेछ।

Elephantastic Vegan बाट Vegan Apple गुलाब

प्रत्येक आमा आमाको दिनमा गुलाबको योग्य हुनुहुन्छ। यी स्याउ गुलाबहरूले आमालाई सुन्दर फूलहरू र एक योग्य स्वादिष्ट उपचार दिन्छ। यो सुन्दर मिठाई छिटो र बनाउन सजिलो छ। यी शाकाहारी पफ पेस्ट्री डेसर्टहरू दालचीनी र चिनीले बनाइन्छ र धुलो चिनीको उदार धुलोको साथ शीर्षमा राखिन्छ।

इन्द्रेणी पोषणबाट शाकाहारी स्ट्रबेरी चीजकेक

यो क्रीमी, शाकाहारी, नो-बेक चीजकेकले 4 कप ताजा स्ट्रबेरीको गर्व गर्दछ। यदि तपाईंको आमा स्ट्रबेरी प्रेमी र चीजकेक प्रशंसक हुनुहुन्छ भने, यो एक आदर्श मिठाई हो। यो रमाइलो स्ट्रबेरी चीजकेकको साथ आमालाई देखाउनुहोस् कि तपाईं तिनीहरूलाई कति माया गर्नुहुन्छ।

मेरो शुद्ध बिरुवाबाट क्रीमी भेगन पन्ना कोट्टा

यो शाकाहारी पन्ना कोटा क्रीमी र मखमली छ। यो बनाउन सजिलो छ र विभिन्न प्रकारका टोपिंगहरूसँग सेवा गर्न सकिन्छ। एक स्वादिष्ट बेरी सस यो स्वर्गीय मिठाई को लागी एक आदर्श टपिंग हो। शाकाहारी पन्ना कोट्टा कुनै पनि विशेष खानाको लागि उत्कृष्ट फिनिश हो।

अन्ना केलाबाट नो-बेक पीच टार्ट

यो शाकाहारी पीच टार्ट बनाउन एकदमै सजिलो छ। यो आमाको दिनमा तपाईंको आमाको लागि तयार गर्नको लागि एक सुन्दर, उत्कृष्ट मिठाई हो। क्रस्ट र फिलिंग दुवै घरेलु हो। यसलाई अगाडि बनाउनुहोस् ताकि यो सेट गर्न धेरै समय छ। सेवा गर्नु अघि, ताजा फलले आफ्नो टार्ट सजाउनुहोस्।

हेल्थ माई लाइफस्टाइलबाट तरबूज डेसर्ट "पिज्जा"

यो स्फूर्तिदायी नुस्खा बनाउन सजिलो छ, परिवारका साना सदस्यहरूले पनि मद्दत गर्न सक्छन्। पहिलो चरण तपाईको नरिवल व्हीप्ड क्रीम तयार गर्नु हो। शान्त रहनुहोस् यदि यो भाग अलि जटिल देखिन्छ। आज बजारमा केही शाकाहारी व्हीप्ड टोपिङहरू छन्। कुनै पनि यो नुस्खा लागि काम गर्नेछ। घरेलु संस्करणले सबैभन्दा ताजा स्वाद लिन सक्छ, तर स्टोर-किन्नको संस्करणले तपाईंलाई केही समय बचाउनेछ। तपाइँ निर्णय गर्नुहुन्छ कि तपाइँ को लागी सबै भन्दा राम्रो काम गर्दछ। आमालाई मनपर्ने फलफूल र टोपिंगहरू सहित तरबूजको टुक्राहरूमा तह लगाउन मनपर्छ।

जब हामी हाम्रा अद्भुत आमाहरूलाई मनाउन भेला हुन्छौं, पशु कृषि उद्योगमा उनीहरूको भूमिकाको कारणले आफ्ना बच्चाहरूलाई कहिल्यै पालनपोषण गर्न नसक्ने आमाहरूलाई विचार गर्न एक क्षण लिनुहोस्। यी प्राणीहरू, प्रायः वस्तुको रूपमा मात्र हेरिने, सबैभन्दा आधारभूत मातृ आनन्दबाट वञ्चित छन् र निरन्तर शोषणको अधीनमा छन्। यो आमाको दिन, जब तपाईं क्रूरता-मुक्त जीवनको , यी आवाजविहीन आमाहरूलाई सम्झनुहोस्। बिरुवामा आधारित खानालाई अँगाल्ने हरेक छनोट सबै आमाहरूसँग एकताको शक्तिशाली कार्य हो, यो सुनिश्चित गर्दै कि तपाईंको उत्सव स्वादिष्ट मात्र होइन गहिरो अर्थपूर्ण छ। सबै आमाहरू, मानव र गैर-मानव समान रूपमा दया र सम्मान छनौट गर्नुभएकोमा धन्यवाद।

सूचना: यो सामग्री सुरुमा Adfarmbuzz.com मा प्रकाशित गरिएको थियो र Humane Foundationविचार झल्काउन आवश्यक पर्दैन।