ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਡੂੰਘੇ ਗੋਤਾਖੋਰੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਆਗਤ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ ਫਿਲਮਾਂ ਡੀਬੰਕਰਾਂ ਨਾਲ ਟਕਰਾ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ—ਤੱਥਾਂ ਅਤੇ ਕਲਪਨਾ ਦਾ ਮੈਦਾਨ। ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ, ਅਸੀਂ YouTube ਵੀਡੀਓ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਦਾ ਸਿਰਲੇਖ ਹੈ, “'What The Health' Debunked by Real Doctor,” ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ZDogg ਦੇ ਅਧੀਨ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਅਤੇ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ, “What The Health” ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਮਾਈਕ, ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਇਸ ਚੱਕਰਵਿਊ ਵਿੱਚ ਸਾਡਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ, ਨਿਰਪੱਖਤਾ ਅਤੇ ਤੱਥਾਂ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਦੇ ਵਾਅਦੇ ਨਾਲ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਦਲੀਲਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਸਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਪੱਖ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਸਨਸਨੀਖੇਜ਼ ਸਿਹਤ ਦਾਅਵਿਆਂ ਅਤੇ ਸੰਦੇਹਵਾਦੀ ਪੜਤਾਲ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪੁਸ਼-ਪੁੱਲ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਹੈ। ਮਾਈਕ ਗੈਰ-ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਬਿਆਨਾਂ ਦੇ ਹੱਕ ਵਿੱਚ ਪੀਅਰ-ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਖੋਜ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਚਿੜਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ZDogg ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਹਾਸੇ ਅਤੇ ਆਲੋਚਨਾ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ ਅਕਾਦਮਿਕ ਕਠੋਰਤਾ ਦੀ ਕੀਮਤ 'ਤੇ। ਫਿਰ ਵੀ, ਗੱਲਬਾਤ ਹੋਰ ਡੂੰਘੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਜਿਹੀਆਂ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ ਫਿਲਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤੇ ਗਏ ਉਤਸੁਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜਵਾਬਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਸਲਾਹ ਨੂੰ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਜਾਂ ਹਾਸੋਹੀਣ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤੱਤ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਉਠਾਉਂਦੇ ਹੋਏ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਸ ਡਿਜੀਟਲ ਝਗੜੇ ਦੀ ਧੂੜ ਸੈਟਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਰੌਲੇ-ਰੱਪੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਮੁੱਖ ਸੰਦੇਸ਼ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਹੈ: ਅਸੀਂ ਸਿਹਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਗਲਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਭੁਲੇਖੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਦੇ ਹਾਂ? ਅਤੇ ਸੰਦੇਸ਼ਵਾਹਕ ਸੰਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਬੱਕਲ ਅਪ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪੋਸਟ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ ਘੋਸ਼ਣਾਵਾਂ ਅਤੇ ਡਾ. ਜ਼ੈਡਡੌਗ ਦੇ ਤਿੱਖੇ ਪ੍ਰਤੀਕੂਲ, ਮਾਈਕ ਦੇ ਦੋਨਾਂ ਦੇ ਸੁਚੇਤ ਸੰਜਮ ਦੁਆਰਾ ਅਗਵਾਈ ਕੀਤੀ ਗਈ ਅਗਨੀਤੀ ਅਤੇ ਅੱਗੇ-ਅੱਗੇ ਦੀ ਇੱਕ ਯਾਤਰਾ ਹੈ। ਆਉ ਇਸ ਗਿਆਨ ਭਰਪੂਰ ਸਾਹਸ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੀਏ ਜਿੱਥੇ ਵਿਗਿਆਨ, ਸੰਦੇਹਵਾਦ ਅਤੇ ਵਿਅੰਗ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ZDoggs ਪਰਿਪੇਖ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ
- **ਮੁੱਖ ਇਤਰਾਜ਼:** ZDogg ਸਿਗਰੇਟ ਵਰਗੇ ਕਾਰਸੀਨੋਜਨਾਂ ਨਾਲ ਮੀਟ ਦੇ ਸਮਾਨਤਾ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਦਲੀਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੀਆਂ ਤੁਲਨਾਵਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰਲ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸਲ-ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ।
- **ਟੋਨ ਅਤੇ ਸਟਾਈਲ:** ਜ਼ੈਡਡੌਗ ਦੀ ਬ੍ਰੈਸ਼ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿਅੰਗ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਬੈਕਫਾਇਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ-ਜਿੱਥੇ ਲੋਕ ਉਹਨਾਂ ਜਾਣਕਾਰੀਆਂ ਲਈ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਦਾ ਖੰਡਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
| ਮੁੱਖ ਇਤਰਾਜ਼ | ਜ਼ੁਬਿਨ ਦੀ ਦਲੀਲ |
|---|---|
| ਮੀਟ-ਕੈਂਸਰ ਲਿੰਕ | ਦਾਅਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਬੇਬੁਨਿਆਦ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ। |
| ਸਿਹਤ ਸਿੱਖਿਆ | ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦੇ ਰੁਝਾਨ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਕੇ ਸਿਹਤ ਸਿੱਖਿਆ ਦੀ ਲੋੜ ਦਾ ਮਜ਼ਾਕ ਉਡਾਉਂਦੇ ਹਨ। |
| ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਦਾਅਵੇ | WTH 'ਤੇ ਇੱਕ ਹਾਨੀਕਾਰਕ "ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਸਭ ਲਈ ਫਿੱਟ" ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਦੋਸ਼ ਹੈ। |
ਜਨਤਕ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਸਿੱਖਿਆ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ
ਸਿਹਤ ਸਿੱਖਿਆ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸਿਹਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਨਤਕ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ। What The Health ਨੂੰ ਡੀਬੰਕ ਕਰਨਾ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਿੱਖਿਆ ਸੂਚਿਤ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਨੂੰ ਚਲਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਗਲਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ: ਵਿਆਪਕ ਸਿਹਤ ਸਿੱਖਿਆ ਗਲਤਫਹਿਮੀਆਂ ਅਤੇ ਝੂਠੇ ਦਾਅਵਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਮੀਡੀਆ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ZDogg ਵਰਗੇ ਡਾਕਟਰ, ਵਿਵਾਦਗ੍ਰਸਤ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਡਾਕਟਰੀ ਸੱਚਾਈਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਵਿਵਹਾਰਕ ਤਬਦੀਲੀ: ਸਰਜਨ ਜਨਰਲ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦੀਆਂ ਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗਿਰਾਵਟ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਇਤਿਹਾਸਕ ਸਬੂਤ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਿਹਤ ਸਿੱਖਿਆ ਕਿਵੇਂ ਅਸਰਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
| ਸਾਲ | ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦਾ ਪ੍ਰਚਲਨ |
|---|---|
| 1964 | 42% |
| 2021 | 14% |
ਅਜਿਹੇ ਰੁਝਾਨ ਉਸ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਰੇਖਾਂਕਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮਿਹਨਤੀ ਅਤੇ ਸਹੀ ਸਿਹਤ ਸੰਚਾਰ ਦੁਆਰਾ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਸਪੱਸ਼ਟ, ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਪ੍ਰਸਾਰ ਕਰਨਾ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਸ਼ਸਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ।
ਮੀਟ-ਕਾਰਸੀਨੋਜਨ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨਾ
ਜਦੋਂ ਮੀਟ-ਕਾਰਸੀਨੋਜਨ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਦਾ , ਤਾਂ ZDogg ਦਾ ਖੰਡਨ ਸਿਹਤ ਸਿੱਖਿਆ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਸੰਦੇਹ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੈ। ਉਹ ਮੀਟ ਦੀ ਖਪਤ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟ ਦੇ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਵਿਚਕਾਰ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਨੂੰ ਖਾਰਜ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਗੇ। ਇਹ ਸਨਕੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਇਤਿਹਾਸਕ ਸਬੂਤਾਂ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਟਕਰਾਅ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਪਿਛਲੇ ਕਈ ਦਹਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਸਿੱਖਿਆ ਨੇ ਨਾਟਕੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦੀਆਂ ਦਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।
| ਸਾਲ | ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦਾ ਪ੍ਰਚਲਨ (ਬਾਲਗਾਂ ਦਾ%) |
|---|---|
| 1964 | 42% |
| 2021 | 13% |
ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦੀਆਂ ਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗਿਰਾਵਟ - ਲਗਭਗ 60% - ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ZDogg ਦੀ ਦਲੀਲ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਅੰਕੜੇ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ 'ਤੇ ਜਨਤਕ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸਿੱਖਿਆ ਦਾ ਡੂੰਘਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਡਾਕੂਮੈਂਟਰੀ ਵਿੱਚ ਮੀਟ-ਕਾਰਸੀਨੋਜਨ ਸਮਾਨਤਾ ਉਨੀ ਦੂਰ-ਦੁਰਾਡੇ ਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿੰਨੀ ਕਿ ਉਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਕੇਸ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸੂਚਿਤ ਚੋਣਾਂ ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਸਾਰੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਵਾਇਰਲ ਫੇਸਬੁੱਕ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ZDogg ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤੇ ਅਨੁਸਾਰ "ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਸਭ ਲਈ ਫਿੱਟ ਹੈ" ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀਆਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਬ੍ਰੋ ਕਾਮੇਡੀਅਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦਲੀਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ: **ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਿ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕੀ ਪਹੁੰਚ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਬਰਾਬਰ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰਲ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ**। ਵਿਭਿੰਨ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ, ਅਸੀਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ, ਜੈਨੇਟਿਕ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
- ਵਿਅਕਤੀਗਤਕਰਨ: ਹਰ ਕਿਸੇ ਦਾ ਸਰੀਰ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਤੀ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਸਿਹਤ ਸਿੱਖਿਆ: ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ।
- ਵਿਭਿੰਨ ਲੋੜਾਂ: ਸਿਹਤ ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪਹੁੰਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।
| ਭੁਲੇਖਾ | ਅਸਲੀਅਤ |
|---|---|
| ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ | ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਲੋੜਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ |
| ਖੁਰਾਕ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨਹੀਂ ਵਧਾਉਂਦਾ | ਪੀਅਰ-ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਖੋਜ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ |
| ਸਿਹਤ ਸਿੱਖਿਆ ਬੇਅਸਰ ਹੈ | ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ |
ਦਾਅਵਿਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪੀਅਰ-ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਖੋਜ ਦਾ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣਾ
"ਵੌਟ ਦ ਹੈਲਥ" ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਦਾਅਵਿਆਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ **ਪੀਅਰ-ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਖੋਜ** ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਨਿੱਜੀ ਦਾਅਵਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਰੁਖ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ZDogg, ਜਾਂ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਡਾ. ਜ਼ੁਬਿਨ ਦਮਾਨੀਆ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੱਤੇ ਬਿਨਾਂ ਖੰਡਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਨੁਭਵੀ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰੇਰਕ ਵਿਰੋਧੀ ਨੁਕਤੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਦਾਅਵਾ ਕਿ "ਪੂਰਾ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਉਲਟਾਉਣ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" ਸਿਹਤ ਦੇ ਦਾਅਵਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਰੇਖਾਂਕਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਪੀਅਰ-ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਪੌਦਿਆਂ-ਅਧਾਰਿਤ ਖੁਰਾਕਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਇਕਸਾਰ ਦਸਤਾਵੇਜ਼, ਆਮ, ਕਿੱਸੇ ਬਰਖਾਸਤਗੀ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਯਕੀਨਨ ਹਨ।
ਮੀਟ-ਕਾਰਸੀਨੋਜਨ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਜ਼ੈਡਡੌਗ ਦੇ ਵਿਵਾਦ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ। ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਓ ਜਾਂਚ ਕਰੀਏ ਕਿ ਪੀਅਰ-ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਖੋਜ ਕੀ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ:
- ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਕੈਂਸਰ ਵਰਗੀਆਂ ਰਸਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਅਧਿਐਨਾਂ ਸਮੇਤ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਮੀਟ ਦੀ ਉੱਚ ਖਪਤ ਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਹੈ।
- **ਸਿਗਰੇਟ ਸਮੋਕਿੰਗ ਸਮਾਨਤਾ**: 1964 ਸਰਜਨ ਜਨਰਲ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸਕ ਡੇਟਾ ਜ਼ੈਡਡੌਗ ਦੇ ਸਨਕੀ ਨਜ਼ਰੀਏ ਦੇ ਉਲਟ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਿਹਤ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦੀਆਂ ਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।
| ਦਾਅਵਾ | ਪੀਅਰ-ਸਮੀਖਿਆ ਸਬੂਤ |
|---|---|
| ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਮੀਟ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ | ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਕੈਂਸਰ ਵਰਗੇ ਰਸਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਧਿਐਨ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਿਤ |
| ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ | 1964 ਤੋਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦੀਆਂ ਦਰਾਂ ਵਿੱਚ 60% ਦੀ ਗਿਰਾਵਟ |
ਅਜਿਹੇ ਸਖ਼ਤ ਸਬੂਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੂਝ-ਬੂਝ ਨਾਲ ਲੈਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਕੱਲੇ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਆਲੋਚਨਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਖੋਜ-ਸਮਰਥਿਤ ਦਲੀਲਾਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਣ ਲਈ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ "What The Health" ਦੇ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਡੂੰਘੀ ਗੋਤਾਖੋਰੀ ਨੂੰ ਸਮੇਟਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਡਾ. ਜ਼ੈਡਡੌਗ ਦੁਆਰਾ ਡੀਬੰਕ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਗੱਲਬਾਤ ਖੁਰਾਕ ਤਰਜੀਹਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦਾਅਵਿਆਂ ਦੀ ਸਤਹ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨੂੰ ਛੂੰਹਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਵਿਚਾਰਧਾਰਾਵਾਂ ਦੇ ਅਸ਼ਾਂਤ ਪਾਣੀਆਂ, ਭੋਜਨ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਭਾਰ, ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਕਠੋਰਤਾ ਦੁਆਰਾ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀ ਸਮਝ ਨੂੰ ਆਧਾਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ZDogg ਦੀ ਉੱਚ-ਊਰਜਾ ਆਲੋਚਨਾ ਨੂੰ ਮਾਈਕ ਦਾ ਉਤਾਰਨਾ ਆਕਰਸ਼ਕ ਪਰ ਅਸਮਰਥਿਤ ਬਿਆਨਾਂ 'ਤੇ ਠੋਸ ਸਬੂਤ ਅਤੇ ਪੀਅਰ-ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਖੋਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਬਹਿਸ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਟਕਰਾਅ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ; ਇਹ ਸਾਡੀ ਸਮੂਹਿਕ ਭਲਾਈ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਬਾਰੇ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਿਹਤ ਫੈਸਲਿਆਂ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਠਾਏ ਗਏ ਨੁਕਤਿਆਂ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਖੰਡਨ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਆਓ ਖੁੱਲ੍ਹੇ-ਦਿਮਾਗ ਵਾਲੇ ਪਰ ਨਾਜ਼ੁਕ, ਸਮਝਦਾਰ ਪਰ ਸਮਝਦਾਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੀਏ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀਵਾਦ, ਸਰਬ-ਭੋਗੀ ਮਹਾਂਕਾਵਿ, ਜਾਂ ਇਸ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕਿਤੇ ਵੀ ਹੋ, ਸੱਚਾਈ ਦੀ ਖੋਜ ਇਹ ਮੰਗ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਰੌਲੇ-ਰੱਪੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੀਏ।
ਇਸ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਵਿਸ਼ੇ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਅੱਜ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ। ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ, ਔਖੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿਓ। ਉਤਸੁਕ ਰਹੋ, ਸੂਚਿਤ ਰਹੋ, ਅਤੇ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਤੱਕ - ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।
