ਸ਼ੂਗਰ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨਾਲ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਲਓ

ਹੇ ਉੱਥੇ, ਸਿਹਤ ਪ੍ਰੇਮੀ!

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਹੁਲਾਰਾ ਕਿਵੇਂ ਦੇਣਾ ਹੈ? ਅੱਗੇ ਨਾ ਦੇਖੋ! ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੁਖਦਾਈ ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਏ ਹਾਂ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪੌਦਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਗੋਤਾਖੋਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਸੁਪਰਚਾਰਜ ਕਰੇਗਾ? ਆਓ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ!

ਪੌਦੇ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ: ਇਮਿਊਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ

ਜਦੋਂ ਸਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਚਮਕਦਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪੌਦਿਆਂ-ਅਧਾਰਿਤ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਇਹ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਸਪਲਾਈ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀ ਰੱਖਿਆ ਦੀ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਲਾਈਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਸੁਪਰਸਟਾਰਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੀਏ:

ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ

ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਿਤ ਭੋਜਨ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਨਾਲ ਲੈਸ ਸੁਪਰਹੀਰੋਜ਼ ਵਰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸੁਆਦੀ ਬੇਰੀਆਂ, ਜੀਵੰਤ ਹਰੀਆਂ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ-ਅਮੀਰ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ ਜੋ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖੋ!

ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ

ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਫਿਰਦੌਸ ਵਿੱਚ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਈ, ਅਤੇ ਏ ਸਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਨਿੰਬੂ ਜਾਤੀ ਦੇ ਫਲਾਂ ਤੋਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਾਗ ਤੱਕ, ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰ ਹਨ। ਪਰ ਆਓ ਆਇਰਨ, ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਸੇਲੇਨਿਅਮ ਵਰਗੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਖਣਿਜਾਂ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੀਏ, ਜੋ ਅਨੁਕੂਲ ਇਮਿਊਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਖਣਿਜਾਂ ਦੇ ਪੌਦੇ-ਆਧਾਰਿਤ ਸਰੋਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰਹਿਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ।

ਫਾਈਬਰ: ਪੇਟ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਫਾਈਬਰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਪਾਚਨ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦਾ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ ਇਮਿਊਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉੱਚ-ਫਾਈਬਰ ਪੌਦਿਆਂ-ਆਧਾਰਿਤ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋ।

ਘੱਟ ਸੋਜਸ਼: ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰਨਾ

ਸੋਜਸ਼ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਰੱਖਿਆ ਵਿਧੀ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਫੜ ਲੈ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਆਏ ਹਾਂ ਕਿ ਇੱਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਸੋਜ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ:

ਪੌਦਿਆਂ ਦੀ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਸ਼ਕਤੀ

ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਫਲਾਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਫਲ਼ੀਦਾਰਾਂ ਦੀ ਭਰਪੂਰਤਾ 'ਤੇ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਉਹ ਭੋਜਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪੌਦੇ-ਸੰਚਾਲਿਤ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਦੇ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਸੁਭਾਅ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪੌਦੇ ਦੇ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ

ਓਮੇਗਾ-3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਆਪਣੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਨ। ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੱਛੀ ਤੋਂ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਚਰਬੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਡਰੋ ਨਹੀਂ! ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਸਰੋਤ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਲੈਕਸਸੀਡਜ਼, ਚਿਆ ਬੀਜ, ਅਖਰੋਟ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਐਲਗੀ-ਅਧਾਰਿਤ ਪੂਰਕ, ਭਰਪੂਰ ਓਮੇਗਾ -3 ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਰਹੇ।

ਅੰਤੜੀਆਂ-ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਕਨੈਕਸ਼ਨ: ਵੇਗਨ ਐਡਵਾਂਟੇਜ

ਆਪਣੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਡੁਬਕੀ ਲਗਾਓ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਲਾਭ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰੋਗੇ। ਆਉ ਪੜਚੋਲ ਕਰੀਏ:

ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ

ਆਪਣੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਿਲ੍ਹੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਚਿੱਤਰੋ, ਇੱਕ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਪੌਦਿਆਂ-ਅਧਾਰਤ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ , ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਰੁਕਾਵਟ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। ਪੌਦਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਘੁਸਪੈਠੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਆਪਣੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਫਰੰਟ ਲਾਈਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ

ਸਾਡਾ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦਾ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ ਖਰਬਾਂ ਲਾਭਕਾਰੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਾਲ ਭਰੇ ਇੱਕ ਹਲਚਲ ਵਾਲੇ ਮਹਾਂਨਗਰ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਭਿੰਨ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਭਾਈਚਾਰਾ ਅਨੁਕੂਲ ਇਮਿਊਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਅੰਦਾਜਾ ਲਗਾਓ ਇਹ ਕੀ ਹੈ? ਇੱਕ ਪੌਦਾ-ਆਧਾਰਿਤ ਖੁਰਾਕ , ਇਸਦੇ ਪ੍ਰੀਬਾਇਓਟਿਕ-ਅਮੀਰ ਭੋਜਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਸੰਪੰਨ ਅੰਤੜੀ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ। ਇਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਉੱਚ ਚੌਕਸ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਲਈ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਅਜੂਬਿਆਂ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਖੁਰਾਕ ਬਦਲਾਅ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਜਾਂ ਰਜਿਸਟਰਡ ਆਹਾਰ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਕੇ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖਾਸ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਤਾਂ, ਕਿਉਂ ਨਾ ਆਪਣੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸੁਪਰਚਾਰਜ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ? ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸੋਜ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਤੱਕ, ਲਾਭ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ। ਪੌਦਿਆਂ-ਅਧਾਰਿਤ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਜੀਵੰਤ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਾਗਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿਓ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰੇਗਾ!