ਵਾਤਾਵਰਣ ਸੰਬੰਧੀ ਮਖੌਲ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਪੌਦਾ-ਅਧਾਰਤ ਖੁਰਾਕ ਗ੍ਰੀਨਹਾਉਸ ਗੈਸ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੋਤਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਅਤੇ ਜੈਵ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਦੀ ਰਾਖੀ ਲਈ ਟਿਕਾ alatu ਮਾਰਗ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਸਰੋਤ-ਨਿਰੀਖਕ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਖੇਤੀਬਾੜੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰਤਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਈਕੋ-ਚੇਤੰਨ ਪਹੁੰਚ ਗਲੋਬਲ ਫੂਡ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਨ ਕਰਦਿਆਂ ਮਾਹੌਲ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਗ੍ਰਹਿ ਲਾਭ ਤੋਂ ਬਾਹਰ, ਪੌਦਾ-ਸੰਚਾਲਿਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਗ੍ਰਹਿ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਅਤੇ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਟਿਕਾ able ਭਵਿੱਖ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹਰ ਭੋਜਨ ਕਿਵੇਂ ਸਾਰਥਕ ਕਦਮ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਇਨਸਾਨ
ਅਸੀਂ ਸਭ ਨੇ ਫੈਕਟਰੀ ਫਾਰਮਿੰਗ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਅਣਮਨੁੱਖੀ ਅਮਲਾਂ ਦੀ ਅਸਲੀਅਤ ਨੂੰ ਹੁਣ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਉਦਯੋਗ ਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਧੇ ਨੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਭਲਾਈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਭੋਜਨ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਨੈਤਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੰਭੀਰ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਫੈਕਟਰੀ ਫਾਰਮਿੰਗ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੀ ਬਦਸੂਰਤ ਸੱਚਾਈ 'ਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਪਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਅਣਮਨੁੱਖੀ ਅਮਲਾਂ ਵੱਲ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਫੈਕਟਰੀ ਫਾਰਮਿੰਗ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਫੈਕਟਰੀ ਫਾਰਮਿੰਗ, ਜਿਸਨੂੰ ਤੀਬਰ ਖੇਤੀ ਜਾਂ ਉਦਯੋਗਿਕ ਖੇਤੀ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ ਜੋ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਭਲਾਈ ਨਾਲੋਂ ਲਾਭ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਸੁਵਿਧਾਵਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੀਆਂ ਥਾਂਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸੀਮਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਬੈਟਰੀ ਦੇ ਪਿੰਜਰਿਆਂ, ਗਰਭਪਾਤ ਦੇ ਕਰੇਟ, ਜਾਂ ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਵਾਲੇ ਕੋਠਿਆਂ ਵਿੱਚ। ਇਹ ਸੀਮਤ ਥਾਂਵਾਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਆਵਾਜਾਈ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਵੀ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਇੱਕ ਮੁਰਗੀ ਆਪਣੇ ਖੰਭ ਫੈਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਗਰਭਵਤੀ ਸੂਰ ਆਪਣੇ ਬਕਸੇ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੈ। ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ...
ਐਂਡੋਮੈਟ੍ਰੋਸਿਸ, ਗਲੋਬੈਬਲੀ ਲੱਖਾਂ women ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਇਕ ਸ਼ਰਤ ਜਿਸ ਨੂੰ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦੀ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ, ਦਰਦ, ਭਾਰੀ ਅਵਧੀ, ਅਤੇ ਜਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵੱਲ ਲਿਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੋਜਕਰਤਾ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੀ ਪੜਤਾਲ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਖੁਰਾਕ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵਤ ਕਾਰਕ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਜੋਂ ਸਾਹਮਣੇ ਆਏ ਹਨ. ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਸੋਜਸ਼ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਕਾਰਨ ਪੜਤਾਲ ਅਧੀਨ ਹਨ. ਕੀ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਜਾਂ ਐਂਡੋਮੈਟ੍ਰੋਸਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੇ ਹਨ? ਇਹ ਲੇਖ ਡੇਅਰੀ ਖਪਤ ਅਤੇ ਐਂਡੋਮੈਟ੍ਰੋਸਿਸ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਬੂਤ ਅਧਾਰਤ ਸੂਝ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਖੁਰਾਕ-ਅਧਾਰਤ ਸਮਝਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਡੂੰਘੀ ਤਬਦੀਲੀ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇਣ ਲਈ ਇਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੱਛੀ ਇਸ ਦੇ ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਲਈ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂਲੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ, ਕੁਝ ਸਪੀਸਜ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਜੋਖਮ ਮੰਨਦਾ ਹੈ: ਉੱਚ ਪਾਰਾ ਦੇ ਪੱਧਰ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਪਾਰਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂਭ ਘੱਟ ਜਨਮ ਭਾਰ, ਵਿਕਾਸਸ਼ੀਲ ਦੇਰੀ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਉਪਚਾਰਕ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਧੀ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇਸ ਸੰਪਰਕ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸੰਪਰਕ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਫੈਕਟਰੀ ਫਾਰਮਿੰਗ ਇੰਧਨ ਮੀਟ, ਡੇਅਰੀ ਅਤੇ ਅੰਡਿਆਂ ਦੀ ਅਥਾਰੀ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਮੰਗ, ਪਰ ਇਸ ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮਨੁੱਖੀ ਲਾਗਤ ਤੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਉਦਯੋਗਤ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇਕ ਕਰਮਚਾਰੀ ਨੂੰ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਹਕੀਕਤ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਕਿਸੇ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ. ਘੱਟ ਤਨਖਾਹ, ਮਿੱਟੀ ਭਰਪੂਰ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਗਵਾਹੀ ਦੇ ਖੇਤ ਮਜ਼ਦੂਰਾਂ ਦਾ ਭਾਵੁਕ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਟੋਲ ਵਿਚ ਭਾਰੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਟੋਲ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਲੇਖ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨੈਤਿਕ ਅਤੇ ਟਿਕਾ able ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਉਦਯੋਗ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ
ਭੋਜਨ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ, ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਤੇ ਨੈਤਿਕਤਾ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਆਧੁਨਿਕ ਖਪਤ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਕਸਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਨੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਦੇ ਦਬਦਬੇ ਨੇ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਭਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵੇਲੇ ਜੰਗਲਾਂ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ ਅਤੇ ਜੈਵ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਕਟਕੇਰੀ, ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਅਤੇ ਜੈਵ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ. ਸ਼ੂਗਰ - ਇੱਕ ਪੌਦਾ-ਅਧਾਰਤ ਪਹੁੰਚ ਜੋ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਦਾ ਹੈ - ਇਹਨਾਂ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜ਼ਿੰਦਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮੌਕਾ. ਟਿਕਾ ability ੰਗ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇ ਕੇ, ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਨਾਲ, ਸ਼ੂਗਰਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਲਈ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਆਸ ਪਾਸ ਦੇ ਵਰਲਡ ਵਰਲਡ ਕਿਵੇਂ ਹੈ. ਇਹ ਲੇਖ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਖਾਣ ਵੱਲ ਬਦਲਣਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗ੍ਰਹਿ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਚੇਤੰਨ way ੰਗ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ
ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਡਾਈਟਾਂ ਦੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਕੋਈ ਇਤਫ਼ਾਕ ਵਿਗਿਆਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ-ਸੰਘਣੀ ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਪੂਰੇ ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਫਲਦਾਰਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ, ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਖਾਣਾ ਨੈਤਿਕ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸੁਮੇਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਭਿਆਚਾਰਕ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਜੋ ਮਾਸ ਦੀ ਖਪਤ ਦੀ ਵਡਿਆਈ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਖੋਜ ਨੇ ਨਿਰੰਤਰ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਸੰਤੁਲਿਤ ਪੌਦਾ-ਅਧਾਰਤ ਖੁਰਾਕ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ - ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਪੋਲੀਟੀ ਤੱਤਾਂ ਲਈ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਭਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ energy ਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਾਚਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਚੋਣ ਨੂੰ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਕਿਵੇਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਹੋਣ ਦੇ ਸਬੂਤ-ਸਮਰਥਨ ਕੀਤੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਘਾਟਾਂ ਬਾਰੇ ਬੇਇੱਜ਼ਤੀ ਕੀਤੇ ਗਏ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਘਾਟ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਖਾਣ ਦੇ ਇਸ ਚੰਗੇ way ੰਗ ਨਾਲ ਨਿਰਵਿਘਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਜਾਂ ਗ੍ਰਹਿ ਦੇ ਭਵਿੱਖ ਲਈ, ਪੌਦੇ ਅਪਣਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਫੈਸਲਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਨਿਘਾਰ ਦੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨੇ ਟਿਕਾ able ਭਵਿੱਖ ਨੂੰ ping ਾਲਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਖਾਣਾਂ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਬਾਰੇ ਸਪੌਟਲਾਈਟ ਪਾ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰਤ ਭੋਜਨ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ, ਗ੍ਰੀਨਹਾਉਸ ਗੈਸ ਦੇ ਨਿਕਾਸ, ਪਾਣੀ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ-ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ-ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ-ਪੱਖੀ, ਜੋ ਦੁਨੀਆਂ ਭਰ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਤੇ ਜੈਵ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਨੂੰ ਧਮਕਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵੱਲ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨਾ, ਜੋ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਅਨਾਜ, ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ .ੰਗ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪੌਦੇ ਅਧਾਰਤ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਕੇ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਾਰਬਨ ਫਰਾਂ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਰੋਤਾਂ ਵਰਗੇ ਭੰਡਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਜ਼ਮੀਨ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਲੇਖ ਪੜਤਾਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਖਾਣਾ ਗ੍ਰਹਿ ਕਰਨ ਲਈ ਗ੍ਰਹਿ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਅਰਥਪੂਰਨ ਤਰੱਕੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਨੈਤਿਕ, ਵਾਤਾਵਰਣਕ, ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਡਾਈਟਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸ਼ਿਫਟ ਕਰੋ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਾਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪੋਸ਼ਟਿਕ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਇਹ ਲੇਖ ਮਨੁੱਖੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਖੁਰਾਕ ਅਨੁਕੂਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰੋਟੀਨ-ਪੈਕ ਲਸ਼ਮੇਜ਼ ਤੋਂ ਆਇਰਨ-ਅਮੀਰ ਸਾਗ ਅਤੇ ਫੋਰਮਫਾਈਡ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 1211 ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ, ਅਸੀਂ ਮੀਟ-ਮੁਕਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ 'ਤੇ ਫੁੱਲਾਂ ਲਈ ਵਿਹਾਰਕ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੀ ਪੜਤਾਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਮੀਟ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਕੱਟ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਗਾਈਡ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਗ੍ਰਹਿ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਇਨਸਾਈਟਸ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਸ਼ੂਗਰਵਾਦ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਖੜੇ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣ ਲਈ ਕਿ ਮਾਸ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਲੇਖ ਲਸ਼ਮ, ਅਨਾਜ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਬੀਜਾਂ, ਟੋਫੂ, ਅਤੇ ਸੁਭਾਅ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਦੁਆਰਾ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹਨ ਕਿ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਇਹ ਵੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਜੀਵਨ-ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਕਟਾਈ ਅਤੇ ਗ੍ਰੀਨਹਾਉਸ ਗੈਸ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਨੂੰ ਭਜਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਐਥਲੈਟਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ. ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਤਬਦੀਲੀ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਗ੍ਰਹਿ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ
