ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਬਣਾਉਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਖਾਣਾ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਸੰਤੁਲਨ, ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਭਲਾਈ, ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਭਲਾਈ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਮੁੱਖ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਖਾਣਿਆਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਅਤੇ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀ ਪਲੇਟਾਂ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਬਰਾਈਡ ਗਾਇਬ ਤਬਦੀਲੀ, ਜ਼ਮੀਨੀ ਤਬਦੀਲੀ, ਪਾਣੀ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਅਸਮਾਨਤਾ ਵਰਗੇ ਕਿਵੇਂ ਜੁੜਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਿ ਫੈਕਟਰੀ ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਅਤੇ ਉਦਯੋਗਿਕ ਭੋਜਨ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਗ੍ਰਹਿ 'ਤੇ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਜਦੋਂ ਕਿ ਪੌਦਾ-ਅਧਾਰਤ ਚੋਣਾਂ ਕਿਵੇਂ ਇਕ ਅਮਲੀ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਿਕਲਪ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਵਾਤਾਵਰਣ ਲਾਭ ਤੋਂ ਪਾਰ, ਟਿਕਾ able ਖਾਣਾ ਭੋਜਨ ਦੀ ਇਕੁਇਟੀ ਅਤੇ ਗਲੋਬਲ ਫੂਡ ਸਿਕਿਓਰਿਟੀ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਜਾਂਚਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਵਨਿੰਗ ਆਬਾਦੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਖਾਣ ਲਈ, ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਵਿਭਿੰਨ ਕਮਿ communities ਨਿਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਤੱਕ ਦਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਤੱਕ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਸਥਿਰਤਾ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਨਾਲ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਫੂਡ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਕਰਕੇ, ਇਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਧਰਤੀ ਦਾ ਬਚਾਅ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਕਮਾਲ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਇਕਸਾਰ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪੌਸ਼ਟਿਕ-ਅਮੀਰ ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਪੂਰੀ ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਫਲੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰੇ, ਇਹ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਿਹਤਰ ਹਜ਼ਮ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਂਗ ਭਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਅਨੰਤ ਐਂਟੀਐਕਸਕਿਡੈਂਟਾਂ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਖੁਰਾਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ energy ਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੁਨਹਿਰੀ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਕਰਨਾ ਜੋ ਸ਼ੌਕੀਨ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਵਾਲੀ ਜੋਸ਼ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
