ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਫੈਸਲੇ ਨਿੱਜੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਗ੍ਰਹਿ ਦੋਵਾਂ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ ਮਾਈਕ੍ਰੋਸਕੋਪ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਨੈੱਟਫਲਿਕਸ ਦੀ ਨਵੀਂ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ "ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ: ਇੱਕ ਜੁੜਵਾਂ ਪ੍ਰਯੋਗ" ਸਾਡੇ ਭੋਜਨ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਜਾਂਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਚਾਰ ਭਾਗਾਂ ਦੀ ਲੜੀ, ਸਟੈਨਫੋਰਡ ਮੈਡੀਸਨ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਮੋਢੀ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਜੜ੍ਹੀ ਗਈ, ਅੱਠ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਜੁੜਵਾਂ ਦੇ 22 ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦੀ ਹੈ - ਇੱਕ ਜੁੜਵਾਂ ਇੱਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜਾ ਇੱਕ ਸਰਵਭਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੁੜਵਾਂ ਬੱਚਿਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਕੇ, ਲੜੀ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਜੈਨੇਟਿਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਵੇਰੀਏਬਲਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤਸਵੀਰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਇਕੱਲੀ ਖੁਰਾਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਜੌੜੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਚਾਰ ਜੋੜਿਆਂ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਿਹਤ ਸੁਧਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਧੀ ਹੋਈ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਘਟੀ ਹੋਈ ਆਂਦਰਾਂ ਦੀ ਚਰਬੀ। ਪਰ ਇਹ ਲੜੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੈ, ਸਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਵਿਆਪਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ 'ਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਅਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਭਲਾਈ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਫੈਕਟਰੀ ਫਾਰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਭਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਖੇਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀ ਤਬਾਹੀ ਤੱਕ, "ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ" ਪੌਦੇ-ਆਧਾਰਿਤ ਖਾਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਕੇਸ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਲੜੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨਸਲਵਾਦ ਵਰਗੇ ਸਮਾਜਿਕ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਦੀ ਉੱਚ ਘਣਤਾ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ। ਨਿਊਯਾਰਕ ਸਿਟੀ ਦੇ ਮੇਅਰ ਐਰਿਕ ਐਡਮਜ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ, ਜੋ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਸਿਹਤ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਚਰਚਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਲੜੀ ਅਸਲ-ਸੰਸਾਰ ਦੀ ਵਕਾਲਤ ਅਤੇ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਇੱਕ ਪਰਤ ਜੋੜਦੀ ਹੈ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ" ਕਈ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਨੈੱਟਫਲਿਕਸ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇਖੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ੋਅ ਦੀ ਰੈਂਕ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਵਿਆਪਕ ਨਤੀਜਿਆਂ 'ਤੇ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਮਰਪਿਤ ਮੀਟ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਉਤਸੁਕ ਹੋ, ਇਹ ਲੜੀ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਛੱਡਣ ਲਈ ਪਾਬੰਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਦੁਨੀਆ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ ਸਾਡੀਆਂ ਖੁਰਾਕ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, Netflix ਦੀ ਨਵੀਂ ਚਾਰ-ਭਾਗ ਲੜੀ, "ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ: ਇੱਕ ਜੁੜਵਾਂ ਪ੍ਰਯੋਗ," ਡੂੰਘੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਰ ਖੋਜ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਅਸੀਂ ਖਪਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਸਟੈਨਫੋਰਡ ਮੈਡੀਸਨ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ 22 ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਜੁੜਵਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜੁੜਵਾਂ ਇੱਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਅਪਣਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਨੇ ਅੱਠ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਰਵਭੋਸ਼ੀ ਖੁਰਾਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖੀ ਹੈ। ਸਟੈਨਫੋਰਡ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਕ੍ਰਿਸਟੋਫਰ ਗਾਰਡਨਰ ਦੀ ਸੂਝ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਵਾਲੀ ਇਹ ਲੜੀ, ਜੁੜਵਾਂ ਬੱਚਿਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਕੇ ਜੈਨੇਟਿਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵੇਰੀਏਬਲਾਂ ਲਈ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਪੂਰੀ ਲੜੀ ਦੌਰਾਨ, ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਜੁੜਵਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਚਾਰ ਜੋੜਿਆਂ ਨਾਲ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਕਰਵਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਘਟੀ ਹੋਈ ਚਰਬੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਨਿੱਜੀ ਸਿਹਤ ਤੋਂ ਪਰੇ, ਇਹ ਲੜੀ ਸਾਡੇ ਭੋਜਨ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਵਿਆਪਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀ ਨਿਘਾਰ ਅਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਭਲਾਈ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ। ਫੈਕਟਰੀ ਫਾਰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲ-ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਖੇਤੀ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਟੋਲ ਤੱਕ, "ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ" ਪੌਦੇ-ਆਧਾਰਿਤ ਖਾਣ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਪੱਖੀ ਦਲੀਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਲੜੀ ਸਿਰਫ਼ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ 'ਤੇ ਹੀ ਨਹੀਂ ਰੁਕਦੀ; ਇਹ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਨਸਲਵਾਦ ਵਰਗੇ ਸਮਾਜਿਕ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਛੂੰਹਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਦੀ ਉੱਚ ਸੰਗ੍ਰਹਿਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਨਿਊਯਾਰਕ ਸਿਟੀ ਦੇ ਮੇਅਰ ਐਰਿਕ ਐਡਮਜ਼, ਜੋ ਕਿ ਪੌਦਿਆਂ-ਅਧਾਰਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਸਿਹਤ ਪਰਿਵਰਤਨ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਲੜੀ ਅਸਲ-ਸੰਸਾਰ ਦੀ ਵਕਾਲਤ ਅਤੇ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਇੱਕ ਪਰਤ ਜੋੜਦੀ ਹੈ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ" ਕਈ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ Netflix ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇਖੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ੋਅ ਦੀ ਰੈਂਕ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਦੂਰਗਾਮੀ ਨਤੀਜਿਆਂ 'ਤੇ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪੱਕੇ ਸਰਵਭੋਗੀ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਉਤਸੁਕ ਨਿਰੀਖਕ ਹੋ, ਇਹ ਲੜੀ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਛੱਡਣ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸੰਸਾਰ 'ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਤੱਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਵੀਂ ਚਾਰ-ਭਾਗ ਵਾਲੀ Netflix ਸੀਰੀਜ਼ 'You Are What You Eat: A Twin Experiment' । ਸਟੈਨਫੋਰਡ ਮੈਡੀਸਨ ਦੁਆਰਾ ਪਿਛਲੇ ਨਵੰਬਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਜੁੜਵਾਂ ਦੇ 22 ਜੋੜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਬੁਨਿਆਦੀ ਅਧਿਐਨ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਜੁੜਵਾਂ ਅੱਠ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜਾ ਇੱਕ ਸਰਵਭੋਸ਼ੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਟੈਨਫੋਰਡ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ, ਕ੍ਰਿਸਟੋਫਰ ਗਾਰਡਨਰ , ਨੇ ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਅਤੇ ਸਮਾਨ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿਕਲਪਾਂ ਲਈ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਲਈ ਜੁੜਵਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ।
ਦਸਤਾਵੇਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਚਾਰ ਜੁੜਵਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖਾਣ ਦੇ ਕਈ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਬੂਤ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਕਿ ਅੱਠ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਲੜੀ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਖੇਤੀ ਤੋਂ ਸਾਡੀ ਧਰਤੀ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਵਿਨਾਸ਼ ਅਤੇ ਖੇਤੀ ਵਾਲੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਵਾਲੇ ਬੇਅੰਤ ਦੁੱਖਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਹੈ। ਪੌਦੇ-ਆਧਾਰਿਤ ਖਾਣ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਇਹ ਮੁੱਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਦੇਖਣ ਵਾਲੀ ਲੜੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
1. ਪੌਦਿਆਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨਾਲੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ
ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਮਨਮੋਹਕ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਜੁੜਵਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਡਾਕਟਰੀ ਮੁਲਾਂਕਣਾਂ ਤੋਂ ਗੁਜ਼ਰਦੇ ਹਨ। ਪਹਿਲੇ ਚਾਰ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ, ਭਾਗੀਦਾਰ ਤਿਆਰ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਖਰੀ ਚਾਰ ਲਈ, ਉਹ ਆਪਣੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਖੁਦ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੁੜਵਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਈ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅੱਠ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਜੁੜਵਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੇ ਸਰਵਭੋਗੀ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨਾਲੋਂ ਔਸਤਨ 4.2 ਪੌਂਡ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਸੀ ।
ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਵਿੱਚ 20% ਦੀ ਗਿਰਾਵਟ , ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਇੱਕ ਜੋਖਮ ਦਾ ਕਾਰਕ ਹਨ। ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਜੁੜਵਾਂ ਦਾ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਰਵਭੋਗੀ ਭੈਣ-ਭਰਾ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੀ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਚਰਬੀ, ਆਂਦਰਾਂ ਦੀ ਚਰਬੀ, ਸਰਵਭੋਸ਼ੀ ਜੁੜਵਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਗਈ ਸੀ। ਸਮੁੱਚੀ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੌਦਿਆਂ-ਆਧਾਰਿਤ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ "ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰਵਭੋਸ਼ੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਕਾਰਡੀਓਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਲਾਭ" ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਨਿਊਯਾਰਕ ਸਿਟੀ ਦੇ ਮੇਅਰ, ਐਰਿਕ ਐਡਮਜ਼, ਲੜੀ ਵਿੱਚ ਕਈ ਦਿੱਖ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੀਵਤ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਪੌਦਿਆਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਖਾਣ ਨਾਲੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ। ਪੌਦਿਆਂ-ਆਧਾਰਿਤ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਐਡਮ ਦੀ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਗਿਆ, ਉਸ ਦੀ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਬਹਾਲ ਹੋਈ, ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੀ। ਵੇਗਨ ਫਰਾਈਡੇਜ਼ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੀ ਤਾਕਤ ਹੈ ਅਤੇ "ਪੌਦ ਅਧਾਰਤ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ 11 ਜਨਤਕ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਦੇ ਨੈਟਵਰਕ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਦਾਖਲ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਡਿਫੌਲਟ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਇਆ ਹੈ", ਜੋ ਕਿ ਪਲਾਂਟ ਅਧਾਰਤ ਸੰਧੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਨਿਰਪੱਖ ਰਿਪੋਰਟ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਈ ਗਈ ਹੈ।
2. ਮਨੁੱਖੀ ਰੋਗ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਨ ਨਸਲਵਾਦ
ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕੇਂਦਰਿਤ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਕਾਰਜਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸੰਖਿਆ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਹੈ ਮਨੁੱਖੀ ਦੁੱਖ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਥੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਖੇਤੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ, ਜੋ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ "ਸੂਰ" ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਉਤਪਾਦਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਫੈਕਟਰੀ ਫਾਰਮ ਵਾਲੇ ਸੂਰ ਭਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਕੇ ਬਚਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਚਿੱਤਰ ਕ੍ਰੈਡਿਟ: ਜਾਨਵਰਾਂ ਲਈ ਦਇਆ / ਗੈਟੀ
ਸੂਰ ਦੇ ਫਾਰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕੂੜਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹਵਾ ਦੇ ਵੱਡੇ ਸੇਸਪੂਲ ਮਲ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਝੀਲਾਂ ਸਥਾਨਕ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸਰੋਤਾਂ ਨੂੰ ਦੂਸ਼ਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਲਜੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਿਗ ਕੂੜਾ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਘਰਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਸਪ੍ਰਿੰਕਲਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਛਿੜਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਘੱਟ ਆਮਦਨ ਵਾਲੇ ਆਂਢ-ਗੁਆਂਢ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਘੱਟ ਗਿਣਤੀ ਹਨ।
ਦਿ ਗਾਰਡੀਅਨ ਦੱਸਦਾ ਹੈ, "ਹੋਗ CAFOs ਦੇ ਨੇੜੇ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਅਨੀਮੀਆ, ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਅਤੇ ਤਪਦਿਕ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਾਲ ਮੌਤ ਦਰ ਅਤੇ ਮੌਤਾਂ ਦੀ ਉੱਚ ਦਰ ਦੇਖੀ ਗਈ।" ਉਹ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, "ਇਹ ਮੁੱਦੇ 'ਅਨੁਪਾਤਕ ਤੌਰ' ਤੇ ਰੰਗ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਅਫਰੀਕੀ ਅਮਰੀਕਨ, ਮੂਲ ਅਮਰੀਕਨ, ਅਤੇ ਲੈਟਿਨੋਜ਼ CAFOs ਦੇ ਨੇੜੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।"
3. ਫੈਕਟਰੀ ਫਾਰਮਾਂ 'ਤੇ ਦੁੱਖ ਝੱਲ ਰਹੇ ਜਾਨਵਰ
ਦਰਸ਼ਕ ਬਿਮਾਰ, ਮਰੇ, ਜ਼ਖਮੀ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਫੈਕਟਰੀ ਫਾਰਮਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਲਿਜਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਸਾਬਕਾ ਚਿਕਨ ਫਾਰਮਰ ਨਾਲ ਇੰਟਰਵਿਊਆਂ ਰਾਹੀਂ, ਅਸੀਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਇਹਨਾਂ ਸੁੰਦਰ, ਕੋਮਲ ਪੰਛੀਆਂ ਨੂੰ "ਸਿਰਫ਼ ਦੁੱਖ ਲਈ" ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗੰਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖੰਭ ਨਹੀਂ ਫੈਲਾ ਸਕਦੇ। ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਮੁਰਗੀਆਂ ਨੂੰ ਜੈਨੇਟਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਡੇ ਛਾਤੀਆਂ ਹੋਣ ਲਈ ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅੰਗ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਪਿੰਜਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ।
ਸੈਲਮਨ ਫਾਰਮਾਂ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਲੱਖਾਂ ਮੱਛੀਆਂ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜੰਗਲੀ ਮੱਛੀਆਂ ਨੂੰ ਅਲੋਪ ਹੋਣ ਵੱਲ ਧੱਕ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਵਿਸ਼ਾਲ ਫਾਰਮ 10 ਲੱਖ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੱਛੀਆਂ ਨੂੰ ਬੰਦੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਾਰ ਫੁੱਟਬਾਲ ਦੇ ਮੈਦਾਨਾਂ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਫਾਰਮ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਲਮਨ ਵੱਡੇ ਪੂਲ ਵਿੱਚ ਇੰਨੇ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ, ਮਲ-ਮੂਤਰ ਅਤੇ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਦੇ ਬੱਦਲਾਂ ਕਾਰਨ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਲਈ ਤਬਾਹੀ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਐਕਵਾ ਫਾਰਮਾਂ 'ਤੇ ਬਿਮਾਰ, ਬਿਮਾਰ ਅਤੇ ਮਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਮੱਛੀਆਂ ਦੇ ਵੀਡੀਓ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ - ਅੱਜ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਕਣ ਵਾਲੀਆਂ 50% ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੱਛੀਆਂ ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਪਾਲੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸਾਲਮਨ ਤੰਗ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਭੀੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਚਿੱਤਰ: ਟੇਬਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ
4. ਗ੍ਰੀਨਹਾਉਸ ਗੈਸਾਂ ਅਤੇ ਜਲਵਾਯੂ ਤਬਦੀਲੀ
ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਮੀਟ ਲਈ ਪਾਲੀਆਂ ਗਈਆਂ 96% ਗਾਵਾਂ ਉਦਯੋਗਿਕ ਫੀਡਲੌਟਸ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਗਾਵਾਂ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੁੰਮ ਨਹੀਂ ਸਕਦੀਆਂ ਅਤੇ ਦਿਨ-ਪ੍ਰਤੀ-ਦਿਨ ਉੱਥੇ ਖੜ੍ਹੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਸੋਇਆ ਜਲਦੀ ਮੋਟਾ ਹੋਣ ਲਈ ਖਾ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਰਿਆਨੇ ਦੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ੈਲਫਾਂ 'ਤੇ ਸੈਲੋਫੇਨ ਰੈਪਰਾਂ ਵਿੱਚ ਗਾਂ ਦੇ ਮਾਸ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸੰਪਰਕ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਜੀਵਿਤ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਾਣੀਆਂ ਤੋਂ ਆਏ ਹਨ। ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਰੇਨਫੋਰੈਸਟ ਵਿੱਚ ਜੰਗਲਾਂ ਦੀ ਕਟਾਈ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਅਤੇ ਫੀਡਲੌਟਸ ਦੇ ਹਵਾਈ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਨ।
ਇੱਕ ਫੀਡਲੌਟ ਵਿੱਚ ਗਾਵਾਂ। ਚਿੱਤਰ: ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਮੀਡੀਆ
ਜਾਰਜ ਮੋਨਬਿਓਟ , ਪੱਤਰਕਾਰ ਅਤੇ ਪਲਾਂਟ ਆਧਾਰਿਤ ਸੰਧੀ ਦੇ ਸਮਰਥਕ, ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੀਟ ਉਦਯੋਗ "ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ" ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਗਾਵਾਂ ਬਰਪ ਮੀਥੇਨ, ਇੱਕ ਗ੍ਰੀਨਹਾਉਸ ਗੈਸ ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਮਾੜੀ ਹੈ। ਮੋਨਬਿਓਟ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਉਦਯੋਗ ਧਰਤੀ ਉੱਤੇ ਗ੍ਰੀਨਹਾਉਸ ਗੈਸਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਸਰੋਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ - ਜਲਵਾਯੂ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਚਾਲਕ। "ਪਸ਼ੂਆਂ ਦਾ ਖੇਤਰ ਸਮੁੱਚੇ ਗਲੋਬਲ ਆਵਾਜਾਈ ਸੈਕਟਰ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਗ੍ਰੀਨਹਾਉਸ ਗੈਸਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।"
5. ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਦੀ ਉਮੀਦ
ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਉਮਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸੈੱਲ ਕਿੰਨੀ ਉਮਰ ਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਲਕ੍ਰਮਿਕ ਉਮਰ ਦੇ ਉਲਟ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜਨਮਦਿਨ 'ਤੇ ਮਨਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ, ਭਾਗੀਦਾਰ ਦੇ ਟੈਲੋਮੇਰਸ ਨੂੰ ਉਸੇ ਲੰਬਾਈ 'ਤੇ ਮਾਪਿਆ ਗਿਆ ਸੀ। (ਟੇਲੋਮੇਰਜ਼ ਹਰੇਕ ਕ੍ਰੋਮੋਸੋਮ ਦੇ ਦੋਵਾਂ ਸਿਰਿਆਂ 'ਤੇ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਖਾਸ ਡੀਐਨਏ-ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਣਤਰ ।) ਟੈਲੋਮੇਰਸ ਨਹੀਂ ਬਦਲਿਆ। ਉਲਟੀ ਉਮਰ ਦਾ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਬਦਲ ਕੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵ ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਡੂੰਘੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਕੈਮਰਿਆਂ ਦੇ ਰੋਲਿੰਗ ਬੰਦ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ , ਜੁੜਵਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਚਾਰ ਸੈੱਟ ਜਾਂ ਤਾਂ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਭੋਜਨ ਖਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਪਹਿਲਾਂ ਜਿੰਨਾ ਅੱਧਾ ਮੀਟ ਖਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲਾਲ ਮੀਟ ਨੂੰ ਕੱਟ ਚੁੱਕੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਹੁਣ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹਨ। 'ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ' ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਕੈਨੇਡਾ, ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਅਤੇ ਯੂਨਾਈਟਿਡ ਕਿੰਗਡਮ ਸਮੇਤ 71 ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਚੋਟੀ ਦੇ 10 ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇਖੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ੋਅ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਹੈ।
ਹੋਰ ਬਲੌਗ ਪੜ੍ਹੋ:
ਪਸ਼ੂ ਬਚਾਓ ਅੰਦੋਲਨ ਨਾਲ ਸਮਾਜਿਕ ਬਣੋ
ਸਾਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਹੋਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸਾਨੂੰ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ 'ਤੇ ਲੱਭ ਸਕੋਗੇ। ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਔਨਲਾਈਨ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਅਸੀਂ ਖਬਰਾਂ, ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਾਂਗੇ। ਉਥੇ ਮਿਲਾਂਗੇ!
ਐਨੀਮਲ ਸੇਵ ਮੂਵਮੈਂਟ ਨਿਊਜ਼ਲੈਟਰ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰੋ
ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਤਾਜ਼ਾ ਖਬਰਾਂ, ਮੁਹਿੰਮ ਦੇ ਅਪਡੇਟਸ ਅਤੇ ਐਕਸ਼ਨ ਅਲਰਟ ਲਈ ਸਾਡੀ ਈਮੇਲ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ।
ਤੁਸੀਂ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਗਾਹਕ ਬਣ ਗਏ ਹੋ!
ਨੋਟਿਸ: ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਲਹਿਰ Humane Foundation ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ .
