ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਕੇਟ ਹਡਸਨ ਅਤੇ ਜੈਨੀਫਰ ਐਨੀਸਟਨ ਵਰਗੀਆਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਸਤੀਆਂ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਭਾਵਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਨੁਸਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੋਲੇਜਨ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗਰਮ ਵਿਸ਼ੇ ਵਜੋਂ ਉਭਰਿਆ ਹੈ। ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥਣਧਾਰੀ ਜੀਵਾਂ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ, ਉਪਾਸਥੀ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕੋਲੇਜਨ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੱਡੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਮਰਥਕ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੋਲੇਜਨ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਮਾਰਕੀਟ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਇਕੱਲੇ 2022 ਵਿੱਚ $ 9.76 ਬਿਲੀਅਨ ਲਿਆਇਆ ਸੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੋਲੇਜਨ ਦੀ ਮੰਗ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਖੱਲ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਤੋਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨੈਤਿਕ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਸੰਬੰਧੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜੰਗਲਾਂ ਦੀ ਕਟਾਈ, ਆਦਿਵਾਸੀ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ, ਅਤੇ ਫੈਕਟਰੀ ਫਾਰਮਿੰਗ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਨਵਰਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮਾਰਕੀਟ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਬੇਰਹਿਮੀ-ਮੁਕਤ ਵਿਕਲਪਾਂ ਜੋ ਕੋਲੇਜਨ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਿਕਲਪ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਨੈਤਿਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਬਲਕਿ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਰਥਿਤ ਲਾਭ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਰੈਟੀਨੌਲ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬੇਕੁਚਿਓਲ ਅਤੇ ਹਾਈਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਤੱਕ, ਇਹ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਿਤ ਵਿਕਲਪ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੁੱਲਾਂ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਚਮਕਦਾਰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੱਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਲੇਖ ਸੱਤ ਅਜਿਹੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਬੇਰਹਿਮੀ-ਰਹਿਤ ਕੋਲੇਜਨ ਬੂਸਟਰਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੂਝ ਅਤੇ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਕੋਲੇਜਨ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਕੇਟ ਹਡਸਨ ਅਤੇ ਜੈਨੀਫਰ ਐਨੀਸਟਨ ਵਰਗੀਆਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਸਤੀਆਂ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰਭਾਵਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਨੁਸਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗਰਮ ਵਿਸ਼ਾ ਵਜੋਂ ਉਭਰਿਆ ਹੈ। ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੱਡੀਆਂ, ਉਪਾਸਥੀ ਅਤੇ ਥਣਧਾਰੀ ਜੀਵਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕੋਲੇਜਨ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੱਡੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਮਰਥਕ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੋਲੇਜਨ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਮਾਰਕੀਟ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਇਕੱਲੇ 2022 ਵਿੱਚ $ 9.76 ਬਿਲੀਅਨ ਲਿਆਇਆ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੋਲੇਜਨ ਦੀ ਮੰਗ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਖੱਲ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਤੋਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨੈਤਿਕ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਸੰਬੰਧੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜੰਗਲਾਂ ਦੀ ਕਟਾਈ, ਆਦਿਵਾਸੀ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ, ਅਤੇ ਫੈਕਟਰੀ ਫਾਰਮਿੰਗ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਨਵਰਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮਾਰਕੀਟ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਬੇਰਹਿਮੀ-ਮੁਕਤ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕੋਲੇਜਨ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਕਲਪ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਨੈਤਿਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਬਲਕਿ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਰਥਿਤ ਲਾਭ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਰੈਟੀਨੌਲ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬਾਕੁਚਿਓਲ ਅਤੇ ਹਾਈਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਤੱਕ, ਇਹ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਿਤ ਵਿਕਲਪ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੁੱਲਾਂ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਚਮਕਦਾਰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੱਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਲੇਖ ਸੱਤ ਅਜਿਹੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਬੇਰਹਿਮੀ-ਰਹਿਤ ਕੋਲੇਜਨ ਬੂਸਟਰਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੂਝ ਅਤੇ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਪਿਛਲੇ ਦਹਾਕੇ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ, ਕੋਲੇਜਨ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਸਤੀ ਵਾਲਾ ਵਿਸ਼ਾ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਕੇਟ ਹਡਸਨ ਅਤੇ ਜੈਨੀਫਰ ਐਨੀਸਟਨ ਵਰਗੀਆਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਸਤੀਆਂ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹਾਕ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਥਲੀਟ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰਭਾਵਕ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੋਲੇਜਨ ਸਾਰੇ ਥਣਧਾਰੀ ਜੀਵਾਂ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ, ਉਪਾਸਥੀ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੱਡੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਸਦੀ ਭਾਰੀ ਮੰਗ: ਕੋਲੇਜਨ ਮਾਰਕੀਟ ਨੇ ਇਕੱਲੇ 2022 ਵਿੱਚ $9.76 ਬਿਲੀਅਨ ਡਾਲਰ ਦੀ ਕਮਾਈ ਕੀਤੀ। ਪਰ ਕੀ ਕੋਲੇਜਨ ਲਈ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਿਤ ਵਿਕਲਪ ਮੌਜੂਦ ਹਨ? ਬਹੁਤਾ ਨਹੀਂ.
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਖੌਤੀ ਚਮਤਕਾਰ ਅੰਸ਼ ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਹੋਣ ਲਈ ਟੁੱਟ ਗਿਆ ਹੈ. ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਵਿਗਿਆਨ ਹੀ ਵਿਵਾਦਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ , ਬਲਕਿ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਅਸਮਾਨੀ ਮੰਗ - ਜੋ ਕਿ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀਆਂ ਛਿੱਲਾਂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਤੋਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਜੰਗਲਾਂ ਦੀ ਕਟਾਈ ਨੂੰ ਵਧਾ ਰਿਹਾ , ਸਵਦੇਸ਼ੀ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫੈਕਟਰੀ ਖੇਤੀ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ।
ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਕਥਿਤ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਗਾਵਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਮੀਨੀ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਕੋਲੇਜਨ ਲਈ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਬੇਰਹਿਮੀ-ਮੁਕਤ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਦੌਲਤ ਹੈ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ
ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਗੋਲੀ, ਪਾਊਡਰ ਜਾਂ ਫਲਦਾਰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਜਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਮੁੱਚੇ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵਧੀਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕੋਲੇਜਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦੇਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਕੋਲੇਜਨ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਟੌਪੀਕਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਬਾਈਪਾਸ , ਦੂਜੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ, ਜਦੋਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨੂੰ ਸਤਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਕਾਲੇ ਧੱਬੇ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਰੇਖਾਵਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦਾਗ਼. ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਪੂਰਵ-ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਪੂਰਕਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹੱਡੀਆਂ, ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ਾਂ
ਇੱਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਸੀਰਮ ਜਾਂ ਮੋਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਐਲ-ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ , ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, 10 ਤੋਂ 20 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕਾਗਰਤਾ ਵਿੱਚ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਇਸਦਾ pH 3.5 ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ (ਜਾਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਲਈ 5 ਅਤੇ 6 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ )। Maelove ਤੋਂ ਗਲੋ ਮੇਕਰ ਵਿਟਾਮਿਨ C ਸੀਰਮ ਨੂੰ ਦੇਖੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਮਿਹਨਤੀ ਤੱਤ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫੇਰੂਲਿਕ ਅਤੇ ਹਾਈਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ — ਜਾਂ ਪੌਲਾ ਦੀ ਚੁਆਇਸ C15 ਸੁਪਰ ਬੂਸਟਰ , ਇੱਕ ਤੇਜ਼-ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸੀਰਮ। ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਮੁਲਾਇਮ ਕਰੇਗਾ। ਇੱਕ ਸਸਤੇ ਵਿਕਲਪ ਲਈ, TruSkin ਦਾ ਵਿਟਾਮਿਨ C ਸੀਰਮ ।
ਵਰਤਣ ਲਈ, ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਸਧਾਰਣ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ। ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਕੁਝ ਲਾਲੀ ਜਾਂ ਜਲਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਜੋੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਬਦਨਾਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸਥਿਰ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਇੱਕ ਗੂੜ੍ਹਾ ਅੰਬਰ ਰੰਗ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਬੋਤਲ ਖਰੀਦਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।
ਰੈਟੀਨੌਲ
ਰੈਟੀਨੌਲ ਇੱਕ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਪਾਵਰਹਾਊਸ । ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਸੰਬੰਧੀ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਨਾਮ ਦਿਓ ਅਤੇ ਰੈਟੀਨੌਲ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ, ਜੋ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ, ਪੋਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਸੁੰਗੜਨ, ਅਸਮਾਨ ਚਮੜੀ ਦੇ ਟੋਨ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਰੀਕ ਲਾਈਨਾਂ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਰੈਟੀਨੌਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਾਹਰੀ ਪਰਤ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਡਰਮਿਸ ਤੱਕ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਪੁਨਰਜਨਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲਾਂ ਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਈਲਾਸਟਿਨ ਅਤੇ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਰੈਟੀਨੌਲ ਸਾਬਤ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ , ਉਸੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ ਕੋਲੇਜਨ ਵੱਲ ਮੁੜਨ ਦਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਾਰਨ ਹੈ।
Retinol ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ਾਂ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰੈਟੀਨੌਲ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਵੀ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕਠੋਰ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਰੈਟੀਨੌਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਾਲੀ, ਜਲਣ ਅਤੇ ਛਿੱਲਣ ਵਰਗੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸਮੂਹ ਦੇ ਨਾਲ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਸਭ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰੈਟੀਨੌਲ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਰਾਤਾਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਮਟਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਦੂਜੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰਾਤ ਦੀ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬਸ ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਰੈਟੀਨੌਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰਮਾਟੋਲੋਜਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਟ੍ਰੇਟੀਨੋਇਨ ਵਰਗੇ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਰੈਟੀਨੋਇਡ ਦੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੇਰਹਿਮੀ-ਮੁਕਤ, ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਰੈਟੀਨੋਇਡ ਉਤਪਾਦ ਹਨ ਜੋ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਧੇਰੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਰੈਟੀਨੋਇਡ ਦੇ ਤੀਬਰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ
ਵਧੇਰੇ ਕਿਫਾਇਤੀ ਰੈਟੀਨੌਲਾਂ ਲਈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ, ਵਰਸੇਡਜ਼ ਜੈਂਟਲ ਰੈਟੀਨੌਲ ਸੀਰਮ ਜਾਂ ਮੈਡ ਹਿੱਪੀਜ਼ ਸੁਪਰ ਏ ਸੀਰਮ ਦੀ । ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਪਲਰਜ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਡਰਮਾਲੋਗਿਕਾ ਦੇ ਡਾਇਨਾਮਿਕ ਸਕਿਨ ਰੈਟੀਨੌਲ ਸੀਰਮ , ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਰੈਟੀਨੋਇਡ ਦੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਾਲੇ ਪੰਚ ਨੂੰ ਪੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨੁਸਖ਼ੇ ਦੇ ਜਲਣ ਜਾਂ ਲੋੜ ਦੇ।
ਬਾਕੁਚਿਓਲ
ਬੇਕੁਚਿਓਲ ਵਰਗੇ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਿਤ ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ Psoralea corylifolia (ਉਪਨਾਮ "ਬਾਬਚੀ" ਜਾਂ "ਬਾਕੂਚੀ") ਪੌਦੇ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਕੱਢੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ , ਜੋ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਆਧਾਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਬੇਕੁਚਿਓਲ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਕਾਫ਼ੀ ਸੀਮਤ ਹੈ, ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੇਕੁਚਿਓਲ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਜਨ ਰੀਸੈਪਟਰਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਕੇ ਬਾਰੀਕ ਰੇਖਾਵਾਂ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
Bakuchiol ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ਾਂ
ਓਗੀ ਦੇ ਨੈਚੁਰਲ ਰੈਟੀਨੌਲ ਬਾਕੁਚਿਓਲ 2% ਐਲਿਕਸਿਰ ਨੂੰ — ਕੁਦਰਤੀ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨਾਲ ਪੈਕ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਇਕਾਗਰਤਾ ਚੋਕ — ਜਾਂ ਇੰਕੀ ਲਿਸਟ ਦਾ 1% ਬਾਕੁਚਿਓਲ ਮੋਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ । ਟੈਚਾ ਅਤੇ ਇੰਡੀ ਲੀ ਵਰਗੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਤੋਂ ਹੋਰ ਕੋਮਲ ਰੈਟਿਨੋਲ ਵਿਕਲਪ ਵੀ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ।
ਹਾਈਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ
ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਚਮੜੀ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਕੁੰਜੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਹਾਈਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹਾਈਡਰੇਟ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦੀ, ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹਿਊਮੈਕਟੈਂਟ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੋਲੇਜਨ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਹਾਈਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਘਟਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਹਾਈਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। Hyaluronic ਐਸਿਡ ਇੱਕ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੋਮਲ, ਲਚਕੀਲਾ ਅਤੇ ਨਰਮ ਰੱਖ ਕੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੇ ਗਠਨ ਅਤੇ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
Hyaluronic ਐਸਿਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ਾਂ
ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਹਾਈਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ , ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਜਦੋਂ ਇਸਨੂੰ ਸਤਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ । ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਟੌਪੀਕਲ ਹਾਈਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਜੋੜਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ।
ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਸੀਰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਾਰਾ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹਾਈਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ। Versed's Moisture Maker or Youth to the People's Triple Peptide and Cactus Oasis Serum । Hyaluronic ਐਸਿਡ ਇੱਕ ਸਟੈਂਡ-ਅਲੋਨ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਮ ।
ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਕੋਲੇਜਨ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਕੋਲੇਜਨ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਲੈਬ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਕੋਲੇਜਨ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸੰਸਕ੍ਰਿਤ ਮੀਟ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਵਾਂਗ, ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਬਾਇਓ-ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤੇ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਗੇਲਟਰ ਅਤੇ ਅਲੇਫ ਫਾਰਮਜ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਕੰਪਨੀਆਂ ਨੇ ਸੈੱਲ-ਕਲਚਰਡ ਕੋਲੇਜਨ ਵਿਕਲਪ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤੇ ਹਨ ਜੋ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਕੋਲੇਜਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਗਏ ਕੋਲੇਜਨ , ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਕੋਲੇਜਨ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਠੋਸ ਖੋਜ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ, ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਗਏ ਕੋਲੇਜਨ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਕੋਲੇਜਨ ਵਿੱਚ ਅਣੂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉੱਪਰਲੀ ਪਰਤ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵੱਡੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਉਤਪਾਦ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਸਮੁੱਚੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਰੈਟੀਨੋਇਡਜ਼, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨਾਲ ਚਿਪਕਣ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਕੋਲੇਜਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਤਹੀ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ , ਇਸਲਈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਕੋਲੇਜਨ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਮੁੱਚੇ ਕੋਲੇਜਨ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਵਧਾਏਗਾ, ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਚਮੜੀ ਦੀ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਵਧੀਆ ਲਾਈਨਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ.
ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਕੋਲੇਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ਾਂ
ਯੂਥ ਟੂ ਦ ਪੀਪਲਜ਼ ਪੌਲੀਪੇਪਟਾਈਡ-121 ਫਿਊਚਰ ਕ੍ਰੀਮ ਜਾਂ ਇਨਕੀ ਲਿਸਟ ਦੇ ਪ੍ਰੋ-ਕੋਲੇਜਨ ਮਲਟੀਪੇਪਟਾਇਡ ਬੂਸਟਰ ਵਰਗੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ , ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਫਾਰਮੂਲੇ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਕੋਲੇਜਨ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਕੋਲੇਜਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਕੋਲੇਜਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁੱਧ ਜਾਂ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਕੋਲੇਜਨ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਸਗੋਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਤਾਂਬੇ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਪਣੇ ਕੋਲੇਜਨ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਕੋਲੇਜਨ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਕੋਲੇਜਨ-ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵਧੇਰੇ ਕੋਲੇਜਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਯੋਗਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਕਵਾਂਰ ਗੰਦਲ਼
ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸ ਨੇ ਝੁਲਸਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਐਲੋਵੇਰਾ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਕੱਟਿਆ ਹੈ? ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਕੋਮਲ ਸਾਮੱਗਰੀ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਕੈਕਟਸ-ਵਰਗੇ ਪੌਦੇ ਤੋਂ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਮੈਕਸੀਕੋ ਅਤੇ ਐਰੀਜ਼ੋਨਾ ਵਰਗੇ ਗਰਮ, ਸੁੱਕੇ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਿੱਚ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਐਲੋਵੇਰਾ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਜਾਂ ਜਲਨ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੋਣ 'ਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੋਲੇਜਨ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ ।
ਅਤੇ ਐਲੋਵੇਰਾ ਉਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸੋਚਿਆ ਸੀ। ਇੱਕ ਜਾਪਾਨੀ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਖੁਰਾਕੀ ਐਲੋਵੇਰਾ ਪੂਰਕਾਂ ਨੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਸਮੁੱਚੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਦੇ ਲਾਭ ਦਿਖਾਏ। ਫਿਰ ਵੀ ਇਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਐਲੋਵੇਰਾ ਨੇ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿਚ ਜ਼ਖ਼ਮ ਭਰਨ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਦੋਂ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਜਦੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਤਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਐਲੋਵੇਰਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ਾਂ
ਐਲੋਵੇਰਾ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਿੱਧੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਨਮੀਦਾਰ ਜਾਂ ਜੈੱਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਲਈ ਸੇਵਨ ਮਿਨਰਲਜ਼ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਐਲੋਵੇਰਾ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕੋਮਲ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਕਰੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੇ। ਡਾ. ਬਾਰਬਰਾ ਸਟ੍ਰਮ ਦੀ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਮਹਿੰਗੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਜਲਣ ਦੇ ਮੁਲਾਇਮ ਅਤੇ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰੇਗਾ। ਇੱਕ ਸਸਤੇ ਵਿਕਲਪ ਲਈ, ਔਰਡੀਨਰੀਜ਼ ਐਲੋ 2% + NAG 2% ਹੱਲ ਦੀ , ਜੋ ਕਿ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ।
ਇੱਕ ਪੌਦਾ-ਅਮੀਰ ਖੁਰਾਕ
ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਪੌਦਿਆਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣਾ। ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਾਗ, ਮੇਵੇ ਅਤੇ ਫਲ਼ੀਦਾਰ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਲਈ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਮਿਲ ਰਹੇ ਹਨ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੋਲੇਜਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਾਵਰਹਾਊਸ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਜ਼ਿੰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਕਾਰਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਵੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਕ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜ਼ਿੰਕ ਕੋਕੋ, ਬੀਜ, ਮੇਵੇ, ਗੁਰਦੇ ਬੀਨਜ਼, ਦਾਲ ਅਤੇ ਓਟਸ ਵਰਗੇ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੀ ਇੱਕ ਪਵਿੱਤਰ ਗਰੇਲ ਤਿਕੜੀ — ਲਾਇਸਿਨ, ਗਲਾਈਸੀਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਲਾਈਨ — ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕੋਲੇਜਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਪ੍ਰੋਲਾਈਨ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਗਲਾਈਸੀਨ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਲਾਇਸਿਨ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਲਈ ਬੁਨਿਆਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕੋਲੇਜਨ-ਬੂਸਟਿੰਗ ਟ੍ਰਾਈਮਵਾਇਰੇਟ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਲਈ, ਟੋਫੂ, ਬੀਨਜ਼, ਪਾਲਕ, ਬੀਟਸ, ਨਟਸ, ਸੇਬ, ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ ਦਾ ਸੇਵਨ ਵਧਾਓ।
ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ C ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ। ਨਿੰਬੂ, ਟਮਾਟਰ, ਮਿਰਚ, ਕੀਵੀ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਵਰਗੇ ਭੋਜਨ ਵਿਟਾਮਿਨ C ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ, ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਬਿਨਾਂ ਗੋਲੀ ਜਾਂ ਪੂਰਕ ਦੇ।
ਹੇਠਲੀ ਲਾਈਨ
ਕੋਲੇਜਨ ਹਾਈਪ ਅਜੇ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਿਹਨਤੀ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਸਵੈਪ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸਦੀ ਸੰਦੇਹਜਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਲੋਕਾਂ, ਜਾਨਵਰਾਂ ਅਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ 'ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ.
ਨੋਟਿਸ: ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਬੇਸਿਧੀਮੇਡੀਆ.ਆਰ.ਆਰ.ਓ. ਤੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ Humane Foundationਦੇ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.
