ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਕੱਠਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਇਕੋ ਸ਼ੌਕੀਨ ਕਈ ਵਾਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਤਜ਼ਰਬੇ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਛੁੱਟੀ ਦਾ ਡਿਨਿਸ਼, ਜਨਮਦਿਨ ਦਾ ਤਿਉਹਾਰ, ਜਾਂ ਆਮ ਪਰਿਵਾਰ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਨਾ-ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ 'ਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਹੀ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਇੱਛਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸੱਚੇ ਰਹੋਗੇ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਘਟਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਕੱਠਾਂ ਵਿਚ ਹਰ ਖਾਣੇ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ are ੰਗ ਇਹ ਵੀ ਹਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਇਕਲੌਤਾ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹੋ.
1. ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਕਟੋਰੇ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲਿਆਓ
ਸਭ ਤੋਂ ਸਿੱਧੇ ways ੰਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਕੱਠਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਣ ਲਈ ਕੁਝ ਤਸੱਲੀਬਖਸ਼ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਕਟੋਰੇ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਕਿ ਇੱਥੇ ਪੌਦੇ ਅਧਾਰਤ ਵਿਕਲਪ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਵੀਗਨ ਡਿਸ਼ ਲਿਆਓ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਾਣਨਾ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹਿੱਟ ਹੋਵੇਗਾ. ਵੀਗਨ ਲਾਸਗਨਾ, ਇੱਕ ਦਿਲੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੈਸਰੋਲ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਵਾਈਬ੍ਰੈਂਟ ਅਨਾਜ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵੀ ਨਿਰਵਿਘਨ ਨਾਬਾਨ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਅਪੀਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਆਪਣੀ ਕਟੋਰੇ ਲਿਆਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਵੀਗਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਤੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਲਿਆਉਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਜਨੂੰਨ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ.
2. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਜਾਂ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ
ਜੇ ਕੋਈ ਪਰਿਵਾਰ ਇਕੱਠੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਤਾ ਕਿ ਮੀਨੂੰ ਗੈਰ-ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਤਾਂ ਖਾਣੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਜਾਂ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਖਾਣੇ ਦੇ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਵੀਗਨ-ਅਨੁਕੂਲ ਵਿਕਲਪ ਉਪਲਬਧ ਹੋਣਗੇ. ਤੁਸੀਂ ਸਧਾਰਣ ਸ਼ਾਕਾਹਿਤ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਸਲਾਦ, ਭੁੰਨੀ-ਰਹਿਤ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਜਾਂ ਡੇਅਰੀ-ਫ੍ਰੀ ਮਿਠਆਈ ਪੂਰੀਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ.
ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਵੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਾਕਨੀ-ਦੋਸਤਾਨਾ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾਉਣਾ ਕਿੰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਰਵਾਇਤੀ ਪਰਿਵਾਰਕ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤੇ ਸੁਆਦ ਜਾਂ ਟੈਕਸਟ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਪੌਦੇ ਦੇ ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
3. ਸੀਮਤ ਵਿਕਲਪਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ
ਕਈ ਵਾਰ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਕੱਠਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੀਮਤ ਵਿਕਲਪਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਪਕਵਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਸਨੈਕਸ ਜਾਂ ਹਲਕਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਚਾਹੋਗੇ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ. ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਦਬਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਵੀਗਨ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਤਿਆਰ ਰਹਿਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣੇ ਦਾ ਅਨੰਦ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ - ਇਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਆ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਕੰਪਨੀ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਤਜ਼ਰਬਾ ਵੀਗਨ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
4. ਬਚਾਏ ਬਿਨਾਂ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਕੱਠ ਵਿੱਚ ਇਕੋ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖੁਰਾਕ ਚੋਣਾਂ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਆਪਣੀਆਂ ਖੁਰਾਕ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਮਜ਼ਬੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਗੱਲਬਾਤ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਹਾਸੇ-ਮਜ਼ਾਕ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਂਤ, ਗੈਰ-ਨਿਆਂਸ਼ੀਲ way ੰਗ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਲਓ.
ਬਚਾਅ ਪੱਖ ਜਾਂ ਟਕਰਾਅੰਮੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀਗਨ ਜੀਵਨਸ਼ਾਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੇ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਤਿਕਾਰ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ - ਚਾਹੇ ਸਿਹਤ, ਨੈਤਿਕ ਜਾਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ - ਪਰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਟੀਚਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਦਬਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ ਹੈ.
5. ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਸ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰੋ, ਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ
ਸ਼ੁਭਕਾਮਨਾਵਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਸ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਕੱਠਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਪੌਦੇ ਅਧਾਰਤ ਭੋਜਨ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਮੁੱਖ ਪਕਵਾਨ ਨਾ ਹੋਣ. ਸਲਾਦ, ਭੁੰਕੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਆਲੂ, ਫਲ ਅਤੇ ਰੋਟੀ (ਜੇ ਇਹ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ) ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਅਤੇ ਭਰਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਪਾਸੇ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਇਕ ਅਨੰਦਮਈ ਭੋਜਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਜੇ ਇਕੱਤਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਿਠਾਈਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਵੀਗਨ-ਅਨੁਕੂਲ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਫਲ ਜਾਂ ਚੋਰਬਿਟ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਪਲਬਧ ਭੋਜਨ 'ਤੇ ਇਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਜ਼ਰੀਏ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਛੱਡਣਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
6. ਧੋਖੇ ਨੂੰ ਸਿਖਿਅਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ
ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਇਕਲੌਤਾ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਕੱਠਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪੌਦੇ-ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਦਿਲਚਸਪ ਤੱਥ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ, ਸੁਆਦੀ ਵੀਗਨ ਪਕਵਾਨਾ, ਜਾਂ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਵੈਗਨ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਧੱਕਣਾ. ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਤਸੁਕਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰੋ.
ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰੋਲ ਮਾਡਲ ਬਣਨਾ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ways ੰਗ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਬੋਲਣ ਦਿਓ, ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਖਾਣ ਪੀਣ ਲਈ ਹੋਰ ਖੁੱਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਵਿਚ ਹੋਰ ਵੀ ਗਰੇਗਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
7. ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੇਤੰਨਤਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ
ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਕੱਠ ਸਿਰਫ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਅਤੇ ਯਾਦਾਂ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਹੋਣਾ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਅਤੇ ਜੁੜਨ ਦੇ ਅਵਸਰ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਲਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮਨਮੋਹਕਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਇਕੱਠ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ.
ਇਹ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਅਰਾਮ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ. ਗੱਲਬਾਤ, ਹਾਸੇ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ, ਇਕੱਠਿਆਂ ਦਾ ਇਕੱਲਾ ਭੋਜਨ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਹੈ.
