ਵੀਡੀਓਜ਼

ਸਾਡੀ ਨਵੀਨਤਮ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ YouTube ਵੀਡੀਓ, "ਅਸੀਂ ਸਹਾਰਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ।" ਕੀ ਮਨੁੱਖੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਸ਼ੂ ਚਰਾਉਣ, ਹਰੇ ਭਰੀਆਂ ਜ਼ਮੀਨਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰੂਥਲ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ? ਇਤਿਹਾਸਕ ਅਤੇ ਸਮਕਾਲੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸਹਾਰਾ ਅਤੇ ਆਧੁਨਿਕ ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਜੰਗਲਾਂ ਦੀ ਕਟਾਈ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਸਬੰਧ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

BEINGS ਦੇ ਨਵੀਨਤਮ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ, ਕਾਰਕੁਨ ਓਮੋਵਾਲੇ ਅਡੇਵਾਲੇ ਨੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹਮਦਰਦੀ ਬਾਰੇ ਸਿਖਾਉਣ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ। ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਲਿੰਗਵਾਦ ਅਤੇ ਨਸਲਵਾਦ ਵਰਗੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀਵਾਦ ਅਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਨੈਤਿਕ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਵੀ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਇੱਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਪਰ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਕਮੀਆਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ? ਮਾਈਕ ਦੇ ਨਵੀਨਤਮ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਇੱਕ-ਇੱਕ ਕਰਕੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਢੱਕ ਕੇ ਪੌਦਿਆਂ-ਅਧਾਰਿਤ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਖੋਜ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਸੇਵਨ ਵਰਗੀਆਂ ਆਮ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਵੇਰਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਢੁਕਵੀਂ ਅਤੇ ਟਿਕਾਊ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨ-ਸਮਰਥਿਤ ਸੁਝਾਵਾਂ ਲਈ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ!

ਸਮਰਫੈਸਟ ਵਿੱਚ ਸਰੀਨਾ ਫਾਰਬ ਦੇ ਨਵੀਨਤਮ ਭਾਸ਼ਣ ਵਿੱਚ, ਜੀਵਨ ਭਰ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਭਾਵੁਕ ਕਾਰਕੁਨ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀਵਾਦ ਦੇ ਡੂੰਘੇ ਤੱਤ ਨੂੰ ਖੋਜਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਡੇਟਾ-ਭਾਰੀ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਦਿਲਕਸ਼ ਕਹਾਣੀ ਸੁਣਾਉਣ ਵੱਲ ਬਦਲਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਯਾਤਰਾ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ "ਬਾਈਕਾਟ ਤੋਂ ਵੱਧ" ਹੈ; ਇਹ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਤਬਦੀਲੀ ਹੈ ਜੋ ਜਾਨਵਰਾਂ, ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਮਦਰਦੀ ਵਿੱਚ ਜੜ੍ਹੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਸਰਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਸਰੀਨਾ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਅਰਥਪੂਰਨ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੁੜਨ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪਿਆਰੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪਲ ਕੱਢੋ। ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ, ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੀ ਕਾਮਨਾ ਕਰੋ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ੁਭਕਾਮਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨੇੜੇ ਅਤੇ ਦੂਰ ਦੇ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਅਜਨਬੀਆਂ ਤੱਕ ਵਧਾਓ, ਇੱਕ ਸਦਭਾਵਨਾ ਭਰਪੂਰ ਸੰਸਾਰ ਲਈ ਵਿਆਪਕ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ। 🐔🐮🐷

ਨੈਤਿਕ ਸਰਵ-ਵਿਹਾਰਵਾਦ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਮਾਈਕ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਨੈਤਿਕ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕੁਝ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਨੈਤਿਕ ਸਰਵ-ਵਿਹਾਰਵਾਦ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਮਨੁੱਖੀ, ਟਿਕਾਊ ਫਾਰਮਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਪਰ ਕੀ ਨੈਤਿਕ ਸਰਵ-ਭੋਗੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਪਣੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਦਰਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਕੀ ਉਹ ਹਰ ਦੰਦੀ ਦੇ ਮੂਲ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਕੇ ਘੱਟ ਰਹੇ ਹਨ? ਮਾਈਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨੈਤਿਕ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਖਪਤ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਉਠਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਸਥਾਨਕ, ਟਿਕਾਊ ਭੋਜਨ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਲੈਣਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਸਰਬਭੋਗੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਪਣੇ ਮੁੱਲਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਮਾਰਗ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀਵਾਦ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ!

ਮਾਈਕ ਦੇ ਨਵੀਨਤਮ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਡੁਬਕੀ ਮਾਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੇਲ-ਰਹਿਤ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਕੁਆਰੀ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਿਹਤ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਮਰੀਕਨ ਹਾਰਟ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇਹ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਖੋਜ, ਇਸਦੇ 40 ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਐਲਡੀਐਲ ਪੱਧਰਾਂ, ਸੋਜਸ਼ ਮਾਰਕਰਾਂ, ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਦਿਲਚਸਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਦੋਵਾਂ ਪਹੁੰਚਾਂ ਦੀਆਂ ਬਾਰੀਕੀਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਕੇ, ਮਾਈਕ ਨੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਵਿਆਪਕ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਪਿਛਲੀ ਵਿਚਾਰ-ਵਟਾਂਦਰੇ ਤੋਂ ਡਰਾਇੰਗ, ਚੱਲ ਰਹੀ ਬਹਿਸ 'ਤੇ ਚਾਨਣਾ ਪਾਇਆ। ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਖੋਜਾਂ ਬਾਰੇ ਉਤਸੁਕ ਹੋ? ਉਸਦੇ ਵਿਆਪਕ ਬ੍ਰੇਕਡਾਊਨ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਫੜੋ।

ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੇ ਇੱਕ ਬੇਮਿਸਾਲ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ, ਅਨਾਮਿਸ ਫਾਰ ਦਿ ਵਾਇਸਲੈੱਸ ਇਸ ਅਗਸਤ ਵਿੱਚ ਐਮਸਟਰਡਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਯਾਦਗਾਰੀ 31-ਦਿਨ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਆਊਟਰੀਚ "ਵਨ ਡੈਮ ਮਹੀਨੇ" ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ। ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਪਸ਼ੂ ਅਧਿਕਾਰ ਕਾਰਕੁਨ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਭਲਾਈ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਨੌ ਘੰਟੇ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰਨਗੇ।

ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਇੱਕ YouTube ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ, ਮਾਈਕ ਸਟੈਨਫੋਰਡ ਟਵਿਨ ਪ੍ਰਯੋਗ ਦੇ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਫਾਲੋ-ਅਪ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਉਮਰ ਦੇ ਮਾਰਕਰਾਂ 'ਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਬਾਇਓਮਾਰਕਰਾਂ, ਐਪੀਜੇਨੇਟਿਕਸ, ਅਤੇ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੀ ਚਰਚਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਸਰਵਭੋਸ਼ੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਲੋਚਨਾਵਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਬੀਐਮਸੀ ਮੈਡੀਸਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਅਧਿਐਨ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਬਹਿਸ ਛੇੜਦਾ ਹੈ। ਦਿਲਚਸਪ ਖੋਜਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਟਿਊਨ ਇਨ ਕਰੋ!

ਜੀਵੰਤ ਰਿਜਵੁੱਡ, ਨਿਊ ਜਰਸੀ ਵਿੱਚ, ਫਰੀਕਿਨ ਵੇਗਨ ਦਾ ਮਾਲਕ, ਕਰਟ, ਨੈਤਿਕ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਆਪਣੀ ਡੂੰਘੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। 1990 ਤੋਂ, ਕਰਟ ਦੀਆਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਜੜ੍ਹਾਂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ, 2010 ਤੱਕ ਪੂਰੀ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਗਈਆਂ। ਮੈਕ ਅਤੇ ਪਨੀਰ, ਸਲਾਈਡਰਾਂ ਅਤੇ ਪੈਨਿਨਿਸ ਵਰਗੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ, ਕਰਟ ਦਾ ਮੀਨੂ ਸਾਬਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਖੁਰਾਕ ਸੁਆਦ ਦੀਆਂ ਮੁਕੁਲ ਅਤੇ ਅੰਤਹਕਰਣ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਮਦਰਦੀ, ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ, ਅਤੇ ਮੁੱਲਾਂ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ, ਫ੍ਰੀਕਿਨ' ਵੇਗਨ ਇੱਕ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ-ਇਹ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਗ੍ਰਹਿ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਨ ਹੈ।