ਵੀਡੀਓਜ਼

ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਬਣਨਾ @MictheVegan ਮੀਟ ਗੋਗਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ

ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਬਣਨਾ @MictheVegan ਮੀਟ ਗੋਗਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ

YouTube ਵੀਡੀਓ “Becoming Vegan @MictheVegan Removing the Meat Goggles,” ਵਿੱਚ ਮਾਈਕ ਆਫ਼ ਮਾਈਕ ਦ ਵੇਗਨ ਪੌਦਿਆਂ-ਆਧਾਰਿਤ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪੂਰੀ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਤੱਕ ਦਾ ਆਪਣਾ ਸਫ਼ਰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ "ਦ ਚਾਈਨਾ ਸਟੱਡੀ" ਦੀ ਸੂਝ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਮਾਈਕ ਨੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਨਿੱਜੀ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਅਪਣਾਈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਸਦਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਦਲ ਗਿਆ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਭਲਾਈ ਲਈ ਹਮਦਰਦੀ ਭਰੀ ਚਿੰਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਗਈ। ਵਿਡੀਓ ਔਰਨੀਸ਼ ਦੁਆਰਾ ਬੋਧਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਖੋਜ ਨੂੰ ਵੀ ਛੋਹਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਖੋਜਾਂ ਬਾਰੇ ਮਾਈਕ ਦੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨੂੰ ਵੀ ਛੂੰਹਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਅਸੀਂ ਸ਼ੈੱਫ ਨਹੀਂ ਹਾਂ: ਨੋ-ਬੇਕ ਚਾਈ ਚੀਜ਼ਕੇਕ

ਅਸੀਂ ਸ਼ੈੱਫ ਨਹੀਂ ਹਾਂ: ਨੋ-ਬੇਕ ਚਾਈ ਚੀਜ਼ਕੇਕ

ਨੋ-ਬੇਕ ਚਾਈ ਪਨੀਰਕੇਕ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸੁਆਦ ਦੀਆਂ ਮੁਕੁਲਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਓ! "ਅਸੀਂ ਸ਼ੈੱਫ ਨਹੀਂ ਹਾਂ" ਦੇ ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਐਪੀਸੋਡ ਵਿੱਚ, ਜੇਨ ਗਰਮੀਆਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰਪੂਰ ਮਿਠਆਈ ਪਕਵਾਨ ਸਾਂਝੀ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਖੋਜੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਭਿੱਜੇ ਹੋਏ ਕਾਜੂ ਅਤੇ ਚਾਈ ਚਾਹ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਕ੍ਰੀਮੀਲ ਟ੍ਰੀਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸਭ ਓਵਨ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ। ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ—ਹੋਰ ਰਸੋਈ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਲਈ ਗਾਹਕ ਬਣੋ!

ਡਾਈਟ ਡੀਬੰਕਡ: ਕੇਟੋਜੇਨਿਕ ਡਾਈਟ

ਡਾਈਟ ਡੀਬੰਕਡ: ਕੇਟੋਜੇਨਿਕ ਡਾਈਟ

ਮਾਈਕ ਦੇ ਨਵੀਨਤਮ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ, "ਡਾਇਟ ਡੀਬੰਕਡ: ਦ ਕੇਟੋਜੇਨਿਕ ਡਾਈਟ," ਉਹ ਕੇਟੋ ਦੇ ਮਕੈਨਿਕਸ, ਇਸਦੇ ਮੂਲ ਡਾਕਟਰੀ ਉਦੇਸ਼ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੱਖੇ ਗਏ ਕੀਟੋ ਦਾਅਵਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਮੁੱਦਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਤੱਕ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਬਾਰੇ ਅੰਦਰੂਨੀ, "ਪਾਲੀਓ ਮੰਮੀ" ਦੁਆਰਾ ਆਵਾਜ਼ ਕੀਤੀ ਖੋਜ-ਸਮਰਥਿਤ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮਾਈਕ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਸਮੀਖਿਆ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਿਤ ਅਨੁਭਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਸੈੰਕਚੂਰੀ ਅਤੇ ਪਰੇ: ਅਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਗਏ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕੀ ਆਉਣਾ ਹੈ ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨਜ਼ਰ

ਸੈੰਕਚੂਰੀ ਅਤੇ ਪਰੇ: ਅਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਗਏ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕੀ ਆਉਣਾ ਹੈ ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨਜ਼ਰ

YouTube ਵਿਡੀਓ "ਸੈਂਕਚੂਰੀ ਅਤੇ ਪਰੇ: ਅਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਗਏ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕੀ ਆਉਣਾ ਹੈ" ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਫਾਰਮ ਸੈੰਕਚੂਰੀ ਵਿੱਚ ਮੋਢੀ ਪਹਿਲਕਦਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੀ ਡੁਬਕੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਆਗਤ ਹੈ। ਸਹਿ-ਸੰਸਥਾਪਕ ਜੀਨ ਬਾਉਰ ਅਤੇ ਸੀਨੀਅਰ ਲੀਡਰਸ਼ਿਪ ਸਮੇਤ ਫਾਰਮ ਸੈਂਚੂਰੀ ਟੀਮ, ਆਪਣੇ 2023 ਮੀਲਪੱਥਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਖੇਤੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ, ਦਇਆਵਾਨ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਨਿਆਂ ਦੀ ਵਕਾਲਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਅਗਾਂਹਵਧੂ ਸੋਚ ਦੀ ਰੂਪਰੇਖਾ ਤਿਆਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਨਸਾਈਟਸ, ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਅੱਪਡੇਟ, ਅਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ, ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਗ੍ਰਹਿ ਲਈ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਸੰਸਾਰ ਬਣਾਉਣ 'ਤੇ ਦਿਲੀ ਚਰਚਾ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ।

ਗੈਰ-ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਵਾਬਦੇਹ ਰੱਖਣਾ | ਪਾਲ ਬਸ਼ੀਰ ਦੁਆਰਾ ਵਰਕਸ਼ਾਪ

ਗੈਰ-ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਵਾਬਦੇਹ ਰੱਖਣਾ | ਪਾਲ ਬਸ਼ੀਰ ਦੁਆਰਾ ਵਰਕਸ਼ਾਪ

ਆਪਣੀ ਗਿਆਨ ਭਰਪੂਰ ਵਰਕਸ਼ਾਪ ਵਿੱਚ, “ਗੈਰ-ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਵਾਬਦੇਹ ਰੱਖਣਾ,” ਪਾਲ ਬਸ਼ੀਰ ਨੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਆਊਟਰੀਚ ਲਈ ਇੱਕ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ, ਅਨੁਕੂਲ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕਾਰਕੁੰਨਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਦੀ ਸੂਝ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ। ਉਹ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ, ਬੁਨਿਆਦ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਲੋੜ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ-ਜਿਸ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਸਿਰਫ਼ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈ-ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਸੰਬੰਧੀ ਗੱਲਬਾਤ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਨਾ। ਮੁੱਖ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਬਸ਼ੀਰ ਵਿਆਪਕ ਬੇਇਨਸਾਫ਼ੀ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਵਜੋਂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੇਂਦਰਿਤ ਲੜਾਈ ਲਈ ਦਲੀਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਉਸਦਾ ਟੀਚਾ: ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਅਰਥਪੂਰਨ ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਕਾਰਕੁੰਨਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਈ ਅਤੇ ਸੱਚੀ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨਾਲ ਲੈਸ ਕਰਨਾ।

ਟ੍ਰਿਪਟੋਫੈਨ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ: ਖੁਰਾਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਲਈ ਇੱਕ ਤਬਦੀਲੀ ਹੈ

ਟ੍ਰਿਪਟੋਫੈਨ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ: ਖੁਰਾਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਲਈ ਇੱਕ ਤਬਦੀਲੀ ਹੈ

ਟਰਕੀ ਮਿਥਿਹਾਸ ਤੋਂ ਪਰੇ ਡੂੰਘਾਈ ਵਿੱਚ ਗੋਤਾਖੋਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਯੂਟਿਊਬ ਵੀਡੀਓ "ਟ੍ਰਾਈਪਟੋਫੈਨ ਐਂਡ ਦ ਗਟ: ਡਾਈਟ ਇੱਕ ਸਵਿੱਚ ਫਾਰ ਡਿਜ਼ੀਜ਼ ਰਿਸਕ" ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਲਟ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਚਲਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਟ੍ਰਿਪਟੋਫੈਨ ਜਾਂ ਤਾਂ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਅਜਿਹੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਯਾਤਰਾ ਹੈ ਜੋ ਖੋਜ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਇਹਨਾਂ ਮਾਰਗਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਟ੍ਰਿਪਟੋਫੈਨ ਦੇ ਸਰਲ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਿਰਫ਼ ਭੋਜਨ ਕੋਮਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ!

ਪੜਾਅ 1 ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ: ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਣਾ ਸਿੱਖਣਾ; ਸ਼ੌਨਾ ਕੈਨੀ

ਪੜਾਅ 1 ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ: ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਣਾ ਸਿੱਖਣਾ; ਸ਼ੌਨਾ ਕੈਨੀ

ਸਿਰਲੇਖ ਵਾਲੇ YouTube ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ “ਸਟੇਜ 1 ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਹੱਲ: ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਖਾਣਾ ਸਿੱਖਣਾ; ਸ਼ੌਨਾ ਕੇਨੀ," ਸ਼ੌਨਾ ਕੇਨੀ ਨੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨਾਲ ਡੂੰਘੇ ਸਬੰਧਾਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਈ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕੀਤੀ, ਜੋ ਕਿ ਪੰਕ ਸੀਨ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਪਤੀ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੈ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ PETA ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਪੇਂਡੂ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਦੁਆਰਾ ਉਤਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੈ। ਵੀਡੀਓ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਉਸਦੇ ਸਮਰਪਣ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਉਸਨੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਡੇਅਰੀ ਅਤੇ ਮੀਟ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਿਆ, ਉਸਦੀ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ

ਯੂਟਿਊਬ ਵੀਡੀਓ "ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ" ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀਵਾਦ ਦੀ ਵਕਾਲਤ ਕੇਂਦਰ ਦੀ ਸਟੇਜ ਲੈਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਖਪਤ ਦੇ ਨੈਤਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨੈਤਿਕ ਰੁਖਾਂ 'ਤੇ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਲਾਭਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਸਪੀਕਰ ਜੋਸ਼ ਨਾਲ ਮੀਟ, ਡੇਅਰੀ, ਜਾਂ ਅੰਡਿਆਂ ਦੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਉਣ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਦਲੀਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਨੈਤਿਕਤਾ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਅਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਅਪੀਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ 'ਤੇ ਝਿਜਕਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਕਾਲ ਹੈ।

Antinutrients: ਪੌਦਿਆਂ ਦਾ ਹਨੇਰਾ ਪੱਖ?

Antinutrients: ਪੌਦਿਆਂ ਦਾ ਹਨੇਰਾ ਪੱਖ?

ਹੈਲੋ, ਭੋਜਨ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ! ਮਾਈਕ ਦੇ ਨਵੀਨਤਮ "ਮਾਈਕ ਚੈਕਸ" ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਐਂਟੀਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟਸ ਦੀ ਅਕਸਰ ਗਲਤ ਸਮਝੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਗੋਤਾ ਲਾਉਂਦਾ ਹੈ - ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜੋ ਕੁਝ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਖੋਹ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼ ਵਿੱਚ ਲੈਕਟਿਨ ਅਤੇ ਫਾਈਟੇਟਸ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪਾਲਕ ਵਿੱਚ ਆਕਸਲੇਟਸ ਤੱਕ, ਮਾਈਕ ਇਹ ਸਭ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਡਰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਵਾਲੇ ਚੱਕਰਾਂ ਤੋਂ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨੂੰ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਦਿਲਚਸਪ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉੱਚ-ਫਾਈਟੇਟ ਭੋਜਨਾਂ ਨਾਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਵਰਗੇ ਸਧਾਰਨ ਸੁਝਾਅ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਉਤਸੁਕ ਹੋ? ਅੱਖਾਂ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵਾਲੀ ਖੋਜ ਲਈ ਮਾਈਕ ਦੀ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ!

ਕਿਵੇਂ ਇੱਕ ਸੈਂਡਵਿਚ ਨੇ ਤਬਿਥਾ ਬ੍ਰਾਊਨ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲ ਦਿੱਤੀ।

ਕਿਵੇਂ ਇੱਕ ਸੈਂਡਵਿਚ ਨੇ ਤਬਿਥਾ ਬ੍ਰਾਊਨ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲ ਦਿੱਤੀ।

ਸੰਜੀਦਗੀ ਅਤੇ ਸੈਂਡਵਿਚ ਦੇ ਤੂਫ਼ਾਨ ਵਿੱਚ, ਤਬਿਥਾ ਬ੍ਰਾਊਨ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੇ ਇੱਕ ਅਚਾਨਕ ਮੋੜ ਲਿਆ। ਉਬੇਰ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਹੋਲ ਫੂਡਜ਼ 'ਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ TTLA ਸੈਂਡਵਿਚ ਨੂੰ ਠੋਕਰ ਖਾਣ ਤੱਕ, ਉਸ ਦੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸਮੀਖਿਆ ਵੀਡੀਓ ਵਾਇਰਲ ਹੋ ਗਈ, ਜਿਸ ਨੇ ਰਾਤੋ-ਰਾਤ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ। ਇਸ ਨਵੇਂ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਨੇ ਉਸਦੀ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ, ਸਿਹਤ ਦੀ ਸੂਝ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਉਸਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ। ਇਸ ਜੀਵਨ-ਬਦਲਣ ਵਾਲੇ ਦੰਦੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤਬਿਥਾ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਇੱਕ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਛੋਟੇ ਪਲ ਯਾਦਗਾਰੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਕਿਉਂ ਜਾਣਾ?

ਪੌਦਿਆਂ-ਅਧਾਰਿਤ ਹੋਣ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭੋਜਨ ਚੋਣਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ।

ਪੌਦਿਆਂ-ਅਧਾਰਿਤ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਾ ਹੈ?

ਆਪਣੇ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਿਤ ਸਫ਼ਰ ਨੂੰ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਕਦਮਾਂ, ਸਮਾਰਟ ਸੁਝਾਵਾਂ ਅਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ।

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ ਪੜ੍ਹੋ

ਆਮ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਜਵਾਬ ਲੱਭੋ।