Weganie często stoją na wysokim poziomie moralnym, opowiadając się za stylem życia, który stara się minimalizować szkody dla zwierząt i środowiska. Jednak nawet najbardziej oddani weganie mogą potknąć się na swojej drodze, popełniając błędy, które mogą wydawać się drobne, ale mogą mieć znaczące konsekwencje. W tym artykule zagłębiamy się w dziesięć typowych błędów, które weganie mogą nieświadomie popełniać, czerpiąc wnioski z ożywionych dyskusji społecznych na temat R/Vegan. Od przeoczenia ukrytych składników pochodzenia zwierzęcego po poruszanie się po zawiłościach wegańskiego odżywiania i stylu życia, te pułapki uwypuklają wyzwania i krzywe uczenia się związane z utrzymaniem wegańskiego stylu życia.
Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym weganinem, czy dopiero zaczynasz swoją podróż, zrozumienie tych typowych błędów może pomóc Ci podążać swoją ścieżką z większą świadomością i intencją. Przyjrzyjmy się tym bezmyślnym, choć często pomijanym błędom, z którymi spotyka się wielu wegan. **Wprowadzenie: 10 typowych błędów, które weganie nieświadomie popełniają**
Weganie często stoją na wysokim poziomie moralnym , opowiadając się za stylem życia, który stara się minimalizować szkody dla zwierząt i środowiska. Jednak nawet najbardziej oddani weganie „mogą potknąć się po drodze, popełniając błędy, które mogą wydawać się drobne, ale mogą mieć znaczące konsekwencje”. W tym artykule zagłębiamy się w dziesięć typowych błędów, które weganie mogą nieświadomie popełniać, czerpiąc wnioski z tętniących życiem dyskusji społecznych na [R/Vegan](https://www.reddit.com/r/vegan/). Od przeoczenia ukrytych składników pochodzenia zwierzęcego po poruszanie się po zawiłościach wegańskiego odżywiania i stylu życia te pułapki uwydatniają wyzwania i krzywe uczenia się związane z utrzymaniem wegańskiego stylu życia. Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym weganinem, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę, zrozumienie tych typowych błędów może pomóc Ci w podążaniu swoją ścieżką z większą świadomością i intencją. Przyjrzyjmy się tym bezmyślnym, choć często pomijanym błędom, z którymi spotyka się wielu wegan.
Weganie. Mogą zajmować wysokie stanowiska moralne (hej, ty to powiedziałeś, nie ja), ale okazuje się, że wcale nie są tacy doskonali. Jak zwykle zwróciłem się do R/Vegan , przeszukując kilka wątków, aby raz na zawsze je wyeliminować!
Oto tylko niektóre z bezmyślnych błędów popełnianych przez wegan:
1. Zapominanie o sprawdzeniu listy składników
„Wczoraj przez przypadek kupiłam herbatę z JOGURTEM W PROSZKU?? W większości przypadków, kiedy coś spieprzę, jest to zwykle moja wina, że jestem lenistwem i nie sprawdzam, ale w tym przypadku jest to absurd. Kto do cholery wkłada jogurt do normalnych torebek po herbacie marki sklepowej?
– q-cumb3r
„Znalazłam chipsy, które wymagały ujawnienia ilości składników, np. proszku z kurczaka, a w tym jednym opakowaniu było to 0,003%. … Chipsy w zasadzie przechadzały się po pomieszczeniu, w którym kurczak mógł się ukrywać lub nie”.
-Anonimowy
„Musiałam zjeść około 20 torebek chipsów Aldi Salt and Vinegar, zanim w końcu uświadomiłam sobie, że [nie są wegańskie]. To głupie, biorąc pod uwagę, że koktajl Walkers Prawn jest przypadkowo wegański!”
– Posłuszna kanapka
… Łącznie z zakupem produktu zawierającego 0,5% mleka w proszku
„Sprawdź WSZYSTKO, czy nie ma mleka w proszku. Pamiętam, że po wielu zakupach zauważyłem, że są one obecne w moich opakowaniach z przyprawami do taco. Dlaczego??"
– madonnabe6060842
2. Jedzenie zbyt dużej ilości niewłaściwego rodzaju żywności (i nie mam na myśli pokarmu pochodzenia zwierzęcego)
„[Popełniłem błąd] jedząc fałszywe mięso i fałszywe masło z olejem rzepakowym. Powinienem był trzymać grzyby bliżej.
– Kochaj to, co jest
„[Jestem] czteroletnim weganinem, który ma 120 funtów nadwagi i nigdy nie jest głodny, ponieważ ciągle napycham swoją tłustą twarz wegańskimi fast foodami”.
– Zachary-Aaron-Riley
3. Nie jesz wystarczająco dużo
Niedojadanie jako weganin? Błąd nowicjusza! Ze względu na to, że dieta wegańska jest mniej kaloryczna (co oznacza, że w jednej porcji spożywa się mniej kalorii), na diecie wegańskiej zazwyczaj trzeba jeść więcej. (Tak!)
4. Kupowanie produktów bez sprawdzania polityki firmy dotyczącej testów na zwierzętach
„Przypadkowo kupiłam produkt higieniczny zawierający mleko i miód, ponieważ na stronie fałszywie reklamował się jako wolny od okrucieństwa i wegański, ale gdy go dostałem, nie miał etykiety wegańskiej”.
– GeorgiaSalvatoreJun
„Mydło Dove jest „wolne od okrucieństwa” i zawiera łój wołowy. Domyśl."
– Tommy
„Dla mnie [jako weganki] to frustrujące, że każda firma zajmująca się produktami kosmetycznymi wymaga energicznych badań, ponieważ może uważać się za wegankę, jeśli jej składniki nie zawierają składników pochodzenia zwierzęcego, nawet jeśli firma nie jest wolna od okrucieństwa! … Naprawdę trudniej jest mi kupić wegańskie kosmetyki i artykuły gospodarstwa domowego niż stosować dietę roślinną!”
– brzoskwiniowy__
5. Nieprzyjmowanie suplementów witaminy B12
Wszyscy wiemy, że witamina B12 jest niezbędnym składnikiem odżywczym zapewniającym optymalne zdrowie. Dlaczego? Ponieważ Big Ag uwielbia nam to wmawiać! Prawdę mówiąc, każdy karnista ci to powie! Wszyscy to zachwalają – ale co to właściwie jest?
„B12… jest niezbędnym składnikiem odżywczym, którego potrzebuje prawie każdy ssak. Niedobór może być bardzo dokuczliwy. Na szczęście jest dość łatwo dostępny.
My i zwierzęta jesteśmy przyzwyczajeni do pozyskiwania witaminy B12 z odchodów, które rozrzucaliśmy na polach i które utknęły na roślinach, które zjedliśmy. Przed rolnictwem ssaki (w tym nasi przodkowie goryle) regularnie zjadali odchody, aby zapewnić sobie spożycie witaminy B12. W dzisiejszych czasach jedzenie odchodów oczywiście nie wchodzi w grę. Ponieważ myjemy również żywność przed jej spożyciem, nie otrzymujemy również witaminy B12 z pokarmów roślinnych (co i tak byłoby niewystarczające ze względu na duże wykorzystanie nawozów sztucznych zamiast obornika).
Współczesne społeczeństwo rozwiązało problem niedoboru witaminy B12 w 1972 r., kiedy Woodward i Eschenmoser zdołali wytworzyć syntetycznie witaminę B12 w laboratorium. Od tego czasu podajemy zwierzętom hodowlanym tę syntetycznie wytworzoną witaminę B12. Ponieważ większość ludzi je produkty pochodzenia zwierzęcego, w ten sposób otrzymują witaminę B12. Weganie tego nie robią, więc musimy upewnić się, że dostarczamy witaminę B12 bezpośrednio. W większości przypadków używamy wzbogaconej żywności, która jest najwygodniejsza, ale ściśle wskazane jest uzupełnianie jej raz w tygodniu 2000 mikrogramów cyjanokobalaminy. B12 można znaleźć za dolara/euro lub dwa w alejce z witaminami.”
– [usunięto]
6. Zapominanie o spakowaniu przekąsek podczas wyjścia
Kolejny błąd debiutanta. Nie ma nic gorszego niż wyjście na miasto i odkrycie, że gdy dopadnie Cię głód, nie znajdziesz wegańskiego jedzenia. Z tego powodu Twój doświadczony wegan uczy się przynosić mnóstwo przekąsek. (Baton proteinowy, ktoś?)
„Zawsze jem przed [wyjściem] ORAZ przynoszę przekąski, lol. Te małe rzeczy z musem jabłkowym w torebkach? Idealne do wrzucenia do torebki, lol.
– wegański poganin
7. Przypadkowe dołączenie do sekty
Czy wiesz, że weganizm jest sektą? Ja też nie. Ale według tych Redditorów jest to:
„Pomyśl o [weganie] jak o przeciętnym członku sekty, który ma powierzchownie spójne twierdzenia, które nie wytrzymają analizy”.
– [usunięto]
„[Weganizm] jest standardową praktyką kultową. Zaczyna się od ataku ego. Metodą jest oskarżanie, oskarżanie, oskarżanie. Celem jest skłonić Marka do defensywy i zobowiązać Marka do „usprawiedliwienia” swojego zachowania. Spojler! Nie ma żadnego uzasadnienia. Znak jest winny, winny, winny i tylko całkowite poddanie się żądaniom kultu sprawi, że ataki ustaną.”
– [usunięto]
8. Udawanie, że nie przeszkadza mu zachowanie karnistów
„Pomagałam przy przygotowywaniu potraw karnistycznych, na przykład gdy pomagałam szwagrowi w przygotowaniu mojego bardzo popularnego przepisu na burgera, lub podczas rodzinnych posiłków, na przykład na Święto Dziękczynienia. Teraz trzymam się z daleka od sprawiania wrażenia, że akceptuję decyzje innych ludzi dotyczące stosowania tego rodzaju przemocy”.
– nieregularna sprawa
„[Popełniłam błąd] myśląc, że mogłabym szczęśliwie umawiać się z karnistą… Jestem weganką od 16 lat, a kiedy byłam młodsza, spotykałam się z mężczyznami, którzy jedli produkty pochodzenia zwierzęcego . Wybór wegański był często niewielki i „szanuję ich wybór”, ale nigdy mi się to nie podobało. Uważam, że jedzenie zwierząt jest niewłaściwe i naprawdę nie mogę być z kimś, kto uważa, że jest to w porządku. Jestem aktywistką i czułabym się jak hipokryta, idąc na protesty, pracując na rzecz ratowania zwierząt hodowlanych, a potem idąc na randkę z kimś, kto zjada zwierzę…”
– Znany-Ad-100
Posunięcie się tak daleko, jak odmowa umawiania się z kimś, kto nie jest weganem, może wydawać się ekstremalne. Czy nie możemy wszyscy mieć swoich indywidualnych przekonań i iść dalej? Zrozum, że dla wielu weganizm to nie tylko dieta – to konieczność. Za każdym etycznym weganinem kryje się ból świadomości, jak karnizm rani zwierzęta, środowisko i ludzi.
9. Opowiadanie całej rodzinie i przyjaciołom o weganizmie i oczekiwanie, że zrozumieją
Z jakiegoś powodu ludzie bardzo obrażają się na wegan i będą walczyć zawzięcie, aby bronić swojego wyboru spożywania zwierząt. (Posuną się nawet do stwierdzenia, że weganizm jest sektą. Witam, punkt 7.) Nierzadko weganie tracą przyjaciół i spotykają się z ostrymi reakcjami rodziny:
„Jeśli pytam, czy mogę przynieść wegańskie jedzenie i postawić je na stole podczas gotowania, po prostu wyśmiewam się z pokoju i wyśmiewam… Po prostu czuję, że [moja rodzina] próbuje wyciągnąć z tyłka jakąkolwiek wymówkę, aby mnie przekonać nie przejść na weganizm”.
– kasa z przełęczy
„Kiedy zostajesz weganinem, zyskujesz supermoce. Jedną z nich jest to, że zyskujesz supermoc polegającą na dowiadywaniu się, kim naprawdę są twoi przyjaciele i jak bardzo twoja rodzina cię szanuje.
– Derpomanta
Pytanie brzmi: dlaczego ludzie tak bardzo obrażają się na weganizm? Myślę, że ten cytat dobrze to podsumowuje:
„Jeśli złości Cię opinia sprzeczna z Twoją własną, jest to znak, że podświadomie zdajesz sobie sprawę, że nie masz dobrego powodu, aby myśleć w ten sposób”.
– Bertrand Russell, matematyk i filozof.
10. Niezrozumienie, że weganizm to coś więcej niż dieta
„Uświadomienie sobie, że weganizm to coś więcej niż tylko dieta, to lekcja, której uczę się każdego dnia podczas każdej dyskusji, którą prowadzę z innymi weganami i karnistami. Jest tak wiele aspektów życia przepełnionych okrucieństwem i wykorzystywaniem zwierząt, a społeczeństwo jest tak zindoktrynowane, że nikt nie jest w stanie naprawdę wiedzieć wszystkiego, co trzeba wiedzieć o miejscach niewłaściwego wykorzystywania zwierząt”.
– dethfromabov66
Weganie stają się weganami z różnych powodów. Niektórzy dokonali zmiany ze względu na obietnicę lepszego zdrowia, a inni wybrali drogę etyczną, na przykład chcąc zminimalizować szkody dla zwierząt i środowiska. Moim zdaniem, aby weganin mógł właściwie przejść na weganizm, muszą obowiązywać zasady etyczne. Dlaczego? Jest różnica pomiędzy byciem na diecie roślinnej a byciem weganinem. „Wegańskie” jest powszechnie używane jako ogólne określenie jedzenia roślinnego. Jednakże prawdziwego weganina definiuje się jako osobę, której celem jest minimalizowanie szkód poprzez unikanie wykorzystywania zwierząt w celu zdobycia pożywienia, odzieży, usług i rozrywki. Tak więc, o ile ktoś na diecie roślinnej może nadal kupować skórę, nieświadomy jej pochodzenia, weganin tego nie zrobi, ponieważ jest doskonale świadomy cierpienia, jakie prowadzi do powstania takiego materiału. Niepełne zrozumienie, na czym polega weganizm, może prowadzić do wyższych współczynników odrzuceń (weganie stają się byłymi weganami), co podważa wysiłki etycznych wegan walczących o prawa zwierząt i wegański świat. To sprawia, że porzucenie weganizmu jest prawdopodobnie jednym z najbardziej bezmyślnych błędów, jakie może popełnić weganin.
Zatem bierz witaminę B12, ale, co ważniejsze, zdobądź wiedzę na temat etyki stojącej za weganizmem i dowiedz się, dlaczego przyczynia się on do tworzenia milszego i bardziej zrównoważonego świata.
Aby dowiedzieć się więcej na temat weganizmu, sprawdź inne nasze artykuły. To świetny początek, jeśli dopiero zaczynasz przygodę z weganizmem.
Uwaga: Ta treść została początkowo opublikowana na Veganfta.com i niekoniecznie musi odzwierciedlać poglądy Humane Foundation.
