Współczesny styl życia, pełen wygody i nadmiaru, doprowadziła do tego, co dr Alan Goldhamer nazywa „chorobami królów” - bezwładności, cukrzycy i chorób serca. Kiedyś dolegliwości królewskiej obfitości, warunki te nękają teraz społeczeństwa na całym świecie. Dr Goldhamer, założyciel Truenorth Health Center, opowiada się za rewolucyjnym, ale prostym podejściem do zdrowia: przyjmowanie przerywanego postu, żywność wolnego od SOS na całym planie (wolnym od soli, oleju i cukru) oraz medycznie nadzorowanego postu wody. Odrzucając nadmierne pobłażanie i ustalanie priorytetów naturalnych rytmów i pożywienia, jego metody oferują potężną ścieżkę do przezwyciężenia przewlekłych chorób zakorzenionych w współczesnym nadmiar