دوامداره خواړه د خوړو د داسې سیسټم په جوړولو تمرکز کوي چې اوږدمهاله ایکولوژیکي توازن، د څارویو هوساینې او د انسان هوساینې ملاتړ کوي. په خپل اصل کې، دا د څارویو پر بنسټ محصولاتو باندې د انحصار کمولو او د نباتاتو پر بنسټ رژیمونو منلو ته هڅوي چې لږ طبیعي سرچینو ته اړتیا لري او لږ چاپیریالي زیان رامینځته کوي.
دا کټګوري معاینه کوي چې څنګه زموږ په پلیټونو کې خواړه د پراخو نړیوالو مسلو سره تړاو لري لکه د اقلیم بدلون، د ځمکې تخریب، د اوبو کمښت، او ټولنیز نابرابري. دا هغه غیر دوامداره زیان په ګوته کوي چې د فابریکې کرنه او صنعتي خوراکي تولید په سیارې باندې اخلي - پداسې حال کې چې ښیې چې څنګه د نباتاتو پر بنسټ انتخابونه یو عملي، اغیزمن بدیل وړاندې کوي.
د چاپیریالي ګټو هاخوا، دوامداره خواړه د خوړو مساوات او د نړیوال خوراکي امنیت مسلې هم په ګوته کوي. دا معاینه کوي چې څنګه د خوړو د نمونو بدلون کولی شي د مخ پر ودې نفوس سره په اغیزمنه توګه مرسته وکړي، لوږه کمه کړي، او په متنوع ټولنو کې مغذي خواړو ته عادلانه لاسرسی ډاډمن کړي.
د دوامداره اصولو سره د ورځني خواړو انتخابونو په سمون کولو سره، دا کټګوري خلکو ته ځواک ورکوي چې په داسې طریقه وخوري چې د سیارې ساتنه وکړي، ژوند ته درناوی وکړي، او د راتلونکي نسلونو ملاتړ وکړي.
د نسلونو لپاره، شیدې د صحي خوړو د یوې مهمې برخې په توګه وده کړې، په ځانګړې توګه د قوي هډوکو لپاره. اعلانونه اکثرا د لبنیاتو محصولات د هډوکو روغتیا لپاره د سرو زرو معیار په توګه انځوروي، د دوی د لوړ کلسیم مینځپانګې او د اوستیوپوروسس په مخنیوي کې اړین رول باندې ټینګار کوي. مګر ایا شیدې واقعیا د قوي هډوکو ساتلو لپاره لازمي دي ، یا د هډوکي روغتیا ترلاسه کولو او ساتلو لپاره نورې لارې شتون لري؟ د هډوکو په روغتیا کې د کلسیم او ویټامین ډي رول د قوي او سالم هډوکو ساتل د عمومي هوساینې او د ژوند کیفیت لپاره اړین دي. دوه مهم غذايي مواد چې د هډوکو په روغتیا کې مهم رول لوبوي کلسیم او ویټامین ډي دي. د دوی د دندو په اړه پوهیدل او دا چې دوی څنګه یوځای کار کوي تاسو سره مرسته کولی شي ستاسو د هډوکي پیاوړتیا لپاره د باخبره غذا انتخابونو کې مرسته وکړي. کلسیم: د هډوکو د جوړولو بلاک کلسیم یو مهم منرال دی چې د هډوکو او غاښونو ساختماني برخه جوړوي. د بدن شاوخوا 99٪ کلسیم په بدن کې زیرمه کیږي ...










