د انسان لګښت
د انسانانو لپاره لګښتونه او خطرات
غوښه، د لیګ صنعتونه یوازې هغه ته زیان نه رسوي - دوی په هغو خلکو، په ځانګړي توګه بزګران او ټولنې شاوخوا د فابریکو فارمونو شاوخوا او د فابریکې فارمونو شاوخوا درنه شمیره اخلي. دا صنعت یوازې څاروي ماتوي؛ دا په پروسه کې د انسان وقار، خوندیتوب، او معیشت قرباني کوي.
"یو ډوله نړۍ زموږ سره پیل کیږي."
د انسانانو لپاره
د څارویو زراعت انساني روغتیا د خطر سره مخامخ کوي، کارګران، او د ککړتیا ټولنې په ګوته کوي. د پلان پر اساس سیسټمونو غسل کول معنی د خوندي خواړو، پاک چاپیریال، او د ټولو لپاره یو لوی راتلونکي.


خاموش ګواښ
د فابریکې کښت یوازې د څارویو څخه ناوړه ګټه پورته کوي - دا په خاموشۍ سره موږ ته هم زیان رسوي. د دې روغتیا خطرات هره ورځ ډیر خطرناک وده کوي.
کلیدي حقایق:
- د زولوسیک ناروغیو خپریدل (د مثال په توګه، د مرغیو فلو، سوین فلو، د COVID په څیر ویره).
- د انټي بیوټیټیکز ډیریدل د انټي بیوټیک مقاومت لامل کیږي.
- د سرطان لوړ خطرونه، د زړه ناروغي، شکرې، او د غوښې د ډیریدونکي غوښې څخه بخښنه.
- د خوراکي توکو مسموم شوي خطر (د بیلګې په توګه، سالمونلا، A. د کولا ککړتیا).
- د زیان کیمیکلونو، هورمونس، او آفت وژونکوژونو له لارې د زیان لرونکي کیمیاوي توکو، هورمونسونو او آفت وژونکو سره څرګندیدل.
- د فابریکې په فارمونو کې کارګران اکثرا د رواني صدماتو او غیر محفو شرایطو سره مخ دي.
- د خواړو پورې اړوند ناروغیو له امله د روغتیایی خدماتو لګښتونو لوړول.
د فابریکې کرنې څخه د انسان روغتیا خطرونه
زموږ د خواړو سیسټم مات شوی - او دا هرڅوک درد کوي .
د فابریکې فارمونو او وژلوونکو دروازو شاته، دواړه څاروي او انسان دواړه نیمګړتیاوې ودروي. ځنګلونه د بارانونو ډریټټټټونه رامینځته کوي، پداسې حال کې چې نږدې نږدې ټولنې ته اړ دي چې د زهرجن ککړتیا او مسموم شوي لویو لارو سره ژوند وکړي. ځواکمن کار کونکي کارګران، بزګران، کروندګر، کروندګر او مصرف کونکي کاروونکي او د مصرف کونکو قرباني کول په داسې حال کې چې د ګټو لپاره د ښوونې او څاینې قرباني کول. حقیقت د نه منلو وړ دی: زموږ اوسني خوراکي سیستم مات شوی او په شدت سره بدلون ته اړتیا لري.
د څارویو زراعت د ځنګلونو د راټولولو، اوبو ککړتیا، او د حیاتي توکو ضایع کیدو یو مخکښ لامل دی، زموږ د سیارې خورا قیمتي سرچینې ایښودو. د قرطبونو دننه، کارګران د سختو شرایطو سره مخ دي، خطرناک ماشینري او د لوړ زیان نرخونو سره مخ دي ټول پداسې حال کې چې ټول په بې رحمه سرعتونو کې د ویرونکي څارویو پروسس کولو لپاره اړ ایستل شوي.
دې مات شوی سیسټم د انسان روغتیا هم ګواښي. د انټي بیوټیک مقاومت او د ناروغیو له پلوه د ناروغیو درملو زیاتوالی ته، د فابریکو فارمونو د راتلونکي نړیوال روغتیا بحران لپاره د نسل وړ ځمکې ګرځي. ساینس پوهانو ته خبرداری ورکوي که چیرې موږ کورس نه بدلوي، نو راتلونکي سیالي به حتی د هغه څه په پرتله لاهم غالب شي چې موږ یې دمخه لیدلي.
دا وخت دی چې حقیقت سره مخ شئ او د خواړو سیسټم رامینځته کړئ چې د څارویو، روغتیاونو ساتنه کوي، او سیارې ته درناوی کوي چې موږ یې ټول شریک کوو.
حقایق


400+ ډولونه
د زهرجن ګازونو او 300+ ملیون ټنه سرااو د فابریکې فارمونو لخوا رامینځته شوي، چې زموږ د هوا او اوبو لخوا تولید شوي دي.
80%
د انټي بیوګیټیکونو په کچه د انټي بیوټیکونو په لویه کچه د فابریکې کښت، د انټي بیوټیک مقاومت کې کارول کیږي.
1.6 ملیارده ټنونه
د غلو د غلو ته خواړه ورکول کیږي

75%
که چیرې نړۍ د متحده ایالاتو، چین د اندازې د اندازې په ساحه کې د سیمې د یوې سیمې د ساحې له مینځه وړو که چیرې نړۍ د متحده جوړې ځمکې په اساس غټ غټه شي -
مسله
کارګران، کروندګر او ټولنې
کارګران، بزګران او شاوخوا ټولنې د صنعتي څارویو کرنې له جدي خطرونو . دا سیسټم د ساري او اوږدمهاله ناروغیو له لارې د انسان روغتیا د چاپیریال ککړتیا او ناامنه کاري شرایط ورځني ژوند او هوساینې اغیزه کوي.

پټ احساسات د قسمت خونو کارګران: د صدماتو او درد سره ژوند کول
تصور وکړئ چې په هره ورځ د سلګونو څارویو وژلو لپاره اړ ایستل شوی، په بشپړ پوهیږي چې هر یو یې ویره او په درد کې دی. د ډیری قسمت ډیری کارمندانو لپاره، دا ورځپا Daine ه ژورې رواني ویرارې پریږدي. دوی د بې رحمه شپې خوبونو، اضطراب فشار، او د احساساتو نارينه احساس د صدمې سره د مقابلې لپاره د یوې لارې په توګه خبرې کوي. د ځناورو څارویو لوبې، د دوی ژړا غږونه، او د وینې او مرګ ژوبله پراخه بو له دوی سره د کار پریښودو وروسته پاتې کیږي.
د وخت په تیریدو سره، دا تاوتریخوالي ته دوام ورکول کولی شي خپل رواني هوسا شي، دوی پریښودل شوي او د هغه دندې لخوا مات شوي چې دوی تکیه کوي د ژوندي پاتې کیدو لپاره تکیه کوي.

د وژونکي خطراتو او دوامداره ګواښونو او د پسرلي باغ او د فابریکې فارم کارمندانو سره مخ شوي
د فابریکې په فارمونو کې کارګران او ساه اخیستونکي هره ورځ د سخت او خطرناک شرایطو سره مخ کیږي. هغه هوا چې دوی یې تنفس کوي د دوړو، څارویو ډنډر، او زهرجن کیمیاوي توکو سره ګ .ي چې کولی شي د تنفسي مسلو پراخه، سر درد، او اوږدمهاله سنګ زیان لامل شي. دا کارګران اکثرا په خراب هوا لرونکي، محرم ځایونو کې فعالیت کولو پرته هیڅ انتخاب نلري، چیرې چې د وینې وحدت او د فاضله موادو خطرونه په دوامداره توګه.
د پروسس کرښو کې، دوی اړ دي چې د تیز چاکو او درنو وسایلو په ستړي چاقو او دروند وسایلو اداره وکړي چې د لوند، بې رحمه پوړونو ته وده ورکوي چې د زوالونو او جدي ټپونو خطر زیاتوي. د تولید کرښو بې ځایه سرعت د غلطۍ لپاره هیڅ ځای نه پریږدي، او حتی د یوې شیبې زیانونه کولی شي د ژور قطعاتو، او د ژوند بدلون پیښو کې د درنو ماشینونو پایله ولري.

سخت واقعیت د فابریکې فارمونو او وژړل کې د مهاجرت او مهاجرینو کارمندانو لخوا ورسره مخ شوی
د فابریکې فارمونو او جګړو کې د کارګرانو لوی شمیر کډوال دي چې د عاجل مالي اړتیاو او محدود فرصتونو سره مخ کیږي، چې له ناقانونه دندو څخه یې مني. دوی د ټیټ معاش او لږترلږه محافظت سره د ټیټ معاش او لږترلږه محافظتونو سره ستړي شوي وخت تیریږي، ترڅو د ناممکن غوښتنو سره سم د فشار لاندې وي. ډیری په ویره کې ژوند کوي چې د ناامني شرایطو په اړه اندیښنې راپورته کوي یا غیر عادلانه چلند کولی شي دوی د خپلو دندو لګښت ولري یا حتی د جلاوطنۍ څخه د هغوی د حقونو لپاره مبارزه وکړي.

د فابریکې فارمونو او زهرجن ککړتیا په سیوري کې میشتو ټولنې غبار رنځ
هغه کورنۍ چې د فابریکو فارمونو ته نږدې ژوند کوي د دوامداره ستونزو او چاپیریالي خطرونو سره مخ دي چې د دوی د ورځني ژوند ډیری برخې اغیزمنوي. د دې فارمونو شاوخوا هوا ډیری وختونه د څارویو د فاضله موادو څخه د امونیا او هایدروجن سلفایډ لوړه کچه لري. د سرې لاګونونه نه یوازې د لیدلو لپاره ناخوښه دي، بلکه دوی د ډیریدو دوامداره خطر هم لري، کوم چې کولی شي ککړې اوبه نږدې سیندونو، ویالو او د ځمکې لاندې اوبو ته واستوي. دا ککړتیا کولی شي سیمه ایزو څاګانو او د څښاک اوبو ته ورسیږي، چې د ټولو ټولنو لپاره د زیان رسوونکو باکتریاوو سره د مخ کیدو خطر زیاتوي.
په دې سیمو کې ماشومان په ځانګړي ډول د روغتیا ستونزو سره مخ دي، ډیری وختونه د ککړې هوا له امله د ساه لنډۍ، اوږدمهاله ټوخي او نورو اوږدمهاله تنفسي ستونزو سره مخ کیږي. لویان اکثرا د سر درد، خواګرځي او د سترګو خارښت تجربه کوي ځکه چې دوی هره ورځ د دې ککړونکو سره مخ کیږي. د فزیکي روغتیا هاخوا، د داسې شرایطو لاندې د ژوند کولو رواني زیان - چیرې چې یوازې بهر قدم وهل د زهرجن هوا تنفس کولو معنی لري - د نا امیدۍ او بند احساس رامینځته کوي. د دې کورنیو لپاره، د فابریکو فارمونه یو دوامداره خوب استازیتوب کوي، د ککړتیا او کړاو سرچینه چې له هغې څخه تیښته ناممکن ښکاري.
اندیښنه
ولې د څارویو محصولاتو زیان
د غوښې حقیقت
تاسو غوښې ته اړتیا نلرئ. انسانان ریښتیني درمل کونکي ندي، او حتی لږ مقدار غوښه کولی شي ستاسو روغتیا ته زیان ورسوي، د لوړ مصرف څخه د لوی مصرف سره.
د زړه روغتیا
د غوښې خوړل کولی شي کولیسټرول او د وینې فشار لوړ کړي، کوم چې د زړه ناروغۍ او سټروک خطر زیاتوي. دا د غوښې کې موندل شوي مشبوع غوړ، حیواني پروټین او هیم اوسپنې سره تړاو لري. څیړنې ښیې چې سره او سپینه غوښه دواړه کولیسټرول لوړوي، پداسې حال کې چې د غوښې څخه پاک خواړه نه کوي. پروسس شوي غوښه د زړه ناروغۍ او سټروک خطر نور هم زیاتوي. د مشبوع غوړ کمول، چې ډیری یې په غوښه، لبنیاتو او هګیو کې موندل کیږي، کولی شي کولیسټرول کم کړي او حتی ممکن د زړه ناروغۍ بیرته راګرځولو کې مرسته وکړي. هغه خلک چې د ویګن یا بشپړ خواړو نباتاتو پراساس رژیم تعقیبوي د کولیسټرول او د وینې فشار خورا ټیټ وي، او د زړه ناروغۍ خطر یې له 25 څخه تر 57 سلنې پورې ټیټ دی.
2 ډایبایټونه ولیکئ
د غوښې خوړل ممکن د دوهم ډول شکر ناروغۍ خطر تر ۷۴٪ پورې زیات کړي. څیړنې د سره غوښې، پروسس شوي غوښې، او چرګانو او ناروغۍ ترمنځ اړیکه موندلې ده، په عمده توګه د مشبوع غوړو، حیواني پروټین، هیم اوسپنې، سوډیم، نایټرایټونو او نایټروسامینونو په څیر موادو له امله. که څه هم د لوړ غوړ لبنیاتو، هګیو او جنک فوډ په څیر خواړه هم رول لوبولی شي، غوښه د دوهم ډول شکر ناروغۍ کې د پام وړ مرسته کونکي په توګه ولاړه ده.
سرطان
په غوښه کې مرکبات د سرطان سره تړاو لري، ځینې طبیعي او نور د پخلي یا پروسس په جریان کې رامینځته شوي. په 2015 کې، چا چې طبقه بندي د غوښې غوښه لکه د کیچینوژیک او سره غوښه په توګه د کارکیوجیک په څیر پروسس شوې. د پروسس شوي غوښې یوازې 50 کیلوګرامه غوښه کول ورځني راپورته کیږي د کولم سرطان د 18٪ لخوا خطر لري، او 100G د سره غوښه دا 17٪ ډیروي. مطالعات د معدې، سږو، پښتون، پانیراس، تایرایډ، سینې او پروسټاټ.
وزې
څیز یو ګډ ناروغي ده چې د فرطس اسید کریسټال جوړو لخوا رامینځته شوی، د درد لرونکي بیرغونو لامل کیږي. د مدریک اسید فورمې کله چې پاک او د ارګان غوټۍ (ځيګر، پښتونیز، سکالپس، مات شوي) مات شوي. الکول او شکري څښاک هم راپورته کوي د یور اسید کچه هم راپورته کوي. د ورځني غوښې مصرف، په ځانګړي توګه سور او د ارګان غوښې، په لویه کچه د تګ راتګ خطر ډیریږي.
چاغوالي
وقار د زړه د ناروغۍ خطر رامینځته کوي، د وینې لوړ فشار، د وینې لوړ فشار، د معافیت سیسټم ضعیف کوي. مطالعات ښیې چې د غوړ غوښې اوبه خورا ډیر احتمال شتون لري چې چاق وي. د 170 هیوادونو څخه ډاټا مستقیم د غوښې څخه وروسته د غوښې ترلاسه کولو ته اړ ایستل شوي وزن ته د مقدارونو د پرتله کولو وړتیا او د دې د سرک شوي غوړ مینځپانګې له امله چې د غوړ په توګه زیرمه کیږي.
هډوکي او د پښتورګو روغتیا
د غوښې ډېر خوړل ستاسو په پښتورګو اضافي فشار راوستلی شي او ممکن ستاسو هډوکي کمزوري کړي. دا ځکه پیښیږي چې د حیواني پروټین ځینې امینو اسیدونه د ماتیدو سره سم اسید رامینځته کوي. که تاسو کافي کلسیم ترلاسه نکړئ، ستاسو بدن دا ستاسو له هډوکو څخه اخلي ترڅو دا اسید متوازن کړي. هغه خلک چې د پښتورګو ستونزې لري په ځانګړي ډول له خطر سره مخ دي، ځکه چې ډیره غوښه کولی شي د هډوکو او عضلاتو ضایعات نور هم خراب کړي. د غیر پروسس شوي نباتاتو خواړو غوره کول ممکن ستاسو روغتیا ساتنه کې مرسته وکړي.
د خواړو مسمومیت
د خواړو مسمومیت، اکثرا د ککړه غوښې، چرګانو، هګیو، ماګیو، یا لبنیاتو څخه، د معدې درد، تبه، او سقوط لامل کیدی شي. هغه پیښیږی کله چې خواړه د باکتریا، ویروسونو یا توکسینونو لخوا اخته کیږي، ډیری وختونه د ناسم پخلي، ذخیره کولو یا سمبالولو له امله. د نباتاتو خوراکي توکي په طبیعي ډول دا ناروغي نه اړوي؛ کله چې دوی د خواړو مسمومیت رامینځته کوي، دا معمولا د څارویو ضایع کیدو یا ضعیف حفظ الصحې سره ککړتیا څخه وي.
د انټي بیوټیک مقاومت
ډیری لوی څاروي فارمونه د څارویو د روغتیا ساتلو او د هغوی د ګړندي ودې لپاره انټي بیوټیکونه کاروي. په هرصورت، د انټي بیوټیکونو ډیر کارول کولی شي د انټي بیوټیک مقاومت لرونکي باکتریا پراختیا لامل شي، ځینې وختونه د سوپربګ په نوم یادیږي. دا باکتریا کولی شي د انتاناتو لامل شي چې درملنه یې خورا سخته یا حتی ناممکنه وي، او په ځینو مواردو کې، وژونکي کیدی شي. د څارویو او کبانو په فارمونو کې د انټي بیوټیکونو ډیر کارول په ښه توګه مستند شوي، او د څارویو محصولاتو مصرف کمول - په مثالي توګه د ویګن رژیم غوره کول - کولی شي د دې مخ په زیاتیدونکي ګواښ مخه ونیسي.
حوالې
-
د زړه د ناروغۍ زیان - الشار l، سایسی a، wank dd او نور. 2020. سره غوښه غوښه او د متحده ایالاتو د نارینه وو ترمینځ د زړه د زړه ناروغۍ خطر او د: راتلونکی د انتخابي کورسونو مطالعه. BMJ. 371: M4141.
- د براډبري کی، کروغی فلو، آپیلبي pn او نور. 2014 د کولیسټرول لپاره د سیرم غلامات د کلینیکي تغذیه اروپایي ژورنال. 68 (2) 178-183.
- chu that، چنګ HR، وانګ لاګ او نور نور. 2020. د سبزیو رژیم او د مجموعي، اسکاسیک، اسکیکټیک، او د بواسیک، او د زیان رسوونکو پیښو پیښې په تایوان کې په 2 همکارانو کې. نیورولوژي. 94 (11): E1112-E1121.
- فريمن چې زه، موررس pb، aspry k، او نور. 2018. د کلنچیسینګ دور او د زړه د ناروغۍ د کمښت د شخړې لپاره د یونیکیست لارښود: II برخه. د امریکایی کالجیژی ژورنال 72 (5): 553-568.
- feskeens EJ، سلرک ډي او وان وانډینبرګ جج. 2013. د غوښې مصرف، شکرې او د هغې پیچلتیاوې. د شکر اوسني راپورونه. 13 (2) 298-306.
- سلاکونه - سالاردراي jobs د تغذیې پرمختګ. 10 (عرضه_4) S320 S331.
- عیب رمه، کراس AJ او سینا R.. غوښه، لبنیاتو او سرطان. د کلینیکي تغذیه امریکا ژورنال. 100 له 386s - 93s recormation 386s -23s.
- بواورډ V، Leumis d، ګومیس d، ګونټن kz او نور.، د سرطان مونوګراف کاري ډلې د څیړنې نړیواله اداره. 2015. د سور او پروسس شوي غوښې مصرف کونکي کارکینګینجیکټیک. د 16 (16) 1599-600.
- کنګ ټ، ګیمانک، ګپولان V. 2021. د شفدې پولیټکیک میکروکاربن او د سټرایډینګ هایډروکاربن او د سټرایډینګ هایډروکاربن او د سټرایډینګ هایډروکاربن او د سټرایډینګ هایډروکاربن او د سټرایډینګ هایډروکاربن او د سټرایډینګ هایډروکاربن او د سټرایډینګ هایډروکاربن او د سټرایډینګ هایډروکاربن او د سټرایډینګ هایډروکاربن او د سټرایډینګ هایډروکاربن او د سټرایډینګ هایډروکاربن او د سټرایډینګ هایډروکاربن او د سټرایډینګ هایډروکاربن او د سټرایډینګ هایډروکاربن او د سټرایډینګ هایډروکاربن او د سټرایډینګ هایډروکاربن او د سټرایډینګ هایډروکاربن او په سټراډنیز هایډکاربونز او د دې ناروغي رولونه او په سټراډینګرجینجینز کې د پولیدیککیککیککیککیککیککیلبوسونو او د دې ناروغي رول ته رسیدلی. په انکولوژي / هاټولوژي کې انتقادونه. 168: 103522.
- جان ایم، شارک، سینا آر او کوډو ج. 2011. تغذیه او سرطان. 63 (4) 525-537.
- د ایکسج ایکسج، Go Q، Qiao JH et او نور. 2014 سور او پروسس شوي غوښې مصرف او د سږو سرطان خطر: د دوسیسانسیس میټا - د 33 مخابراتو میټا تحلیل. د کلینیکي تجربو نړیوال ژورنال. 7 (6) 1542-1553.
- د جبه ب، جوکر ب، پجیک م، پجیک J. 2019. 2019. اوریک اسید او د بوټو پر اساس تغذیه. مغذي مواد. 11 (8): 1736.
- لی آر، یو K، Li c. 2018. د درملو فاکتورونه. د درملو فاکتورونه او د واټ او هایپریسیمیا خطر: د میټا تحلیل او سیستماتیک بیاکتنه. د کلینیکي تغذیه ژورنال 27 (6): 1344-1356.
- هیوانګ آري، HUUG CC، HU FB، چاراروس ج.. 2016. د سبزیجاتو رژیم او د وزن کمول: د تصادفي کنټرول شوي محاکمو میټا تحلیل. د عمومي داخلي درملو ژورنال. 31 (1): 109-16.
- Le lt، ثابت J. 2014. له غوښې څخه هاخوا، د وپو د غواګانو روغتیا اغیزې: د لیدونکي همکارانو څخه موندنې. مغذي مواد. 6 (6): 2131-2147.
- شیرینګر s، neueenschwander م، schuwehemam c او نور. 2019. د خواړو ګروپونه او د ډیر وزن لرونکي، معافیت، او وزن زیاتوالی: د احتمالي مطالعې مطالعات سیستماتیک بیاکتنه او د خوراکي توکي تحلیل. د تغذیې پرمختګ. 10 (2): 205-218.
- سبینټ - مولینا پا، سبا سلائیر M او نور. 2008. پروټینونه، پروټین اسید بار، او د E3N فرانسوي ښځینه احتمالي مطالعې کې د سټینډ مین پلیچر خطر او خطر. د هډوکو او معدني څیړنو ژورنال. 23 (12) 1915-1922.
- نسواري HL، rater م، مالګې ایل جی او نور. 2014. د چرګ جوس د کیمپلوبیل ججنو د سطحې ضمیمه او بایوفیلوم رامینځته کوي. د چاپیریال سوپولوژي پلي کیږي. 80 (22) 7053-7060.
- Chlebicz A, Śliżewska K. 2018. Campylobacteriosis, Salmonellosis, Yersiniosis, and Listeriosis as Zoonotic Foodborne Diseases: A Review. د چاپیریالي څیړنې او عامه روغتیا نړیوال سازمان. 15 (5) 863.
- د انټي بیوټیک ریسرچ انګلستان. 2019. د انقافیت مقاومت په اړه. په:
www. www.Wantbortresearcort.org.uk/ - هومکل 2018. د انټي بیوټیک مقاومت د سټرافلوکوس کنډک کې ټیټ دی چې د دودیز خامو غوښې څخه په پرتله د انټي بیوټیک - غوښې څخه جلا کیږي. د. 13 (12) E0206712.
د لبنیاتو په اړه حقیقت
د غوا شیدی د انسانانو لپاره ندي. د بل ډول شیدی څښل غیر طبیعي، غیر ضروري دي، او ستاسو روغتیا ته جدي زیان رسوي.
د شيدو څښاک او د لاکو زغم
د لویانو شاوخوا 70 with په ټوله نړۍ کې نشی کولی لاکوز، شیدی په شیدی کې هضم کړي، ځکه چې دا د پروسس کولو وړتیا معمولا د ماشومتوب وروسته د ماشومتوب وروسته دا طبیعي انسانان دي چې انسان ته ډیزاین شوي چې یوازې د ماشومانو په څیر د هغې سره وینځل کیږي. په یو مسلک، آسیا او افریقا نفوس کې جنتيکي بدلونونه لږه په خورا بالغ کې رامینځته کولو ته اجازه ورکوي، مګر د ډیری خلکو لپاره، په ځانګړي توګه په آسیا، افریقا او سویلي امریکا کې، په ځانګړي توګه په آسیا، افریقا او سویلي امریکا کې، په ځانګړي توګه د هندي ستونزو او نورو خلکو مسلو لامل کیږي. حتی ماشومان باید هیڅکله د غواو شیدی ونه مني، ځکه چې د هغې جوړښت کولی شي خپل پښتور او ټولني روغتیا ته زیان ورسوي.
هورمونونه د غوا په شیدو کې
غوایان حتی شک لري چې د امیندوارۍ پرمهال، خپلې شيانې له طبیعي هورمونونو سره په هر شیش کې د 3 35 تنو سره ډک کړي. دا وده او جنسي هورمونونه، د خوسکي لپاره معنی لري، په انسانانو کې د سرطان سره تړاو لري. د غوا غوا د شیدو څښل نه یوازې دا هورمونونه ستاسو بدن ته معرفي کوي بلکه ستاسو د IGFF-1 تولید ته هم اړوي، یو هورمون په کلکه د سرطان سره تړاو لري.
په شیدو کې pus
غواګانې د ماسټایټس سره، دردناک وډ اختلال ناروغه، د وینې وینې حجرې، سپین نسج، او باکتریا خوشې کوي چې د دوی د شیدو حجرې په نوم پیژندل کیږي. بدخوږی بدترینه، د دوی شتون لوړه ده. په لازمي ډول، دا "سوموماتیک ګرځنده" مینځپانګه ده چې په هغه شيدو کې ګډ شوي چې تاسو څښئ.
د لبنیاتو او جواني
مطالع ښیې چې شیدی او لبنیات د پام وړ د جواني - یو څوک هره ورځ د یو شیشې سره زیاتوالی موندلی. د چرګانو بوټو د چت پروټین کاروي اکثرا د جواني سره مخ کیږي، کوم چې ښه کیږي کله چې دوی ودریږي. شيدو د هورمون کچو ته وده ورکوي چې د پوټکي څخه نظارت کوي، د جواني لامل کیږي.
شیدی الرجی
د لیکتوز عدم برداشت برعکس، د غوا د شیدو الرجی د شیدو پروټینونو په وړاندې د معافیت غبرګون دی، چې ډیری یې ماشومان او کوچني ماشومان اغیزمن کوي. نښې نښانې یې د پوزې بهیدل، ټوخی، خارښ، کانګې، د معدې درد، ایکزیما او سالنډۍ شاملې دي. هغه ماشومان چې دا الرجی لري د سالنډۍ د رامینځته کیدو احتمال ډیر وي، او ځینې وختونه سالنډۍ حتی د الرجی له ښه کیدو وروسته هم دوام لري. د لبنیاتو څخه لرې پاتې کیدل کولی شي د دې ماشومانو سره د روغتیا احساس کولو کې مرسته وکړي.
د شيدو او هډوکي روغتیا
شیدې د قوي هډوکو لپاره اړین ندي. A well-planned vegan diet provides all key nutrients for bone health—protein, calcium, potassium, magnesium, vitamins A, C, K, and folate. هرڅوک باید د ویټامین ډي ضمیمه ونیسي پرته لدې چې دوی کافي کال پړاو لمر ترلاسه کړي. څیړنې ښیې چې د پلان کانټین پروټین د څارویو پروټین څخه د هډوکو غوره کولو څخه ملاتړ کوي، کوم چې د بدن تیوري ډیروي. فزیکي فعالیت هم مهم دی، ځکه چې هډوکي محدوذ کولو ته اړتیا لري.
سرطان
شیدې او لبنیات ممکن د څو سرطان خطر په کلکه د خطر خطر په نامه اندازه کړي، په ځانګړي توګه پروتیزم، او د سوي بائنار او سرې سرطان او د سرې سرطان. د 200،000 څخه ډیر د هرورد مطالعې موندلې چې د شیدو ټول نیمایي خدمت کول 11٪ پورې، د تخمدان او پروسټټ سرطانانو ته د قوي اړیکو څخه 11٪ پورې فعالیت کوي. څیړنې ښیې چې شیدو په بدن کې iGF-1 (1 د ودې فاکتور) کچې لوړوي، کوم چې کولی شي د پروستټ حجرې ورسوي او د سرطان حجرو ته وده ورکړي او د سرطان وده رامینځته کړي. د شيدو IGF-1 او طبیعي هورمونونه لکه حلمجینونه ممکن د هورمون حساس سریان هم د سینې، حساس، او د رحم او د السرنۍ سرطان هم رامینځته شي.
د کرون ناروغي او لبنیات
د کرون ناروغي د هاضمې سیسټم یوه اوږدمهاله، لاعلاجه التهاب ده چې سخت رژیم ته اړتیا لري او کولی شي پیچلتیاوې رامینځته کړي. دا د MAP باکتریا له لارې د لبنیاتو سره تړاو لري، کوم چې په غواګانو کې ناروغي رامینځته کوي او د پاسټوریزیشن څخه ژوندي پاتې کیږي، د غواګانو او وزو شیدې ککړوي. خلک کولی شي د لبنیاتو محصولاتو مصرفولو یا د ککړو اوبو سپری تنفس کولو سره اخته شي. پداسې حال کې چې MAP په هرچا کې د کرون ناروغي نه رامینځته کوي، دا ممکن په جینیاتي ډول حساس اشخاصو کې ناروغي رامینځته کړي.
1 ډای بایټس ولیکئ
د لومړي ډول شکر ناروغي معمولا په ماشومتوب کې هغه وخت رامینځته کیږي کله چې بدن لږ یا هیڅ انسولین تولید نه کوي، دا هورمون د حجرو لپاره د شکر جذبولو او انرژي تولیدولو لپاره اړین دی. د انسولین پرته، د وینې شکر لوړیږي، چې د زړه ناروغۍ او اعصابو زیان په څیر جدي روغتیایی ستونزې رامینځته کوي. په جینیاتي ډول حساس ماشومانو کې، د غوا شیدې څښل ممکن د اتوماتیک غبرګون لامل شي. د معافیت سیسټم د شیدو پروټینونو برید کوي - او ممکن باکتریا لکه MAP چې په پاسټوریز شوي شیدو کې موندل کیږي - او په غلطۍ سره په پانقراس کې د انسولین تولیدونکي حجرې له مینځه وړي. دا عکس العمل کولی شي د لومړي ډول شکر ناروغۍ د پراختیا خطر زیات کړي، مګر دا په هرچا اغیزه نه کوي.
د زړه ناروغي
د زړه ناروغي، یا د زړه ناروغي د وینې عالي کولیسټرول اصلي مجرم دی، د دې غوړ څراغونو جوړول. تنګ استازی هم د وینې فشار پیاوړی، اکثرا د لومړي خبرتیا نښه. خواړه لکه پټر، کریم، ټول شيدې، د لوړ غوړ پنیر، د لبنیاتو هیرټ، د لبنیاتو هیرټ، او ټول غوښې په سنتینول شوي غوړ کې لوړ دي، کوم چې د وینې کولزرول پیاوړي کوي. دوی هره ورځ خواړه خوړل هره ورځ ستاسو بدن د اضافي کولیسټرول تولید لپاره.
حوالې
- بې اساسه TM، نسواري ای، پیګ ډم. 2017. لیټیس غیر دوام او د لیساس زغم. د روسټایټینیټرولوژی راپورونه. 19 (5): 23.
- النام ن، مپلانبي پیN، ډیوی GK او نور. 2000. هورمونونه او رژیم: د کښت په څیر د ودې فاکتور - زه مګر په ویرګانو کې عادي ژوندۍ اندروزنونه. د سرطان برتانیا ژورنال. 83 (1) 95-97.
- النام ن، مپلانبي پیN، ډیوی GK او نور. 2002. د سرکم انسولین سره د رژیم اتحادیې زه د میچ ایښودو او د هغه اصلي یې په 292 میرمنو کې د غوسو غوښې، او رګینونو سره پروټینونه لري. د سرطان اییتیډیمولوژی بائر مارکرونه او مخنیوی. 11 (11) 1441-1448.
- اغاسي م، ګولزاد ایم، د شیبدار S او نور. 2019. د لبنیاتو مصرف او تيزتي وده: د څارونکو مطالعه کول. کلینیکي تغذیه. 38 (3) 1067-1075.
- pesso l، Tuvevier م، deschassusm m E et. 2020. د لوی جینین او رژیم چلندونو تر مینځ ټولنه: د تغذیې-santé راتلونکي شیټ مطالعې څخه موندنې موندنې. د جومات ډیلاتتولوژي. 156 (8): 854-862.
- BDA. 2021. د شينې الرجي: د خواړو حقایق پا sheet ه. لخوا شتون لري
: http://www.bda.uk.com/ruct.com - والیس TC، بیلیلي RL، لاپ جی او نور. 2021. د هغه د ژوند په اوږدو کې د لبنیاتو او هډوکو روغتیا: سیستماتیک بیاکتنه او ماهر داستان. د خواړو ساینس او تغذیه کې انتقادي بیاکتنې. 61 (21) 3661-3707.
- بارروس ایل، بابیو ن، بریسټرا ټامس n او نور. 2019. په لویانو کې د فاخله لرونکو محصولاتو مصرف او د کولیکټال سرطان د سرطان خطر: د ایپيډیمیوولوژیک مطالعاتو سیستماتیک بیاکتنه او میټا تحلیل. د تغذیې پرمختګ. 10 (reclell_2): S190-s211. ایرټروم دننه: د لا زیاته مغذي. 2020 جولای 1؛ 11 (4): 1055-1057.
- ډینګ م، LI J، Qi L او نور. 2019. په ښځو او نارینه وو کې د مړینې په خطر کې د مړینې د لشوي انګیرنې: د دری د راتلونکي راتلونکي معاملاتو مطالعات. د برتانیا طبي جرړی. 367: l6204.
- هریسیسن S، Lennnn r، هولي جی او نور. 2017. ایا د شیدو څښل د پروسټیټ سرطان پیل ته وده ورکوي یا پرمختګ د ناروا په څیر د ودې عوامل (IGFs) د اغیزو له امله پرمختګ وده کوي؟ یو سیستماتیک بیاکتنه او میټا تحلیل. د سرطان لامل او کنټرول. 28 (6): 497-528.
- chen z، زیوروونډ MG، وان der dohhhhft n او نور. 2018 د څارویو پر بنسټ رژیمونو او انسولین مقاومت، وړاندوینې او د Dox 2 ډایبېټس په مقابل کې. د ایپوډیويژيولوژي اروپايي ژورنال. 33 (9): 883-893.
- د براډبري کی، کروغی فلو، آپیلبي pn او نور. 2014 د کولیسټرول لپاره د سیرم غلامات د کلینیکي تغذیه اروپایي ژورنال. 68 (2) 178-183.
- برګرون ن، چو سوی، ولیمز pt او نور. 2019. د لوړ سنتین شوي غوړ لرونکي غوړ درملو سره د سره غوښې، سپین غوښې، او غیرمیټ پروټینونو اغیزې 2019 د سپتمبر 1 110 (3): 783]: 783]. د کلینیکي تغذیه امریکا ژورنال. 110 (1) 24-33.
- بوئن JF، نییګ جی، هولیمز rp او نور. 2021. د پښتورګو تیږو او اوږدمهاله پښتورګو ناروغۍ لپاره د بوټو پراساس د شیدو بدیلونه او د خطر عوامل. د رینال تغذیه ژورنال. s1051-2276 (21) 000 993-5.
د هګیو په اړه حقیقت
هګۍ هغومره صحي نده لکه څنګه چې اکثرا ادعا کیږي. هغه مطالعات دوی د زړه ناروغي ته وصل کوي، ضربه، ډول 2 شکرونه، او ځینې سرطان. د هګیو پریښودو د ښې روغتیا لپاره ساده ګام دی.
د زړه ناروغي او هګۍ
د زړه ناروغي، ډیری وختونه د زړه ناروغۍ بلل کیږي، د غوړ زیرمو (تبه) ټوټې ټوټې او د تنګ شوي شریان کمیدل، د زړه حمله یا سټروک کمیدو لامل کیږي. د وینې لوړ محصولات یو مهم فاکتور دی، او بدن یې ټول وطن کوونکی اړوي. هګۍ په کولیسټرول کې لوړ دي (په هر هګیو کې شاوخوا 187 مګره)، ممکن د وینې کولیسټرول رامینځته کړي، په ځانګړي توګه د بیکن یا کریم په څیر د سینټ شوي غوړ سره خواړه. هګۍ په چک کې هم بډای دي، کوم چې TMAO تولید کولی شي - یو انګړ د تختې رامینځته کولو او د زړه د ناروغۍ خطر سره تړاو لري. څیړنې ښیې چې د هګۍ منظم منظم مصرف ممکن تر 75 پورې د زړه ناروغۍ خطر راپورته کړي.
هګۍ او سرطان
څیړنې وړاندیز کوي چې د هګیو ګنډل مصرف ممکن د هورمون پورې اړوند سرحدي سرطان لکه د وینې، پروسټټ، او تخمدان سرطان کې برخه واخلي. په هګیو کې د کولیسټرول او چولین مینځپانګه کولی شي د هورمون فعالیت وده او د ودانۍ بلاکونه چمتو کړي چې ممکن د سرطان حجرو وده ګړندۍ کړي.
2 ډایبایټونه ولیکئ
څېړنې ښيي چې هره ورځ د یوې هګۍ خوړل ممکن ستاسو د دوهم ډول شکر ناروغۍ خطر دوه چنده کړي. په هګیو کې کولیسټرول کولی شي ستاسو د بدن د وینې شکر څنګه اداره کوي د انسولین تولید او حساسیت کمولو سره اغیزه وکړي. له بلې خوا، د نباتاتو پر بنسټ خواړه د شکر ناروغۍ خطر کموي ځکه چې دوی په سنتر شوي غوړ کې کم، په فایبر کې لوړ، او د مغذي موادو څخه ډک دي چې د وینې شکر کنټرولولو کې مرسته کوي او عمومي روغتیا ملاتړ کوي.
سالمونلا
سالمونیلا د خوړو د زهري کېدو یو عام لامل دی، او ځینې ډولونه یې د انټي بیوټیکونو په وړاندې مقاومت لري. دا معمولا د اسهال، د معدې درد، زړه بدوالي، کانګې او تبې لامل کیږي. ډیری خلک په څو ورځو کې ښه کیږي، مګر دا د هغو کسانو لپاره خطرناک کیدی شي چې ډیر زیان منونکي وي. باکتریا ډیری وختونه د چرګانو فارمونو څخه راځي او په خامو یا کم پخو شویو هګیو او هګیو محصولاتو کې موندل کیږي. د خوړو په بشپړه توګه پخول سالمونیلا وژني، مګر دا هم مهمه ده چې د خوړو چمتو کولو پرمهال د متقابل ککړتیا څخه مخنیوی وشي.
حوالې
- م appley ه pn، کیلي TJ. 2016. د سبزیجاتو او رګبن اوږدمهاله روغتیا. د تغذیې ټولنې پروسه. 75 (3) 287-293.
- د براډبري کی، کروغی فلو، آپیلبي pn او نور. 2014 د کولیسټرول لپاره د سیرم غلامات د کلینیکي تغذیه اروپایي ژورنال. 68 (2) 178-183.
- روږرو ای، د موولي - سنفي څیړونکي. 2021. د هګیو. د هګیو مصرف او د ایټالیا لوی مړینې او د فکري مړینې خطر. د تغذیې د اروپا ژورنال. 60 (7) 3691-3702.
- ژویګ P، w f، moo l et. 2021. هګۍ او کولیسټرول مصرف او په متحده ایالاتو کې د زړه او مختلف لاملونو څخه د مړینې: د نفوس بنسټ مطالعه. د. 18 (2) E1003508.
- PIROZIzo s، pudiie d، کوپر-lyll m El. 2002. د تخمدان سرطان، کولیسټرول، او هګۍ: د قضیې کنټرول تحلیل. د سرطان اییتیډیالوژي، بیورمرانو او مخنیوي. 11 (10 PT 1) 1112-1114.
- chen z، زیوروونډ MG، وان der dohhhhft n او نور. 2018 د څارویو پر بنسټ رژیمونو او انسولین مقاومت، وړاندوینې او د Dox 2 ډایبېټس په مقابل کې. د ایپوډیويژيولوژي اروپايي ژورنال. 33 (9): 883-893.
- مزیدي م، خټکیکي این، مخخیلیس DP او نور. 2019. هګۍ مصرف کول او د ځانګړي مړینې خطر او د ځانګړي تخفیف خطر: د وینې د میټیټ او د وینې فشار نړیوال همکاریو (LBPMC) ګروپ په استازیتوب د انفرادي فشار راوړو مطالعې مطالعه او د متوسط فشار راوړو برخه. د مغذي د امریکایی کالج ژورنال. 38 (6) 552-563.
- کارډو MJ، د نیکولو AI، Barda d او نور. 2021. سالمونلا په هګۍ کې: د مصرف څخه د پیرود څخه - بیاکتنه د خطر لرونکي فکتورونو شواهدو پراساس وړاندې کوي. د خواړو ساینس او خواړو خوندیتوب کې هراړخیز بیاکتنه. 20 (3) 2716-2741.
د کب په اړه حقیقت
کب اکثرا د سالم په توګه لیدل کیږي، مګر ککړتیا ډیری کبونه د خواړو لپاره غیر منفي کوي. د کب د تیلو تکثیر د احساس ناروغي د زړه ناروغۍ مخنیوی نه کوي او ممکن ککړونکي ولري. د نباتاتو میشته اختیارونو غوره کول ستاسو د روغتیا او سیارې لپاره غوره دي.
په کبونو کې توکسینز
سمندرونه، سیندونه، او په ټوله نړۍ کې جعلي د کیمیاوي توکو او دروند فلزاتو سره ککړ شوي فلزي په ځانګړي ډول د کب په ځانګړي ډول قبضه کوي. دا بهکسینز، چې د هورمون له مینځه وړ کیمیاوي توکي، کولی شي ستاسو د تکثیر کونکي کیمیاوي توکو ته زیان ورسوي، ناراضه، او د معافیت سیسټمونه، د سرطان خطر زیاتوي، او د ماشوم پرمختګ اغیزه کوي. د پخلي کبونه یو څه باکتریا وژنه کوي مګر زیان رسونکي مرکبات جوړوي (PHHS) چې ممکن د سرطان لامل شي، په ځانګړي توګه د سالم او تونا په څیر. کارپوهان د ماشومانو، امیندواره یا مورنۍ یا مورنۍ یا تغذیه تنالي کوي، او هغه څوک چې د ټاکل شوي کبانو څخه مخنیوی کوي (شارک، تورې بخار، مولن) او د ککړتیاو له امله د غوړ کبانو ته محدود کړئ. فرید کب اکثرا حتی د ځنګلي کبانو په پرتله حتی د توکین کچه لري. دلته د خواړو لپاره ریښتینی خوندي کب نشته، نو ترټولو صحي انتخاب په بشپړ ډول د کب څخه مخنیوی دی.
د کب کب
کب، په ځانګړي توګه د ریلیم، سورډینونو، او ملیرکل په څیر ډولونه، د دوی د ایومګا 3 فوټو (EPA او DHA) لپاره ستاینه کیږي. پداسې حال کې چې OMGGA -3s لازمي دي او باید زموږ د رژیم څخه راشي، ماهی یوازې یوازینۍ یا غوره سرچینه نه ده. کب کب د مایکروالګګا په خوړلو سره ترلاسه کړئ، او الجال اویمګا - 3 ضمیمه پاک کړئ او یو پاک او د کب نیولو ډیر دوامداره بدیل وړاندې کړئ. سره د مشهور باور سربیره، د کب د تیلو اضافي اضافي اضافي اضافي اضافي اضافي کمزوري کول یوازې د زړه لوی پیښو خطر کموي او د زړه ناروغي مخنیوی مه کوئ. په خطرناکه توګه، لوړې جامې ممکن د غیر منظم زړه شافټ خطر (اټري فیبلیشن) پداسې حال کې چې د نبات پراساس اوومګا 3s واقعیا دا خطر کموي.
د کب کب نیولو او انټي بیوټیک مقاومت
د کبانو کرنه په ګڼه ګوڼه او فشار لرونکي شرایطو کې د کبانو لوی شمیر راټولول دي چې ناروغۍ هڅوي. د انتاناتو کنټرول لپاره، د کبانو فارمونه ډیری انټي بیوټیکونه کاروي. دا درمل کولی شي نږدې اوبو ته ننوځي او د انټي بیوټیک مقاومت لرونکي باکتریا رامینځته کولو کې مرسته وکړي، ځینې وختونه سوپربګونه بلل کیږي. سوپربګونه د عامو انتاناتو درملنه ستونزمنه کوي او یو جدي روغتیایی خطر دی. د مثال په توګه، ټیټرایسکلین د کبانو په فارم او انساني درملو دواړو کې کارول کیږي، مګر لکه څنګه چې مقاومت خپریږي، دا ممکن ښه کار ونکړي، کوم چې کولی شي په ټوله نړۍ کې لوی روغتیایی اغیزې ولري.
ګوان او رژیم
څیز یو دردونکی مخلوط دی چې د مدریک اسید کرسټالونو جوړولو له امله رامینځته شوی، د درې اړخونو په جریان کې سوزید او شدید درد لامل کیږي. د مدریک اسید فورمه کله چې بدن پاکېږي، نو د سرې غوښې (لکه ځیرکو او پښتوریانو) کې په لوړ مقدار کې وموندل شي، او سکرول، موسازونه او سکالپس. څیړنې ښیې چې د سمندري غوښې، سره غوښه، الکول زیانمن کوي
د خوراکي مسمومې څخه د کب او شیلفش څخه
کبان ځینې وختونه باکتریا، ویروسونه یا پرازیتونه لري چې کولی شي د خوړو د زهري کیدو لامل شي. حتی بشپړ پخلی کول ممکن په بشپړ ډول د ناروغۍ مخه ونه نیسي، ځکه چې خام کب کولی شي د پخلنځي سطحې ککړې کړي. امیندواره میرمنې، ماشومان او ماشومان باید د خامو شیلفشونو لکه مرسل، کلیم او سیپونو څخه ډډه وکړي ځکه چې د خوړو د زهري کیدو خطر لوړ دی. شیلفش، که خام وي یا پخه شوي، ممکن زهرجن مواد هم ولري چې کولی شي د زړه بدوالي، کانګې، اسهال، سر درد، یا د تنفس ستونزې رامینځته کړي.
حوالې
- ساین سین، السويه سلام، د الامدار S او نور. 2020. د پولیټیکولیک الکتیک هایډروکاروبونو شتون (PHHS) شتون په شرابو کې د غصب افشا کول او د خطر ارزونه په پام کې نیولو سره. د څارویو سرچینو خواړه. 40 (5) 675-688.
- ګلاب م، فریړ، د هیدریمر D، باسکاران سی. چامفیر. 122: 183-189.
- Radríguz-هینګز á، کیماس ها، هیناتوهز - هینکلز لیز لا او نور. 2017. د دوه حالتونو له دوه کړنو او سمندري ځواکونو څخه د حاصلاتو او سمندري ځواک له لارې د مایوسۍ دوامداره ککړنې او سمندري ځواک له لارې د کب نیولو دوامداره ککړنې او سمندري غذا د تولید دوه کړنو او سمندريفډاؤډ له لارې. د ټول چاپیریال ساینس. 575: 919-931.
- ژویګ P، w f، moo l et. 2021. هګۍ او کولیسټرول مصرف او په متحده ایالاتو کې د زړه او مختلف لاملونو څخه د مړینې: د نفوس بنسټ مطالعه. د. 18 (2) E1003508.
- Le lt، ثابت J. 2014. له غوښې څخه هاخوا، د وپو د غواګانو روغتیا اغیزې: د لیدونکي همکارانو څخه موندنې. مغذي مواد. 6 (6) 2131-2147.
- ګیونر B، ډیجیسس L، د الرلمان او نور. 2021. د اوږدمهاله سمندري اسیدونو اثر. دوران. 144 (25) 1981-1-1990.
- شوی ها، وینکیسټان AL هالډن r 2015. ایا د انټي بیوتیا وروستي وده د انټي بريټيک مقاومت لرونکي ګواښونه په کرهنه کې د ځمکې د حيو تولید سره تړاو لري؟ د AAPS ژورنال. 17 (3): 513-24.
- د DC سره مینه، روډمین س، نافرمن کا. 2011. 2011 د اروپايي اتحادیې، متحده ایالاتو، کاناډا او جاپان له 2000 څخه تر 2009 پورې د سمندري درملو شراکتونه. چاپیریالي علوم او ټیکنالوژي. 45 (17): 7232-40.
- Mulibei an، Bylcati م، د روزژوری G او نور. 2021. په شدید او بیروني کورونو کې د مدریک اسید رول. د کلینیکي درملو ژورنال. 10 (20): 4750.
د څارویو د کرنې نړیوال روغتیایی ګواښونه


د انټي بیوټیک مقاومت
د څارویو په کښت کې، انټي بیوټیکونه اکثرا د انتاناتو، وده کولو وده، او د ناروغۍ د مخنیوي لپاره کارول کیږي. د دوی تروریست د انټي بیوټیک - سوپنو "مقاومت رامینځته کوي" سوپر بګونه، "کولی شي انسانانو ته د ککړ غوښې، حیواني اړیکې، یا چاپیریال له لارې خپریږي.
کلیدي اغیزې:

عام انفیکشنونه لکه څنګه چې د ادرائنر حرکت انتاناتو یا پنوماتیا ډیر سخت کیږي یا حتی ناممکن دي.

د روغتیا نړیوال سازمان (څوک) د انټي بیوټ مقاومت یوه د زموږ د وخت ترټولو لوی نړیوال روغتیایی اقتصادي ګواښ اعلان کړ.

د انټي بیوټیکونو مهمه د انټي بیوبیوټیکونو، لکه ټیتراسینتینسي


زولوتیک ناروغۍ
زولوتیک ناروغي ناروغي دي له څارويو څخه انسانانو ته صنعتي کروندګر د شفکیو خپریدو هڅوي، د مرغیو د انفلونګ، سوین انفلونز، او کورونالیا د لوی روغتیا کړکیچ رامینځته کوي.
کلیدي اغیزې:

په انسانانو کې د ټولو اخته ناروغیو شاوخوا 60 the په شاوخوا کې ژونټیک دي، د فابریکې کښت د پام وړ مرسته کونکي لري.

د کرهنیزو څارویو سره د انساني اړیکه، د ضعیف حفظ الصحې او د بې بارکزي اقداماتو سره، د نوي، احتمالي وژونکي ناروغیو خطر زیاتوي.

نړیواله سیالي لکه د COVID-en 19 روښانه ر Light ا کولی شي د څاروی او انسانانو لیږد د روغتیا سیسټمونه او په ټوله نړۍ کې اقتصاد پوهيسي.


پنسیمیک
ملټي موضوع اکثرا د څارویو له کښت څخه ډډه کوي، چیرې چې د انسان کښت اړیکه لري او بې نظمي شرایط ویروس او خپریدو ته اجازه ورکوي.
کلیدي اغیزې:

تیرې حمیدیکونه، لکه h1n1 سوین فلو (2009) او د ایوین انفلونزا ځینې فشارونه، مستقیم د فابریکې کرلو سره مستقیم تړاو لري.

په څارویو کې د ویروسونو جنیټیک ترکیب کولی شي نوي، خورا اخته سویډز انسانانو ته د خپریدو وړ شي.

نړیوال خوراکي خواړه او د څارویو تجارت د مینځلو ناروغي خپریدو، د شاملولو مشکل رامینځته کوي ګړندی کوي.
نړۍ لوږه
د غیر سخت خواړو سیسټم
نن ورځ، په نړۍ کې په نهو خلکو کې یو د لوږې او خوارځواکۍ سره مخ دی، لاهم د خلکو پرځای شاوخوا دریمه برخه کې څارویو ته خواړه ورکول کارول کیږي. دا سیسټم نه یوازې غیر فعال بلکه ژوره غیر متاثر دی. که موږ دا 'میډمن' لرې کړو او دا فصلونه په مستقیم ډول مصرف کولی شو، موږ کولی شو اضافي څلور ملیارد خلکو ته خواړه ورکړو - د دې ډاډ ترلاسه کولو لپاره چې هیڅ څوک د راتلو لپاره هیڅ څوک وږی نه دی.
په لاره کې موږ زوړ ټیکنالوژیو ګورو، لکه د زاړه ګازو ګولینګ موټرې، د وخت په تیریدو بدل شوي - موږ اوس دا د ضایع کیدو سمولو او چاپیریال ته د سمبول په توګه ګورو. څومره موده به موږ په ورته ډول د څارویو بزګر په اړه پیل وکړو؟ یو داسې سیستم چې په پراخه کچه ځمکه، اوبه او فصلونه مصرفوي، پداسې حال کې چې ملیونونه وږو ته ځي، نشي کولی د هیڅ ناکامي په توګه نشي لیدل کیدی. موږ د دې داستان د بدلولو واک لرو - د خواړو سیسټم رامینځته کولو لپاره چې د ضایع کیدو، شفقت، ضایعاتو او رنځ په اړه یې وړتیاوې ارزښت لري.
څنګه د لوږې سره څنګه زموږ نړیوال ب of ه ...
- او د خواړو سیسټمونو بدلولو څرنګوالی کولی شي ژوند بدل کړي.
مغذي خوړو ته لاسرسی د انسان اساسي حق دی، خو د خوړو اوسني سیستمونه اکثرا د خلکو په پرتله ګټې ته لومړیتوب ورکوي. د نړۍ د لوږې د حل لپاره د دې سیستمونو بدلون، د خوړو ضایعات کمولو او د داسې حل لارو غوره کولو ته اړتیا ده چې ټولنې او سیارې دواړه خوندي کړي.

یو طرز ژوند چې غوره راتلونکې ب .ي
د هوښیار ژوند طرزالعمل ژوند کول پدې معنی دي چې هغه انتخابونه کول چې روغتیا، پایښت او شفقت ملاتړ کوي. هره پریکړه چې موږ یې کوو، له هغه خواړو څخه چې موږ یې خورو تر هغه محصولاتو پورې چې موږ یې کاروو، زموږ هوساینې او زموږ د سیارې راتلونکي اغیزه کوي. د نباتاتو پر بنسټ د ژوند طرز غوره کول د شیانو پریښودلو په اړه ندي؛ دا د طبیعت سره د قوي اړیکې رامینځته کولو، زموږ روغتیا ښه کولو، او د څارویو او چاپیریال سره د مرستې په اړه دي.
په ورځني عادتونو کې کوچني، ذهني بدلونونه، لکه د ظلم څخه پاک محصولات غوره کول، د ضایعاتو کمول، او د اخلاقي سوداګرۍ ملاتړ کول، کولی شي نورو ته الهام ورکړي او مثبت اغیز رامینځته کړي. د مهربانۍ او پوهاوي سره ژوند کول غوره روغتیا، متوازن ذهن، او ډیرې همغږۍ نړۍ ته لار هواروي.

د صحي راتلونکي لپاره تغذیه
ښه تغذیه د سالم او انرژي لرونکي ژوند کولو لپاره کلیدي ده. د متوازن رژیم خوړل چې په نباتاتو تمرکز کوي ستاسو بدن ته هغه مغذي مواد ورکوي چې ورته اړتیا لري او د اوږدمهاله ناروغیو خطر کمولو کې مرسته کوي. پداسې حال کې چې د څارویو پر بنسټ خواړه د زړه ناروغۍ او شکر ناروغۍ په څیر روغتیایی ستونزو سره تړاو لري، د نباتاتو پر بنسټ خواړه د ویټامینونو، منرالونو، انټي اکسیډنټ او فایبر څخه ډک دي چې تاسو سره د قوي ساتلو کې مرسته کوي. د صحي، دوامداره خواړو غوره کول ستاسو د خپل هوساینې ملاتړ کوي او د راتلونکو نسلونو لپاره د چاپیریال ساتنه کې هم مرسته کوي.

هغه ځواک چې د بوټو په واسطه اخته شوی
په ټوله نړۍ کې د واګر ورزشکار دا کار کوي چې د پورتنۍ فعالیت د څارویو محصولاتو پورې اړه نلري. د کښت پر اساس رژیم ټول پروټین، انرژي، او د قوت، بردول او تکثیر لپاره راجلب شوي خواړه چمتو کوي. د انټي اکسیډینټونو او انفیکرمیک ترکیبونو سره ډک شوی، د کښت خواړه د بیا رغونې وخت، او د موافقې فعالیت پرته د اوږدمهاله روغتیا ملاتړ کموي.

د نه پیچلو نسلونه راټولول
یوه ویګن کورنۍ د ژوند کولو یوه داسې لاره غوره کوي چې په مهربانۍ، روغتیا او د سیارې پاملرنې تمرکز کوي. کله چې کورنۍ د نباتاتو پر بنسټ خواړه خوري، دوی کولی شي خپلو ماشومانو ته هغه تغذیه ورکړي چې دوی ورته اړتیا لري ترڅو وده وکړي او روغ پاتې شي. دا ژوند طرز هم ماشومانو سره مرسته کوي چې د ټولو ژوندیو شیانو په وړاندې خواخوږي او درناوی وکړي. د صحي خواړو په جوړولو او د چاپیریال دوستانه عادتونو په غوره کولو سره، ویګن کورنۍ د ډیر پاملرنې او امید لرونکي راتلونکي په رامینځته کولو کې مرسته کوي.
وروستی
د څارویو استحصال یوه پراخه مسله ده چې زموږ ټولنه یې له پیړیو راهیسې ځورولې ده. د خوړو، جامو، تفریح، ... لپاره د څارویو کارولو څخه نیولې تر
په وروستیو کلونو کې، نړۍ د زونوټیک ناروغیو د زیاتوالي شاهده ده، چې د ایبولا، سارس، او ډیری ... په څیر خپریدو سره.
په نننۍ ټولنه کې، د هغو کسانو په شمیر کې د پام وړ زیاتوالی راغلی چې د نباتاتو پر بنسټ رژیم ته مخه کوي. ایا...
زموږ د ورځني مصرف عادتونو د چاپیریال او څارویو هوساینې په اړه د منفي اغیزو په اړه د پوهاوي د زیاتوالي سره، اخلاقي ...
د وزن د مدیریت په نړۍ کې، د نویو رژیمونو، اضافي موادو، او د تمرین رژیمونو دوامداره راتګ شتون لري چې د ګړندي ... ژمنه کوي.
د یوې ټولنې په توګه، موږ ته له ډیرې مودې راهیسې مشوره ورکړل شوې ده چې د خپل عمومي روغتیا ساتلو لپاره متوازن او متنوع خواړه وخورو...
کلتوري لید
د څارویو د ظلم او ماشومانو د ناوړه ګټه اخیستنې ترمنځ اړیکه هغه موضوع ده چې په وروستیو کلونو کې یې ډیره پاملرنه ځانته اړولې ده. پداسې حال کې چې...
ویګانیزم یوازې د غذايي انتخاب څخه ډیر څه دي - دا د زیان کمولو او د ودې لپاره ژور اخلاقي او اخلاقي ژمنتیا استازیتوب کوي ...
د غوښې خوړل اکثرا د شخصي انتخاب په توګه لیدل کیږي، مګر اغیزې یې د ډوډۍ له پلیټ څخه ډیرې لرې رسیږي....
د اقلیم بدلون زموږ د وخت یو له خورا جدي ننګونو څخه دی، چې د چاپیریال او ... دواړو لپاره لرې پرتې پایلې لري.
د څارویو کرنه له اوږدې مودې راهیسې د نړیوال خوراکي توکو د تولید بنسټ وه، خو اغیز یې د چاپیریال یا اخلاقي ... څخه ډیر زیات دی.
اقتصادي اغیزې
لکه څنګه چې د نړۍ نفوس مخ په زیاتیدو دی او د خوړو غوښتنه مخ په زیاتیدو ده، د کرنې صنعت د مخ په زیاتیدونکي فشار سره مخ دی ...
په دې وروستیو کلونو کې، د ویګن ژوند طرزالعمل خورا شهرت ترلاسه کړی، نه یوازې د خپلو اخلاقي او چاپیریالي ګټو لپاره بلکې ...
اخلاقي نظرونه
د څارویو استحصال یوه پراخه مسله ده چې زموږ ټولنه یې له پیړیو راهیسې ځورولې ده. د خوړو، جامو، تفریح، ... لپاره د څارویو کارولو څخه نیولې تر
زموږ د ورځني مصرف عادتونو د چاپیریال او څارویو هوساینې په اړه د منفي اغیزو په اړه د پوهاوي د زیاتوالي سره، اخلاقي ...
ویګانیزم یوازې د غذايي انتخاب څخه ډیر څه دي - دا د زیان کمولو او د ودې لپاره ژور اخلاقي او اخلاقي ژمنتیا استازیتوب کوي ...
د فابریکې کرنه په یوه پراخه دود بدله شوې ده، چې د انسانانو د څارویو سره د تعامل طریقه بدلوي او زموږ اړیکې له دوی سره جوړوي...
د څارویو د حقونو او بشري حقونو ترمنځ اړیکه له اوږدې مودې راهیسې د فلسفي، اخلاقي او قانوني بحث موضوع ده. پداسې حال کې چې...
لکه څنګه چې د نړۍ نفوس مخ په زیاتیدو دی او د خوړو غوښتنه مخ په زیاتیدو ده، د کرنې صنعت د مخ په زیاتیدونکي فشار سره مخ دی ...
د خوړو خوندیتوب
د غوښې خوړل اکثرا د شخصي انتخاب په توګه لیدل کیږي، مګر اغیزې یې د ډوډۍ له پلیټ څخه ډیرې لرې رسیږي....
د نباتاتو پر بنسټ د خوړو غوره کول د هغې د روغتیا او چاپیریالي ګټو لپاره له ډیرې مودې راهیسې هڅول شوي دي. په هرصورت، لږ خلک پوهیږي چې داسې ...
د څارویو کرنه له اوږدې مودې راهیسې د نړیوال خوراکي توکو د تولید بنسټ وه، خو اغیز یې د چاپیریال یا اخلاقي ... څخه ډیر زیات دی.
لکه څنګه چې د نړۍ نفوس په بې ساري ډول وده کوي، د دوامداره او اغیزمنو خوړو حل لارو اړتیا مخ په زیاتیدو ده...
نړۍ له ګڼ شمېر ننګونو سره مخ ده، د چاپیریال له خرابوالي څخه تر روغتیا بحران پورې، او د بدلون اړتیا هیڅکله هم نه ده...
د انسان او حیوان اړیکه
په وروستیو کلونو کې، نړۍ د زونوټیک ناروغیو د زیاتوالي شاهده ده، چې د ایبولا، سارس، او ډیری ... په څیر خپریدو سره.
د څارویو د ظلم او ماشومانو د ناوړه ګټه اخیستنې ترمنځ اړیکه هغه موضوع ده چې په وروستیو کلونو کې یې ډیره پاملرنه ځانته اړولې ده. پداسې حال کې چې...
ویګانیزم یوازې د غذايي انتخاب څخه ډیر څه دي - دا د زیان کمولو او د ودې لپاره ژور اخلاقي او اخلاقي ژمنتیا استازیتوب کوي ...
د څارویو سره ظلم یوه پراخه مسله ده چې په دواړو ښکیلو څارویو او ټولنې باندې ژوره اغیزه لري ...
د فابریکې کرنه په یوه پراخه دود بدله شوې ده، چې د انسانانو د څارویو سره د تعامل طریقه بدلوي او زموږ اړیکې له دوی سره جوړوي...
د څارویو د حقونو او بشري حقونو ترمنځ اړیکه له اوږدې مودې راهیسې د فلسفي، اخلاقي او قانوني بحث موضوع ده. پداسې حال کې چې...
محلي ټولنې
لکه څنګه چې د نړۍ نفوس مخ په زیاتیدو دی او د خوړو غوښتنه مخ په زیاتیدو ده، د کرنې صنعت د مخ په زیاتیدونکي فشار سره مخ دی ...
نړۍ له ګڼ شمېر ننګونو سره مخ ده، د چاپیریال له خرابوالي څخه تر روغتیا بحران پورې، او د بدلون اړتیا هیڅکله هم نه ده...
رواني روغتیا
د څارویو د ظلم او ماشومانو د ناوړه ګټه اخیستنې ترمنځ اړیکه هغه موضوع ده چې په وروستیو کلونو کې یې ډیره پاملرنه ځانته اړولې ده. پداسې حال کې چې...
د څارویو سره ظلم یوه پراخه مسله ده چې په دواړو ښکیلو څارویو او ټولنې باندې ژوره اغیزه لري ...
د ماشومتوب ناوړه ګټه اخیستنه او د هغې اوږدمهاله اغیزې په پراخه کچه مطالعه او مستند شوي دي. په هرصورت، یو اړخ چې ډیری وختونه له پامه غورځول کیږي هغه دی ...
فابریکې کرنه، د خوړو د تولید لپاره د څارویو د روزلو یوه خورا صنعتي او شدیده طریقه، د چاپیریال لپاره یوه مهمه اندیښنه ګرځیدلې ده....
ویګانیزم، د ژوند طرز انتخاب چې د څارویو محصولاتو په خارجولو تمرکز کوي، د مختلفو ... لپاره په شهرت کې مخ په ډیریدو دی.
عامې روغتیا
په وروستیو کلونو کې، نړۍ د زونوټیک ناروغیو د زیاتوالي شاهده ده، چې د ایبولا، سارس، او ډیری ... په څیر خپریدو سره.
زموږ د ورځني مصرف عادتونو د چاپیریال او څارویو هوساینې په اړه د منفي اغیزو په اړه د پوهاوي د زیاتوالي سره، اخلاقي ...
د وزن د مدیریت په نړۍ کې، د نویو رژیمونو، اضافي موادو، او د تمرین رژیمونو دوامداره راتګ شتون لري چې د ګړندي ... ژمنه کوي.
د یوې ټولنې په توګه، موږ ته له ډیرې مودې راهیسې مشوره ورکړل شوې ده چې د خپل عمومي روغتیا ساتلو لپاره متوازن او متنوع خواړه وخورو...
د اتومیمون ناروغۍ د ناروغیو یوه ډله ده چې هغه وخت رامینځته کیږي کله چې د بدن معافیت سیسټم په غلطۍ سره په خپلو صحي حجرو برید وکړي، ...
سلام، د څارویو مینه والو او د چاپیریال ساتنې ملګرو! نن ورځ، موږ به په یوه داسې موضوع بحث وکړو چې ممکن ... نه وي.
ټولنیز عدالت
د څارویو د ظلم او ماشومانو د ناوړه ګټه اخیستنې ترمنځ اړیکه هغه موضوع ده چې په وروستیو کلونو کې یې ډیره پاملرنه ځانته اړولې ده. پداسې حال کې چې...
د څارویو د حقونو او بشري حقونو ترمنځ اړیکه له اوږدې مودې راهیسې د فلسفي، اخلاقي او قانوني بحث موضوع ده. پداسې حال کې چې...
د ماشومتوب ناوړه ګټه اخیستنه او د هغې اوږدمهاله اغیزې په پراخه کچه مطالعه او مستند شوي دي. په هرصورت، یو اړخ چې ډیری وختونه له پامه غورځول کیږي هغه دی ...
د غوښې خوړل اکثرا د شخصي انتخاب په توګه لیدل کیږي، مګر اغیزې یې د ډوډۍ له پلیټ څخه ډیرې لرې رسیږي....
د اقلیم بدلون زموږ د وخت یو له خورا جدي ننګونو څخه دی، چې د چاپیریال او ... دواړو لپاره لرې پرتې پایلې لري.
د نباتاتو پر بنسټ د خوړو غوره کول د هغې د روغتیا او چاپیریالي ګټو لپاره له ډیرې مودې راهیسې هڅول شوي دي. په هرصورت، لږ خلک پوهیږي چې داسې ...
روحانیت
په نننۍ نړۍ کې، زموږ د انتخابونو اغیز زموږ د اړتیاوو له سمدستي رضایت څخه هاخوا پراخیږي. که دا خواړه وي...
ویګانیزم، د ژوند طرز انتخاب چې د څارویو محصولاتو په خارجولو تمرکز کوي، د مختلفو ... لپاره په شهرت کې مخ په ډیریدو دی.
