Humane Foundation

د څارویو استحصال یوه پراخه مسله ده چې زموږ ټولنه یې له پیړیو راهیسې ځورولې ده. د خوړو، جامو، تفریح او تجربو لپاره د څارویو کارولو څخه، د څارویو استحصال زموږ په کلتور کې ژور ځای نیولی دی. دا دومره عادي شوی چې زموږ څخه ډیری یې دوهم فکر نه کوي. موږ ډیری وختونه دا د "هرڅوک دا کوي" په ویلو سره توجیه کوو، یا په ساده ډول د دې باور له مخې چې څاروي زموږ د اړتیاوو د پوره کولو لپاره ټیټ مخلوقات دي. په هرصورت، دا ذهنیت نه یوازې د څارویو لپاره بلکې زموږ د خپل اخلاقي کمپاس لپاره هم زیانمنونکی دی. دا د استحصال له دې دورې څخه د خلاصون او د څارویو سره د خپلو اړیکو بیا غور کولو وخت دی. پدې مقاله کې، موږ به د څارویو د استحصال مختلف ډولونه، هغه پایلې چې دا زموږ په سیارې او د هغې په اوسیدونکو لري، او څنګه موږ کولی شو په ګډه د دې زیان رسونکي دورې څخه د خلاصون لپاره کار وکړو، وپلټو. دا د دې وخت دی چې موږ د ... په لور حرکت وکړو

په نننۍ ټولنه کې، د هغو کسانو په شمیر کې د پام وړ زیاتوالی راغلی چې د نباتاتو پر بنسټ رژیم ته مخه کوي. که د روغتیا، چاپیریال یا اخلاقي دلایلو لپاره وي، ډیری خلک غوره کوي چې د خپلو خوړو څخه د څارویو محصولات لرې کړي. په هرصورت، د هغو کسانو لپاره چې د غوښې او لبنیاتو درنو خواړو اوږدمهاله دودونو سره د کورنیو څخه راځي، دا بدلون ډیری وختونه د خواړو په وخت کې تاوتریخوالی او شخړې رامینځته کولی شي. په پایله کې، ډیری اشخاص د خپل ویګن ژوند طرز ساتل ننګوي پداسې حال کې چې لاهم د کورنۍ په میلمستیاو کې شامل او مطمئن احساس کوي. د دې په پام کې نیولو سره، دا اړینه ده چې د خوندور او جامع ویګن خواړو رامینځته کولو لارې ومومئ چې د کورنۍ ټول غړي یې خوند واخلي. پدې مقاله کې، موږ به د کورنۍ میلمستیاو اهمیت او د ویګن انتخابونو په شاملولو سره دوی ډیر جامع کولو څرنګوالی وپلټو. د دودیزو رخصتیو خواړو څخه تر ورځني غونډو پورې، موږ به لارښوونې او ترکیبونه چمتو کړو چې ډاډمن دي ...

په دې وروستیو کلونو کې، د "خرگوش غېږ" اصطلاح د هغو کسانو د مسخره کولو او سپکولو لپاره کارول شوې ده چې د څارویو د حقونو او هوساینې ملاتړ کوي. دا یو سپکاوی کوونکی لیبل ګرځیدلی، چې د څارویو د ساتنې لپاره خورا احساساتي او غیر منطقي چلند په ګوته کوي. په هرصورت، د څارویو د فعالینو دا تنګ او ردونکی نظر د هغه ځواکمن ځواک پیژندلو کې پاتې راغلی چې ویګانیزم دی. د "خرگوش غېږ کونکو" د سټیریوټایپ هاخوا، ویګانیزم یو غورځنګ دی چې سرعت ترلاسه کوي او د څارویو د حقونو لپاره مبارزه کې د پام وړ اغیزه کوي. د څارویو اخلاقي چلند څخه تر چاپیریالي ګټو پورې، ډیری دلیلونه شتون لري چې ولې ویګانیزم باید د بدلون لپاره د یو پیاوړي ځواک په توګه په جدي توګه ونیول شي. پدې مقاله کې، موږ به هغه دلیلونو ته پام وکړو چې ولې ویګانیزم د څارویو د حقونو غورځنګ یو مهم اړخ دی او دا څنګه زموږ په ټولنه کې د وضعیت ننګونه کوي. موږ به د څارویو د هوساینې، چاپیریال، ... باندې د ویګانیزم اغیز وپلټو.

د وزن مدیریت په نړۍ کې، د نویو رژیمونو، اضافي موادو او تمرین رژیمونو دوامداره راتګ شتون لري چې د ګړندي او بې هڅې وزن کمولو ژمنه کوي. په هرصورت، ډیری دا میتودونه دوامداره ندي او کولی شي زموږ په ټولیزه روغتیا او هوساینې منفي اغیزه وکړي. لکه څنګه چې ټولنه د روغتیا په اړه ډیره هوښیار او د چاپیریال په اړه پوهیدل کیږي، د طبیعي او دوامداره وزن مدیریت حلونو غوښتنه زیاته شوې ده. دا د وزن مدیریت لپاره د نباتاتو پر بنسټ رژیمونو کې د علاقې بیا راژوندي کیدو لامل شوی. د نباتاتو پر بنسټ رژیمونه نه یوازې د دوامداره وزن کمولو ملاتړ کوي بلکه د روغتیا مختلفې ګټې هم وړاندې کوي، لکه د اوږدمهاله ناروغیو خطر کمول او د عمومي هوساینې هڅول. پدې مقاله کې، موږ به د نباتاتو پر بنسټ خواړو او د وزن مدیریت قوي ترکیب ته پام وکړو، د هغې تر شا ساینس په اړه بحث وکړو او د اوږدمهاله بریالیتوب لپاره ستاسو په ژوند کې د دې رژیم انتخابونو شاملولو په اړه عملي لارښوونې چمتو کړو. د تمرکز سره ...

اتوماتانه ناروغي د اختلالاتو ګروپ دی چې پیښیږي کله چې د بدن معافیت سیسټم په غلط ډول خپل صحي حجرې په لنډ ډول برید کوي، مختلف ارګانونو او نسجونو ته زیان رسوي. دا شرایط کولی شي د نښو پراخه لړۍ لامل شي، د لږ ناراحتۍ څخه د درد او معلولیت کمزوري کولو څخه. پداسې حال کې چې د اتومات ناروغیو لپاره هیڅ پیژندل شوی درملنه شتون نلري، د دوی د نښو اداره کولو او سمولو لارې شتون لري. یوه طریقه چې په دې وروستیو کلونو کې د پام وړ پاملرنې ترلاسه کړې د وینگن رژیم دی. د دوی د رژیم څخه د څارویو محصولاتو څخه د بوټو د ټولو محصولاتو له منځه وړلو سره د نباتاتو میشته خواړو مختلف ډولونه مصرفوي چې د شراثیت کمولو او د معافیت سیسټم ملاتړ لپاره مرسته کوي. پدې مقاله کې، موږ به د اتومیموني ناروغیو او وینگن وینو تر مینځ اړیکه وپلټئ، او ارزښتناکه نتیجه وړاندې کولی چې د دې شرایطو سره تړلي نښې راوباسي. ...

لکه څنګه چې د کښت میشته ژوند ته دوام ورکوي شهرت ترلاسه کولو ته دوام ورکوي، ډیر او ډیر خلک په پام کې دي چې د دوی ورځني لارې کې د واګن اختیارونو شامل کړي. دا د ظالمانه - وړیا او چاپیریال عزم وړ رژیم ته اړول د دې لامل شوی چې د وری محصولاتو د ډیرو محصولاتو تولیدات په سوپر مارکیټونو کې چمتو وي. په هرصورت، د غیر ویګن ایوسیلز چلول لاهم د دوی د وینا اصولو ته د ودانیو لپاره ګډوډي دنده وي. د مغشوشونو لیبلونو او د څارویو د لاسته راوړونکو پټ شوي اجزاء، دا د ریښتیني ویري محصولاتو موندلو لپاره ننګونه کیدی شي. دا چیرې چې سوپر مارکيټ سیووی راځي. پدې مقاله کې، موږ به د غیر ویګن په IISLE کې ستاسو ګاډۍ د کښت پراساس انتخابونو سره ستاسو موټر له سره ډک کړو. د هندر څارویو محصولاتو پیژندلو لپاره د هینډینګ لیبلونو څخه، موږ به هرڅه پوښ کړو چې تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې د واګن دروند پیرودلو لپاره ماهر شي. نو که تاسو موسم شوي ویرجن یاست یا یوازې یې پیل کوئ ...

سلامونه، د څارویو مینه والو او د چاپیریال ساتنې ملګرو! نن ورځ، موږ به په یوه داسې موضوع بحث وکړو چې ممکن د بحث لپاره خورا خوندور نه وي، مګر یو چې خورا مهم دی: د فابریکې فارمونه. دا لوی عملیات یوازې په لویه کچه د خوړو تولید په اړه ندي - دوی د ناروغیو په خپریدو او چاپیریال باندې د ویجاړولو کې هم مهم رول لوبوي. راځئ چې د فابریکې فارمونو تیاره اړخ وپلټو او ولې د دې مسلو حل کول خورا مهم دي. د فابریکې فارمونو کې د ناروغیو لیږد د فابریکې فارمونو سره یو له لویو اندیښنو څخه دا دی چې دوی څنګه کولی شي د ناروغیو لپاره د نسل ورکولو ځای شي. دا تصور کړئ: څاروي په محدودو ځایونو کې په کلکه سره یوځای شوي، د ناروغیو لپاره د ځنګل د اور په څیر خپریدل خورا اسانه کوي. نږدې والی او فشار لرونکي شرایط د دوی معافیت سیسټم کمزوری کوي، دوی د ناروغیو لپاره ډیر حساس کوي. دا، په پایله کې، د فارم دننه څارویو کې د ناروغۍ لیږد خطر زیاتوي. حتی څه ..

سمندر د ځمکې د سطحې له ۷۰٪ څخه زیات پوښلی او د مختلفو آبي ژوندیو موجوداتو کور دی. په دې وروستیو کلونو کې، د سمندري غذا غوښتنې د دوامداره کب نیولو د وسیلې په توګه د سمندري او کب نیولو فارمونو د زیاتوالي لامل شوې ده. دا فارمونه، چې د آبي کرنې په نوم هم پیژندل کیږي، ډیری وختونه د ډیر کب نیولو لپاره د حل او د سمندري غذا لپاره د مخ په زیاتیدونکي غوښتنې د پوره کولو لپاره د یوې لارې په توګه پیژندل کیږي. په هرصورت، د سطحې لاندې د دې فارمونو د اوبو ایکوسیستمونو باندې د اغیزو یو تیاره حقیقت پروت دی. پداسې حال کې چې دوی ممکن په سطحه د حل په څیر ښکاري، حقیقت دا دی چې د سمندر او کب نیولو فارمونه کولی شي په چاپیریال او هغو څارویو باندې ویجاړونکي اغیزې ولري چې سمندر یې کور بولي. پدې مقاله کې، موږ به د سمندر او کب نیولو نړۍ ته ژوره کتنه وکړو او هغه پټې پایلې به افشا کړو چې زموږ د اوبو لاندې ایکوسیستمونه ګواښوي. د انټي بیوټیکونو او آفت وژونکو کارولو څخه تر ..

لکه څنګه چې د ویرو شهرت لوړیږي نو لوړ شو، نو د دې طرزالعمل په شاوخوا کې د غلط معلوماتو او خاموشونو پراخه کچه. ډیری اشخاص ګړندي دي ترڅو د رژیزم له مینځه وړو په ساده ډول یو رجحان یا محدوده خواړه چې د ژور اخلاقي او چاپیریال اغیزې تفاهم کولو نه وي. په هرصورت، حقیقت دا دی چې د ویریزم څخه یوازې د رژیم څخه ډیر دی - دا یو شعوري انتخاب دی چې د یو چا د ارزښتونو سره په سمون کې ژوند وکړي او د یو ډیر پیچلي او دوامداره نړۍ په وړاندې برخه واخلي. پدې مقاله کې، موږ به د ونيو په اړه شاوخوا يو څه عام افسانو او غلط فهمۍ په اړه يو شمېر عام خرافو او غلطو فوقفونو وغږوو، او د هغوی ترشا به واقعیت وپلټئ. د دې خرافاتو په ترکیب او د نباتاتو میشته ژوند په پام کې نیولو سره، موږ نشو کولی د ونګریت ګټې په اړه ښه پوهه ترلاسه کړو او دا څنګه کولی شي په مثبت ډول زموږ خپله روغتیا په مثبته اغیزه وکړي. نو، راځئ چې لاندې جملې ته نږدې کتنه وکړو، "مګر پنیر تسد"، او ...

د وانګو رژیمونه پلي کول یوازې یو ورزش نه دی - دا د ژوند کولو حالت دی چې ستاسو د بدن او ستاسو د فعالیت لپاره بې شمیره ګټې وړاندیز کوي. که تاسو د برداشت ریس لپاره روزنه ترلاسه کړئ، نو په جم کې د ځواک رامینځته کول، یا په ساده ډول ستاسو د عمومي روغتیا ښه کولو، د عضلاتو رغیدو ته اړتیا لرئ، او خپل ورزش فعالیت ته وده ورکول. ډیری ورزشکاران ممکن په پیل کې اندیښنه ولري چې د نباتاتو پر بنسټ خواړه ممکن د دوی سخت روزنې روټینونو مالتړ کړي، مګر حقیقت دا دی چې ستاسو بدن ته اړتیا لري. د سمې لارې سره، د وين رژیم کولی شي د کاربوهایدریټونو، پروټینونو، صحي درملو، نه پرته له ځانه سره د تکیه کولو سم توازن وړاندیز وکړي. د وانګ رژیم د خوړلو یوه مهمه ګټه دا ده چې دا په طبیعي ډول بډایه، ویټامینونو، او منرالونو کې طبیعي ده. دا ...