Vegans اکثرا ځان په اخلاقي لوړ پوړ کې موندلی، د ژوند طرزالعمل غوره کوي چې څارویو او چاپیریال ته زیان کم کړي. په هرصورت، حتی خورا وقف شوي ویګانونه کولی شي په لاره کې ودریږي، داسې غلطي کوي چې ممکن کوچني ښکاري مګر د پام وړ اغیزې کیدی شي. په دې مقاله کې، موږ د لسو عامو غلطیو په اړه فکر کوو چې ویګان ممکن په ناپوهۍ سره وکړي، د R/Vegan په اړه د متحرک ټولنې بحثونو څخه بصیرت راوباسي. پټو څارویو څخه ترلاسه شوي اجزاو د ویګان تغذیه او ژوند کولو پیچلتیاو نیویګیټ کولو پورې ، دا نیمګړتیاوې د ویګن طرز ژوند ساتلو ننګونې او زده کړې منحني په ګوته کوي. که تاسو موسمي ویګان یاست یا یوازې خپل سفر پیل کوئ ، د دې عام غلطیو پوهیدل کولی شي تاسو سره د ډیر پوهاوي او ارادې سره خپله لاره نیویګ کولو کې مرسته وکړي. راځئ چې دا بې فکره مګر ډیری وختونه له پامه غورځول شوي غلطۍ وپلټو چې ډیری ویګان ورسره مخ کیږي.
** پیژندنه: لس عام غلطۍ چې ویګانان په ناپوهۍ سره کوي **
اخلاقي لوړ پوړ کې موندلی ، د ژوند طرزالعمل غوره کوي چې څارویو او چاپیریال ته زیان کم کړي. په هرصورت، حتی ډیری وقف شوي ویګانان کولی شي په لاره کې ودریږي، داسې تیروتنې وکړي چې ممکن کوچنۍ ښکاري مګر د پام وړ اغیزې ولري. پدې مقاله کې، موږ لس عام غلطۍ ته پام کوو چې ویګانان ممکن په ناپوهۍ سره وکړي، د متحرک ټولنې بحثونو څخه بصیرت راوباسي. په [R/Vegan](https://www.reddit.com/r/vegan/). د څارویو څخه ترلاسه شوي پټ اجزاو ته سترګې په لار ، دا نیمګړتیاوې د ویګان طرز ژوند ساتلو ننګونې او د زده کړې منحلې په ګوته کوي. که تاسو یو تجربه لرونکی ویګن یاست یا یوازې خپل سفر پیل کوئ، د دې عام غلطیو پوهیدل کولی شي تاسو سره د ډیر پوهاوي او ارادې سره ستاسو لاره نیویګیټ کولو کې مرسته وکړي. راځئ چې دا بې فکره مګر ډیری وختونه له پامه غورځول شوي غلطۍ وپلټو چې ډیری ویګانان ورسره مخ کیږي.
Vegans. دوی ممکن د اخلاقي لوړ پوړ قبضه وکړي (ای، تاسو دا وویل، ما نه) مګر دا معلومه شوه چې دوی دومره بشپړ ندي. د معمول په څیر، ما R/Vegan ، څو تارونه یې وغورځول ترڅو یو ځل او د ټولو لپاره!
دلته یوازې ځینې بې فکره غلطۍ دي چې ویګیان یې کوي:
1. د اجزاوو لیست چک کول هیر کړئ
"یوازې پرون ما په تصادفي توګه چای د یوګرټ پاؤډر سره اخیستی؟ ډیری وختونه کله چې زه فکر کوم دا معمولا زما ګناه ده چې سست یم او نه چک کوم مګر دا یو بې بنسټه دی. څوک چې مستې په نورمال آس، پلورنځي کې د چای په کڅوړو کې اچوي؟"
– q-cumb3r
"ما کرپټو وموندل چې د شیانو مقدار څرګندولو ته اړتیا لري لکه د چرګ پوډر او دا په دې یوه کڅوړه کې 0.003٪ وه. … کرکپونه اساسا په یوه کوټه کې ګرځیدل چیرې چې یو چرګ شاید پټ شوی وي یا نه وي.
- بې نومه
"ما باید شاوخوا 20 کڅوړې الډي سالټ او د سرې کرسپس خوړلي وي مخکې لدې چې زه په پای کې پوه شم [دوی ویګان نه دي]. دومره احمقانه په پام کې نیولو سره د واکرز پران کاکټیل اداره کوي چې په ناڅاپي ډول ویګان شي!
– اطاعت سینڈوچ
... په شمول، د داسې محصول پیرود چې 0.5٪ د شیدو پوډر لري
"د شیدو پوډر لپاره هرڅه وګورئ. زما په یاد دي چې د ډیری پیرودلو وروسته ما ولیدل چې زما د ټیکو موسمی کڅوړې درلودې. ولې؟؟"
– madonnabe6060842
2. د غلط ډوله خواړو ډیر خوړل (او زما مطلب د حیواناتو خواړه ندي)
"[ما تېروتنه وکړه] د کانولا غوړ سره جعلي غوښې او جعلي مکھن وخوړل. ما باید مرخیړی نږدې ساتلی وای.»
– مینه څه ده
"[زه] څلور کلن ویګن یم چې 120 پونډه ډیر وزن لري او هیڅکله وږی نه یم ځکه چې زه په دوامداره توګه خپل غوړ مخ د ویګن جنک خواړو څخه ډکوم."
– زکري-هارون-ریلي
3. کافي نه خوړل
د ویګن په توګه لږ خواړه؟ د غلو تېروتنه! د دې حقیقت له امله چې د سبزیجاتو رژیم د کالوري له پلوه کم دی (پدې معنی چې تاسو په هر خدمت کې لږ کالوري مصرف کوئ) ، تاسو عموما اړتیا لرئ د ویګان رژیم کې ډیر وخورئ. (هو!)
4. د شرکت د څارویو ازموینې پالیسۍ چیک کولو پرته د محصولاتو پیرود
"ما په تصادفي ډول د حفظ الصحې محصول وپیرئ چې شیدې او شات پکې وو ځکه چې دا پخپله په پاڼه کې د بې رحمه او ویګان په توګه جعلي اعلان کوي ، مګر کله چې ما ترلاسه کړ د ویګان لیبل یې نه درلود."
– جورجیا سالواټور جون
"د کبوتر صابون 'له ظلم څخه پاک' دی او د غوښې غوښه لري. لاړ شه.»
– ټامي
"زه دا دومره نا امیده وموم [د ویګان په توګه] چې د ښکلا محصولاتو هر شرکت قوي څیړنې ته اړتیا لري ځکه چې دوی ته اجازه ورکول کیږي چې خپل ځان 'ویګان' وګڼي که چیرې د دوی اجزاوې د څارویو څخه ترلاسه شوي اجزا نه لري حتی که شرکت له ظلم څخه پاک نه وي! … زه په ریښتیا سره د نبات پر بنسټ د خوړو خوړلو په پرتله د سبزیجاتو ښکلا او د کور توکي اخیستل خورا ستونزمن ګڼم!
– پیچیګوت__
5. د B12 سپلیمنټونو په اخیستلو کې پاتې راتلل
موږ ټول پوهیږو چې B12 د غوره روغتیا لپاره حیاتي تغذیه ده. ولې؟ ځکه چې لوی اګ موږ ته دا ویل خوښوي! په حقیقت کې، هر کارنیسټ به تاسو ته ووایي! هرڅوک د دې په اړه خبرې کوي - مګر دا واقعیا څه ده؟
"B12 ... یو حیاتي غذایی توکی دی، کوم چې د هر تی لرونکي حیوان اړتیا ته اړتیا لري. کمښت کولی شي خورا ناوړه وي. خوشبختانه دا ترلاسه کول خورا اسانه دي.
موږ او حیوانات خلک د هغه سرې څخه B12 ترلاسه کولو ته عادت شوي یو چې موږ یې په کروندو کې خپروو او په هغه بوټو کې ودرېږو چې موږ یې خوړل. د کرنې څخه مخکې، تی لرونکي حیوانات (زموږ د ګوریلا پلرونو په شمول) په منظمه توګه د B12 مصرف ډاډمن کولو لپاره ملایان خوړل. په عصري وختونو کې، په ښکاره توګه د ملا خوړل یو اختیار نه دی. څرنګه چې موږ خپل خواړه د مصرف کولو دمخه وینځو، موږ د نباتاتو خواړو څخه B12 هم نه ترلاسه کوو (کوم چې د سرې پر ځای د مصنوعي سرې د لوړ کارولو له امله کافي نه وي).
عصري ټولنې د B12 د کمښت ستونزه په 1972 کې حل کړه کله چې ووډوارډ او ایسچینموسیر په لابراتوار کې په مصنوعي ډول B12 جوړ کړ. له هغه وخت راهیسې، موږ دا په مصنوعي ډول تولید شوي B12 د فارم څارویو ته د دوی په تغذیه کې تغذیه کوو. څرنګه چې ډیری خلک د څارویو محصولات خوري، دوی B12 په دې ډول ترلاسه کوي. Vegans دا کار نه کوي نو موږ باید ډاډ ترلاسه کړو چې موږ خپل B12 مستقیم ترلاسه کوو. ډیری وختونه موږ قوي خواړه کاروو کوم چې خورا مناسب دي مګر دا په کلکه مشوره ورکول کیږي چې دا په اونۍ کې یو ځل د 2,000 مایکرو ګرام سیانوکوبالامین سره ضمیمه کړئ. تاسو کولی شئ B12 د یو ډالر / یورو یا دوه لپاره د ویټامین په لاره کې ومومئ.
– [حذف شوی]
6. د وتلو په وخت کې د ناشتو بسته بندي هیرول
یوه بله بدمرغه تېروتنه. د وتلو څخه بدتر هیڅ شی نشته، یوازې دا معلومه کړئ چې تاسو د لوږې په وخت کې هیڅ ویګن خواړه نه شئ موندلی. د دې دلیل لپاره، ستاسو موسمي ویګن زده کوي چې د نخشو ډیری برخه راوړي. (د پروټین بار، څوک؟)
"زه تل مخکې له دې چې بهر ته لاړ شم خورم او ډوډۍ راوړم. په کڅوړو کې د مڼو کوچني شیان؟ زما په کڅوړه کې د توکو لپاره مناسب دی.
– veganweedheathen
7. په ناڅاپه توګه د کلتور سره یوځای کیدل
ایا تاسو پوهیږئ چې ویګانیزم یو کلتور دی؟ زه هم نه. مګر، د دې Redditors په وینا، دا دی:
"د [ویګان] په اړه د خپل اوسط کلتور غړي په توګه فکر وکړئ چې په سطحي ډول همغږي ادعاګانې لري چې د تفتیش لپاره به ودریږي."
– [حذف شوی]
"[ویګانیزم] معیاري کلتور دی. دا د انا برید سره پیل کیږي. طریقه یې تورول، تور لګول، تور لګول دي. او هدف دا دی چې مارک په دفاعي حالت کې ترلاسه کړي او مارک مکلف کړي چې د دوی چلند 'توجیه' وکړي. سپیلر! هیڅ نشته . مارک مجرم، مجرم، مجرم دی، او یوازې د کلتور غوښتنو ته بشپړ تسلیم کول به بریدونه ودروي.
– [حذف شوی]
8. د کارنیسټ چلند سره د سم کیدو ښکارندوی کول
"زه به د کارنیست خواړو په چمتو کولو کې مرسته وکړم، لکه کله چې ما خپل ورور ته زما د خورا مشهور برګر ترکیب جوړولو له لارې لارښوونه وکړه، یا د کورنۍ خواړو لپاره، لکه شکر ګیوینګ. اوس، زه د دې تاثر ورکولو څخه لیرې یم چې زه د نورو خلکو پریکړې منم چې دا ډول تاوتریخوالی عملي کړي.
– غیر منظمه معامله
"[ما تېروتنه وکړه] فکر کوم چې زه کولی شم په خوښۍ سره د کارنیست سره لیدنه وکړم ... زه د 16 کلونو لپاره ویګن یم او کله چې زه کوچنی وم نو ما د هغو نارینه وو سره ملګرتیا وکړه چې د څارویو محصولات یې خوړل . د ویګن غوره کول اکثرا پتلي وو او زه به د دوی انتخاب ته درناوی وکړم مګر زه هیڅکله ورسره سم نه وم. زه فکر کوم چې د څارویو خوړل غلط دي او زه واقعیا نشم کولی د هغه چا سره وي چې فکر کوي دا سمه ده. زه یو فعال یم او زه به د داسې منافق په څیر احساس وکړم چې لاریونونو ته ځي، د کرهنیز څارویو د ژغورلو لپاره کار کوي، بیا د یو چا سره نیټې ته ځي چې څاروي وخوري ..."
– پېژندل شوی-Ad-100
دا ممکن د ویګان لپاره خورا ډیر ښکاري چې تر هغه حده لاړ شي چې د هغه چا سره نیټې کولو څخه انکار وکړي چې ویګان نه وي. ایا موږ ټول نشو کولی یوازې خپلې انفرادي عقیدې ولرو او پرمخ لاړ شو؟ پوهیږئ چې د ډیری لپاره، ویګانیزم یوازې یو غذا نه ده - دا یو اړتیا ده. او د هر اخلاقي ویګن تر شا د دې پوهیدل درد شتون لري چې څنګه کارنیزم څارویو، چاپیریال او انسانانو ته زیان رسوي.
9. خپلې ټولې کورنۍ او ملګرو ته د ویګانیزم په اړه ویل او تمه کول چې دوی پوه شي
د هر دلیل لپاره، خلک د ویګیانو لخوا خورا ناراضه کیږي او د سر او غاښونو سره جګړه کوي ترڅو د څارویو د خوړلو لپاره د خپل انتخاب دفاع وکړي. (دوی به حتی تر دې حده لاړ شي چې ووایی ویګانیزم یو کلتور دی. سلام، 7 ټکی.) دا د ویګانیانو لپاره غیر معمولي ندي چې ملګري له لاسه ورکړي او د کورنۍ له غبرګون سره مخ شي:
"که زه وپوښتم چې ایا زه کولی شم د پخلي لپاره په میز کې د ویګن خواړه راوړم زه اساسا له کوټې څخه وخندل شوم او په خندا شوم ... زه داسې احساس کوم لکه [زما کورنۍ] هڅه کوم چې زما د قانع کولو لپاره د دوی له خولې څخه کوم عذر وباسم. نه ویګن ته لاړ شی.»
- د پاس څخه کاس
"کله چې تاسو ویګان شئ نو تاسو سپر ځواک ترلاسه کوئ. یو یې دا دی چې تاسو د دې زده کولو عالي ځواک ترلاسه کوئ چې ستاسو ملګري واقعیا څوک دي او ستاسو کورنۍ تاسو ته څومره درناوی کوي.
– Derpomancer
پوښتنه دا ده: ولې خلک د ویګانیزم لخوا دومره ناراضه کیږي؟ زه فکر کوم چې دا اقتباس دا خورا ښه خلاصوي:
"که ستاسو د خپل نظر مخالف نظر تاسو په غوسه کړي، دا د دې نښه ده چې تاسو په شعوري توګه خبر یاست چې تاسو د فکر کولو لپاره هیڅ ښه دلیل نه لرئ."
- برټرند رسل، ریاضی پوه او فیلسوف.
10. غلط پوهیدل چې ویګانیزم د رژیم څخه ډیر دی
"په دې پوهیدل چې ویګانیزم یوازې د رژیم څخه ډیر دی یو درس دی چې زه هره ورځ په هر بحث کې زده کوم چې زه د نورو ویګانانو او کارنیسټانو سره ورته یم. د ژوند ډیری اړخونه شتون لري چې د حیواناتو له ظلم او استحصال څخه ډک دي او ټولنه د هغې سره دومره تړلې ده چې هیڅوک نشي کولی په ریښتیا هم پوه شي چې د حیواناتو څخه ناوړه ګټه پورته کیږي.
– dethfromabov66
ویګان د مختلف دلایلو لپاره ویګان کیږي. ځینو د ښه روغتیا د ژمنې له امله بدلون راوستی او نور یې د اخلاقي لارو له لارې راوتلي، لکه څارویو او چاپیریال ته د زیان کمولو غوښتونکي دي. زما په اند، د ویګانیزم لپاره په سمه توګه د ژمنتیا لپاره اخلاقي اړتیاوې شتون لري. ولې؟ د نبات پر بنسټ د خوړو او ویګن کیدو ترمنځ توپیر شتون لري. "Vegan" عموما د نبات پر بنسټ د خواړو لپاره د کمپلې اصطلاح په توګه کارول کیږي. په هرصورت، یو ریښتینی ویګن د هغه چا په توګه تعریف شوی چې موخه یې د خوړو، جامو، خدمت او ساتیرۍ لپاره د څارویو د استخراج څخه د مخنیوي له لارې د زیان کمول دي. نو، پداسې حال کې چې یو څوک د نبات پر بنسټ غذا کې کیدای شي چرم واخلي، د هغې له اصلي څخه ناپوه وي، یو ویګن به نه وي، ځکه چې یو څوک د هغه مصیبت څخه په کلکه خبر دی چې د دې موادو المل کیږي. په بشپړ ډول نه پوهیدل چې ویګانیزم څه شی دی کولی شي د لوړ بانس نرخونو لامل شي (ویګانونه پخواني سبزیانې کیږي) ، کوم چې د اخالقي ویګانانو هڅې چې د څارویو حقونو او د ویګان نړۍ لپاره مبارزه کوي کمزورې کوي. دا د ویګانیزم مینځل رامینځته کوي شاید یو له خورا بې فکره غلطیو څخه چې ویګان یې کولی شي.
نو، خپل B12 واخلئ - مګر، تر ټولو مهم، د ویګانیزم تر شا د اخلاقو په اړه خپل ځان ته زده کړه ورکړئ، او ولې دا په مهربانه او ډیر پایښت لرونکي نړۍ کې مرسته کوي.
د ویګانیزم په اړه د نورو معلوماتو لپاره، زموږ ځینې نورې مقالې وګورئ. دا د پیل کولو لپاره یو ښه ځای دی که تاسو ویګانیزم ته نوي یاست.
خبرتیا: په پیل کې دا مینځپانګه په واګفتفا کې خپره شوې او لازمه نده چې د Humane Foundationنظر څرګند نکړي.
