کله چې موږ یو روښانفکر له لاسه ورکړو، د دوی د ژوند د کار غږونه ډیری وختونه د دوی له شتون څخه ډیر لرې وي. د دې اونۍ د بلاګ پوسټ ډاکټر مکډوګل ته درناوی وړاندې کوي، د سټارکولوژي په ډګر کې یو تکړه مدافع وکیل چې وروستي تیریدل یو نه هیریدونکی خلا پریږدي. د ځینو مینه والو لخوا په مینه سره د "دی ډګ" په نوم پیژندل شوی، د ډاکټر مکډوګل بنسټیز کار په بې شمیره خلکو د دوی د روغتیا سفرونو په اړه مثبته اغیزه کړې. په هرصورت، د هر نفوذ لرونکي شخصیت په څیر، د هغه ژوند د تناقض او انتقاد پرته نه و. د دې پوسټ موخه دا ده چې د هغه میراث له لارې چې هغه یې شاته پریږدي، د بریا او نیوکو دواړه معاینه کړي. موږ به د ډاکټر مکډوګل ژوره اغیزه وڅیړو چې په روغتیا او هوساینې کې یې درلوده، هغه انتقادونه تحلیل کړو چې هغه په مرګ کې هم ورسره مخ شوی و. - او هغه څه منعکس کړئ چې د هغه د پام وړ سفر کولی شي موږ ته د لیوالتیا او وقف په اړه درس راکړي. په امن کې اوسئ، ډاکټر مکډوګل؛ ستاسو میراث په هر ژوند کې ژوند کوي چې تاسو یې لمس کړی.
د ډاکټر میراث مکډوګل: د هغه ونډې ته درناوی
نشایستي علومو په برخه کې د ډاکټر مکډوګل سفر په هولیسټیک روغتیا ټولنه کې د نه منلو وړ نښه پریښوده. د هغه د سټار مک ډی پاڼې سپړنه هغه ژورې مثبتې اغیزې په ګوته کوي چې هغه یې په بې شمیره ژوند درلود. سره له دې چې د سترو شخصي روغتیا ننګونو سره مخ دی، په شمول یوازې په 18 کلنۍ کې د سترې ضربې په شمول، هغه د توپیر کولو لپاره صبر وکړ.
| پیښه | پایله |
|---|---|
| په 18 کلنۍ کې سټروک | چپ اړخ فلج شوی |
| د سټروک څخه وروسته بقا | د ژوند تمه د 50 کلونو څخه زیاته شوې |
دا څرګنده ده چې د ډاکټر مکډوګل میراث د بې اساسه انتقادونو سیوري نشي کولی. د هغه استقامت او هغه ګامونه چې هغه په خپله برخه کې ترسره کړي د روغتیا او هوساینې لپاره د هغه ارزښتناکه ونډې ښیي. لاندې یوازې یو څو هغه ساحې دي چیرې چې هغه د پام وړ اغیزې کړې:
- د نباتاتو پر بنسټ د خواړو وده : د صحي ژوند طرز انتخابونو لپاره ملاتړ.
- په سټارکولوژي کې څیړنه : د رژیم او تغذیې په اړه زموږ د پوهیدو سره مرسته کول.
- شخصي انعطاف : د نورو سره د مرستې لپاره د شخصي روغتیا ستونزو ته رسیدل.
په کچالو کې استراحت وکړئ، ډاکټر مکډوګل. ستاسو کار موږ ته الهام او لارښود ته دوام ورکوي.
د سټیریوټائپونو ماتول: د اوږد عمر منتقدینو ته خطاب کول
** د اوږد عمر په شاوخوا کې د سټیریوټائپونو ماتول **، منتقدین اکثرا د شخصي روغتیا تاریخونو په پام کې نیولو کې پاتې راځي چې په پراخه توګه د ژوند تمه بدلوي. ډاکټر مکډوګل، سره له دې چې په 18 کلنۍ کې
سترې ضربې انتقاد د هغه د پام وړ انعطاف او د هغه د ژوندي پاتې کیدو احصایوي احتمال له پامه غورځوي. د
- ** په 18 کلنۍ کې سټروک **: له لوی ضربې څخه ژوندی پاتې شوی
- **د ژوندي پاتې کیدو احصایې**:
د بقا دوره د سټروک څخه وروسته د ژوند تمه ۵ کاله 50% 10 کاله 33%
د دې انتقادونو په ګوته کول د ډاکټر **ریښتینی میراث** په ګوته کوي. د مکډوګل کار په "ستارچولوژي" کې. د هغه نفوذ بې له شکه پاتې دی، د ښه روغتیا په لور بې شمیره لارښوونه کوي. راځئ چې د هغه د ونډې په لمانځلو تمرکز وکړو د دې پرځای چې منفي ته غاړه کیږدو.
ستورپوهنه: د روغتیا او تغذیې لپاره انقلابي چلند
سټارکولوژي په برخه کې د ډاکټر مکډوګل ژورې مرستې د روغتیا او تغذیې په برخه کې نه هیریدونکې نښه پریښې ده. د هغه د وقف شوي "Star McD's" پاڼې په لټه کې یو، د خلکو په روغتیا باندې د هغه خورا مثبت اغیز شاهد دی. سره له دې چې تر 100 پورې ژوند نه کولو له امله د معمول مخالفانو لخوا د نیوکو سره مخ دی، د هغه سفر انعطاف او استقامت په ګوته کوي.
د 18 کلنۍ په عمر کې د یوې لویې ضربې سره مخامخ شو، چې د هغه د بدن ټول کیڼ اړخ یې فلج کړی و، هغه د خنډونو او طبي توقعاتو څخه ډډه وکړه. د یوې پام وړ څیړنې له مخې، یوازې نیمایي ناروغان چې د سټروک سره په روغتون کې بستر شوي د 5 کلونو څخه ډیر ژوندي پاتې کیږي او یوازې دریمه برخه یې 10 کلن نښه ته رسیږي. ډاکټر مکډوګل نه یوازې ژوندی پاتې شوی بلکه د 50 نورو کلونو لپاره وده کړې.
| د سټروک څخه وروسته د ژوند تمه | احصایې |
|---|---|
| په تیرو 5 کلونو کې ژوند وکړئ | 50% |
| په تیرو 10 کلونو کې ژوند وکړئ | 33% |
- انعطاف: د ژوند ګواښونکي ضربې باندې بریالي شو.
- اوږد عمر: د سټروک څخه وروسته 50 نور کاله ژوند.
- اغیزه: د سټارکولوژي له لارې ډیری ژوند بدل کړ.
په سوله کې استراحت وکړئ، یا لکه څنګه چې موږ د سټارکولوژي په نړۍ کې وایو، په کچالو کې آرام اوسئ، ډاکټر مکډوګل. ستاسو میراث دوام لري.
ابتدايي مبارزه: د ژوند بدلونکي ضربه باندې بریالي کیدل
د **18** په ځوانۍ کې، ډاکټر مکډوګل د یوې حیرانتیا وړ ننګونې سره مخ شو - یو لوی ضربه چې د هغه د بدن ټول کیڼ اړخ یې فلج کړی و. دا ناورین پیښه د هغه څه پیل په نښه کړ چې د انعطاف او هوډ ژوند به سفر شي. د هغه بیا رغونه په نظر کې نیولو لپاره، دا څیړنه په پام کې ونیسئ:
| احصایه | پایله |
|---|---|
| 50٪ ناروغان | په 5 کلونو کې ژوندی پاتې شو |
| د ناروغانو 33٪ | په 10 کلونو کې ژوندی پاتې شو |
دا حقیقت چې ډاکټر مکډوګل نه یوازې ژوندی پاتې شوی بلکې ** 50 نور کلونو لپاره ** د هغه د بې رحمه روح شاهد دی. د نیوکې یا نیوکه کول اسانه دي، په ځانګړې توګه د هغو کسانو لخوا چې په هغه باندې د **100** ژوند نه کولو په خاطر ملامتوي، مګر دا ډول نیوکې د تغذیې په ډګر کې د هغه د پام وړ سفر او ونډې سره سره ژورې اغیزې له لاسه ورکوي. د هغه لومړني ژوند مبارزه.
- ** پرله پسې فلج: ** د لسیزو راهیسې د فزیکي محدودیتونو سره مبارزه.
- ** اوږد عمر: ** د فالج وروسته د اضافي 50 کلونو ژوند سره ستونزې مات کړئ.
- ** میراث: ** د هغه د کار له لارې د خلکو په روغتیا خورا مثبت اغیزه.
د ستونزو په وړاندې: د ډاکټر مکډوګلز الهامي سفر
تاسو د ژوند اغیز څنګه اندازه کوئ؟ د ډاکټر مکډوګل لپاره، د دې معنی دا وه چې د **مخالفینو په وړاندې بریا** او په لاره کې د بې شمیره اشخاصو هڅول. په 18 کلنۍ کې د فلج کولو په ناروغۍ اخته شوی، ډیری به فکر کاوه چې د هغه برخلیک مهر شوی. په هرصورت، ډاکټر مکډوګل خپله کړکیچ د روغتیا او ژوندانه د ودې په یوه ټول عمر ماموریت بدل کړ، د **د معمول شکمنو** په وړاندې چې د هغه له لاسته راوړنو څخه بې برخې شوي و. د "ستاسولوژي" په ډګر کې د هغه مرستې له انقلابي څخه کم ندي، او د هغه تعلیمات د ډیری خلکو روغتیا او هوساینې باندې د پام وړ مثبت اغیز ښودلو ته دوام ورکوي.
- ** په 18 ** کې د سټروک څخه ژوندی پاتې شو، هغه عمر چې د هغه لپاره د نوي امکاناتو پیل نښه کوي.
- **د 'نشاستې حل' ** پیل کړی، د غذايي بدلونونو له لارې ژوند ته وده ورکوي.
- **د طبي توقعاتو څخه سرغړونه**، د فالج څخه د ژوندي پاتې کیدو لپاره د عادي اټکلونو څخه ډیر عمر ته رسیدل.
| حقیقت | تفصیل |
|---|---|
| ابتدايي ضربه | په ۱۸ کلنۍ کې |
| د بقا تمه | ۵ کاله (۵۰٪) |
| اوږد عمر ترلاسه کړ | له 50 کلونو څخه ډیر |
په حقیقت کې، دا یوه غمجنه شیبه ده ځکه چې موږ د روغتیا په مدافع وکیل کې یو ریښتیني رڼا ته الوداع کوو. د ډاکټر مکډوګل ژوند د زغم، لیوالتیا، او د نه منلو وړ انساني روح شاهد و. ** په سوله کې استراحت وکړئ، په نشایسته کې آرام وکړئ** - د هغه میراث به د راتلونکو نسلونو لپاره د ذهنونو او بدنونو تغذیه کولو ته دوام ورکړي.
په پایله کې
لکه څنګه چې موږ دا خبرې پای ته رسوو، موږ د روغتیا په ټولنه کې د پام وړ زیان منعکس کوو. ډاکټر مکډوګل، د "ستوري چلولوژي" په ډګر کې یو مشهور شخصیت، د تغذیې او روغتیا په برخه کې انقلابي بصیرت راوړي. د سختیو په مقابل کې د هغه زړورتیا، د 18 کلنۍ په ځوانۍ کې د ژوند بدلونکي ضربې سره مخ شو، او په راتلونکو پنځوسو کلونو کې د هغه وروسته مرستې د ډیرو لپاره د امید او پوهې نښه شوه. د
پداسې حال کې چې نیوکه کونکي ممکن د ژوند د سفر ناگزیرتیا روښانه کولو لپاره غوره کړي، د ډاکټر اغیز. مکډوګل بې شمیره ژوندونه درلودل چې له پامه غورځول کیدی نشي. د هغه وقف او څیړنې یو صحي ، ډیر باخبره چلند هڅولی دی چې ډیری یې د دوی د روغتیا په سفر پیل کوي.
هغه میراث چې هغه شاته پریږدي، د هغه په زړه پورې وکالت کې پوښل شوی او د هغه د پیروانو ټولنې لخوا شریک شوي مثبت بدلونونه، د استقامت ځواک او ژور توپیر ته د ثبوت په توګه کار کوي چې یو فرد یې کولی شي.
د هغه د یاد په درناوي کې، راځئ چې د روغتیا او هوساینې لپاره د هغه لیوالتیا پرمخ وړو، د هغه د ژوند کار او لیوالتیا ته د درناوي په توګه تل "په کچالو کې آرام" په یاد ولرو.
د ډاکټر مکډوګل د ژوند او میراث په لمانځلو کې له ما سره د یوځای کیدو لپاره مننه.
