دوامداره خواړه د خواړو سیسټم رامینځته کولو باندې تمرکز کوي چې د اوږد مهاله ایکولوژیکي توازن، د څارویو هوساینې، او انساني هوساینې ملاتړ کوي. په خپل اصلي توګه، دا د څارویو پراساس محصولاتو باندې انحصار هڅوي او د نبات پر بنسټ رژیمونو ته انکار کوي چې لږ طبیعي سرچینو ته اړتیا لري او لږ چاپیریال زیان رسوي.
دا کټګورۍ دا معاینه کوي چې څنګه زموږ په الوتکو کې خواړه پراخه نړیوالې مسلو سره وصلوي لکه د اقلیم بدلون، د ځمکې تخریب، د اوبو کمبود، او ټولنیز نابرابرۍ. دا د بې ثباته والی څرګندوي چې د فابریکې کښت او د صنعتي خواړو تولید په لاره اچوي چې څنګه د نباتاتو میشته انتخابونو ته څنګه عملي، اغیزه وکړي.
د چاپیریال ګټو څخه هاخوا، دوامداره خواړه د خوراکي توکو د انډول او نړیوال خوراکي امنیت مسلو ته هم په ګوته کوي. دا معاینه کوي چې د رژیم نمونې رامینځته کول کولی شي د مخ په ډیریدونکي نفوس په اغیزمنه توګه کمولو کې مرسته وکړي چې د لوږې کموي، او د مختلفو ټولنو په اوږدو کې تغذیه شوي خوراکي توکو ته د لاسرسي ډاډ ورکړي.
د پایښت اصولو سره د ورځني خواړو انتخابونو په سمولو سره، دا کټګورۍ خلک ځواک لري چې سیاره یې ساتي، ژوند ته درناوی کوي، او د راتلونکي نسلونو ملاتړ کوي.
د وگ رژیم رژیمونه د روغتیا او هوساینې لپاره د ژوند کیفیت رسولو لپاره د پام وړ چلند وړاندې کوي. د مغذي توکو بډایه میوو، سبزیجاتو، نبوبونو، ټول غله، او ګل لرونکو سره ډک شوی، دا طرزالعملونه د زړه ناروغۍ او شکري ناروغۍ خطر کموي، او ادراتي روغتیا ته وده ورکوي. د دې د انټي اکسیډینټونو او انفیویټمانه ملکیتونو سره، د کښت پر بنسټ رژیم کولی شي د احساساتي توازن تقسیر کولو پرمهال د انرژي کچه وده وکړي. د دې لپاره چې مشرانو ته د دوی په طلایی کلونو کې وده کوي، د واګ رژیم غوره کول د زده کړې پرمختللي او اوږد مهالې څراغ څخه خوند اخیستل کلي کیدی شي
