دا کټګورۍ د څارویو د استحصال د انساني اړخ څېړنه کوي - څنګه موږ د افرادو او ټولنو په توګه د ظلم سیسټمونه توجیه کوو، دوام ورکوو یا مقاومت کوو. له کلتوري دودونو او اقتصادي انحصارونو څخه تر عامه روغتیا او روحاني باورونو پورې، زموږ د څارویو سره اړیکې هغه ارزښتونه منعکس کوي چې موږ یې لرو او د ځواک جوړښتونه چې موږ پکې ژوند کوو. د "انسانانو" برخه دا اړیکې څیړي، دا څرګندوي چې زموږ خپله هوساینه د هغه ژوند سره څومره ژوره تړلې ده چې موږ پرې واکمن یو.
موږ معاینه کوو چې څنګه د غوښې درانه خواړه، صنعتي کرنه، او د نړیوال اکمالاتي زنځیرونه د انسان تغذیه، رواني روغتیا او سیمه ایز اقتصاد ته زیان رسوي. د عامې روغتیا بحرانونه، د خوړو ناامني، او د چاپیریال سقوط جلا پیښې ندي - دا د یو نه پایښت لرونکي سیسټم نښې دي چې د خلکو او سیارې په پرتله ګټې ته لومړیتوب ورکوي. په ورته وخت کې، دا کټګورۍ هیله او بدلون روښانه کوي: ویګن کورنۍ، ورزشکاران، ټولنې، او فعالین چې د انسان او څارویو اړیکې بیا تصور کوي او د ژوند کولو ډیر انعطاف منونکي، رحم لرونکي لارې رامینځته کوي. د
څارویو کارولو اخلاقي، کلتوري او عملي اغیزو سره مخ کیدو سره، موږ هم له ځان سره مخ کیږو. موږ غواړو د کوم ډول ټولنې برخه واوسو؟ زموږ انتخابونه زموږ ارزښتونه څنګه منعکس کوي یا خیانت کوي؟ د عدالت په لور لاره - د څارویو او انسانانو لپاره - یو شان ده. د پوهاوي، خواخوږۍ او عمل له لارې، موږ کولی شو هغه بې اتفاقي ترمیم کړو چې دومره کړاوونه رامینځته کوي، او د ډیر عادلانه او دوامداره راتلونکي په لور حرکت وکړو.
د څارویو ظلم یوه پراخه مسله ده چې نه یوازې د څارویو هوساینه اغیزه کوي بلکه زموږ په خپل روغتیا او هوساینې هم ژوره اغیزه لري. د څارویو ظلم لیدل یا ملاتړ کول کولی شي د ګناه، غم او حتی خپګان احساسات رامینځته کړي. دا کولی شي د خواخوږۍ او خواخوږۍ ستړیا کې هم مرسته وکړي، چې زموږ په ټولیزه هوساینه نوره هم اغیزه کوي. د څارویو ظلم ګرافیک عکسونو یا ویډیوګانو ته رسیدل حتی کولی شي د فشار غبرګونونه رامینځته کړي او د ټراماتیک فشار وروسته اختلال (PTSD) رامینځته کیدو خطر زیات کړي. په هرصورت، یو حل شتون لري چې نه یوازې د څارویو رنځ کموي بلکه زموږ خپل روغتیا ته د پام وړ ګټې هم راوړي: د ویګن رژیم غوره کول. د ویګن رژیم په فایبر، ویټامینونو او منرالونو کې بډای دی، چې د سالم هاضمي سیسټم او عمومي هوساینې ساتلو لپاره اړین دي. زموږ د رژیم څخه د څارویو محصولاتو له مینځه وړلو سره، موږ کولی شو د سنتر شوي غوړ او کولیسټرول مصرف هم کم کړو، د زړه ناروغۍ لپاره پیژندل شوي خطر عوامل او ..
