دا کټګورۍ د څارویو د استحصال د انساني اړخ څېړنه کوي - څنګه موږ د افرادو او ټولنو په توګه د ظلم سیسټمونه توجیه کوو، دوام ورکوو یا مقاومت کوو. له کلتوري دودونو او اقتصادي انحصارونو څخه تر عامه روغتیا او روحاني باورونو پورې، زموږ د څارویو سره اړیکې هغه ارزښتونه منعکس کوي چې موږ یې لرو او د ځواک جوړښتونه چې موږ پکې ژوند کوو. د "انسانانو" برخه دا اړیکې څیړي، دا څرګندوي چې زموږ خپله هوساینه د هغه ژوند سره څومره ژوره تړلې ده چې موږ پرې واکمن یو.
موږ معاینه کوو چې څنګه د غوښې درانه خواړه، صنعتي کرنه، او د نړیوال اکمالاتي زنځیرونه د انسان تغذیه، رواني روغتیا او سیمه ایز اقتصاد ته زیان رسوي. د عامې روغتیا بحرانونه، د خوړو ناامني، او د چاپیریال سقوط جلا پیښې ندي - دا د یو نه پایښت لرونکي سیسټم نښې دي چې د خلکو او سیارې په پرتله ګټې ته لومړیتوب ورکوي. په ورته وخت کې، دا کټګورۍ هیله او بدلون روښانه کوي: ویګن کورنۍ، ورزشکاران، ټولنې، او فعالین چې د انسان او څارویو اړیکې بیا تصور کوي او د ژوند کولو ډیر انعطاف منونکي، رحم لرونکي لارې رامینځته کوي. د
څارویو کارولو اخلاقي، کلتوري او عملي اغیزو سره مخ کیدو سره، موږ هم له ځان سره مخ کیږو. موږ غواړو د کوم ډول ټولنې برخه واوسو؟ زموږ انتخابونه زموږ ارزښتونه څنګه منعکس کوي یا خیانت کوي؟ د عدالت په لور لاره - د څارویو او انسانانو لپاره - یو شان ده. د پوهاوي، خواخوږۍ او عمل له لارې، موږ کولی شو هغه بې اتفاقي ترمیم کړو چې دومره کړاوونه رامینځته کوي، او د ډیر عادلانه او دوامداره راتلونکي په لور حرکت وکړو.
د خپل بدن او ذهن د تیلو لپاره ډیزاین شوي رژیم سره د بوټو پر بنسټ ژوند کولو بدلون ضایع کول ومومئ. لکه څنګه چې ویروسیزم په شهرت لوړیدو ته دوام ورکوي، ډیر افراد د دې معاملاتو بسته د خپلو ثابت روغتیا ګټو او مثبته چاپیریال اغیزو لپاره د خواړو لپاره د دې مغذي وتلې بسته او د چاپیریال مثبت اغیزي لپاره ورکول کیږي. مګر د نباتاتو پر بنسټ رژیم باندې وده کول خورا ډیر ته اړتیا لري - دا ستاسو د بدن تغذیه اړتیاو پوره کولو لپاره قصدي انتخابونو جوړولو په اړه دی. د پروټین ډاونلوډ کولو ګلدونو څخه تر شیکټ، انټي اکسیکسایډر ډک میوو، او دماغ وده سالکارانو ته اړ ایستل چې د متوازن سږو خواړو ته اړ ایستل شي چې د اندازې انرژی او پیاوړي کولو لپاره ملاتړ کوي. که تاسو د کښت پراساس خواړو ته نوی یاست یا خپله اوسنۍ چلند لوړ کړئ، د تمرین وړ لارښوونې او ماهر لیدونه چې تاسو ته د مطلوب هوساینې لپاره د کښت بشپړ ځواک ته مخه کړئ