ایا ویګانیزم ستاسو لپاره سم دی؟

Jordi Casamitjana، د "اخلاقي ویګان" کتاب لیکوال، ځینې ځانګړتیاوې او شرایط په ګوته کوي چې د خلکو سره د ویګانیزم فلسفه په خپلولو کې مرسته کوي، او د ویګن کیدو لپاره د خلکو مناسبیت ارزولو لپاره یوه طریقه چمتو کوي.

زه واقعیا تاسو نه پیژنم.

کله چې زه د دې په څیر اوږدې مقالې لیکم، زه ممکن یو څو ډوله خلک په ذهن کې ولرم چې د هغه ډول لیدونکو د اندازې استازیتوب کوي چې زه یې د بلاګونو لوستلو تصور کوم. په هرصورت، دا پدې معنی ندي چې زه تاسو ټول ښه پیژنم - یا په هرصورت، د دې مسلې لپاره. نو، د هر څه لپاره ستاسو د مناسبیت ارزولو هڅه به یو خطرناک اقدام وي. په دې حالت کې، که څه هم، ما جرئت وکړ چې وړاندوینه وکړم چې تاسو د ویګن کیدو لپاره مناسب یاست.

د هغه چا په توګه چې له 20 کلونو څخه ډیر وخت لپاره ویګان دی، او چا چې یو کتاب لیکلی چې د "د ویګان ډوله انتروپولوژي" په نوم یو څپرکی لري، زه به ووایم چې زه نسبتا ښه بصیرت لرم چې څه شی د ویګین ټیک کوي، مګر زه ممکن نه وي. د غیر سبزیجاتو په اړه پوه شئ. تاسو ته په یاد ولرئ چې د ټولو سبزیجاتو په څیر، ډیری خلک چې ما په خپل ژوند کې لیدلي دي غیر سبزیجات دي، نو په څو هیوادونو کې د شپږو لسیزو ژوند کولو وروسته، زه هم باید نسبتا ښه نظر ولرم چې څنګه غیر ویګان فکر کوي. د کارنیزم پریښودلو وروسته ، ما خپل ځان له کارنیسټانو څخه لرې کړ، او دوی اوس زما د پیژندونکو فیصده کمه شوې، مګر دا اړینه نده چې دا بد شی وي که چیرې له ما څخه وغوښتل شي چې د ویګانیزم لپاره ستاسو د مناسبیت قضاوت وکړي - کوم چې ما دنده سپارلې ده. زه به په دې مقاله کې وکړم. هغه فاصله چې ما د کلونو په اوږدو کې رامینځته کړې ممکن ما ته اړین لید چمتو کړي ترڅو وکولی شم کوم ځانګړتیا یا کیفیت چې تاسو یې لرئ یا کوم شرایط یا حالت چې تاسو یې لرئ وپیژنئ ، دا به ستاسو احتمال ډیر کړي چې تاسو ویګانیزم د هغه فلسفې په توګه غوره کړئ چې خبر ورکوي. ستاسو انتخابونه.

که زه په کافي اندازه ځمکه پوښم او هراړخیز اوسم لکه څنګه چې زه کولی شم د موجودو ورځو سره چې زه پاتې یم مخکې لدې چې دا مقاله د خپرولو لپاره وړاندې کړم ، زه به وکولی شم د هغه کس ډول وپیژنم چې تاسو فکر کوئ تاسو یاست ، ستاسو د مناسبیت په اړه زما وړاندوینه کول. معتبر زه شرط لرم چې تاسو یو له هغو خلکو څخه یاست چې په ځانګړي ډول د ویګن کیدو لپاره مناسب دي. که تاسو دمخه ویګان یاست ، نو زه سم وم ، او دا مقاله ممکن تایید کړي چې ولې ویګانیزم دمخه ستاسو په کارتونو کې و حتی مخکې لدې چې تاسو پدې اړه پوه شئ. که تاسو تراوسه نه یاست، شاید تاسو د ویګانیزم لپاره ستاسو د لوړ مناسبیت احساس نه وي کړی - ځکه چې تاسو ممکن هیڅکله د دې په اړه فکر نه وي کړی، یا یو څه تاسو د دې په اړه فکر کولو څخه منع کړي. په دې حالت کې، تاسو ممکن دا مقاله ګټور ومومئ، او د خپل ځان او راتلونکي په اړه یو یا دوه شیان زده کړئ.

د څه مودې لپاره په دې اړه فکر کولو وروسته، ما هغه 120 ځانګړتیاوې په ګوته کړې چې د یو چا د ژوند په یو وخت کې د سبزیجاتو احتمال زیاتوي، او څومره چې دا ډول ځانګړتیاوې ډیرې دي، تاسو به د فلسفې د منلو لپاره مناسب وي. ویګانیزم تاسو کولی شئ دا مقاله وکاروئ ترڅو خپل د سبزیجاتو چمتووالي ځان تحلیل کړئ ترڅو د دې فاکتورونو څخه څومره یې په ګوته کړئ. زه باور لرم که تاسو لږ تر لږه درې لرئ، تاسو به په ځانګړي ډول د ویګن کیدو لپاره مناسب یاست، که تاسو 20 یا ډیر لرئ، زه به ووایم چې تاسو به ډیر مناسب یاست، که تاسو 60 یا ډیر لرئ نو تاسو به خورا مناسب یاست، او زه فکر کوم. که تاسو له 100 څخه ډیر لرئ، ستاسو ویګانیت تقریبا تضمین دی.

ما د 120 ځانګړتیاوو په مختلف مساوي فصلونو کې امر کړی ځکه چې دوی د دوی د طبیعت سره سم ګروپ کیدی شي. د ویګن کیدو په پروسه کې، لومړی، خپل فکرونه او باورونه راشئ، بیا هغه باورونه چې ستاسو انتخابونه او د ژوند طرز، بیا ستاسو چلند او عادتونه، بیا ستاسو ټولنیز-سیاسي او چاپیریال شرایط، بیا وخت او په پای کې د مالکیت قسمت. ځینې ​​شخصي ځانګړتیاوې. له همدې امله، ما د هغې مطابق ځانګړتیاوې ګروپ کړي، په دې هیله چې دا به د پروسې عضوي پوهه اسانه کړي.

ستاسو فکرونه او باورونه

د ویګانیزم رسمي تعریف چې په 1944 کې د ویګان ټولنې لخوا رامینځته شوی او په 1988 کې پای ته رسیدلی ، دا دی ، " ویګانیزم یوه فلسفه او د ژوند کولو طریقه ده چې د لرې کولو هڅه کوي - تر هغه ځایه چې ممکنه او عملي وي - د استحصال او ظلم ټول ډولونه. د خوړو، جامو یا بل کوم هدف لپاره څارویو ته؛ او د توسعې په واسطه، د څارویو، انسانانو او چاپیریال ګټې لپاره د څارویو څخه پاک بدیلونو پراختیا او کارولو ته وده ورکوي. د غذا په شرایطو کې، دا د ټولو محصولاتو سره د توزیع کولو عمل په ګوته کوي چې په بشپړ ډول یا یو څه له څارویو څخه اخیستل شوي دي. نو ځکه، ویګانیزم اساسا یوه فلسفه ده، او لکه څنګه چې دا د فکر سره پیل کیږي. تاسو ممکن مخکې له دې ځینې فکرونه درلودل، او تاسو ممکن ډیری باورونه ولرئ چې ممکن د ویګانیزم د اصلي محورونو (یو محور یو ځان څرګند حقیقت دی، پوسټولټ، میکسم، یا فرضیه)، نو تاسو ممکن مخکې له مخکې وي. د فلسفې د منلو لپاره ستاسو لاره. دلته 30 فکرونه او باورونه دي چې تاسو یې لرئ دا به تاسو په ځانګړي ډول د ویګن کیدو لپاره مناسب کړي:

1. تاسو په دې باور یاست چې نورو ته زیان مه رسوئ. د ویګانیزم د فلسفې تر ټولو مهم محور د AHIMSA محور دی (یو پخوانی سنسکرت کلمه چې معنی یې "هیڅ زیان مه کوئ")، کوم چې وايي، "هیچا ته د زیان رسولو هڅه کول اخلاقي اساس دی". که تاسو دمخه هڅه کوئ هغه چا ته زیان رسولو څخه مخنیوی وکړئ چې زیانمن کیدی شي، ځکه چې تاسو پوهیږئ چې زیان رسول غلط دي او د بشپړ ژوند لپاره اړین ندي، نو تاسو دمخه د ویګانیزم خورا مهم عقیده لرئ.

2. تاسو پوهیږئ چې احساساتي وجود څه شی دی. د ویګانیزم د فلسفې دوهم اصلي محور د حیواناتو د احساس محور دی، کوم چې وايي، "د حیواناتو د سلطنت ټول غړي باید احساساتي مخلوق وګڼل شي". که تاسو دمخه پدې باور یاست ځکه چې تاسو د احساس کونکي او یو ژوندي موجود تر مینځ توپیر پوهیږئ چې حساس نه وي (لکه باکتریا ، پروټیست ، الګا ، فنګس یا نبات) ، تاسو دمخه د ویګانیزم اړوند خورا مهم پوهه لرئ. .

3. تاسو باور لرئ چې د څارویو استحصال غلط دی. که تاسو ویګان نه یاست مګر دمخه پوهیږئ چې د څارویو استحصال غلط دی ، تاسو دمخه د ویګانیزم دریم اصلي محور باور لرئ. دا د استخراج ضد محور دی، کوم چې وايي، "د احساساتي مخلوقاتو ټول استحصال دوی ته زیان رسوي."

4. تاسو د تبعیض خلاف یاست . د ویګانیزم څلورم اصلي محور د ANTI-SPECIESISM محور دی، کوم چې وايي: "د هیچا سره تبعیض نه کول سمه اخلاقي لاره ده". ډولیززم کلمې په اړه نه وي اوریدلي ، مګر د "توکم پالنې" په څیر، دا د یو چا سره د "ډلې" له امله د تبعیض معنی لري چې یو څوک یې تړاو لري، هر څه چې وي، او آیا دا طبیعي ډله ده (لکه بیولوژیکي ډله). ډولونه) یا مصنوعي ډله (لکه کلتور یا مذهب). په هرصورت، که تاسو د هرې ډلې څخه د هر چا په وړاندې د هر ډول تبعیض خلاف یاست، تاسو دمخه د نسل ضد یاست، کوم چې تاسو د ویګن کیدو ته ډیر نږدې کوي.

5. تاسو غواړئ د ټولو زیانونو مخه ونیسئ چې نور یې کوي . د ویګانیزم پنځم اصلي محور د VICARIOUSNESS محور دی، کوم چې وايي: "د بل شخص له امله یو احساس ته غیر مستقیم زیان لاهم هغه زیان دی چې موږ یې باید مخنیوی وکړو." که تاسو یوازې نورو ته په زیان رسولو راضي نه یاست ، مګر تاسو غواړئ نړۍ بدله کړئ ترڅو نور خلک هم نورو ته زیان رسولو مخه ونیسي ، تاسو دمخه پدې مهم ویګانیزم محور باور لرئ ، کوم چې دا فلسفه یو بدلون کونکی ټولنیز - سیاسي حرکت .

6. تاسو په تاوتریخوالی د هیڅ شی په توګه باور نه لرئ. د کارنیزم لومړی محور د تاوتریخوالی محور دی، کوم چې وايي، "د نورو احساساتي مخلوقاتو په وړاندې تاوتریخوالی د ژوندي پاتې کیدو لپاره ناگزیر دی". که تاسو په دې باور نه یاست چې دا ریښتیا دي، تاسو لا دمخه د کارنیزم له اصلي عقیدې څخه لرې شوي یاست، هغه موجوده نظریه چې په اصل کې د ویګنیزم مخالف دی، نو تاسو د ویګن کیدو په لاره کې یاست.

7. تاسو باور نه لرئ چې انسانان غوره دي. د کارنیزم یو له اصلي محورونو څخه د SUPREMACISM محور دی، کوم چې وايي: "موږ غوره مخلوق یو، او نور ټول موجودات زموږ لاندې په یوه درجه بندي کې دي." که تاسو په دې باور نه یاست چې دا ریښتیا دي، تاسو مخکې له دې چې تاسو د ویګن کیدو مخه ونیسئ خپل ځان د انډول څخه خلاص کړئ.

8. تاسو باور لرئ چې تاسو کولی شئ پرته له نورو ناوړه ګټه پورته کړئ . د کارنیزم بل مهم محور د DOMINION محور دی، کوم چې وايي: "د نورو احساساتي مخلوقاتو استحصال او په دوی باندې زموږ واکمني د پرمختګ لپاره اړینه ده." ویګانان د دې برعکس باور لري، او له همدې امله د "استخراج" اصطلاح د ویګانیزم په رسمي تعریف کې کلیدي کلمه ده.

9. تاسو غواړئ سیسټم ننګ کړئ. که تاسو د شیانو له څرنګوالي خوښ نه یاست او نه غواړئ په ساده ډول د هغې په اړه شکایت وکړئ ، مګر غواړئ "سیسټم" بدل کړئ (هر هغه سیسټم چې تاسو یې په اړه فکر کوئ) ، تاسو دمخه د ویګانیزم سره د ذهن چوکاټ لرئ. ویګان غواړي د ټولې نړۍ په شمول ډیری سیسټمونه (د خواړو سیسټم ، د طبي ازموینې سیسټم ، او نور) بدل کړي ، ځکه چې موږ غواړو اوسنۍ کارنیسټ نړۍ او دا د ویګان نړۍ جوړه کړو.

10. تاسو د خپل روغتیا په اړه اندیښمن یاست. په ویګانیزم کې د پنځو اصلي دروازو څخه یو روغتیا ده، نو که تاسو د خپل روغتیا په اړه اندیښمن یاست نو دا یوه اندیښنه ده چې ډیری ویګانان مخکې له دې چې ویګان جوړ شي، او دوی په خوښۍ سره وموندل چې د ویګن ژوند طرزالعمل تعقیب څومره صحي دی چې پایله یې دا ده. د ویګن فلسفه د ټولو غذایی رژیمونو څخه ، د بشپړ غذایی نباتاتو پراساس رژیم (WPBD) چې ډیری ویګانونه لري د ډیری متخصصینو لخوا د خلکو روغتیا لپاره غوره ګڼل کیږي.

11. تاسو د چاپیریال پاملرنه کوئ . که تاسو د ډولونو له منځه وړلو په اړه اندیښمن یاست او د چاپیریال او د ځمکې د ټولو ایکوسیستمونو په اړه اندیښمن یاست، تاسو ورته فکر کوئ چې هغه اکو ویګانونه چې د چاپیریال دروازې له لارې ویګانیزم ته ننوتلي وو، نو تاسو دمخه په لاره یاست.

12. تاسو Big Ag او Big Pharma نه خوښوی . تاسو شاید دا خوښ نه کړئ چې څومره لوی شرکتونه په انسانیت تسلط لري ، په ځانګړي توګه د څارویو کرنې صنعت او د درملو صنعت څخه ، کوم چې د حکومتونو څخه ډیری سبسایډي ترلاسه کوي. لکه څنګه چې ویګانیزم اوسنی سیسټم ننګوي او د داسې سبسایډونو پروړاندې دی ځکه چې د ویګان بدیل سبسایډي نه دي ، تاسو به هلته عام ځای ومومئ. .

13. تاسو د غیر انساني څارویو پاملرنه کوئ . د څارویو حقونه د ویګانیزم لپاره له پنځو دروازو څخه یوه ده، شاید ترټولو مشهوره وي، نو که تاسو د غیر انساني څارویو په اړه فکر کوئ، ویګانیزم ستاسو په کوڅه کې دی.

14. تاسو د هغه ظلم په اړه اندیښمن یاست چې نور یې تجربه کوي . که تاسو د هر چا د ظلم خلاف یاست، نو تاسو دمخه د ټولنیز عدالت ویګن په څیر فکر کوئ، څوک چې د ټولنیز عدالت دروازې لخوا ویګانیزم ته ننوتلی، او څوک پوهیږي چې د غیر انساني حیواناتو ظالمان او ډیری مظلوم انسانان یو شان دي.

15. تاسو یو روحاني شخص یاست چې د ټولو مخلوقاتو په اړیکه باور لرئ. لومړی دروازه چې ویګانیزم ته د ننوتلو لپاره کارول شوې وه د روحانیت دروازه وه ، نو که تاسو په روحاني سفر کې یاست نو ممکن ویګانیزم ته ځئ. هغه کسان چې د یوګا سره د روحاني لارې په توګه لیوالتیا لري، هغه څوک چې د جین مذهب پیروي کوي، یا هغه څوک چې د بودا مذهب پیروي کوي (په ځانګړې توګه د مهایانا ښوونځي څخه) اکثرا د روښانتیا په لور د دوی په سفر کې ویګان کیږي.

16. تاسو د اقلیم د بدلون په اړه اندیښمن یاست. ویګانان د اقلیم د بدلون په اړه اندیښمن دي ځکه چې دوی پوهیږي چې دا د انسانانو په ګډون ډیری حساس مخلوقاتو ته زیان رسوي. همچنان ، ویګان پوهیږي چې د څارویو استخراج صنعتونه د اقلیم بدلون رامینځته کوي ، نو د ویګان نړۍ ته حرکت کول ترټولو غوره ممکنه حل دی. که تاسو هم د دې شیانو په اړه اندیښمن یاست، تاسو د ویګن په څیر فکر کول پیل کوئ.

17. تاسو د زړه د ناروغیو په اړه اندیښمن یاست . که تاسو د زړه د حملې، سټروک، شریانونو سکلیروسیس، د وینی لوړ فشار، او د زړه د نورو ناروغیو په اړه اندیښمن یاست، شاید دا چې تاسو په ځانګړې توګه د دې ناروغیو څخه د اخته کیدو لوړ خطر سره مخ یاست، نو تاسو به په دې پوه شئ چې ډیری څیړنې ښیي چې ټول نبات څنګه - پر بنسټ خواړه د دوی د ترلاسه کولو خطر کموي، نو دا ممکن هغه څه وي چې تاسو په ځانګړي ډول د ویګانیزم په لور د خپل ژوند طرز بدلولو لپاره مناسب یاست.

18. تاسو د استعمار ضد یاست . یا دا چې تاسو د یو استعماري ملت سره تړاو لرئ یا تاسو د تاریخ په اړه زده کړل، که تاسو د استعمار ضد یاست او دا موضوع نوره مطالعه کړئ نو تاسو به د کارنیزم او استعمار ترمنځ اړیکه ومومئ، او څومره د استعمار ضد خلک د هغې له امله سبزیج شوي دي. .

19. تاسو د څارویو د ازموینې مخالفت کوئ . تاسو ممکن لا تر اوسه ویګان نه یاست مګر بیا هم د محصولاتو په ازموینه کې د څارویو کارولو سره مخالفت کوئ، لکه کاسمیټکس، او له همدې امله تاسو د "ظالمانه" لوګو سره محصولات پیرودلو ته لیوالتیا لرئ. ښه ، ویګان هم د ټولو څارویو ازموینې مخالفت کوي ، نو تاسو دمخه یو له اصلي ویګن عقیدې سره لرئ.

20. تاسو په کرما او بیا زیږون باور لرئ . یا دا چې تاسو د کوم مذهب پیروي کوئ یا دا چې تاسو یو روحاني شخص یاست چې د خلکو له مړینې وروسته څه پیښیږي ، که تاسو په کرما او بیا زیږون باور لرئ تاسو غواړئ د ویګیانو په څیر چلند وکړئ ، لکه څنګه چې د دوی عمل به ښه کرما درکړي او تاسو ته. نه غواړئ د هغه چا په استثمار کې برخه واخلئ چې ممکن په تیر ژوند کې ستاسو ملګری وي.

21. تاسو د اوبو ضایعاتو ته پاملرنه کوئ . د څارویو کرنه ډیرې اوبه ضایع کوي، مګر که چیرې دا د نباتاتو پر بنسټ کرنې سره بدله شي، موږ کولی شو ډیرې اوبه خوندي کړو. یوه څیړنه وړاندیز کوي چې د انسان په رژیم کې د څارویو محصولاتو کمول د اوبو سرچینې خوندي کولو وړتیا وړاندیز کوي تر هغه مقدار پورې چې اوس مهال د نړۍ په کچه د 1.8 ملیارد اضافي خلکو تغذیه کولو ته اړتیا لري. که تاسو دې ته پاملرنه وکړئ تاسو به ومومئ چې ویګانیزم ستاسو لپاره ځواب دی.

22. تاسو باور لرئ چې د نبات پر بنسټ خواړه صحي دي. تاسو ممکن لا تر اوسه ویګان نه یاست مګر تاسو ممکن دمخه پوه شئ چې کارنیست ادعا کوي چې غوښه، هګۍ او لبنیات صحي خواړه دي چې اوبه نلري. که تاسو دمخه دا منئ چې د نبات پراساس خواړه صحي دي ، شاید ځکه چې تاسو دمخه پوهیږئ زموږ نسل په عمده ډول د نبات پر بنسټ و ، تاسو دمخه پدې مسله کې د ویګان په څیر فکر کوئ.

23. تاسو د نړۍ لوږې ته پاملرنه کوئ. ځکه چې ډیری فصلونه د کروندګرو څارویو د تغذیه کولو لپاره کرل کیږي، که چیرې انسانان د څارویو د تغذیه کولو پر ځای فصلونه وخوري، نو د نړۍ عرضه به نږدې 70٪ نور خواړه بډایه کړي، چې په کافي اندازه به د نورو 4 ملیارد خلکو سره مرسته وکړي، د نړۍ لوږه به پای ته ورسوي. که تاسو دې مسلې ته پاملرنه کوئ ویګانیزم ممکن ستاسو لپاره وي.

24. تاسو ټول د مساوات او مساوات لپاره یاست . تاسو ممکن هغه څوک یاست چې په نړۍ کې د نابرابرۍ په اړه فکر کوئ او د محرومو خلکو لپاره د لا ډیر مساوات او مساوات لپاره مبارزه کوئ. دا ورته چلند دی چې ویګان لري ، مګر دوی دا په ټولو احساساتي مخلوقاتو پلي کوي (د حاشیه شوي انسانانو په شمول) ، نو پدې اړه ستاسو د ذهن چوکاټ به دمخه د ویګان ذهن وي.

25. تاسو غواړئ نړۍ وژغورئ. شاید تاسو د ځمکې سیارې ته پام کوئ او غواړئ دا د ویجاړیدو څخه وژغورئ (لکه د ځنګلونو له مینځه وړل ، د مرجان ریف مړینه ، د استوګنې تخریب ، د ډولونو له مینځه وړل ، صحرا کول ، مړه زونونه ، ککړتیا او نور). د ویګان نړۍ د ډیری نړیوال بحرانونو لپاره عملي حل دی ، نو ویګان جوړونکي هم غواړي چې نړۍ په بشپړ ډول وژغوري ، نه یوازې هغه احساساتي مخلوقات چې پدې کې ژوند کوي.

26. تاسو دمخه پوهیږئ چې ټول پروټین د نباتاتو څخه راځي. که تاسو د بیولوژي په اړه ښه پوهه لرئ او پوهیږئ چې پروټینونه څه دي ، تاسو به پوه شئ چې ټول امینو اسیدونه پروټینونه په اصل کې د نباتاتو لخوا جوړ شوي دي، نو په خوړو کې د مختلفو نباتاتو درلودل کولی شي ټول هغه ساختماني بلاکونه چمتو کړي چې تاسو ورته اړتیا لرئ د پروټینونو لپاره. . دا د ویګان ټولنې په مینځ کې عامه پوهه ده او یو څه لږ چې تاسو باید د سبزیجاتو پروسې په جریان کې زده کړئ.

27. تاسو د ویګن مشهور مینه وال یاست . تاسو ممکن د ځینې مشهور کس ستاینه وکړئ چې ویګان وي، نو تاسو ممکن دمخه د اوسط غیر ویګان څخه ډیر ویګانیزم ستاینه وکړئ. که هغه سړی تاسو ته یو ډول رول ماډل وي، د ورته فلسفې اختیار کول به طبیعي او سم احساس کړي.

28. تاسو د نورو په اړه فکر کوئ . په لازمي ډول ، ویګان هغه خلک دي چې د نورو پاملرنه کوي او پدې اړه محدودیت نه ساتي چې دا ډول "نور" څوک دي. که تاسو د نورو په اړه هم پاملرنه کوئ او دا ستاسو یوه مهمه برخه ده، نو تاسو دمخه د ویګانیزم جوهر په تاسو کې وده کوئ.

29. تاسو خپل ځان یو اخلاقي شخص ګڼئ . د ویګان فلسفه د اخلاقو په اړه فلسفه ده، نو ټول اخلاقي ویګانان، هغه څوک چې د ویګانیزم رسمي تعریف په بشپړ ډول تعقیبوي، خورا اخلاقي اشخاص دي. که تاسو هم یاست، نو تاسو به د ویګانونو په منځ کې په کور کې احساس وکړئ.

30. تاسو د ویګانیزم په اړه انکار نه کوئ . یو له عامو اصولو څخه چې کارنیسټان په دې باور دي چې ویګانیزم یو افراطي فیشن دی چې بالاخره تیریږي مګر دا باید ونه هڅول شي ځکه چې دا خورا ګډوډي ده. که تاسو له دې سره موافق نه یاست او د ویګانیزم په اړه خلاص ذهن لرئ، تاسو ممکن مخکې له مخکې ویګان یاست.

ستاسو باورونه او انتخابونه

فکرونه او عقیدې کولی شي په یو څه ډیر د پام وړ او له بهر څخه د موندلو وړ شي ته وده ورکړي. دوی کولی شي قانع شي چې ممکن ځان په هغه انتخابونو کې څرګند کړي چې موږ یې کوو او په ټولیز ډول کولی شي یو بشپړ ژوند طرز رامینځته کړي چې ممکن نوم ولري او پیژندل کیدی شي او پیژندل کیدی شي. ویګانیزم یو تړلی ژوند او هویت لري، مګر ډیری نور شتون لري چې ځینې ورته فکرونه او نظرونه شریکوي. یوازې دا حقیقت چې یو څوک قوي قناعت لري او د چلند په بدلولو کې خوښ دی ځکه چې د ژوند طرز یا ایډیالوژیکي لیبل منل به هغه شخص د ویګانیزم لپاره ډیر مناسب کړي که په خالص ډول د فعال لید څخه. په بل عبارت، که تاسو د لیبلونو او "isms" سره حساسیت احساس نه کوئ، او تاسو دمخه هڅه کوئ چې خپل باورونه د خپلو اعمالو سره تنظیم کړئ، تاسو دمخه د ویگن کیدو سره ډیر مطابقت لرئ. تاسو ممکن حتی اړتیا ونلرئ "isms" بدل کړئ. تاسو کولی شئ په ساده ډول په خپل ټولګه کې یو نوی اضافه کړئ، لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ چې تاسو یې اداره کولی شئ. په هرصورت، ستاسو ځینې عقیدې او انتخابونه ممکن تاسو د نورو په پرتله ویګانیزم ته اړ کړي. دلته 30 مثالونه دي:

31. تاسو د څارویو د حقونو فعال یاست. که تاسو دمخه د څارویو په حقونو باور لرئ او خپل ځان د څارویو د حقونو د غورځنګ برخه وګڼئ، امکانات دا دي چې تاسو لا دمخه ویګان یاست، مګر لکه څنګه چې د ویګین حرکت او د څارویو د حقونو حرکتونه خورا پراخ دي مګر یو شان ندي ، شاید تاسو لاهم نه یاست. په هرصورت، تاسو له دې څخه یو کوچنی ګام لرې یاست.

32. تاسو یو چاپیریال پوه یاست . که تاسو یو زرغون کس یاست چې د چاپیریال پالونکي په نوم یادیږي، تاسو دمخه په یو "زم" باور لرئ چې ځینې ویګانان هم په دې باور دي. اکو ویګان دواړه سبزیان او چاپیریال پالونکي دي ځکه چې د دواړو فلسفو ترمنځ ډیری مشترکات شتون لري، چې د طبیعت له مخې اخلاقي دي. .

33. تاسو په فټنس کې یاست . ډیری ویګانان چې د روغتیا دروازې له لارې ویګانیزم ته ننوتلي دي فټنس کې دي ، نو که دا ستاسو جام هم وي ، نو تاسو به ډیری خلک ومومئ چې ستاسو د ویګان سفر ورسره شریک کړئ. لکه څنګه چې د نبات پراساس رژیم تعقیب نه یوازې صحي دی بلکه کولی شي ستاسو فټنس خورا ښه کړي ، دا د حیرانتیا خبره نده.

34. تاسو د ټولنیز عدالت جنګیالي یاست. که چیرې ټولنیز عدالت یوه مسله وي چې تاسو یې په اړه لیوالتیا لرئ، تاسو باید پوه شئ چې هلته د ویګانیزم یوه دروازه ټولنیز عدالت دی، نو تاسو به ډیری ویګانونه ومومئ (کوم چې ما د انټرسیشنل ویګنز په نوم یاداوه مګر زه غوره ګڼم چې اوس دوی ته د ټولنیز عدالت ویګان ووایم، لکه څنګه چې زه اوس د "متقابلیت" پرځای د "اوورلیپینالیټي" اصطلاح کارولو ته ترجیح ورکوم) په ورته ډول په زړه پوري دي. تاسو کولی شئ په ورته وخت کې د مظلومو انسانانو او غیر انسانانو لپاره مبارزه وکړئ.

35. تاسو مذهبي یاست . هیڅ مذهب د ویګانیزم سره مطابقت نلري، او کله چې دوی په تفصیل سره وګورو، ډیری یې د دې هڅونې په توګه لیدل کیدی شي (حتی که دا ممکن د ځینو حلقو لخوا ځپل شوي وي). که تاسو جین، بودا یا هندو یاست، تاسو دا دمخه پوهیږئ ځکه چې احیما ستاسو یو له اصولو څخه دی، مګر که تاسو مسلمان یا عیسوی یاست تاسو ممکن نه پوهیږئ. کریسټپیریسی مستند فلم وګورئ ، کوم چې ممکن ستاسو سترګې خلاصې کړي چې ستاسو مذهبي عقیدې به څومره وده وکړي که تاسو ویګانیزم هم قبول کړئ.

36. تاسو د پنک فرعي کلتور برخه یاست . که تاسو خپل ځان د پنک فرعي کلتور برخه وګڼئ، تاسو ممکن دمخه د مستقیم ویګانونو ، چې ډیری یې نه یوازې د ویګان او پنک راک پیروان دي، بلکې د مخدره توکو او الکول څخه هم ډډه کوي. دوی ډیری وختونه استدلال کوي چې ویګانیزم او یاغی پنک فرعي کلتور څومره مطابقت لري.

37. تاسو یو انارکیست یاست . د ویګانیزم او انارکیزم تاریخ سره تړلی دی. تش په نامه ویګان انارکیزم ځینې وختونه د څارویو د آزادۍ مخکني ډول فعالیتونو سره تړاو لري، مګر دا د هغې څخه ژوره ځي. ^نولسمې ډیری فرانسوي انارکیستانو د ویګن په توګه کار کاوه، په شمول د لویس ریمبیولټ په شمول، د دې غورځنګ یو مهم شخصیت، چې د ساده ژوند او ویګانیزم دواړو لپاره د انفرادي انارکیزم هڅوونکی و.

38. تاسو یو ډول "هپی" یاست . که تاسو خپل ځان د 1960 لسیزې د کلتور سره وصل کړئ چې د مادي ضد ژوند طرزالعمل او د جګړې ضد سیاست ته یې ګډون کړی، تاسو ممکن دمخه سبزیجات یاست (لکه څنګه چې ډیری یې وو). په هرصورت، تاسو به ومومئ چې د ویگن کیدل ستاسو د نظریې سره خورا ښه دي، او له همدې امله ډیری عصري هیپسټران، او هغه خلک چې د نوي عمر حرکت تعقیبوي، ویګان دي.

39. تاسو یو فیمینیسټ یاست . ډیری فیمینیسټان ایکو فیمینیسټان دي چې چاپیریالیزم یې په خپل ژوند کې شامل کړی، مګر تاسو کولی شئ نور هم لاړ شئ او ویګانیزم هم شامل کړئ، لکه څنګه چې ډیری یې کړي دي. که تاسو د دې په اړه فکر وکړئ چې څومره غیر انساني حیوانات په غیر عادلانه توګه کارول کیږي (د مثال په توګه چرګان د هګیو لپاره او غواګانې د لبنیاتو لپاره)، دا به تاسو ته ډیر احساس درکړي. تاسو به خپلې عقیدې د ایکو فیمینست مارتي خیل سره شریکې کړئ (چې په 1982 کې یې د حیواناتو د حقونو لپاره فیمینستان تاسیس کړ) او د فیمینیسټ - ویګن مدافع کیرول جې اډمز (د 1990 کال د اغیزناک کتاب لیکواله د غوښې جنسي سیاست: یو فیمینیسټ - ویجیټارین تیوري)

40. تاسو سوله غوښتونکي یاست. د دې په پام کې نیولو سره چې ویګانیزم د یو چا په ژوند کې نورو ته زیان رسولو څخه ډډه کوي، دا ستونزمنه نده چې وګورئ چې د آرامۍ ویګانیزم سره څومره مطابقت لري. په ډیرو برخو کې، ویګانیزم د آرامتیا وروستی نړیوال بیان دی.

41. تاسو د سرمایه دارۍ ضد یاست. که څه هم ډیری ویګانیان په پانګوالیزم باور لري، او په یقیني توګه پانګوالۍ اوس مهال د ډیری محصولاتو لپاره د سبزیجاتو بدیلونو تولید باندې ښه گرفت لري، دا پدې معنی ندي چې فلسفه په اصل کې د پانګوالۍ پلوه ده. تاسو استدلال کولی شئ چې کارنیزم واقعیا د پانګوال پلوه پلوه دی ځکه چې کارنیست په نورو باندې د واکمنۍ اصول تعقیبوي، نو د کارنیزم په مقابل کې د ویګانیزم په توګه، د پلازمینې ضد ویګان خورا همغږي او ثابت خلک دي.

42. که تاسو سبزیجات یاست . که تاسو د اووو سبزیجات یاست، د لیکټو سبزیجات یاست، یا د لیکټو اووو سبزیجات، دا حقیقت چې تاسو غوښه لرې کوئ تاسو د ویګانیزم ته یو ګام نږدې کوي.

43. تاسو یوازې د نبات پر بنسټ خواړه خورئ. که تاسو له سبزیجاتو څخه یوازې د نبات پراساس رژیم خوړلو ته تللي یاست ، نو تاسو هګۍ ، لبنیات او شات هم رد کړئ ، تاسو اړتیا لرئ یوازې د خپلو پاتې انتخابونو لپاره د ویګانیزم فلسفې پلي کول پیل کړئ (جامې ، د کور محصولات ، فرنیچر. ، شوقونه، او نور) او تاسو ټول چمتو یاست.

44. تاسو یو کمښت لرونکی یاست . که تاسو دمخه په خپل رژیم کې د غوښې ، لبنیاتو او هګیو کمول پیل کړي ځکه چې تاسو دمخه پوهیږئ چې د دوی مصرف کول ښه ندي ، تاسو باید هغه حرکت وکاروئ چې تاسو رامینځته کړی او دوام ورکړئ تر هغه چې دا ټول ستاسو له انتخاب څخه تیر شوي نه وي. . Reducetarianism باید یوازې د ویګانیزم په لور د انتقالي مرحلې په توګه شتون ولري.

45. تاسو یو پیسکټاریان یاست . یو pescatarian لا دمخه د ځمکې د څارویو ټول غوښه رد کړې، نو دمخه پوهیږي چې څنګه د اصلي جریان خواړه رد کړي. رد کړئ تر هغه چې ستاسو په رژیم کې هیڅ حیواني محصول نه وي باید ستاسو په لاس کې وي ، په ځانګړي توګه له هغه وخته چې تاسو باید پوه شئ چې تاسو کولی شئ ټول اومیګا - 3 شحمي اسیدونه د کبانو پرځای د الګا څخه ترلاسه کړئ (کوم ځای چې کبان یې په لومړي ځای کې ترلاسه کوي) نو د دوی د خوړلو لپاره نور روغتیایی عذر نشته.

46. تاسو یو انعطاف منونکی یاست. انعطاف کونکي دمخه په عمده ډول د نبات پراساس خواړه خوري. په هرصورت، دوی نه غواړي د اوس لپاره هیڅ شی خارج کړي. ښه ، لږترلږه تاسو دمخه پوهیږئ چې د نبات پراساس خواړه څومره ښه دي ، نو دا تاسو د دودیز کارنیسټ په پرتله د ویګان کیدو لپاره غوره موقعیت کې ساتي.

47. تاسو یو ایپیکوریان یاست . Epicureanism د فلسفې یو سیسټم دی چې د 307 BCE په شاوخوا کې د ایپیکورس د تعلیماتو پراساس تاسیس شوی، یو پخوانی یوناني فیلسوف چې د ساده ژوند لپاره یې ملاتړ کاوه. که تاسو هم دا خوښ کړئ، د لږو محصولاتو مصرف هغه څه دي چې تاسو به یې هرکلی وکړئ، نو ویګانیزم به ستاسو سره ډیر مطابقت ولري.

48. تاسو ټیټوټال یاست . د مستقیم څنډه ویګانونه چې مخکې یې یادونه وشوه کیدای شي د ناپاک ویګانونو ډول وګڼل شي. د حیواني محصولاتو څخه ډډه کول هغه څه دي چې ټول ویګانونه یې کوي، مګر پرهیزګار سبزیان د نورو محصولاتو څخه هم ډډه کوي لکه تفریحي مخدره توکي، الکول، تمباکو، کافین، او نور. مرسته وکړئ کله چې نورو محصولاتو ته پرهیز پراخ کړئ.

49. تاسو د ښکار مخالف یاست . د ښکار ضد غورځنګ اوږد تاریخ لري، او ډیری غړي یې ویګان (یا حتی سبزیجات) نه وو. که تاسو یو له دوی څخه یاست ، لږترلږه تاسو دمخه دا منئ چې د څارویو یو ډول استحصال باید لغوه شي. دا به ستاسو لپاره اسانه وي چې پوه شئ چې ولې نور ډولونه هم باید وي.

50. که تاسو میکروبیوټیک یاست . د میکروبیوټیک رژیم تل ویګان یا سبزیجات ندي ، مګر د ویګان نسخه . هغه کسان چې د میکروبیوټیک رژیم تعقیبوي لا دمخه د اصلي خواړو په ردولو او د هغه څه کنټرول کولو کې ښه دي چې دوی یې مصرفوي ، کوم چې نوي سبزیجات زده کولو ته اړتیا لري.

51. تاسو د طبیعت مینه وال یاست. که تاسو د طبیعت سره مینه لرئ نو تاسو باید د هغې له ټولو غړو سره مینه وکړئ، په شمول هغه حیوانات چې د هغې برخه جوړوي. په یو وخت کې، تاسو به پوه شئ چې تاسو هغه چا ته زیان نه رسوي چې تاسو یې مینه لرئ، او د طبیعت درناوي غوره لاره د سبزیجاتو جوړیدل دي.

52. تاسو ډیر پرمختللی یاست. تاسو کولی شئ ویګان شئ مهمه نده چې تاسو په سیاسي توګه ښي اړخ یا کیڼ اړخ یاست، مګر پرمختلونکي خلک په ځانګړې توګه د ویګانیزم سره مطابقت لري ځکه چې دوی دمخه په مساوات باور لري، د ظلم په وړاندې مبارزه کوي، او زاړه دودونه ننګوي. همچنان ، د راتلونکي ویګن نړۍ جوړول په اصل کې یو پرمختللی نظر دی.

53. تاسو یو باغی یاست . د ویګان نړۍ ممکن د تکامل یا انقلاب ، نو که تاسو په طبیعت کې باغی یاست او د انقلابي لاملونو په څیر یاست ، نو ویګانیزم ستاسو لپاره دی. د کارنیست نړۍ په وړاندې بغاوت هغه څه دي چې ډیری ویګان دمخه یې کوي.

54. تاسو یو تغذیه کونکي یاست . که ستاسو علاقه تغذیه وي او پدې کې مسلکي شوي یاست ، نو تاسو به د ویګانیزم په زړه پوري ومومئ ، او تاسو کولی شئ په اسانۍ سره د نبات پراساس رژیم کې تخصص لرونکي ویګان تغذیه کونکي شئ.

55. تاسو یو ډاکټر یاست . اوس ډیری ډاکټران شتون لري چې نه یوازې د مخنیوي درملو په توګه د ویګین طرز ژوند ملاتړ کولو لپاره خپل نوم رامینځته کړی بلکه د ډیری ناروغیو درملنې لپاره چې په عصري کارنیسټ ټولنو کې په ناروغۍ اخته شوي. تاسو کولی شئ راتلونکی مایکل ګریګر MD ، ډاکټر توماس کولن کیمبل ، ډاکټر نیل برنارډ MD ، ډاکټر میلټن ملز MD ، یا ډاکټر مایکل کلاپر MD شئ

56. تاسو یو لوبغاړی یاست . که تاسو په کوم سپورت کې سیالي کوئ او غواړئ وګټئ ، تاسو کولی شئ هغه څه وکړئ چې ډیری غوره ورزشکارانو ترسره کړي او د دوی په رژیم کې د څارویو ټول محصولات پریږدي. فیونا اوکس په څیر د ویګن اتل شئ .

57. تاسو خوړونکي یاست . که تاسو د خواړو سره مینه لرئ او بهر وخورئ نو تاسو به خوښ شئ چې ویګان شئ، ځکه چې ویګان خواړه د کارنیسټ خواړو په پرتله خورا بډایه او متنوع دي. دلته یوازې یو څو حیوانات شتون لري چې خلک یې خوري، مګر په سلګونو - که زرګونه نه وي - نباتات شتون لري چې شیفان کولی شي خوندور خواړه جوړ کړي. شاید میوې او سبزیجات دمخه ستاسو د خواړو ډول وي ، نو د ویګان کیدو سره د دوی ځانګړي کول (فنګس هم اضافه کول) به هغه څه وي چې تاسو به یې خوند واخلئ.

58. تاسو یو فیلسوف یاست. که تاسو د نړۍ په اړه فکر کول غواړئ او د نظریاتو او منطق په اړه لوستلو څخه خوند واخلئ، نو تاسو په قسمت کې یاست، ځکه چې ویګانیزم لا دمخه یوه بشپړه فلسفه ده او په اړه یې ډیری کتابونه خپاره شوي. د ویګن فلسفه دومره څو اړخیزه او بډایه ده چې تل د فلسفې په اړه یو څه نوي وي.

59. تاسو یو جیک یاست . که تاسو خپل ځان د جیک کلتور برخه وګڼئ، تاسو ممکن د نوي نړۍ سپړلو څخه خوند واخلئ، بدیل واقعیتونو ته لاړ شئ، او د غلو په مقابل کې لاړ شئ. تاسو ممکن د ماډل کولو طبیعت، جوړښت، او قواعد هم خوښ کړئ. تاسو به وکولی شئ د دې ټولو څخه خوند اخیستلو ته دوام ورکړئ کله چې تاسو ویګان شئ ځکه چې ویګانیزم هم دا ډیر شیان لري. ویګان بورډ ګیمرز په ځانګړي ډول پرمختللې ټولنه شتون لري چې تاسو یې په سمه توګه مناسب یاست.

60. تاسو د څارویو مینه وال یاست . که تاسو کله هم خپل ځان د څارویو عاشق په توګه تعریف کړی وي، شاید تاسو یوازې پدې معنی یاست چې تاسو د پیشوګانو او سپیو سره مینه لرئ. شاید تاسو د خپلې مینې د ګټو په لیست کې نور فقرات شامل کړي وي، مګر دا ممکنه ده چې ستاسو ادراکي اختلاف تاسو ته اجازه نه وي ورکړې چې وګورئ ولې هغه خواړه چې تاسو یې خورئ د څارویو څخه جوړ شوي دي لکه څنګه چې تاسو مینه لرئ. مګر لږترلږه تاسو به د نورو خلکو په پرتله غیر انساني حیوانات مشاهده کوئ ، کوم چې دا چانس ډیروي چې تاسو "وګورئ دوی څوک دي" او بیا د نقطو سره یوځای شئ.

ستاسو بهرني حالات

د خلکو ژر تر ژره د سبزیجاتو کیدو چانس د ډیری بهرني شرایطو لخوا اغیزمن کیدی شي چې د هغه څه سره ډیر لږ تړاو لري چې خلک یې فکر کوي، کوم پیژندنه چې دوی یې ځان تعریفوي، یا کوم باور لري. دا د نورو په پرتله په ځینو ځایونو کې ویګان کیدل اسانه دي، او ځینې شرایط چې تاسو یې تجربه کوئ ممکن د فلسفې لپاره ستاسو مناسبیت ډیر کړي. دلته 30 مثالونه دي.

61. تاسو د ویګیانو سره ژوند کوئ. که چیرې کوم خلک چې تاسو ورسره ژوند کوئ ویګان وي ، نو تاسو به د ځان ویګن کیدو لپاره لوړ چانس ولرئ ځکه چې تاسو به وکولی شئ په خپلو سترګو وګورئ چې هرڅه څومره اسانه دي. په لوژستیکي توګه، دا به ستاسو د ژوند ترتیبات هم اسانه کړي.

62. ستاسو رومانتيک علاقه سبزي ده . دا خورا عام دی چې ویګان شئ کله چې ستاسو رومانتيکي ګټې دمخه ویګان وي ، او تاسو غواړئ دوی ته نږدې شئ. د خپل عزیز سره د ویګانیزم شریکول یو خورا بشپړ حالت دی چې ستاسو د پریکړې پیاوړي کولو لپاره به د مثبت فیډبیک په توګه کار وکړي.

63. تاسو په پرمختللي هیواد کې ژوند کوئ مګر د خوړو په صحرا کې نه. که څه هم ویګانیزم زر کاله دمخه د نړۍ په ډیری برخو کې پیل شوی ، نن ورځ دا په پرمختللو هیوادونو کې په خپل عصري اوتار کې ښه پیژندل کیدی شي. که تاسو له دوی څخه په یوه کې ژوند کوئ، او تاسو دومره بدبخته نه یاست چې په صحرایی سیمه کې صحي خواړو ته د خورا محدود لاسرسي سره ژوند وکړئ ، تاسو به د نورو ویګانونو سره لیدو او د ویګان بدیلونو ته د لاسرسي فرصت ولرئ ، دا ستاسو لپاره اسانه کوي. ویګان

64. ستاسو د کورنۍ هر غړی ویگن دی . ستاسو د ویګین سفر پیل کولو لپاره ستاسو د کورنۍ ملاتړ اړین ندی مګر خورا لوی مرسته کولی شي ، نو که چیرې ځینې یې ویګان وي تاسو به دمخه معلومات ، سرچینې او مرسته ولرئ چې ممکن ستاسو سبزیجات ګړندي کړي.

65. تاسو کوچني ماشومان لرئ . پدې پوهیدل چې نړۍ د اوسني نړیوال بحران سره په کوم ځای کې روانه ده ، په ځانګړي توګه د اقلیم د بدلون بحران چې دمخه په هر ځای کې څرګند دی ، تاسو باید اندیښنه ولرئ چې ستاسو ماشومان به له تاسو څخه په میراث کې د کومې نړۍ پای ومومي. د ویګان نړۍ د دې ټولو بحرانونو لپاره غوره حل دی، نو دا به ستاسو لپاره اسانه وي چې ویګان شئ او د دې په جوړولو کې مرسته وکړئ کله چې تاسو د خپلو ماشومانو راتلونکي په اړه فکر کوئ.

66. تاسو لمسيان لرئ . ستاسو ماشومان ممکن لا دمخه لوی شوي وي ، په ورته کارنیسټ نړۍ کې بند پاتې شوي یاست چې تاسو پکې بند یاست ، مګر که دوی ماشومان ولري ، په تیرو ټکو کې ورته وویل دلته پلي کیږي.

67. تاسو د شیف کیدو زده کړه کوئ . شاید خواړه جوړول هغه څه وي چې تاسو یې خوښوي، او تاسو د شیف په توګه زده کړه کوئ ځکه چې دا هغه مسلک دی چې تاسو یې دمخه پریکړه کړې. په هرصورت ، تاسو شاید هیڅکله د ډیری فرصتونو په اړه فکر نه وي کړی چې دا مسلک به د ویګان شیفانو ته وړاندیز وکړي ځکه چې د ویګان نفوس ډیریږي او کافي ویګان شیفونه به شتون ونلري ترڅو ټول نوي ویګان خواړه پوښي چې احتمال یې څرګند شي. همچنان ، کله چې تاسو د اجزاو سره لوبې کولو هنر زده کړئ ، نو تاسو به په اسانۍ سره ومومئ چې د ویګان خواړه څومره ډیر بډایه دي.

68. تاسو په ځانګړي سبزیجاتو مذهبي چاپیریال کې لوی شوي یاست . که تاسو په جین، بودايي، تاویسټ، ویشنا هندو، یا د اوومې ورځې اډونټیسټ ټولنه کې لوی شوي یاست، تاسو ممکن د ماشومتوب څخه سبزیجات لوی شوي وي، نو دا به ستاسو لپاره دومره ستونزمن نه وي چې یوازې د غوښې پرته نور خواړه رد کړئ. تاسو ممکن د اخالقي دلایلو لپاره د خواړو ردولو مفکورې سره هم مخ شوي یاست ، نو تاسو اړتیا لرئ دا فکرونه یو څه نور هم پراخه کړئ.

69. تاسو د څارویو په پټنځای کې کار کوئ . د څارویو ټول پټنځایونه ویګان نه دي (که څه هم ډیری د څارویو پټنځایونه دي)، مګر که تاسو په کوم یو کې کار کوئ، تاسو به د دې فرصت ولرئ چې د غیر انساني حیواناتو ژوند ته نږدې وګورئ او ستاینه وکړئ چې دوی د دوی شخصیتونه او هیلې لري. . د افرادو په توګه د دوی لیدل لومړی ګام دی چې پوه شي چې ویګانیزم څه شی دی.

70. تاسو خپل باغ لرئ . ستاسو د میوو او سبزیجاتو وده کول خورا د اطمینان وړ کار دی، او ډیری وختونه د دوی د خوړلو تجربه ډیره خوندوره کوي. که تاسو د حاصلاتو لپاره باغ یا ځمکه لرئ نو دا به ستاسو لپاره اسانه وي چې د نبات پر بنسټ د خوړو ارزښت وګورئ، او تاسو حتی کولی شئ خپل خواړه په سبزیجیک ډول ، کوم چې حتی د قناعت وړ دی. د هغه خواړو په اړه د کنټرول احساس چې تاسو یې خورئ هغه څه دي چې ویګان یې غواړي ، او تاسو دمخه د دې برخه لرئ.

71. تاسو د څارویو د ساتنې په سازمان کې کار کوئ . د څارویو د ساتنې ځینې سازمانونه د څارویو حقونه دي، پداسې حال کې چې نور د څارویو فلاح دي. که تاسو د پخوانیو سره کار کوئ، سازمان پخپله ممکن د ویګانیزم ته وده ورکړي، نو د ویګان کیدو لپاره به ستاسو لپاره ډیری سرچینې شتون ولري. که تاسو په وروستیو کې کار کوئ، ستاسو ځینې همکاران ممکن ویګن وي، او دوی کولی شي تاسو سره په لیږد کې مرسته وکړي. په هر حالت کې، هغه حقیقت چې تاسو هڅه کوئ د ځینو څارویو سره مرسته وکړئ پداسې حال کې چې نور یې مصرفوي یو ادراکي اختلاف دی چې احتمال به ستاسو په کاري وضعیت کې څرګند شي. دا ممکن تاسو ته د دې د حل کولو هڅه وکړي، کوم چې احتمال به تاسو د ویګن کیدو سره پای ته ورسوي.

72. تاسو د ظلم قرباني شوي یاست . که تاسو د کوم ظلم قرباني شوي یاست ځکه چې تاسو څوک یاست (یا ستاسو د نژاد، جنسیت، توکم، مذهب یا نشتوالي، جنسي تمایل، معیوبیت، او نور له امله) تاسو د نورو مظلوم قربانیانو سره د خواخوږۍ لپاره په ښه موقف کې یاست. د غیر انساني حیواناتو په ګډون. تاسو ممکن ډیر لیوالتیا ولرئ چې د دوی سره مرسته وکړئ.

73. تاسو د ویګن سوپر مارکیټ ته نږدې ژوند کوئ . ځینې ​​​​وختونه لوژستیک هغه څه دي چې خورا مرسته کوي. که تاسو د ویګان سوپر مارکیټ یا پلورنځي ته نږدې ژوند کوئ چې ډیری توکي او خوراکي توکي چمتو کوي چې ویګان ورته اړتیا لري ، تاسو ممکن د ویګان کیدو لپاره اسانه ومومئ ځکه چې دا به تاسو ته نورمال احساس وکړي.

74. تاسو د ویګان دوستانه ښارونو کې ژوند کوئ . لندن، برلین، وینکوور، ممبۍ، توکیو، سډني، برایټن، بنکاک، پورټلینډ، نیویارک، بارسلونا، امستردام، لاس انجلس او تایپي هغه ښارونه دي چې په نړۍ کې د سبزیجاتو لپاره ترټولو غوره ښارونه پیژندل شوي په دوی کې به دا چانس ډیر کړي چې تاسو به ویګان شئ ځکه چې تاسو به د ویګانیزم سره ډیر مخ شئ او نورمال شوي ومومئ.

75. تاسو د ویګن سپورت کلب غړی یاست . ځینې ​​سپورت کلبونه ویګن شوي دي، نو که تاسو په دوی کې لوبې وکړئ او لا تر اوسه ویګان نه یاست، تاسو به د لیږد لپاره کافي ملاتړ ولرئ. د مثال په توګه، د انګلستان فوټبال کلب Forest Green Rovers ، د ګرین ګزیلز رګبي کلب یا Vegan Runers .

76. تاسو په یوه روغتیایی پلورنځي کې کار کوئ . ډیری روغتیایی پلورنځي ډیری محصولات وړاندې کوي چې ویګان ورته اړتیا لري ، له خواړو څخه نیولې د نباتاتو پراساس بشپړونکي چې په څارویو کې ندي ازمول شوي ، نو هرڅوک چې په دوی کې کار کوي ممکن ځینې ویګان دوستانه محصولاتو ته ښه لاسرسی ولري. همچنان ، تاسو ممکن د اوسط کارنیسټ په پرتله د نبات پراساس رژیم ګټو ښه پوهه ولرئ.

77. تاسو د ویګن کښتۍ د عملې غړي یاست . ځینې ​​کښتۍ د ویګان لخوا پرمخ وړل کیږي او د خوراکي توکو بشپړ ویګان جوړ کړي (لکه د سی شیفرډ او کیپټن پاول واټسن فاونډیشن ) ، نو که تاسو په دوی کې د عملې غړي یاست نو تاسو به دمخه د یو څه ژوند کولو تجربه درلوده. د ویګان طرز ژوند ته نږدې حتی که تاسو لاهم ویګان نه یاست ، زده کړئ چې دا واقعیا څومره اسانه ده.

78. تاسو د سبزیجاتو په پلورنځي کې کار کوئ . پدې ورځو کې د سبزیجاتو ډیری پلورنځي شتون لري چې نه یوازې د ویګان خواړه پلوري بلکه جامې ، بوټان ، کاسمیټکس او نور هم پلوري. که تاسو په دوی کې کوم کار کوئ نو تاسو به د ویګان محصولاتو ته لومړی لاس لاسرسی ومومئ ، ستاسو لیږد اسانه کوي. .

79. تاسو د ویګان شخص معاون / پالونکی یاست . هر ویګان د نورو ویګانونو سره کار نه کوي ، په ځانګړي توګه که دوی په کوم ویګان سوداګرۍ کې کار نه کوي. دوی ممکن همکاران او معاونین ولري چې د دوی لپاره کار کوي، او څوک ممکن د دوی لپاره د ویګن دوستانه محصولاتو پیرودلو ته اړتیا ولري (د شیطان ویرس پراډا فلم یا د پاملرنې سناریو کې فکر وکړئ). دا ډول معاونین یا ساتونکي به بیا زده کړي چې چیرې د سبزیجاتو محصولات ترلاسه کړي ، حتی ناڅرګند او ستونزمن محصولات ، هغه پوهه ترلاسه کوي چې دوی یې د ویګان کیدو پرمهال پلي کولی شي.

80. تاسو مذهبي روژې تعقیب کړئ . په ځینو مذهبونو کې د څو اوږدوالي او درجو روژې شاملې دي، مګر که تاسو د دې څخه کوم یو تعقیب کړئ او دا ډول روژې تمرین کړئ، تاسو دمخه د یو څه څخه د ځان ساتلو مفکوره پوهیږئ چې یو ښه شی دی. د مثال په توګه، د ایتوپیا عیسویان خورا اوږده روژه لري په کوم کې چې دوی د ټولو څارویو خواړو څخه ډډه کوي، او له همدې امله ډیری یې ویګان شوي دي.

81. تاسو مور یاست . که تاسو مور یا پلار یاست نو تاسو به د رنځور غواګانو تجربه ښه پوه شئ کله چې د دوی خوسکي په زوره له دوی څخه په زوره ایستل شوي ترڅو شیدې تولید کړي، او دا ممکن ستاسو سترګې د خواخوږۍ له لارې خلاص کړي او تاسو د ځان څخه لرې کولو ته اړ کړي. د لبنیاتو صنعت څخه. دا به یو لوی ګام ونلري چې د نورو نسلونو د نورو میندو رنځ لیدلو وړ وي او په پای کې ویګن شي.

82. تاسو په غلطه توګه بندیان شوي یاست . که تاسو په غلطه توګه بندیان شوي یاست نو تاسو به د لومړي لاس د بندیانو تجربه لرئ کوم چې ممکن تاسو ته اجازه درکړي چې د نورو بندیانو قربانیانو سره ډیره خواخوږي وکړئ، لکه د څارویو د کرنې صنعت، د ژوبڼ صنعت، یا د ساینسي څیړنو صنعت. یوځل چې تاسو د دوی له حالت سره خواخوږي وکړئ ، د ویګان کیدل یوازې د کونج په شاوخوا کې دي.

83. تاسو د جنسي تیري قرباني یاست . د څارویو د کرنې صنعت ډیری څاروي په جبري ډول امیندواره شوي (یا د انزال لپاره رامینځته شوي) په داسې ډول چې د جنسي تیري قرباني انسان ممکن د هر هغه چا په پرتله په اسانۍ سره خواخوږي وکړي چې دا ډول ناوړه ګټه اخیستنه یې نه وي تجربه کړې. دا ممکن دوی ژر تر ژره ویګانیزم ته پام وکړي.

84. تاسو د نسل وژنې قرباني یاست . که تاسو د یوې توکمیزې ډلې، کلتور یا ملت سره تړاو لرئ چې د نسل وژنې هڅې قرباني شوي، تاسو ممکن د برید کونکي حیواناتو په حالت ښه پوه شئ چې د ویرې په توګه درملنه کیږي. دا اړیکه ممکن په پای کې تاسو د نورو حیواناتو په اړه فکر وکړي (لکه ډیری سمندري حیوانات چې د ورکیدو په لور کب نیول شوي)، او بالاخره ټول احساساتي مخلوقات، او پدې پوهیدل چې د ویگن جوړیدل به د وژونکي ډولونو قربانیانو سره مرسته وکړي.

85. تاسو د ملګرو څارویو سره لوی شوي یاست . د غیر انساني حیواناتو سره هر ډول نږدې اړیکه په غیر تیریدونکي، استحصالي او ټکر کې کیدای شي ستاسو ذهن خلاص کړي چې دوی د افرادو په توګه وپیژندل شي، او وروسته نور حیوانات هم د افرادو په توګه وګورئ، کوم چې داخلي ارزښت او اخلاقي حقونه لري.

86. تاسو غیر انساني ملګري لرئ . هر وخت او بیا، خلک د غیر انساني حیوان سره ملګرتیا کوي. دا کیدای شي یو کورني حیوان وي، یا یو وحشي حیوان چې ستاسو لیدو ته راځي، مګر که تاسو دا ځانګړې اړیکه رامینځته کړئ، نو دا به ستاسو لپاره اوږده لاره لاړ شي ترڅو د نورو احساساتي مخلوقاتو درناوی وکړي، او په پای کې ویګن شي.

87. تاسو ځورول شوي یاست . د ماشوم په توګه ځورول کیدل، یا حتی د لویانو په توګه، یو وحشتناکه تجربه ده، مګر دا ممکن تاسو ته اجازه درکړي چې د غیر انساني حیواناتو سره ډیر خواخوږي وکړئ چې په دوامداره توګه ځورول کیږي او د توکو په توګه چلند کیږي. تاسو به د دوی سره اړیکه احساس کړئ او غواړئ له دوی سره مرسته وکړئ.

88. تاسو په انګلستان کې ژوند کوئ. انګلستان تر دې دمه په نړۍ کې یوازینی هیواد دی چیرې چې اخلاقي سبزیان په قانوني توګه د کار ځای کې د تبعیض ، ځورونې او قرباني کیدو څخه خوندي ، د عامه او خصوصي خدماتو چمتو کول ، او د کور مالک او کرایه کونکي اړیکو کې. نو، که تاسو په انګلستان کې ژوند کوئ، د داسې محافظت پوهه (د 2020 څخه پیژندل شوی) ممکن تاسو وهڅوئ چې ګام پورته کړئ او ژر تر ژره ویګان شئ.

89. تاسو په ویگن ټولنه کې لوی شوي یاست. دلته د ویګان ټولنې شتون لري، په کوم کې چې یوازې په دوی کې زیږیدل به دا چانس ډیر کړي چې تاسو ویګانیزم اختیار کړئ کله چې تاسو لوی شئ، او د ژوند لپاره ویګان شئ. تضمین نه دی، که څه هم، لکه څنګه چې ویګانیزم یوه فلسفه ده او نه یوازې د ژوند طرز، نو یو څوک باید یو ټاکلی عمر ته ورسیږي مخکې له دې چې فلسفه غوره کړي، او ځینې تنکي ځوانان د هغو کسانو سره توپیر لري چې دوی ورسره لوی شوي نظرونه غوره کوي.

90. تاسو د 1944 څخه وروسته زیږیدلی. د 1944 څخه وروسته زیږیدلی به د یو چا د ویګن کیدو چانس ډیر کړي د ساده دلیل لپاره چې د ویګن کلمه په هغه کال جوړه شوې وه او په ټوله نړۍ کې ډیری ویګان ټولنې رامینځته شوې چې هدف یې د نویو ویګانونو ملاتړ کول دي. Vegans د زریزې لپاره شتون درلود، مګر تر 1944 پورې ویګانیزم په ریښتیا یو نړیوال بدلونی ټولنیز-سیاسي حرکت نه و، چې د ویګن سره تړلې ټولنې سره د ویګین کیدو پروسه اسانه کوي.

ستاسو ځانګړتیاوې او ځانګړتیاوې

ځینې ​​​​خلک په ځانګړي ډول د ویګان کیدو لپاره مناسب دي ځکه چې دوی ځینې ځانګړتیاوې یا ځانګړتیاوې لري چې دوی ورته وړاندیز کوي. دوی ممکن زیږیدونکي ځانګړتیاوې وي، یا دوی ممکن د پراختیا په جریان کې ترلاسه کړي وي، مګر اوس دوی د هغه چا برخه جوړوي چې دوی دي، که څه هم دا ممکن د دایمي پرځای لنډمهاله وي. د ټولو ځانګړتیاوو په څیر، دوی ممکن د چاپیریال سره تعدیل شي، کوم چې ممکن د دوی څرګندونه وځنډوي یا ګړندي کړي، او د چاپیریال یوه برخه هغه ایډیالوژیانې او فلسفې دي چې موږ د خپل ژوند په جریان کې راښکاره شوي یو. دا د شخصي ځانګړتیاو ځینې مثالونه دي چې زما په اند ممکن د خلکو احتمال د دوی په ژوند کې په یو وخت کې د ویګن کیدو احتمال زیات کړي:

91. تاسو د لیکټوز عدم برداشت یاست . که تاسو د افریقا، آسیا یا لاتین امریکا اصلي اوسیدونکي یاست، تاسو احتمال لرئ د لیکتوز عدم برداشت ولرئ، حتی که تاسو نه پوهیږئ چې تاسو یې یاست او په ساده ډول د لبنیاتو په هضم کې ستونزې تجربه کوئ او دا ستونزه ستاسو جینونو ته نه ده منسوب کړې. که تاسو ویګن شئ، دا ستونزه به ورک شي، او له همدې امله ځینې ډاکټران او کمپاین کونکي دا مسله په سیاسي توګه په ګوته کوي چې دوی یې " د غذایی نژاد پرستۍ" په نوم یادوي.

92. تاسو یو منطقی سړی یاست . ویګانیزم اکثرا د کارنیسټانو درواغ افشا کوي څوک چې د څارویو د استحصال وحشت او د څارویو محصولاتو مصرف کولو ستونزې پټولو هڅه کوي ، نو دا د حقیقت هڅولو سره خورا نږدې تړاو لري. لکه څنګه چې د ویګانیزم خبرې اترې د شواهدو او منطق څخه ډکې دي، کوم چې منطقي خلک خوښوي. که تاسو یو منطقي سړی یاست نو تاسو به وکولی شئ دا ډول شواهد په چټکۍ سره پروسس کړئ او ژر تر ژره سمې پایلې ته ورسیږئ.

93. تاسو د آزاد ارادې قوي احساس لرئ . زموږ څخه ډیری په کارنیزم کې اخته شوي او د هغه څه مصرف یې پای ته ورساوه چې حکومتونه، کارپوریشنونه او مارکیټران غواړي چې موږ یې مصرف کړو. Vegans د دې په وړاندې بغاوت کوي او د "سیسټم" په وړاندې خپل دریځ ودروي. که تاسو د وړیا ارادې قوي احساس لرئ او د غیر معقول امرونو او لارښوونو په وړاندې مقاومت کوئ، تاسو ممکن د ویګن ټولنې سره ښه مناسب یاست.

94. تاسو د ځوان نسل څخه یاست . د ځوان نسل خلک په داسې نړۍ کې زیږیدلي چې لا دمخه د نړۍ په پرتله ډیر سبزیجات دوستانه دي چې مور او پلار او نیکونه ورسره لوی شوي، مګر تر ټولو مهمه دا چې دوی د دوی د هویت په اړه ډیر غږ کوي او د پخوانیو سټریوټائپونو تعقیب ته لږ لیوالتیا لري. له همدې امله ویګانیزم په دې نسلونو کې په چټکۍ سره وده کوي.

95. تاسو نیوروډیورجنټ یاست . داسې وړاندیزونه شتون لري چې ځینې نیوروډیورس خلک ممکن ډیر اخلاقي وي. آټیسټیک خلک اکثرا په قواعدو او انصاف باندې قوي ټینګار کوي، او دا کولی شي د یو روښانه اخلاقو په تعقیب، قوي اخلاقي کمپاس ته وژباړي. دوی ممکن د بې عدالتۍ له امله ډیر ځوریږي او ممکن د نړۍ د ښه والي لپاره ډیر هڅول شي. ویګانیزم یوه ډیره همغږي تور او سپینه فلسفه ده چې روښانه "قواعد" لري (د ټولو څارویو استحصال باید مخنیوی وشي، په شمول د ټولو څارویو محصولاتو مصرف کول) او دا ممکن د ځینو آټیسټیک خلکو سره مناسب وي.

96. ستاسو کولیسټرول خورا لوړ دی . ځینې ​​​​خلک لوړ کولیسټرول لري ځکه چې دوی ډیری حیواني محصولات خوري، مګر نور یې لري ځکه چې دا په دوی کې جینیاتی دی (موږ انسان کولی شو خپل کولیسټرول پخپله تولید کړو، او ځینې خلک د نورو په پرتله ډیر تولیدوي). په داسې حاالتو کې، د ویګان کیدل ممکن دا د مدیریت وړ کچې ته راټیټ کړي (لکه څنګه چې د ویګن غذا کې هیڅ کولیسټرول شامل نه وي)، او دا احتمالي روغتیا پایلې ممکن د دې لامل وي چې ځینې خلک ویګانیزم هڅه کوي.

97. تاسو د ډایبېټایټ 2 ډول لرئ . ډیری مطالعې شتون لري چې ښیي چې د نبات پر بنسټ د بشپړ خواړه تعقیب کول د 2 ډایبایټس ، نو که تاسو یو څوک یاست چې په جینیاتي ډول د دې د ترلاسه کولو احتمال لري، د ویگن کیدو احتمال دا خطر کموي، او تاسو سره د دې حالت په درملنه کې مرسته کوي. که تاسو دمخه لرئ.

98. ستاسو د ځینو سرطانونو خطر لوړ دی . مطالعاتو ښودلې چې د سبزیجاتو یا سبزیجاتو رژیم د ټولو سرطانونو د ټیټ خطر سره تړاو لري ، په ځانګړي توګه د پوسټ مینوپاسال سینې سرطان ، د پروستات سرطان ، او د کولمو سرطان . که تاسو د کوم دلیل لپاره د دې سرطانونو د درلودلو لوړ خطر کې یاست (لکه جینیات) ، دا به ښه احساس وي چې د ویګان کیدو سره یې کم کړئ.

99. تاسو د چاقۍ لرونکی کس یاست . که چیرې چاقۍ ستاسو د جینونو یا پراختیا له امله ستاسو لپاره ستونزه وي او تاسو هڅه کوئ چې وزن کم کړئ ترڅو کنټرول یې کړئ، د بشپړ خوراکي بوټو پراساس غذا غوره کول خورا ګټور کیدی شي. د دې لپاره ډیری ساینسي شواهد یوې څیړنې ښودلې چې د نبات پر بنسټ خواړه د بدن وزن، د غوړ ډله، او همدارنګه د انسولین مقاومت مارکرونو ښه کولو کې غوره و، چې لیکوالان دې پایلې ته رسیدلي چې د نبات پر بنسټ خواړه د چاقۍ په درملنه کې یوه مؤثره تګلاره ده.

100. تاسو احساساتي یاست . ځینې ​​​​خلک د نورو په پرتله ډیر احساساتي دي او له همدې امله د دې وړتیا لري چې ځان د بل چا په بوټونو کې واچوي او هغه څه تجربه کړي چې دوی احساس کوي. که تاسو یو له دې څخه یاست نو تاسو ډیر احتمال لرئ چې ویګان شئ ځکه چې تاسو به د دې وړتیا ولرئ چې د غیر انساني څارویو قربانيانو سره ژر تر ژره خواخوږي وکړئ (حتی په داسې شرایطو کې چې ډیری خلک فکر کوي چې څاروی ورسره سم دي، لکه د اسونو سواری یا ژوبڼ).

101. تاسو د غوښې سره حساسیت لرئ . تاسو شاید پدې نه پوهیږئ، مګر ځینې خلک د سور غوښې سره حساسیت لري. الفا-ګال سنډروم (AGS) د تی لرونکو حیواناتو د غوښې لپاره د احتمالي ژوند ګواښونکي الرجی دی چې د یوازینۍ ستوري ټیک د لعاب سره تړاو لري. دا احتمالي وژونکي سور غوښې الرجي ممکن دمخه د متحده ایالاتو شاوخوا 450,000 اتباع اغیزمن کړي. هغه کسان چې په خطر کې وي د الرجیک عکس العمل امکانات به د پام وړ کم کړي که دوی ویګان شي.

102. تاسو ډیر هوښیار یاست . هوښیار کیدل یوه نسبي اصطلاح ده چې په عادلانه توګه ارزول کیږي، مګر هغه څوک چې په هر هغه سیسټم کې چې د دې اندازه کولو لپاره کارول کیږي لوړ نمرې ترلاسه کوي احتمال لري ډیر ژر پوه شي چې د ویګن کیدو ګټې د یو چا روغتیا، د نورو انسانانو ژوند، د غیر انساني حیواناتو ژوند، او سیاره. هوښیار خلک به په اسانۍ سره د کارنیست پروپاګند له لارې وګوري او په اسانۍ سره به هغه خنډونه وګرځوي چې ویګان باید په کارنیسټ نړۍ کې ژوند کولو کې بریالي شي.

103. تاسو حساس یاست. ډیر حساس خلک ممکن د نورو د رنځونو په اړه ډیر پام وکړي او ممکن د دې شواهدو ته ډیر عکس العمل وښیې چې د څارویو د استخراج صنعتونو لخوا د څارویو سره څنګه چلند کیږي. دا دوی ته ډیر احتمال ورکوي چې غواړي ځان له کارنیزم څخه جلا کړي.

104. تاسو روحاني یاست . که تاسو د کوم ځانګړي مذهب پیروي کوئ یا په ساده ډول یو روحاني شخص یاست چې په لوړو قدرتونو او "کائنات" کې د یو څه په توګه باور لري چې په اړه یې عاجز احساس کوئ، تاسو احتمال لرئ د روح یا ضمیر تصور ولرئ چې تاسو به د نورو احساساتي مخلوقاتو سره د تړاو احساس وکړئ. . دا اړیکه هغه څه دي چې په پای کې تاسو د ویګانیزم په لور اړوي.

105. تاسو سخاوتمند یاست . که سخاوت ستاسو د طبیعت برخه وي نو تاسو به د هغه چا سره د مرستې لپاره هیڅ ډول مرسته ونه سپموئ چې ورته اړتیا لري، او په دې کې ډیر لږ شک شتون لري چې د انسانانو لخوا استثمار شوي غیر انساني حیوانات هغه احساساتي مخلوق دي چې ورته اړتیا لري. کله چې تاسو پوه شئ چې دا قضیه ده، تاسو به ډیری احتمال د خپل وخت سره سخاوت وکړئ او نه یوازې ویګن شئ بلکې د ویگن فعال هم شئ.

106. تاسو پاملرنه کوئ . که تاسو د نورو په اړه پاملرنه وکړئ او تبعیض مه کوئ چې دا "نور" څوک دي، تاسو ممکن هیڅکله مطمین نشئ پرته لدې چې تاسو ویګانیزم ومني. یوځل چې تاسو یې وکړئ ، تاسو به وکولی شئ خپل د پاملرنې طبیعت په دوامداره توګه په ټولو احساساتي مخلوقاتو کې څرګند کړئ چې تاسو ورسره مخ یاست او ډیر بشپړ شئ.

107. تاسو مهربانه یاست . که تاسو د څارویو د استحصال یا وژل کیدو ویډیوګانې وګورئ او تاسو په خپلو هډوکو کې احساس کوئ چې دا څومره غلط دی پرته له کوم توضیحي ، تاسو شاید یو مهربان سړی یاست. که تاسو دا احساس وخورئ او د دې د فشارولو هڅه ونه کړئ، دا رحم به تاسو د ویګن کیدو ته اړ کړي.

108. تاسو یوازې یاست . که تاسو ته عدالت مهم وي، او تاسو تل د عادلانه او عادلانه کیدو هڅه کوئ، تاسو به د هغه ظلم شاهد نه یاست چې انسانیت د دې سیارې په نورو ټولو احساساتي مخلوقاتو باندې تیریږي، او تاسو ممکن د هغې د سمولو هڅه وکړئ. تاسو ممکن ومومئ چې ویګانیزم به تاسو سره پدې هڅه کې مرسته وکړي.

109. تاسو مهربانه یاست . که تاسو یو مهربان سړی یاست، نو دا پدې مانا ده چې تاسو دوستانه، مهربان، پاملرونکي، مرستندویه، مهربان او د نورو په وړاندې ښه یاست. شاید تاسو یوازې د خپلو نږدې خلکو لپاره خپل مهربانۍ پلي کول پیل کړي ، مګر که تاسو واقعیا مهربان یاست نو تاسو به د مهربانۍ دایره پراخه کړئ تر هغه چې دا لږترلږه ټول احساساتي مخلوقات پوښي.

110. تاسو عاجز یاست . ویګانان د زورواکو مخالف دي، او لکه څنګه چې موږ کولی شو ووایو چې دوی د نړۍ تر ټولو ذلیل خلک دي، څوک چې پوهیږي چې نه دوی، د دوی ټولنه، د دوی کلتور، د دوی نسل، یا د دوی ډولونه د نورو څخه لوړ دي. که تاسو یو عاجز طبیعت لرونکی سړی یاست ، نو تاسو به ورته ورته احساس وکړئ.

111. تاسو هوښیار یاست . هوښیار اوسئ پدې معنی چې د اوسنۍ شیبې څخه خبر اوسئ او ستاسو په شاوخوا کې له تاسو سره اړیکه لري. ذهنیت یو ذهني حالت دی چې په اوسنۍ شیبه کې د یو چا د پوهاوي تمرکز کولو سره ترلاسه کیږي، پداسې حال کې چې په آرامۍ سره د یو چا احساسات، فکرونه او د بدن احساسات مني. ډیری خلک په خپلو روحاني سفرونو کې د ذهن تمرین کوي. هغه پوهاوی چې دا درکوي ممکن ستاسو لپاره دروازه پرانیزي چې ستاسو شاوخوا نورو مخلوقاتو ته پام وکړئ چې تاسو ورسره مرسته کولی شئ، او تاسو دوی له پامه غورځولي ځکه چې تاسو مخکې دوی ته پام نه و کړی.

112. تاسو د پام وړ یاست . که تاسو د پام وړ یاست، تاسو محتاط یاست چې نورو ته تکلیف یا زیان ونه رسوئ. د څارویو څخه په هر ډول ګټه پورته کول، لږ تر لږه دوی ته "ارامتیا" ورکوي، نو تاسو به هڅه وکړئ چې له دې څخه مخنیوی وکړئ او د ویګانیزم په لور متوجه شئ.

113. تاسو د فرګویور ډول سره تړاو لرئ . ویګانیزم یوه فلسفه ده چې د انسانانو لخوا رامینځته شوې ترڅو د نورو احساساتي مخلوقاتو سره څنګه چلند وکړي ، مګر دا یوه فلسفه ده چې د نورو ټولو تمدنونو لپاره شتون لري چې ممکن په کائنات کې شتون ولري. شاید ځینو ته دا ستونزمنه وي چې دا اختیار کړي ځکه چې دوی د ښکار ډولونه دي، مګر موږ انسانان د فرګویور نسل (د میوو، حبوباتو، مغز لرونکو او تخمونو د خوړلو لپاره غوره) سره تړاو لرو غوښې خوړلو تجربه کوي. یا همداسې، نو موږ، د ډولونو په توګه، ممکن د نورو په پرتله د سبزیجاتو کیدو لپاره غوره اټکل وکړو.

114. تاسو هر اړخیز یاست . که تاسو خپل ځان یو هر اړخیز انسان وګڼئ چې دواړه د څارویو خواړو او د نباتاتو پر بنسټ خواړه وخورئ، لږترلږه تاسو دمخه د نبات پر بنسټ خواړه خوري، نو په بشپړ ډول د نبات پر بنسټ غذا به د هغو خلکو په پرتله ستونزمن نه وي چې یوازې غوښه، لبنیات او هګۍ وخورئ. همچنان ، که تاسو باور لرئ چې انسانان د فرګویور موافقت پرځای د هرډول تطابق لري ، دا یوازې پدې معنی ده چې تاسو فکر کوئ دوی غوښه ، بوټي یا دواړه وخوري. لکه څنګه چې پدې تعریف کې یوازې د نباتاتو خوړل اجازه لري ، تاسو دمخه د انسانانو لپاره د ویګانیزم طبیعي کیدو احتمال ته خلاص یاست.

115. تاسو ډسپلین یاست . که تاسو یو څوک یاست چې د قواعدو یا د چلند قواعدو اطاعت کولو کې آرامۍ احساس کوئ او کولی شئ هغه مقررات په کلکه تعقیب کړئ چې تاسو یې په ځان پلي کوئ، تاسو به د ویګن ژوند طرزالعمل اسانه ومومئ ځکه چې دا د ځان پلي شوي قواعدو څخه ډک دی. تاسو به د "واګون څخه ښکته کیدو" احتمال هم لږ وي کله چې تاسو پیل کوئ ، خپل نوي چلند ګړندي قوي کړئ.

116. تاسو ډاډه یاست . که تاسو یو باوري شخص یاست او ستاسو ځان ته درناوي مناسبه ده، تاسو به د ویګانیزم څخه ویره ونه لرئ او تاسو به د دې هڅه کولو ته ډیر لیواله یاست او د غیر منطقي ویره یا د کارنیسټانو لخوا د خلکو د ویګان کیدو مخه نیولو څخه ډډه وکړئ. . همچنان ، یوځل چې تاسو ویګان یاست ، تاسو ممکن د ویګن پیغام لیږلو کې ښه اوسئ ، کوم چې به د مثبت تقویت په توګه کار وکړي چې ستاسو نوې فلسفه به پیاوړې کړي. تاسو کولی شئ په اسانۍ سره ویګانیزم خپل هویت جوړ کړئ او په ویاړ سره یې پریډ کړئ.

117. تاسو یو ښه پخلی یاست . که تاسو یو طبیعي پخلی یاست چې پرته له ډیرې روزنې څخه ښکاري چې د خلکو په څیر خوندور خواړه تولیدوي ، تاسو به وکولی شئ د بوټو پراساس ډیری پخلی وکړئ ، د نوي اختیارونو تجربه وکړئ او نوي خواړه کشف کړئ چې ډیری نور یې له لاسه ورکوي. تاسو به د څارویو اجزاو بدلولو په موندلو کې هم ښه اوسئ، او شاید تاسو کولی شئ له دې څخه ژوند وکړئ.

118. تاسو د سوداګرۍ طبیعت لرئ . که تاسو یو اختراع کونکی یاست، د سوداګرۍ متشبث یاست، او یو زړه پورې طبیعت لرئ چې تاسو د نوي شیانو هڅه کولو او د "معیاري" څخه ډډه کوئ، تاسو ممکن د ویګانیزم په هڅه کولو کې هیڅ ویره ونه لرئ، او یوځل چې تاسو یې ونیسو، تاسو ممکن ومومئ چې دا اجازه ورکوي. تاسو د کارنیسټ محصولاتو او خدماتو لپاره د نوښت بدیلونو تولید لپاره شاید خپل کار وقف کولو سره خپل مهارتونه څرګند کړئ.

119. تاسو د څارویو سره ښه یاست. که تاسو داسې بریښي چې د غیر انساني څارویو سره معامله کولو کې مهارت لرئ څوک چې تاسو خوښوي ، نو تاسو به د دوی سره څه پیښیږي په اړه به ډیر پام وکړئ ، او د دوی ساتنې ته به ډیر لیوالتیا احساس کړئ.

120. تاسو یو ښه سړی یاست . په پای کې، که تاسو یو هر اړخیز ښه سړی یاست، نو دا به ستاسو د ویګان کیدو احتمال زیات کړي ځکه چې ویګانیزم په اصل کې هڅه ده چې هرڅوک د اخلاقي چلند په لور لارښوونه وکړي چې د هرچا لپاره ښه وي.

د Veganhood لپاره د مناسبیت اندازه کول؟

لکه څنګه چې ما په سریزه کې یادونه وکړه، هغه 120 ځانګړتیاوې چې ما لیست کړي د یوې سختې میتود په توګه کارول کیدی شي ترڅو ارزونه وکړي چې تاسو د ویګن کیدو لپاره څومره مناسب یاست. که تاسو هغه ځانګړتیاوې "ټک کړئ" چې تاسو فکر کوئ تاسو باندې پلي کیږي، تاسو کولی شئ دا ټول وشمېرئ او وګورئ چې ستاسو نمره څه ده. ما وړاندیز وکړ چې که تاسو لږترلږه درې لرئ نو تاسو به په ځانګړي ډول د ویګن کیدو لپاره مناسب یاست ، که تاسو 20 یا ډیر لرئ نو تاسو به خورا مناسب یاست ، که تاسو 60 یا ډیر لرئ نو تاسو به خورا مناسب یاست ، او که تاسو ډیر لرئ. د 100 په پرتله، ستاسو ویګانیت تقریبا تضمین دی.

ما هغه کسان شمیرل چې زما سره مناسب دي، او زما نمرې 70 دي، نو زه به خپل ځان د هغه چا په توګه طبقه بندي کړم چې د ویګن کیدو لپاره خورا مناسب وي (له نېکه مرغه، زه د 20 کلونو څخه زیات یو یم!).

زما په اند دا به هم ممکنه وي چې د ویګانیزم لپاره د غیر مناسب کیدو لپاره ځانګړتیاوې لیست کړئ او د هغو خلکو لپاره د نمرې حد رامینځته کړئ چې ویګان نشي کولی ، د ویګان کیدو لپاره خورا مناسب ندي ، یا د ویګان کیدو لپاره یو څه مناسب ندي. په دې ګروپونو کې به څومره خلک راشي؟ زه فکر کوم چې ډیری نه دي.

د لومړۍ کټګورۍ په اړه، یوازې هغه لویان چې لا تر اوسه ژوندي دي مګر د نه بدلیدونکي کوما سره مخ شوي کله چې دوی د ویګان څخه لرې وو کیدای شي د "ویګان نه وي" په کټګورۍ کې راشي. کله چې موږ دا پوښتنه کوو چې " آیا څوک ویګان کیدی شي ؟"، زموږ معنی دا نه ده چې آیا هرڅوک کولی شي د ویګان په توګه عمل وکړي، هغه څه وخوري چې ویګانان خوري، هغه څه واغوندي چې ویګان اغوندي، هغه څه واخلي چې ویګانیان اخلي، یا ووایه چې ویګان څه وايي. زموږ مطلب "ایا څوک کولی شي د ویګانیزم په فلسفه باور وکړي؟" یا، که موږ دا نور هم خلاص کړو، "آیا څوک باور کولی شي چې کوم احساس ته د زیان رسولو څخه ډډه کول سم کار دی"، او له همدې امله "آیا څوک په دې باور کولی شي چې د حیواناتو سره د هر ډول استحصال او ظلم څخه ډډه کول حق دی؟ څه کول؟" یوازې که تاسو نور د دې افکارو او باورونو د درلودلو وړ نه یاست (د مثال په توګه په کوما کې یاست) ممکن تاسو ته وړتیا درکړي چې هیڅکله د ویګن کیدو وړ نه یاست. حتی ویګن فوبونه په راتلونکي کې ویګان کیدی شي ځکه چې شاید د ویګانیزم پروړاندې د دوی خورا لوړ منفي عکس العمل د داخلي ګډوډۍ نښه وي ورته ورته د هومو فوب لخوا تجربه شوي چې په پای کې له الماری څخه راوتلي.

لکه څنګه چې د کټګورۍ لپاره "د سبزیجاتو لپاره خورا مناسب نه دی"، موږ ممکن هغه خلک ومومئ چې کولی شي په ذهني توګه فلسفه تعقیب کړي مګر په داسې حالت کې ژوند کوي چې د دوی په کړنو کنټرول نلري او نشي کولی پخپله انتخاب وکړي. شاید ځینې خلک د شدید ذهني ودې یا روغتیا ستونزو سره مخ وي، د سټاکهولم سنډروم سره بندیان د ویګن فوبس لخوا اسیر ساتل کیږي، او د کارنیست والدین ډیر کوچني ماشومان ممکن پدې کټګوریو کې راشي. په هرصورت، لکه څنګه چې ډیری یې ممکن لنډمهاله حالتونه وي چې ممکن د وخت سره بدلون ومومي (په ځانګړې توګه د ماشومانو مثال)، ډیری ممکن نور په پای کې مناسب نه وي.

د کټګورۍ په اړه "یو څه د سبزیجاتو لپاره مناسب نه دي" موږ ممکن هغه خلک ومومئ چې خورا نادر ناروغي لري چې ډاکټران ورته د څارویو محصولاتو مصرفولو وړاندیز کوي ، انزوا کونکي چې په لرې پرتو ټولنو کې ژوند کوي چې هیڅکله یې د ویګان کلمه نه ده اوریدلې یا کوم مذهب یا فلسفه لري احیما د مفکورې سره برابر ، د قطبي سیمو خلک چې عصري ټیکنالوژي ردوي او غواړي چې په تیرو وختونو کې څنګه ژوند کاوه بیرته راستانه شي، او حتی کلاسیک - خیالي - هغه خلک چې یوازې د حیواناتو خواړه سره په صحرا ټاپو کې د ژوند لپاره بند پاتې دي (I تصور نشي کولی چې دا ډول ټاپو به څنګه ښکاري، مګر کارنیست د دې په اړه خبرې کول خوښوي). احیما مفهوم قوي بیولوژیکي اساس لري او کولی شي په ناڅاپي ډول هرچیرې چې انسانان ژوند کوي سطحي شي، او له همدې امله زه فکر کوم چې د دوی مناسبیت یوازې یو څه کم شوی.

په هر حالت کې، زه فکر کوم چې لږ تر لږه مناسب کسان د دې مقالې لوستلو امکان نلري، او له همدې امله زه دومره ډاډه وم چې ټینګار وکړم چې ویګانیزم په ځانګړې توګه ستاسو لپاره مناسب دی پرته له دې چې غلط وي.

ویګانیزم واقعیا یوه نړیواله او د لاسرسي وړ فلسفه ده چې نه یوازې د هغه چا لپاره چې غواړي تعقیب یې کړي ، مګر دا په ځانګړي توګه د ډیری خلکو لپاره مناسب دی ځکه چې دا په ټولو ډولونو کې د انسانیت لپاره ګنډل شوی. ویګانیزم زموږ راتلونکي ته زموږ ټکټ دی، او په دې زړه پورې بدلوني سفر کې د هرچا لپاره ځای شتون لري چې کولی شي نړۍ وژغوري.

زه واقعیا تاسو نه پیژنم، مګر زه شرط لرم چې تاسو هم په دې سفر کې یو له موږ څخه یاست.

Jordi Casamitjana

تاسو ممکن دا ژمنه لاسلیک کړئ چې د څارویو غوښه، لبنیاتو، هګیو، او د څارویو څخه اخیستل شوي محصولات نه مصرفوي: ویګن ژمنه .