Humane Foundation ټیم - Humane Foundation

شیدې، د ډیری څارویو او د حیاتي مغذي توکو یوه سرچینه ده، د لبنیاتو په تولید کې د طبیعي پیښو شتون له امله راغلی. دا هورمونونه - لکه حيرامجن، پروجینګون، او انسجام په څیر د ودې فاکتور 1 (IGF-1) - د انسان هورمونول توازن په اړه اندیښنې راپورته کړي. څیړنې ښیې چې دې کارونو ته اوږد افشا کوي ممکن د استعوی بې نظمۍ، تنکيسي ننګونې او حتی هورمون پورې اړوند سرطان کې برخه واخلي. دا مقاله د دې اندیښنو ترشا په ساینس کې ګډوډوي، دا معاینه کوي پداسې حال کې چې د شیدو وړیا یا عضوي اختیارونو غوره کولو په وخت کې د هورمون څخه وړیا یا عضوي اختیارونو غوره کولو په اړه چې د هورمون څخه وړیا یا عضوي اختیارونو غوره کولو په اړه چې د هورمون څخه وړیا یا عضوي اختیارونو غوره کولو په وخت کې د خطراتو لپاره په لټه کې دي

د Idinimone ناروغۍ ورځ تر بلې ډیریږي، د احتمالي رژیم محاکمې کې علاقه لري چې ممکن د دوی پرمختګ باندې تاثیر وکړي. غوښه او لبنیات، د لویدیځو غواګانو چوپتیا، د انفلاسیون په تغذیه کولو او د معافیت توازن ګډوډولو کې د دوی احتمالي رول له مخې د تفتیش لاندې دي. څیړنې وړاندیز کوي چې اجزاوې ورته ادارې، د عینار غوړونو، قضیې، او خوراکي توکو ځوابونو سره مرسته کولی شي لکه د روماتایډ ناروغي. دا مقاله د دې اتحادیې تر شا کیږي پداسې حال کې چې د نباتاتو میشته ځمکې بدیلونه په ګوته کوي چې ممکن د غوره روغتیا ملاتړ وکړي او د ذهني رژیم اصلاحاتو له لارې د اوکیمون خطرونو کمولو په وخت کې معاینه کړي

د وینی لوړ فشار جدي روغتیا اندیښنه ده چې ملیونونه په لویه کچه اغیزه کوي، د زړه ناروغۍ خطر او اعتراض ډیریږي. د لوړ فشار اداره کولو لپاره یوه مؤثره لاره ده چې ستاسو په رژیم کې د لوړ سوډیم پروسس کولو سره. خواړه لکه دیل غوښې، بیکن، او ساسجونه د سوډیم او روږديینو څخه ډکه دي چې کولی شي د وینې فشار ساتلو او د زړه د سیستم رامینځته کولو لامل شي. ساده سویپس جوړول - لکه د تازه، لیډن پروسو غوره کول - د طبیعي موسمونو سره د کور جوړولو خواړو چمتو کول - کولی شي د زړه روغتیا روغتیا ته وده ورکړي. کشف کړئ چې دا کوچني بدلونونه کولی شي په عمومي ډول د لوی پرمختګونو لامل شي

د فابریکې کرنه د خوراکي توکو عصري تولید ریښې شوې، د نړیوالې غوښتنې پوره کولو لپاره کافي غوښه، لاندي او هګۍ ورکول کیږي. بیا هم، د انسان روغتیا باندې د هغې پټ لګښتونه ژوره او خطرناک دي. په څارویو کې د مخدره توکو د ډیر کمښت سره د انحصار زیاتوالي سره د درملو زیان رسولو او د مغذي کم عمره محصولاتو سره زموږ پلیټونو ته رسي، پایلې یې د انفرادي مصرف سره نږدې نږدې نږدې دي. د چاپیریال ککړتیا او د ناروغیو خورا ډیر خطر، د ناروغیو کښت، د فابریکې کښت د عامه روغتیا ننګونه وړاندې کوي. دا مقاله د دې اغیزو انتقاد کوي پداسې حال کې چې د صحي انتخابونو او سیارې لپاره د کرهنې د حل لارې په توګه

د فابریکې کښت د خواړو تولید ته درجه بندي کړې، چې د نړیوالې تجربې په برخه کې د څارویو محصولاتو تحویلوي. تر دې دمه، د هغې میتودونه د انساني روغتیا په اړه جدي اندیښنې رامینځته کړې، په ځانګړي توګه د زړه لارې ناروغیو مخ په ډیریدو. مطالعات روښانه کوي چې څنګه اسرار لرونکي غوړ، کولیسټرول، انٹلایټرول، انټي بیوټیکونه، د فابریکې تر کنټرول او لبنیاتو کې شرایطو کې شرایطو کې برخه اخلي لکه زړه ناروغي او اعتراض. د شخصي روغتیا له خطر سره هاخوا، دا عملونه اخلاقي پوښتنې د څارویو د هوساینې او چاپیریالي اغیزو په اړه راپورته کوي. دا ماده هغه مهال ویش معاینه کوي پداسې حال کې چې د زړه پورې رژیم بدیلونه سپړنه کوي د زړه د روغتیا او ایکولوژیک توازن وړاندیز کوي

د څارویو ناوړه ګټه اخیستنه په ټوله نړۍ کې یوه ویجاړونکې مسله ده، مګر سازمانونه د ظلم، غفلت او استحصال څخه د څارویو د ژغورنې او بیارغونې لپاره نه ستړي کیدونکي کار کوي. د بیړني طبي پاملرنې چمتو کولو څخه نیولې تر سختو هوساینې قوانینو ملاتړ پورې، دا ډلې زیان منونکو مخلوقاتو ته د ژوند دوهم چانس ورکولو کې مهم رول لوبوي. د سرپناه، درملنې او بیا میشته کیدو فرصتونو په وړاندې کولو سره پداسې حال کې چې د مسؤل څارویو مالکیت په اړه د عامه پوهاوي لوړولو سره، دوی ژوند بدلوي او رحم ته وده ورکوي. دا مقاله د دوی اغیزمنو نوښتونو ته کتنه کوي - د خوندي چاپیریال رامینځته کولو تر شا وقف ښیې چیرې چې ټول څاروي کولی شي درملنه او وده وکړي

وینژیزم د ورزش په لور تغذیه ګرځوي، ښیې بریښنا څنګه کولی شي په مؤثره توګه فعالیت او رغونه په مؤثره توګه وکړي. د انرژي د ودې کاربوهایډریټونو، د لوړ کیفیت پروټینونو، او سوزول - جنګي خواړو، کوینوا، د ر light ا لرونکي خواړو لکه د زغم او ځواک په څیر د متحدینو وړتیاوې بسته شوې. د دې ژوند کولو سره، ورزشکاران یوازې د دوی فزیکي غوښتنو سره ندي پوره کوي بلکه د اخلاقي انتخابونو او دوامدار ژوند ملاتړ کوي. که تاسو د شخصي فټنس اهداف یا په مسلکي کچه سیالي کوئ، د نبات میشته تغذیه د روغتیا او هوساینې لومړیتوب ورکولو لپاره متوازن بنسټ وړاندیز کوي

د ویګن رژیم یوازې د اخلاقي او چاپیریالي ګټو څخه ډیر څه وړاندې کوي - دا کولی شي د دماغ روغتیا او ادراکي فعالیت ملاتړ کې بدلون راوړونکی رول ولوبوي. د مغذي موادو څخه ډک خواړو لکه میوې، سبزیجات، ټول غلې دانې، دانه، مغز او تخمونو سره ډک شوی، دا د بوټو پر بنسټ چلند اړین انټي اکسیډنټ، ویټامینونه او صحي غوړ چمتو کوي چې د اکسیډیټیو فشار او سوزش څخه ساتنه کوي. د څارویو محصولاتو کې موندل شوي سنتر شوي غوړ او کولیسټرول څخه ډډه کولو سره، د ویګن ژوند طرز دماغ ته د وینې ښه جریان هڅوي پداسې حال کې چې د ادراکي کمښت او عصبي ناروغیو لکه الزایمر خطر کموي. ومومئ چې څنګه د بوټو پر بنسټ تغذیه منل کولی شي په طبیعي ډول د ژوند په هر پړاو کې د صحي ذهن لپاره حافظه، تمرکز، ذهني وضاحت، او ټولیز ادراکي فعالیت ته وده ورکړي

د خواړو القاعدې او حساسیتونه ورځ تر بلې کیږي، د مرستې لپاره د رژیم حلونو په لټه کې ګ .ي. د وینگن رژیم، د کښت پر اساس د تمرکز او مغذي توکو بډایه پروفایل لپاره ولمانځل شو، د دې شرایطو اداره کولو لپاره د ژمن لید په توګه راپورته کیږي. په طبیعي ډول د عام ډول منع کول لکه د لبنیاتو او هګیو څخه مخنیوی کوي پداسې حال کې چې د فایبر پاک خواړو له لارې، ویروسیزم کمولو احتمالي ګټې احتمالي ګټې چې د علمي څیړنو له لارې ملاتړ کوي. دا مقاله د کښت پر اساس ژوندیو او الرجي مدیریت تر منځ اړیکې منظم بولي، ترڅو دا لاره پراخه کړي او د هغه چا لپاره یې د عمل وړ مشوره خپروي. هغه چنده وپلټئ چې د ایلیګین - وړیا خواړه کولی شي تاسو سره مرسته وکړي پداسې حال کې چې د عمومي هوساینې وده کولو پرمهال خپل نښې کنټرول کړئ

د ویګن ژوندلیک غوره کول یوازې یو شفقت او دوامداره انتخاب ندی - دا هم د اصلي مالي پریکړې هم دی. د ارزانه بوټي میشته کیدلو په متوجه کې میشته سټپلونو په اړه تمرکز کول، میوه لرونکي ګل لرونکي چینجي، میوه او سبزيجات، تاسو کولی شئ د تغذیې یا خوند څخه د جوړجاړي پرته د پام وړ کم کړئ. د غوښې او لبنیاتو لپاره بدیل اکثرا ډیرې بودیجې دوستانه دي، د هوښیارۍ ارزښتونو او د لګښت خوندي کولو اهدافو سره سمون لري. سربیره پردې، د بوټي میشته خواړو اوږدمهاله روغتیایی ګټې لکه د زړورو ناروغیو ټیټ خطرونه کولی شي د وخت په تیریدو د روغتیا پاملرنې لګښتونو لامل شي. ایا تاسو د پیسو خوندي کولو یا ستاسو په هوساینې کې پانګوونه کوئ یا پانګوونه وکړئ،، د واګن ژوند کول د مالي لفظي لاسته راوړلو پرمهال د مالي ژوند کولو لپاره یوه مؤثره لاره ده پداسې حال کې چې د صحي سیاحت وړاندیز کوي