ویډیوګانې

زموږ په وروستي پوسټ کې، موږ د فکر هڅوونکي یوټیوب ویډیو څخه بصیرت ته ګورو، "څنګه موږ صحرا جوړه کړه." ايا انساني فعاليتونه، په ځانګړې توګه د څارويو څړځايونه، شنې ځمکې په دښته بدلې کړي؟ تاریخي او معاصر اغیزې وپلټئ، ځکه چې ساینسي مطالعات د لرغوني صحارا او عصري ایمیزون ځنګلونو تر مینځ د حیرانتیا تړاو وړاندیز کوي.

د BEINGS څخه په وروستي ویډیو کې، فعال Omowale Adewale خپلو ماشومانو ته د شفقت په اړه د زده کړې اهمیت په اړه بحث کوي. هغه د دوی لپاره د جنسیت او توکمپالنې په څیر مسلو د پوهیدو په اړتیا ټینګار کوي، پداسې حال کې چې ویګانیزم او د څارویو اخلاقي چلند هم مني.

د ویګان رژیم پیل کولو په اړه فکر کوئ مګر د تغذیې کمښت په اړه اندیښمن یاست؟ د مایک په وروستي ویډیو کې، هغه په ​​ډاګه کوي چې څنګه د نبات پر بنسټ د غذايي موادو توازن د یو یو له خوا د اړینو غذايي موادو پوښلو سره. هغه د متخصص مشورې او تغذيې څیړنې باندې تکیه کوي، د عامو اندیښنو لکه د پروټین اخیستلو په اړه توضیحات ورکوي، او په ګوته کوي چې څنګه یو ښه پلان شوی ویګن غذا کولی شي د تغذیې له پلوه کافي او دوامداره وي. د اندیښنې پرته ستاسو د روغتیا او فټنس اهدافو پوره کولو په اړه د ساینس ملاتړ شوي لارښوونو لپاره ویډیو وګورئ!

په سمرفیسټ کې د سرینا فارب په وروستي خبرو کې، د ژوندانه ویګن او په زړه پوري فعاله د ویګانیزم ژور ماهیت ته پام کوي، د ډیټا - درانه چلند څخه ډیر زړه پورې کیسه ویلو ته ځي. هغه خپل شخصي سفر او داخلي مبارزه شریکوي، ټینګار کوي چې ویګانیزم "له بایکاټ څخه ډیر" دی؛ دا په ذهنیت او طرز ژوند کې ژور بدلون دی چې د حیواناتو، چاپیریال او روغتیا لپاره په شفقت کې دی. په فعالیت کې د سرینا تکامل د معنی بدلون هڅولو لپاره له نورو سره د احساساتي اړیکې اهمیت په ګوته کوي.

د زړه راښکونکي څارویو سره تنفس او آرام کولو لپاره یوه شیبه واخلئ کله چې تاسو دې لارښود مراقبت کې ډوب شئ. د خپلوانو انځور کړئ او د هغوی د خوندیتوب، قناعت او ځواک هیله وکړئ. دا هیلې نږدې او لرې پیژندل شوي اجنبیانو ته وغزوئ، د همغږۍ نړۍ لپاره نړیوالې هیلې شریک کړئ. 🐔🐮🐷

د اخالقي omnivorism د مفکورې په سپړلو سره، مایک په دې اړه بحث کوي چې ایا دا په ریښتیا هم اخلاقي انتخاب کیدی شي چې ځینې یې ادعا کوي. اخلاقي ټولیزیزم موخه دا ده چې د حیواني محصولاتو مصرف کړي چې د انساني، دوامداره فارمونو څخه سرچینه اخلي. مګر ایا اخلاقي ټولیدونکي واقعیا خپل عملونه د دوی له ایډیالونو سره سمون لري ، یا ایا دوی د هر څاڅکي اصل په نظر کې نیولو سره کمیږي؟ مایک متوازن اخیستل چمتو کوي، د ځایی، دوامداره خواړو ستاینه کوي پداسې حال کې چې د بشپړ اخلاقي څارویو مصرف امکانات تر پوښتنې لاندې راولي. ایا هری خوړونکي کولی شي په ریښتیني ډول خپلو ارزښتونو ته غاړه کیږدي ، یا دا لاره په لازمي ډول ویګانیزم ته رهبري کوي؟ په خبرو کې ګډون وکړئ!

د مایک په وروستي ویډیو کې، هغه په ​​یوه تازه څیړنه کې ډوبوي چې د تیلو څخه پاک سبزیانو او هغو کسانو ترمنځ د روغتیا پایلې پرتله کوي چې د دوی په رژیم کې د زیتون اضافي تیل شاملوي. دا وخت څیړنه چې د امریکا د زړه اتحادیې په ژورنال کې خپره شوې، د LDL کچه، د سوزش مارکرونو، او د هغې د 40 ګډون کوونکو په منځ کې د ګلوکوز پایلو په اړه په زړه پورې بصیرت وړاندې کوي. د دواړو طریقو د باریکیو په معاینه کولو سره، مایک په روانو بحثونو رڼا واچوله، د هغه پراخه پوهه او د ویګن رژیمونو او د زړه د روغتیا په اړه پخوانیو بحثونو څخه راښکاره شو. د حیرانتیا موندنې په اړه لیوالتیا لرئ؟ ټول توضیحات د هغه په ​​​​هر اړخیزه تحلیل کې ونیسئ.

د ژمنتیا په یوه بې ساري نندارې کې، د بې غږه لپاره بې نومه د "یو بند میاشت" لپاره چمتووالی نیسي، په دې اګست کې په امستردام کې د 31 ورځو د ویګین رسونې یادگار. په ټوله نړۍ کې د څارویو د حقونو فعالین به هره ورځ نهه ساعته وقف کړي ترڅو د څارویو په هوساینې مثبت اغیزه وکړي.

په یوه وروستي یوټیوب ویډیو کې، مایک د سټینفورډ ټوین تجربې ته د اټکل شوي تعقیب مطالعې ته ځي، د ویګن عمر لرونکي مارکرونو باندې رڼا اچوي. هغه د عمر پورې اړوند بایومارکرانو ، ایپیګینیټکس ، او د غړو عمر لوړولو په اړه بحث کوي ، د ویګان او هرموني رژیم پرتله کول. د نیوکو سره سره، څیړنه، چې په BMC طب کې خپره شوې، د سبزیجاتو لپاره ژمنې پایلې څرګندوي، د خوړو او روغتیا په اړه بحثونه راپورته کوي. د زړه راښکونکي موندنو سپړلو لپاره سره یوځای شئ!

په متحرک ریج ووډ، نیو جرسي کې، کورټ، د فریکین ویګن مالک، د اخلاقي بدلون ژور سفر شریکوي. د 1990 راهیسې، د کورت سبزیجاتو ریښې په 2010 کې په بشپړ ډول ویګانیزم ته وده ورکړه، د څارویو په حقونو او پایښت باندې د باور له مخې. د ویګان آرامۍ خواړو کې تخصص لکه میک او پنیر ، سلایډرونه او پانینیس ، د کورټ مینو ثابتوي چې د بوټو پراساس خواړه د خوند او وجدان دواړه پوره کوي. د رحم، روغتیا ګټو، او د ارزښتونو سره د خوړو د سمون کولو لیوالتیا لخوا سونګ شوی، فریکین ویګن د رستورانت څخه ډیر دی - دا یو ماموریت دی چې د یوې غوره سیارې لپاره ورځني خواړه بیا تعریف کړي.