ویډیوګانې

په یوټیوب ویډیو کې "Becoming Vegan @MictheVegan Removing the Meat Goggles" د مایک آف مایک ویګن خپل سفر د نبات پر اساس رژیم څخه د بشپړ ویګانیزم منلو پورې شریکوي. د الزایمر د کورنۍ تاریخ لخوا هڅول شوی او د "چین مطالعې" څخه لیدونه ، مایک په پیل کې د شخصي روغتیا ګټو لپاره د سبزیجاتو رژیم غوره کړ. په هرصورت، د هغه لید په چټکۍ سره بدل شو، د څارویو د هوساینې لپاره د زړه پورې اندیښنه زیاته کړه. ویډیو د ادراکي روغتیا او ویګان رژیم اغیزو په اړه د اورینش لخوا اوسني څیړنې ته هم لمس کوي ، او د راتلونکي موندنو په اړه د مایک لیوالتیا چې ممکن د هغه انتخابونه نور هم تایید کړي.

د بېک چای پنیر کیک سره د خپلو خوندونو جواني خوښولو لپاره چمتو اوسئ! د "موږ شیف نه یو" د دې اونۍ په خپرونه کې جین د دوبي لپاره مناسب د تازه میوې ترکیب شریکوي. ومومئ چې څنګه لندبل شوي کاجو او د چای چای ترکیب سره یوځای کیږي ترڅو یو خوندور کریمي درملنه رامینځته کړي ، دا ټول د تنور له پیلولو پرته. له لاسه مه ورکوئ — د نورو پخلنځي الهام لپاره ګډون وکړئ!

د مایک په وروستي ویډیو کې ، "ډیټ ډیبنک شوی: کیټوجینک رژیم" ، هغه د کیټو میکانیکونو ته ګوري ، د دې اصلي طبي هدف ، او په پراخه کچه د کیټو ادعاګانې څیړي. هغه د څیړنې ملاتړ شوي اخطارونه لټوي چې د داخلي لخوا غږ شوي، "Paleo Mom"، د احتمالي خطرونو په اړه چې د معدې مسلو څخه د هایپوګلیسیمیا پورې اړه لري. مایک د متوازن بیاکتنې ژمنه کوي چې د ساینسي مطالعاتو او ژوندیو تجربو لخوا رامینځته کیږي.

ښه راغلاست د فارم پټنځای کې د یوټیوب ویډیو کې د مخکښ نوښتونو ژور ډوبیدو ته ښه راغلاست "پښتنه او هاخوا: ځانګړي لید ته چې موږ چیرته وو او څه باید راشي." د فارم پټنځای ټیم، د شریک بنسټ ایښودونکي جین بویر او لوړ پوړو مشرتابه په ګډون، د دوی د 2023 پړاوونو ته انعکاس ورکوي او د څارویو کرنې پای ته رسولو، د رحم لرونکي سبزیجاتو ژوند ته وده ورکولو، او د ټولنیز عدالت لپاره د مدافعې لپاره د مخ پر وړاندې فکر کولو لید وړاندې کوي. د بصیرتونو، د پروژې تازه معلوماتو، او د څارویو، خلکو او سیارې لپاره د غوره نړۍ جوړولو په اړه د زړه پورې بحث لپاره دوی سره یوځای شئ.

پاول بشیر په خپل روښانتیا ورکشاپ کې، "د غیر ویګانانو حساب ورکوونکی ساتل"، پاول بشیر د نامتو فعالینو بصیرت او د هغه خپلو تجربو سره یوځای اوبدل ترڅو د سبزیجاتو لاسرسي ته یو متحد، د تطبیق وړ چلند چمتو کړي. هغه د ویګانیزم د روښانه، بنسټیز تعریف پر اړتیا ټینګار کوي - یوازې د حیواناتو په حقونو کې ریښه لري - دا د روغتیا او چاپیریال خبرو اترو څخه توپیر کوي. د اصلي مسلې په پام کې نیولو سره، بشیر د پراخې بې عدالتۍ د ریښې په توګه د څارویو د استحصال په وړاندې د متمرکزې جګړې لپاره استدلال کوي. د هغه هدف: فعالین د معنی لرونکي بدلون هڅولو لپاره هڅه شوي او ریښتینې ستراتیژیو سره سمبالول.

د ترکيې له افسانو هاخوا ژور غوطه کول، د یوټیوب ویډیو "ټریپټوفان او کولمو: خواړه د ناروغۍ خطر لپاره یو سویچ دی" په ګوته کوي چې دا اړین امینو اسید څنګه کولی شي ستاسو روغتیا په متضاد لارښوونو کې پرمخ بوځي. ستاسو د خواړو پورې اړه لري، ټریپټوفان کولی شي زهرجن تولید کړي چې د پښتورګو ناروغۍ پورې تړاو لري یا مرکبات تولیدوي چې د ایتروسکلروسیس او شکر ناروغۍ خطر کموي. دا یو په زړه پوری سفر دی چې دا په ګوته کوي چې څنګه د رژیم انتخابونه پدې لارو اغیزه کوي ، د ټریپټوفان ساده لید ننګوي چې یوازې د خواړو کوما هڅوي!

په یوټیوب ویډیو کې چې عنوان یې دی "د مرحلې 1 د غوړ جگر ناروغۍ حل کول: زده کړه چې څنګه د ویګان په توګه وخورئ؛ شونا کیني، "شونا کیني په ویګانیزم کې لیږدوي چې د حیواناتو سره د هغې ژورې اړیکې له امله رامینځته شوې، د پنک صحنې او د هغې میړه کې د هغې د ښکیلتیا څخه اغیزمنه شوې. هغه د سبزیجاتو له لومړیو ورځو څخه د خپل سبزیجاتو سفر منعکس کوي ، چې د PETA د فعالیت او د هغې د کلیوالي روزنې لخوا رامینځته شوی. ویډیو د حیواناتو حقونو ته د هغې وقف سپړنه کوي او څنګه چې هغې په تدریجي ډول لبنیاتو او غوښې ته مخه کړه ، د هغې د ویګن طرز ژوند ارتقا او د هغې روغتیا باندې د هغې اغیزې بصیرت وړاندې کوي.

د یوټیوب په ویډیو کې "ولې تاسو باید د ویګان د تګ هڅه ونه کړئ ،" د ویګانیزم ملاتړ مرکز مرحله نیسي. دا د څارویو د مصرف اخلاقي اغیزو ته پام کوي ، لیدونکي د دوی په اخلاقي دریځونو ننګوي ، او د ویګان ژوند کولو چاپیریالي ګټو باندې ټینګار کوي. سپیکر په لیوالتیا سره د غوښې، لبنیاتو یا هګیو د هر ډول مصرف د توجیه کولو په وړاندې استدلال کوي، له افرادو څخه یې وغوښتل چې خپل عملونه د دوی د مسلکی اخلاقو سره سمون وکړي او د څارویو ناوړه ګټه اخیستنې ملاتړ بند کړي. دا د هر هغه چا لپاره چې د ویګان رژیم غوره کولو څخه ویره لري د عمل کولو لپاره یو زړه راښکونکی غږ دی.

سلام، د خواړو مینه والو! د مایک په وروستي "مایک چیکس" ویډیو کې، هغه د مغذي توکو ضد درملو ډیری وخت غلط پوهه شوې نړۍ ته ځي — مرکبات په نږدې ټولو خواړو کې موندل شوي چې ځینې یې ادعا کوي چې تاسو اړین غذایي توکي غلا کوي. په حبوباتو او لوبیا کې له لیکټین او فایټیټ څخه نیولې تر پالک کې آکسالیټس پورې ، مایک دا ټول خلاصوي. هغه تشریح کوي چې څنګه ویره هڅوي ، په ځانګړي توګه د ټیټ کارب حلقو څخه ، دا مرکبات په غیر عادلانه توګه په نښه کوي. برسېره پردې، هغه په ​​زړه پورې مطالعې څرګندوي چې زموږ بدنونه د غذايي موادو سره تطابق کوي، او ساده لارښوونې لکه د لوړ فایټیټ خواړو سره د ویټامین سي یوځای کول مرسته کولی شي. د نورو زده کولو لپاره لیواله یاست؟ د سترګو خلاصولو سپړنې لپاره د مایک ویډیو وګورئ!

د بې رحمۍ او سینڈوچ په یوه څنډه کې، د تبیتا براون ژوند یو غیر متوقع بدل شو. د اوبر د موټر چلولو په اړه فکر کولو څخه نیولې په ټول فوډز کې د ویګن TTLA سینڈوچ سره ټکر کولو پورې ، د هغې روښانه بیاکتنې ویډیو وائرل شوه ، چې په شپه کې یې زرګونه لیدونه راجلب کړل. دې نوي موندل شوي پلیټ فارم د هغې د سبزیجاتو سفر هڅولی ، د روغتیا بصیرت او د ناروغۍ سره د هغې د کورنۍ تاریخ لخوا هڅول شوی. د دې ژوند بدلونکي بیت په اړه خبرې کول، د تبیتا کیسه یو زړه راښکونکی یادونه ده چې څنګه کوچنۍ شیبې کولی شي د پام وړ بدلونونو لامل شي.