ویډیوګانې

زموږ په وروستي بلاګ پوسټ کې د وینې ډول رژیم شاته حقیقت څرګند کړئ د مایک د یوټیوب ویډیو څخه الهام اخیستی ، "ډیټ ډیبنک شوی: د وینې ډول رژیم." موږ به د پیټر ډی اډامو لخوا رامینځته شوې تیوري کې ډوب شو او ساینس وڅیړو - یا د هغې نشتوالی - د مفهوم ملاتړ کوي. ومومئ چې ولې دا مشهور خواړه ممکن د تغذیې نړۍ کې یو بل افسانه وي. د حقایقو چک کولو ساہسک لپاره موږ سره یوځای شئ او زده کړئ چې څیړنه واقعیا ستاسو د وینې ډول ته ستاسو د رژیم تغذیه کولو په اړه څه وايي!

په یوټیوب ویډیو کې "BEINGS: میلیسا کولر د خپلې لور لپاره ویګن وګرځید" ، میلیسا شریکوي چې څنګه د مور کیدو هغه ته د ویګن طرز ژوند غوره کولو ته وهڅوله. د شفقت او ذهنیت په غوره کولو سره، هغې موخه درلوده چې د خپلې لور لپاره یو مثبت مثال وټاکي. اوس، دوی یوځای د خواړو غوره کولو او چمتو کولو سره اړیکه لري، د ذهني ژوند او هوښیار خواړو سره دوامداره اړیکه رامینځته کوي.

په یوه وروستي ویډیو کې، مایک په زړو سبزیجاتو کې د احتمالي ذهني کمښت په اړه د ډاکټر جویل فوهرمان لیدونو ته ځواب ووایی ، احتمالا د اومیګا -3 نیمګړتیاو له امله. مایک د نباتاتو پر بنسټ د Omega-3s بدلون مهم اوږد زنځیر ډولونو ته لټوي، لکه EPA او DHA، او اړوند مطالعات بیاکتنه کوي. د Omega-3 بشپړولو په اړه د ډاکټر فوهرمن اختلافي دریځ او د نبات پر بنسټ د زړو ارقامو سره د هغه تجربې هم بحث کیږي. ایا دا د ویګان رژیم کې نیمګړتیا ده ، یا یوازې یوه ساحه چې ډیر تمرکز ته اړتیا لري؟ د موندلو لپاره انلاین شئ!

په زړه پورې ژغورنې کیسه کې، موږ له دولسو چرګانو سره وینو چې ژوند یې د مینې او پاملرنې له لارې بدل شوی. یو وخت چې د هګیو د صنعت لخوا بې ګټې وګڼل شوه، دا ښکلې نجونې اوس د لمر وړانګو کې خوند اخلي او د زړه پورې لاسونو څخه خوند اخلي، د دوی عجیب، زړه پورې شخصیتونه څرګندوي. ومومئ چې څنګه دې د ژغورنې ماموریت دوی ته په ژوند کې دوهم چانس ورکړ او د شفقت نه هیریدونکی اغیزه یې روښانه کړه.

د ډاکټر مایکل کلیپر لیدل، د 2 1981 کلونو راهیسې د نباتاتو یوازینۍ مهارت او د ځواک شراکت کونکي د مشترک مدافع وکیل د ځای په برخه کې د خواړو ضعیف تاثیراتو لامل شوی هغه به د انرژی په څیر د پراخي ناروغیو سره د مبارزې لپاره د قوي وسیلې په توګه د یوې قوي وسیلې په توګه د یوې قوي وسیلې په توګه د یوې قوي وسیلې په توګه د یوې قوي وسیلې په توګه وپیژنو. د احمدشکا (غیر تاوتریخوالي) او معنوي مشرانو په ژوره اغیزه وکړه لکه مهاتما ګاندي چې د هغه ژمنتیا د ناروغۍ هاخوا او پایښت څخه هاخوا دی. د هغه د بدلون کیسه او د عمل وړ لیدونه وپلټئ چې د صحي، ډیر ذهني ژوند کولو لپاره لاره روښانه کوي

پایلې د ویګن سپي خواړو خورا اوږدې مطالعې لپاره دي ، اوس په PLOS One کې بیاکتنه شوې. ډیری حیرانتیا، په سپي کې د کلیدي غذايي موادو کچه، لکه ویټامین A او امینو اسیدونه، ښه شوي، پداسې حال کې چې د ویټامین ډي کمښت صفر ته راټیټ شوی. حتی د زړه روغتیا نښه کونکو مثبت بدلونونه ښودلي. دا څیړنه د V-Dog په څیر د ښه جوړ شوي سوداګریز ویګن سپي خواړو اهمیت په ګوته کوي.

د اشیویل، NC څخه د نبات میشته غوښې شرکت د No Evil Foods خوندونه ومومئ. د ایټالوی ساسیج په څیر محصولاتو سره، BBQ د خنزیر غوښه او نور ډیر څه، دوی په ټول هیواد کې موجود خوندور، ساده، او د پیژندلو وړ اجزا وړاندې کوي. نور په noevilfoods.com کې وپلټئ.

په "د ویګن د غوړ ضایع کولو ساینس" کې مایک ډوبوي چې څنګه د ویګان رژیم د صحي بدن جوړښت لپاره د پام وړ ګټې وړاندې کوي. هغه یو زړه راښکونکی، لږ پیژندل شوی مرکب وپلټئ چې د "اشتها بند سویچ" په توګه کار کوي، په عمومي ډول په لویدیځ غذا کې غیر حاضر. د پیاوړې ایپیډیمولوژی او کلینیکي آزموینو له لارې، هغه په ​​ډاګه کوي چې څنګه د لیبیتم ویګن غذا د پام وړ وزن کمولو لامل کیږي، ټینګار کوي چې دا طریقه د ژوند کیفیت لوړولو په اړه ده، نه جمالیات. مایک په دې پروسه کې د فایبر مهم رول هم په ګوته کوي، یو څه چې نن ورځ په ډیری خواړو کې په جدي توګه شتون نلري.

د خپل حواسو په څنګ کې د خپل حواسو په څنګ کې دننه شئ **، یو بدلیدونکی اته ورځنۍ لمانځل هره ورځ د 12 ساعتونو وروسته د غیر بند شوي انرژي انرژي سره، دا مایوایی پیښې خلاقیت، ټولنه او د سړک فعالیت ترکیب کوي لکه مخکې هیڅکله نه. د ځانګړي په لومړي نیټه د ځانګړي ** ماس ټولګی سره د پام وړ سره کښیناسئ که تاسو ځایی یاست یا یوازې تیریدل، د یوې دمېنو اونۍ د هنر او اتصال په زړه کې د نه هیریدونکې سفر وي. له لاسه مه ورکوئ!

د ټاټو او لیمفوما تر مینځ اړیکې په اړه لیواله یاست؟ د مایک وروستی یوټیوب غوطه د سویډن په زړه پورې مطالعه سپړنه کوي ، د دې هنر فارم خورا مهم خطر فکتورونه خلاصوي. د لیزر لرې کولو اندیښنو څخه د لیمفاټیک سیسټم رول پورې ، د مایک په کچه د سر تحلیل د ټاټو مینه والو او شک کونکو لپاره یوشان لیدل کیږي. په دې زړه پورې موضوع کې د پام وړ توضیحات او احصایوي بصیرت له لاسه مه ورکوئ!