د رژیم اغیزه - Humane Foundation

هغه خواړه چې موږ یې هره ورځ کوو د سیارې لپاره ژورې پایلې لري. د څارویو محصولاتو کې لوړ خواړه - لکه غوښه، لبنیات او هګۍ - د چاپیریال د تخریب مخکښو عواملو څخه دي، چې د شنو خونو ګازونو اخراج، د ځنګلونو له منځه وړل، د اوبو کمښت او ککړتیا سره مرسته کوي. صنعتي څارویو کرنه په پراخه کچه ځمکې، اوبو او انرژۍ ته اړتیا لري، چې دا په ځمکه کې د سرچینو له پلوه یو له خورا متمرکز سیسټمونو څخه جوړوي. برعکس، د نباتاتو پر بنسټ خواړه معمولا لږ طبیعي سرچینې غواړي او د چاپیریال د پام وړ ټیټ اغیز تولیدوي.
د خوړو چاپیریالي اغیز د اقلیم بدلون څخه هاخوا ځي. د څارویو ژوره کرنه د ځنګلونو، لندبل ځمکو او واښو ځمکو ته د یو ډول خوراکي محصولاتو په بدلولو سره د ژوو تنوع ضایع کول ګړندي کوي، پداسې حال کې چې د سرې، آفت وژونکو او د څارویو ضایعاتو سره خاوره او د اوبو لارې ککړوي. دا ویجاړونکي کړنې نه یوازې نازک ایکوسیستمونه ګډوډوي بلکه د راتلونکو نسلونو لپاره اړین طبیعي سرچینو انعطاف کمزوری کولو سره د خوړو امنیت هم ګواښوي. د
هغه څه چې موږ یې خورو او د هغې ایکولوژیکي زیان ترمنځ اړیکه معاینه کولو سره، دا کټګوري د نړیوال خوراکي سیسټمونو بیا غور کولو بیړنۍ اړتیا روښانه کوي. دا په ګوته کوي چې څنګه د دوامداره غذايي نمونو ته بدلون - د نباتاتو پر بنسټ، سیمه ایز او لږترلږه پروسس شوي خواړو ته ترجیح ورکول - کولی شي د چاپیریال زیان کم کړي پداسې حال کې چې د انسان روغتیا ته وده ورکوي. په نهایت کې، د خوړو بدلول نه یوازې یو شخصي انتخاب دی بلکه د چاپیریال مسؤلیت یو پیاوړی عمل هم دی.

ایا تاسو په لټه کې یاست چې خپل روغتیا ته وده ورکړئ او په چاپیریال مثبت اغیزه وکړئ؟ د ویګان رژیم ممکن ځواب وي. پدې پوسټ کې ، موږ به وګورو چې څنګه د سبزیجاتو طرز ژوند غوره کول نه یوازې ستاسو عمومي روغتیا ته ګټه رسوي بلکه په ډیر باثباته راتلونکي کې هم مرسته کولی شي. د مزمنو ناروغیو خطر کمولو څخه د اقلیم د بدلون کمولو پورې، ډیری دلیلونه شتون لري چې ولې د سبزیجاتو رژیم په پام کې نیولو سره ارزښت لري. نو راځئ چې ډوب کړو او ډیری لارې ومومئ چې د ویګن رژیم کولی شي ستاسو روغتیا او چاپیریال ته وده ورکړي. د ویګن غذا ګټې د څارویو کرنې د چاپیریال اغیزې درک کول د څارویو کرنه د شنو خونو ګازونو په اخراج کې د پام وړ مرسته کوونکی دی، په لویه کچه کاربن ډای اکسایډ، میتان، او نایټروس اکسایډ په اتموسفیر کې خوشې کوي. د څارویو کرنه هم پراخې ځمکې، اوبو او سرچینو ته اړتیا لري، چې د ځنګلونو له مینځه وړلو، د اوبو ککړتیا، او د استوګنې ویجاړولو کې مرسته کوي. د ویګان رژیم غوره کول مرسته کولی شي ...

په وروستیو کلونو کې، داسې شواهد شتون لري چې د لبنیاتو محصولاتو او غوښې مصرف د مختلفو روغتیا ستونزو سره تړاو لري. د ځینو سرطانونو د زیاتوالي خطرونو څخه په چاپیریال باندې ناوړه اغیزو پورې، دا مهمه ده چې د دې خوراکي انتخابونو سره تړلي احتمالي خطرونه پوه شي. د لبنیاتو د مصرف خطرونه د لبنیاتو مصرف د ځینو سرطانونو د زیاتوالي خطر سره تړاو لري. د لبنیاتو په محصولاتو کې موندل شوي سنتر شوي غوړ لوړه کچه کولی شي د زړه ناروغۍ کې مرسته وکړي. ډیری خلک د لیکټوز برداشت نه کوي او د لبنیاتو مصرف څخه د هاضمي ستونزې تجربه کوي. د لبنیاتو محصولات اکثرا اضافه هورمونونه او انټي بیوټیکونه لري ، کوم چې د انسان روغتیا ته زیان رسولی شي. په روغتیا باندې د غوښې مصرف اغیزه د غوښې ډیر مصرف د زړه ناروغۍ او ځینې سرطانونو خطر سره تړاو لري. سور او پروسس شوې غوښه په سینګار شوي غوړ کې لوړه ده، کوم چې کولی شي د کولیسټرول کچه لوړه کړي. د غوښې مصرف د ډیریدونکي خطر سره تړاو لري ...

د نبات پر بنسټ خواړه یوازې یو رجحان یا فیشن انتخاب نه دی، دا د انسان د بقا لپاره اړین دی. په چاپیریال باندې د څارویو د کرنې د ناوړه اغیزو په اړه د پوهاوي مخ په ډیریدو سره، او همدارنګه د اوږدمهاله ناروغیو خطرناکه کچه، دا څرګنده شوه چې د نبات پر بنسټ غذا ته بدلون اړین دی. پدې پوسټ کې ، موږ به د نبات پراساس رژیم ډیری ګټې ، د نبات پراساس پروټین غوره سرچینې ، د ناروغیو په مخنیوي کې د نبات میشته خواړو رول ، د نباتاتو پراساس رژیم چاپیریال اغیزې وپلټئ او لارښود چمتو کړو. د نبات پر بنسټ ژوند کولو ته لیږد. نو، راځئ چې د نبات پر بنسټ د تغذیې نړۍ ته لاړ شو او معلومه کړو چې ولې دا زموږ د بقا لپاره خورا مهم دی. د نبات پر بنسټ د خوړو ګټې د نبات پر بنسټ غذا کولی شي د ټول روغتیا لپاره اړین غذايي مواد او ویټامینونه چمتو کړي. د نباتاتو پر بنسټ د مختلفو خواړو په کارولو سره، افراد کولی شي ډاډ ترلاسه کړي چې دوی پراخه لړۍ ترلاسه کوي ...

د فابریکې کښت د چاپیریال تخریب یو مخکښ چلوونکی دی چې د هوا د بدلون سره مرسته کوي، د ځنګلونو د بدلون، د اوبو ککړتیا، او د حروفو له لاسه ورکولو زیان سره مرسته کول. دا پراخه کرهنیز سیسټم د طبیعي سرچینو له ستړیاولو سره د شنو خونو ګازونو لوی مقدار جذب کوي پداسې حال کې چې د طبیعي سرچینو له مینځه تللو او د ایکوسیستم تخریب. دا د انټي بیوټویټ څخه د مخنیوي او غیر صحي شرایطو له لارې جدي روغتیا اندیښنې هم راپورته کوي چې د ناروغۍ ناروغي کمزوری کوي. د سیارنرې روغتیا او د تل په هوساینې کې د هغې پراخه اغیز سره، دوامداره کښت غوره کول، د کښت پراساس بزګران، او د ځایی کرهنیزو ملاتړ کول د خپل سیارې لپاره د صحي راتلونکي رامینځته کولو لپاره عاجل دي

زموږ د سیارې اوسني حالت سره ، دا د تلپاتې عملونو پلي کول د پخوا په پرتله خورا مهم شوي. د مثبت اغیزې کولو لپاره یوه پیاوړې لار د ویګان تګ دی. د سبزیجاتو طرز ژوند نه یوازې زموږ روغتیا ته ګټه رسوي ، بلکه دا د چاپیریال لپاره هم د پام وړ ګټې لري. پدې پوسټ کې ، موږ به وپلټئ چې څنګه د ویګین تګ کولی شي زموږ سیارې خوندي کړي او په ډیر باثباته راتلونکي کې مرسته وکړي. د چاپیریال لپاره د ویګان د تګ ګټې د ویګان تګ د چاپیریال لپاره ډیری ګټې لري او کولی شي زموږ د سیارې په ژغورلو کې مهم رول ولوبوي. د سبزیجاتو طرزالعمل په غوره کولو سره، افراد کولی شي د شنو خونو ګازونو اخراج کمولو، د طبیعي زیرمو په ساتنه، د ځنګلونو د تخریب او د ځمکې تخریب کمولو، او د اوبو د ککړتیا په کمولو کې مرسته وکړي. د ویګانیزم له لارې د شنو خونو ګازونو اخراج کمول د سبزیجاتو ژوند طرز سره د طبیعي سرچینو ساتنه د اقلیم بدلون باندې د څارویو کرنې اغیزه د ویګان رژیم له لارې د ژویو تنوع او د ځنګلي ژوند محافظت هڅول د اوبو کمښت حل کول ...

د واګ رژیم روغتیایی او دوام ته بدلون وړاندیز کوي، او د افرادو او سیارې دواړو څخه ګټه پورته کوي. د کښت پراساس خواړو په غولولو سره، تاسو کولی شئ د شخصي هوساینې هضم ته وده ورکړئ، د متوازن تغذیې ته وده ورکړئ لکه د اقلیم بدلون، او د ځنګل ساتنه، او د اوبو محافظت کمول. دا د ژوند کولو وخت نه یوازې ستاسو بدن ته ملاتړ کوي مګر د ګرین مور ګازو اخیستو او دوامداره سرچینو کارولو سره چاپیریالي ساتنې ته هم هڅوي. ایا تاسو د روغتیا ګټو یا د هغې مثبت عناعت بخښنې لپاره د واګمیزم سپړنه، دا لارښود د صحي لپاره د معنی بدلون هڅولو لپاره ارزښتناکه لید وړاندې کوي چې تاسو او د ودې پطره لپاره

د نن ورځې په صنعتي شوي خوراکي سیسټم کې، د فابریکې کرنه د غوښې او لبنیاتو محصولاتو د تولید لپاره یو غالب میتود ګرځیدلی. په هرصورت، د دې ډله ایز تولید میتود د انسان روغتیا باندې د هغې د اغیزو په اړه اندیښنې راپورته کړې. د انسان روغتیا باندې د فابریکې فارم شوي غوښې او لبنیاتو اغیزې د فابریکې فارم شوي غوښې او لبنیاتو محصولات اکثرا د منفي روغتیا اغیزو سره تړاو لري. دلته ځینې کلیدي ټکي په پام کې نیول شوي دي: د فابریکې - فارم شوي غوښې او لبنیاتو او د مزمنو ناروغیو څیړنې ترمنځ اړیکه د فابریکې فارم شوي غوښې او لبنیاتو مصرف او د مزمنو ناروغیو د زیاتوالي خطر ترمنځ اړیکه ښودلې. دلته ځینې مهم ټکي په پام کې نیول شوي دي: د فابریکې فارم شوي غوښې او لبنیاتو فابریکه کې د انټي بیوټیکونو رول پوهیدل اکثرا د ودې وده او د ناروغیو مخنیوي لپاره انټي بیوټیکونه ورکول کیږي. په هرصورت، د فابریکې په کرنه کې د انټي بیوټیکونو دا پراخه کارول کیدای شي د انسان روغتیا او چاپیریال دواړو لپاره جدي پایلې ولري. د فابریکې په کرنه کې د انټي بیوټیکونو ډیر کارول کولی شي د انټي بیوټیک مقاومت سره مرسته وکړي ...

لکه څنګه چې نړۍ د اقلیم د بدلون او د چاپیریال د تخریب د مخ په زیاتیدونکي اندیښنو سره مخ ده، افراد او سازمانونه په سیارې کې د مثبت اغیزې کولو لارو په لټه کې دي. یوه ساحه چې د پام وړ پاملرنه یې ترلاسه کړې د غوښې مصرف او په چاپیریال باندې د هغې اغیزې دي. ډیری مطالعاتو ښودلې چې د غوښې مصرف کمول کولی شي ډیری چاپیریالي ګټې ولري ، د شنو خونو ګازونو اخراج کمولو څخه د اوبو سرچینو ساتلو پورې. په هرصورت، یو بل حل شتون لري چې ډیری وختونه له پامه غورځول کیږي: د ډیرو ونو کښت کول. په دې پوسټ کې، موږ به د لږې غوښې خوړلو او د ډیرو ونو کښت کولو تر مینځ اصلي معامله وپلټو، او دا چې څنګه هره طریقه کولی شي په زرغون راتلونکي کې مرسته وکړي. په چاپیریال باندې د لږ غوښې مصرف اغیزه د غوښې مصرف کمول کولی شي د پام وړ د شنو خونو ګازونو اخراج کم کړي. د څارویو تولید د ځنګلونو د تخریب او د ځمکې په تخریب کې لوی مرسته کونکی دی. د نبات پر بنسټ پروټینونو ته بدلون ورکول کولی شي د اوبو سرچینو په ساتلو کې مرسته وکړي. د غوښې مصرف کمول کولی شي کم کړي ...

لکه څنګه چې مصرف کونکي ډیر چاپیریال هوښیار کیږي ، د غوښې تولید او مصرف چاپیریالي اغیزو پوهیدل خورا مهم دي. دا مقاله د غوښې ریښتیني لګښت ته اشاره کوي، د اقلیم بدلون، د اوبو کمښت، د ځنګلونو له مینځه وړلو، او د ژوو تنوع له لاسه ورکولو کې د پام وړ ونډې په ګوته کوي. موږ به د غوښې لپاره دوامداره بدیلونه هم ولټوو او د نبات پر بنسټ د خواړو د غوره کولو په اهمیت ټینګار وکړو. موږ سره یوځای شئ ځکه چې موږ زموږ د خوښې غوښې محصولاتو تر شا پټ چاپیریال اغیزې رابرسیره کوو او بحث کوو چې څنګه د خورا دوامداره خواړو انتخابونو ته بدلون ورکول د دې اغیزو کمولو کې مرسته کولی شي.

په دې مقاله کې، موږ به د یو صنعت مالتړ کولو اخلاقي، چاپیریال، او روغتیا اغیزو باندې رڼا واچوو چې د خواړو تولید لپاره د څارویو په استخراج تکیه کوي. دا مهمه ده چې زموږ د غذایی انتخابونو اغیزو باندې پوه شو او نور پایښت لرونکي او رحم لرونکي بدیلونه په پام کې ونیسو. راځئ چې د لبنیاتو او غوښې صنعت بې نقابه کړو. د لبنیاتو او غوښې صنعت باندې د څارویو د هوساینې فابریکه اغیزه د لبنیاتو او غوښې صنعت کې د کرنې کړنې اکثرا د څارویو د هوساینې په پرتله ګټې ته لومړیتوب ورکوي، چې د څارویو لپاره د سخت او ناپاک شرایطو لامل کیږي. حیوانات اکثرا په کوچنیو ځایونو کې محدود وي، نشي کولی په طبیعي چلند کې ښکیل شي، لکه څړځای یا ټولنیز کول. دا شرایط کولی شي د رنځ لامل شي او د ناروغۍ او ټپي کیدو حساسیت ډیر کړي. برسېره پردې، د لبنیاتو او غوښې په صنعت کې څاروي اکثرا د دردناک پروسیجرونو څخه تیریږي، لکه د غوږ نیولو او لکۍ ډاک کول، پرته له مناسب انستیزیا یا درد څخه راحته. مصرف کونکي باید اخلاقي اغیزې په پام کې ونیسي ...