د "ون ډم اونۍ" په زړه پورې سپړنې ته ښه راغلاست ، هغه پیښه چې ژمنه کوي د امستردام زړه بدلوي. دا انځور کړئ: د ډیم ستر چوک، د انرژۍ، خلاقیت، او ټولنې ته د اتو ورځو لپاره د ژمنتیا سره حرکت کوي. د پام وړ یوټیوب ویډیو کې، د دې پیښې تر شا لیدونکي خپل هوښیار پلان په ګوته کوي چې هره ورځ د دولسو ساعتونو لپاره د ښار سره ښکیلتیا لري، د زده کړې، همکارۍ، او متحرک سړک فعالیت سره تاریخي چوکۍ ته وده ورکوي. د سپتمبر له لومړۍ نیټې څخه د یو ځانګړي ماسټر ټولګي سره چې مشري یې په زړه پورې جوړه سال او زه کوي، او بیا د سپتمبر له 2 نیټې څخه تر 9 نیټې پورې په لومړي سر کې ډوبول، دا یوازې د غونډې څخه ډیر څه دي — دا یوه حیرانوونکې تجربه ده. موږ سره یوځای شئ کله چې موږ توضیحات خلاص کړو او د "یو بند اونۍ" جادو روښانه کړو.
د یوې ډم اونۍ د بز سپړنه
د DAM په چوک کې د **د بریښنا د اتو ورځو** لپاره چمتو اوسئ، چیرې چې عمل به د **د سپتمبر له 2 څخه تر سپتمبر 9 ** پورې څرګند شي. هره ورځ د 12 ساعتونو نه ستړي کیدونکي لیوالتیا ژمنه کوي، د نورو په پرتله یو متحرک فضا رامینځته کوي. ستاسو په کیلنڈر کې د سپتمبر لومړۍ نیټه هم په نښه کړئ، د ځانګړي **ماسټر کلاس** په توګه به د سال او ما لخوا اسانه شي، زموږ د سړک په کار کې ارزښتناکه بصیرت چمتو کوي.
- **نیټه**: سپتمبر 1-9
- **موقع*: د بند چوک
- ** موده**: هره ورځ 12 ساعته
- **ماسټر ټولګي**: د سپتمبر لومړۍ نېټه
| نیټه | پیښه |
|---|---|
| سپتمبر 1 | ماسټر کلاس |
| سپتمبر 2-9 | اصلي پیښه |
د لوی ډیم چوک پیښې لپاره جوش رامینځته کیږي
د پیښې مهم ټکي
- نیټه: د سپتمبر 1-9
- ځای: د بند چوک
- موده: 8 مستقیم ورځې، په ورځ کې 12 ساعته
د یوې ځانګړې تجربې لپاره چمتو اوسئ ځکه چې موږ د ډیم چوک د فعالیت په متحرک مرکز بدلوو. د سپتمبر له لومړۍ نیټې څخه، د سال او زما لخوا به یو ځانګړی ماسټر ټولګي ترسره شي، تاسو ته د هغه تخنیکونو او تمرینونو په اړه چې موږ یې په سړکونو کې کار کوو په لومړي سر کې نظر درکوي. دا ستاسو فرصت دی چې مخکې له دې چې اصلي پیښې پیل شي زموږ میتودولوژي ته ژوره ډوب کړئ. بند
| ورځ | فعالیت | وخت |
|---|---|---|
| سپتمبر 1 | ماسټر کلاس | ټوله ورځ |
| سپتمبر 2-9 | اصلي پیښې | 12 ساعته / ورځ |
د سال سره ماسټر کلاس: د پیښې څخه دمخه نښه
د یوې بندې اونۍ د لوی پیل څخه یوه ورځ مخکې ، ځان د سال سره په ځانګړي ماسټر کلاس . دا متحرک ناسته به په سړکونو کې ترسره شوي بدلوني کار ته پام وکړي ، تاسو به د عمل څخه ډکو ورځو لپاره چمتو کړي چې تعقیب شي. د هغو کسانو لپاره مناسب دی چې له ځمکې څخه زده کړې ته لیواله دي، دا ورکشاپ دواړه یو پرائمر دی او د سړک د ښکیلتیا تخنیکونو کې ژور ډوب دی.
- تسهیل کوونکي: سالم او زموږ تجربه لرونکی ټیم
- نېټه: د سپټمبر لومړۍ نېټه
- ځای: د بند چوک
- موده: د ماسپښین له 12 بجو څخه تر 8 بجو پورې
| پیښه | نیټه | وخت |
|---|---|---|
| د سال سره ماسټر کلاس | د سپتمبر لومړۍ | د ماسپښین له 12 بجو څخه تر 8 بجو پورې |
| یوه ډم هفته | د سپتمبر 2 - 9th | د ماسپښین له 12 بجو څخه تر 12 بجو پورې |
د الهام اخیستو لپاره چمتو اوسئ، په ژوره توګه ښکیل شئ، او د هغه څه جوهر واخلئ چې دا د توپیر کولو معنی لري. موږ انتظار نشو کولی تاسو هلته وګورو!
په یوه بند اونۍ کې ورځنۍ تفریح: څه تمه وکړئ
هره ورځ د 12 ساعتونو لپاره د ډیم چوک کې په متحرک فضا کې ځان ډوب کړئ په یوه بند اونۍ کې!
- د سپتمبر لومړۍ: له موږ سره د کوڅې په کار کې د ماسټر کلاس لپاره ګډون وکړئ چې د سال او زما لخوا اسانه شوي، د راتلونکو ورځو لپاره مرحله ترتیب کړئ.
- د سپتمبر له 2 څخه تر 9 پورې: د سهار څخه تر شپې پورې د بې شمیره ښکیلو فعالیتونو، فعالیت، او ورکشاپونو تجربه وکړئ.
| وخت | پیښه |
|---|---|
| د سهار 10:00 بجې | متقابل ورکشاپونه |
| ۱:۰۰ بجې | ژوندۍ نندارې |
| 5:00 PM | ملاقات او سلامونه |
که تاسو محلي یاست یا یوازې لیدنه کوئ، د هرچا لپاره یو څه ځانګړی دی. هغه لیوالتیا او خلاقیت له لاسه مه ورکوئ چې د یو بند اونۍ ژمنه کوي!
په اتو ورځو کې د پراخیدو لپاره اړین لارښوونې
پلان لرئ چې د **یو بند اونۍ** څخه ډیره ګټه پورته کړئ؟ دلته دی چې تاسو څنګه کولی شئ د ډیم چوک کې د دې اته ورځني اسرافگنزا په جریان کې وده وکړئ! استقامت او چمتووالی کلیدي دي کله چې تاسو په ورځ کې نږدې **12 ساعته** د نه تمدید فعالیتونو په لټه کې یاست. که تاسو په لومړۍ نیټه ماسټر کلاس کې ګډون کوئ یا د 2 څخه تر 9 پورې په متحرک پیښو کې ځان ډوب کړئ، دا لارښوونې په ذهن کې وساتئ:
- په آرامۍ سره جامې واغوندئ: پرتونو غوره کړئ او آرامۍ بوټان واغوندئ. د ډیم چوک کې ډیری خلک کیدی شي، او تاسو غواړئ آرام اوسئ کله چې تاسو شاوخوا حرکت کوئ.
- هایډریټ او تغذیه شوي پاتې شئ: د ورځې په اوږدو کې د انرژي ساتلو لپاره د بیا کارولو وړ اوبو بوتل او ځینې ناشونې راوړئ.
- خپل مهالویش پلان کړئ: د ډیری پیښو سره، دا اړینه ده چې هغه پیښو ته لومړیتوب ورکړئ چې تاسو یې نه غواړئ. د وخت څخه مخکې د پیښې مهال ویش وګورئ.
- شبکه: دا یو زرین فرصت دی چې د ورته فکر لرونکو اشخاصو سره اړیکه ونیسئ. مه هیروئ چې د سوداګرۍ کارتونه راوړو یا خپل ټولنیز رسنۍ د شریکولو لپاره چمتو کړئ.
| ټیپ | جزیات |
|---|---|
| د آرامۍ ګیر | پرتونه، آرامۍ بوټان |
| هایدریشن او ناشته | د بیا کارونې وړ د اوبو بوتل، د انرژي بارونه |
| د پیښې پلان | په مهالویش کې مهمو پیښو ته لومړیتوب ورکړئ |
| شبکه کول | د سوداګرۍ کارتونه راوړئ، د ټولنیزو رسنیو لاسوندونه چمتو کړئ |
په پایله کې
او په دې توګه، پرده د "یو بند اونۍ د سپتمبر له 1-9" په تالیف نبض کې یو بل زړه راښکونکي لید ته راځي. د ویډیو په جریان کې، موږ د تل پاتې سال او شرکت لخوا رهبري شوي، په زړه پورې ورځې او متحرک تعاملات تیر کړل. د اتو ورځو وعده چې د ډیم په مشهور چوک کې موقعیت لري، چیرې چې د سپتمبر له 2 څخه تر سپتمبر 9 پورې، انرژي او نظرونه د ګډې تجربې په ټیپسټرۍ کې سره یوځای کیږي، موږ ټولو ته اشاره کوي.
د "یو بند اونۍ" ښکلا د هغې په زړه پورې چلند کې پروت دی - هره ورځ 12 مستقیم ساعتونه د خالص، غیر فلټر شوي متحرک. مخکینۍ ورځ، د روښانتیا ماسټر ټولګي لپاره ټاکل شوې، مرحله ترتیبوي، د هغه څه لپاره زمینه برابروي چې د ټولنې، نوښت، او انعطاف د نه هیریدونکي جشن وي.
لکه څنګه چې مجازی سفر پای ته رسیږي، هغه تمه ونیسئ چې ستاسو دننه هڅوي. که تاسو پلان لرئ چې د ډیم چوک کې د عمل برخه اوسئ یا له لرې څخه د پیښې خوند واخلئ ، د دې هڅو له لارې د زړه ډله ایز غږ شتون لري. دا د زړه ټکان دی چې موږ ته د انعکاس کولو، ګډون کولو، او الهام ورکولو غږ کوي.
تر هغه چې موږ بیا د بل سکرین شاوخوا راټول نه شو یا شاید د بلې خوځنده پیښې په زړه کې ، ستاسو دننه د "یو بند اونۍ" روحیه ژوندی وساتو. تاسو به هلته د دې خبرې د اوریدو او د سبا د خاموشو ژمنو په منځ کې وینئ.
