10 erros veganos surpreendentes

Veganos. Eles podem ocupar o terreno moral (ei, você disse, não eu), mas acontece que eles não são tão perfeitos, afinal. Como de costume, virei -me para R/Vegan , vasculhando vários fios para fora de uma vez por todas!

Aqui estão apenas alguns dos erros impensados ​​que os veganos cometem:

1. Esquecendo de verificar a lista de ingredientes

“Ontem, eu acidentalmente comprei chá com iogurte em pó? Na maioria das vezes, quando eu fito, geralmente é minha culpa por ser preguiçosa e não verificar, mas este é absurdo. Quem diabos coloca iogurte em saquinhos de chá normais, de marca?”

– Q-Cumb3r

"Encontrei batatas fritas que precisavam divulgar a quantidade de coisas como frango em pó e foi de 0,003% nesse pacote. ... As batatas fritas basicamente tiveram um passeio em uma sala onde uma galinha pode ou não estar escondida".

-Anônimo

“Eu devo ter comido cerca de 20 sacos de sal e batatas fritas de sal e vinagre antes de finalmente perceber [eles não são veganos]. Tão bobo, considerando que o coquetel de camarão dos Walkers consegue ser acidentalmente vegano!”

– Obedientes ewich

… Incluindo, comprando um produto com 0,5% de leite em pó

“Verifique tudo quanto a leite em pó. Lembro -me de muitas compras, notei que meus pacotes de tempero de taco tinham. Por quê ??”

– Madonnabe6060842

2. Comer muito dos tipos errados de alimentos (e não quero dizer alimentos de origem animal)

"[Cometi o erro de] comer carnes falsas e manteiga falsa com óleo de canola. Eu deveria ter mantido os cogumelos mais próximos."

– Lovewhatis

"[Eu sou um] vegano de quatro anos, com excesso de peso e nunca com fome, porque estou constantemente enchendo meu rosto gordo cheio de junk food vegan".

– Zachary-Aaron-Riley

3. Não comendo o suficiente

Sub-consumo como vegano? Erro novato! Devido ao fato de que uma dieta vegana é menos densa caloricamente (ou seja, você consome menos calorias por porção), geralmente precisa comer mais em uma dieta vegana. (Yay!)

4. Comprar produtos sem verificar as políticas de teste de animais da empresa

"Comprei acidentalmente um produto de higiene com leite e mel, pois se anunciava falsamente como sem crueldade e vegana na página, mas não tinha selo vegano quando o recebi".

– Georgiasalvatorejun

"O sabão Dove é 'livre de crueldade' e contém sebo de carne bovina. Vá imaginar."

– Tommy

“Acho tão frustrante [como vegano] que toda empresa de produtos de beleza exige pesquisas vigorosas, porque elas se consideram 'vegano' se seus ingredientes não tiverem ingredientes derivados de animais, mesmo que a empresa não esteja livre de crueldade!… Eu realmente acho mais difícil comprar beleza vegana e itens domésticos do que uma dieta vegetal!” "

– peachygoth__

5. Deixar de tomar suplementos B12

Todos sabemos que o B12 é um nutriente vital para a saúde ideal. Por que? Porque a Big AG adora nos dizer isso! De fato, qualquer carnista dirá isso! Todo mundo apresenta sobre isso - mas o que realmente é?

“B12 ... é um nutriente vital, que praticamente todas as necessidades de mamíferos. A deficiência pode ficar muito desagradável. Felizmente, é muito fácil de obter.

Nós e os animais estamos acostumados a obter o B12 do estrume que nos espalhamos nos campos e ficamos presos nas plantas que comemos. Antes da agricultura, os mamíferos (nossos ancestrais de gorila incluíram) comeram regularmente fezes para garantir a ingestão de B12. Nos tempos modernos, comer fezes obviamente não é uma opção. Como também lavamos nossos alimentos antes de consumi -los, também não recebemos nenhum B12 da Plant Alimentos (o que não seria suficiente por causa do alto uso de fertilizante sintético em vez de esterco).

A sociedade moderna resolveu esse problema de deficiência de B12 em 1972, quando Woodward e Eschenmoser conseguiram fazer B12 sinteticamente em um laboratório. Desde então, estamos alimentando este B12 produzido sinteticamente para animais de fazenda em sua alimentação. Como a maioria das pessoas come produtos de origem animal, elas recebem B12 dessa maneira. Os veganos não fazem isso, então temos que garantir que obteremos nosso B12 diretamente. Na maioria das vezes, usamos alimentos fortificados que são os mais convenientes, mas é estritamente aconselhável complementar isso uma vez por semana com 2.000 microgramas de cianocobalamina. Você pode encontrar B12 por um dólar/euros no corredor de vitamina. ”

– [excluído]

6. Esquecendo de embalar lanches ao sair

Outro erro de novato. Não há nada pior do que sair, apenas para descobrir que você não consegue encontrar comida vegana quando a fome ocorrer. Por esse motivo, seu vegano experiente aprende a trazer uma infinidade de lanches. (Barra de proteínas, alguém?)

"Eu sempre como antes [saio] e trago lanches lol. Aquelas pequenas coisas de maçã nos saquinhos? Perfeito para fazer coisas na minha bolsa lol."

– veganweedheathen

7. ingressar acidentalmente em um culto

Você sabia que o veganismo é um culto? Nem eu. Mas, de acordo com esses redditores, é:

"Pense em [um vegano] como seu membro médio de culto que tem reivindicações superficialmente coerentes que não enfrentam escrutínio".

– [excluído]

“[O veganismo] é uma prática de culto padrão. Começa com um ataque do ego. O método é acusado, acusado, acusado. E o objetivo é obter a marca na defensiva e obrigar a marca de 'justificar' seu comportamento. Spoiler! há justificativa. A marca é culpada, culpada, culpada e apenas submissão completa às demandas do culto.

– [excluído]

8. fingir estar bem com o comportamento carnista

“Eu ajudaria na preparação da comida carnista, como quando eu guiei meu cunhado fazendo minha receita popular de hambúrguer ou para refeições em família, como o Dia de Ação de Graças. Agora, fico longe de dar a impressão de que estou aceitando as decisões de outras pessoas para praticar esse tipo de violência.”

– irregularaffair

“[Cometi o erro de] pensar que poderia namorar felizmente um carnista ... Sou vegano há 16 anos e, quando era mais jovem, namorei homens que comiam produtos de origem animal . As colheitas veganas eram muitas vezes esbeltas e eu 'respeitava a sua escolha', mas nunca estava bem, acho que estou bem, então, como se deparei com isso, então eu me senti como se deparei com isso, como me senti, então eu me de pé, como me senti, então, como se deparei com isso, então eu me senti, então, como me sentiria, como eu me sinto bem, que me sinto muito bem, que me sinto muito bem, que me sinto muito bem, que me sinto muito bem, que me sinto bem, que me sinto muito bem, que me sinto muito bem, que me penso em se sentir bem. alguém comendo um animal ... ”

– Conhecido-ad-100

Pode parecer extremo para um vegano ir tão longe quanto se recusar a namorar alguém que não é vegano. Não podemos apenas ter nossas crenças individuais e seguir em frente? Entenda que, para muitos, o veganismo não é simplesmente uma dieta - é uma necessidade. E por trás de cada vegano ético existe a dor de saber como o carnismo machuca animais, o meio ambiente e os seres humanos.

9. contar a toda a sua família e amigos sobre o veganismo e esperar que eles entendam

Por qualquer motivo, as pessoas ficam extremamente ofendidas pelos veganos e combatem a cabeça e o dente para defender sua escolha de consumir animais. (Eles chegarão ao ponto de dizer que o veganismo é um culto. Olá, ponto 7.) Não é incomum os veganos perderem amigos e enfrentar a reação da família:

"Se eu perguntar se posso trazer comida vegana para colocar à mesa para chorar, basicamente sou rir da sala e tirei sarro ... eu apenas sinto que [minha família] tenta tirar qualquer desculpa da bunda deles para me convencer a não se tornar vegana."
- CassfrosThePass

"Você obtém superpotências quando se torna vegano. Uma delas é que você obtém a superpotência de aprender quem realmente são seus amigos e o quanto sua família o respeita."

– Derpomancer

A questão é: por que as pessoas ficam tão ofendidas pelo veganismo? Eu acho que esta citação resume muito bem:

"Se uma opinião contrária ao seu o deixa com raiva, isso é um sinal de que você está subconscientemente ciente de não ter um bom motivo para pensar como você."

- Bertrand Russell, matemático e filósofo.

10. Mal -entendido que o veganismo é mais do que uma dieta

“Perceber que o veganismo é mais do que apenas uma dieta é uma lição que continuo aprendendo todos os dias em todas as discussões que tenho com colegas veganos e carnistas. Há tantos aspectos de vida cheios de crueldade e exploração de animais e a sociedade é tão doutrinada com isso que ninguém pode realmente saber que tudo o que há para saber sobre onde os animais são mal usados.”

– DeThfromabov66

Os veganos se tornam veganos por diferentes razões. Alguns fizeram a mudança devido à promessa de melhor saúde e outros desembarcaram através de rotas éticas, como querer minimizar os danos aos animais e ao meio ambiente. Na minha opinião, a ética precisa estar lá para um vegano se comprometer adequadamente com o veganismo. Por que? Há uma diferença entre estar em uma dieta baseada em plantas e ser vegano. "Vegan" é geralmente usado como um termo geral para comer à base de plantas. No entanto, um verdadeiro vegano é definido como alguém que pretende minimizar os danos, evitando a exploração de animais para alimentos, roupas, serviço e entretenimento. Assim, enquanto alguém de uma dieta à base de plantas ainda pode comprar couro, ignorante de suas origens, um vegano não, como alguém está ciente do sofrimento que leva a esse material. Não entender completamente o que se trata o veganismo pode levar a taxas mais altas de rejeição (os veganos se tornando ex-vegans), o que prejudica os esforços de veganos éticos que lutam pelos direitos dos animais e um mundo vegano. Isso faz com que o veganismo de abandono provavelmente um dos erros mais impensados ​​que um vegano poderia cometer.

Então, pegue seu B12 - mas, mais importante, eduque -se sobre a ética por trás do veganismo e por que contribui para um mundo mais gentil e sustentável.

Para saber mais sobre o veganismo, confira alguns de nossos outros artigos. Este é um ótimo lugar para começar se você é novo no veganismo.