В мире спорта мнение о том, что спортсмены должны потреблять белок на животном белка для достижения пиковой эффективности, быстро становится реликвией прошлого. Сегодня все больше и больше спортсменов доказывают, что растительная диета может питать свое тело так же эффективно, если не больше, чем традиционные диеты. Эти спортсмены с двигателем растений не только превосходят в своем спорте, но также устанавливают новые стандарты для здоровья, устойчивости и этической жизни.
В этой статье мы освещаем пять замечательных спортсменов, которые приняли растительные диеты и процветают в своих областях. Эти люди демонстрируют невероятный потенциал питания на растительной основе. Их истории являются свидетельством силы растений в укреплении здоровья, повышения производительности и способности к более устойчивому будущему.
Присоединяйтесь к нам, когда мы углубимся в путешествия этих пяти суперзвезд спортсменов с растительным двигателем, исследуя, как их диетический выбор повлиял на их карьеру и жизнь. Приготовьтесь быть вдохновленными их достижениями и мотивируйте, чтобы рассмотреть преимущества для себя на основе растений.
В мире спорта представление о том, что спортсмены должны потреблять белок на животных, чтобы достичь пиковой эффективности, быстро становится реликвией в прошлом. Сегодня все больше и больше спортсменов доказывают, что растительная диета может питать их тела точно так же, как и более, если не более, то традиционные diets. Эти спортсмены, работающие на растениях, не только превосходят в своих спортивных видах, но также устанавливают new Standards для здоровья, устойчивости и ээтической жизни.
В этой статье мы освещаем пять замечательных спортсменов, которые приняли растительные диеты и процветают в своих полях. От олимпийских медалистов до ультрамарафона бегунов эти люди демонстрируют невероятный потенциал растительного выхода. «Истории их истории являются свидетельством силы растений в укреплении здоровья, повышении производительности и стимулировании более устойчивого будущего.
Присоединяйтесь к нам, когда мы углубимся в путешествия этих пяти суперзвезд спортсменов с растительным двигателем, выяснив, как их диетический выбор поднял их карьеру и жизнь. Приготовьтесь к «будь вдохновленным их достижениями» и мотивированы, чтобы рассмотреть преимущества, основанного на растительном образе жизни для самого себя.
Миф о том, что спортсмены должны есть белок из продуктов животного происхождения, чтобы набрать мышцы и силы, неоднократно разбивается. Каждый день веганские спортсмены по всему миру доказывают, что сила растений помогает им оставаться здоровыми, участвовать в требовательных соревнованиях и оставаться на вершине своей игры. Спортсмены на растительной основе в настоящее время соревнуются практически во всех дисциплине и спорте, которые полностью питаются растениями.
Это разыгрывалось в таких фильмах, как «Чанлеры игры» , фильм о мясе, белке и силе; И новая серия Netflix, вы то, что вы едите , включает в себя интервью с ведущими тренерами и тренерами на растительной основе.
Договор на растительной основе имеет пьесу , которая стремится нормализовать растительное питание в спорте и легкой атлетике, потому что спортсмены являются мощными образцами для подражания для здоровья и физической подготовки. Пьеса поддерживает спортсменов, команды, спортивные организации, спортивные залы и учебные заведения в принятии растительных диет для здоровья, производительности и экологической устойчивости.
Продолжайте чтение, чтобы вдохновить пять спортсменов, полностью работающих на растениях и приведя пример, вплоть до финишной черты.
1. Dotsie Bausch
.
Американский олимпийский серебряный медалист и растительный договор Андондер -Андернер Dotsie Bausch - это сила, с которой нужно считаться. Мало того, что она страстная любитель животных, известный оратор, восьмикратный национальный чемпион национального велосипеда США и мировой рекордсмен, она также является основателем Switch4good.org . Миссия этой некоммерческой организации состоит в том, чтобы отучить мир от молока, используя основанный на доказательствах подход и побуждение всех отказаться от молочных продуктов за свое здоровье и защитить планету и ее жителей, особенно молочных коров. Их веб -сайт предлагает советы по питанию, подкаст и полезные ресурсы о том, как веганская диета может улучшить спортивные результаты.
В 2012 году Бауш попала на олимпийский подиум как старейший спортсмен в истории в своей дисциплине на велосипеде. Сейчас ушла на пенсию от соревнования, она помогает другим изменить свою жизнь к лучшему.
«Если я смогу выиграть олимпийскую медаль на растительной диете, я уверен, что вы можете процветать на растениях. Вместе мы можем выиграть для всего человечества ». - Dotsie Bausch
2. Сандип Кумар
.
Другим индоссантом договора на основе растений является элитный бегун Сандип Кумар . Там нет остановки этого веганского бегуна, и в 2018 году он стал самым быстрым индейцем всех времен в знаменитом ультра -марафоне товарищей. Кумар - национальный рекордсмен, международный конкурент и ведущий индийский ультрамарафон. Он вырос вегетарианцем с рождения и стал веганом в 2015 году за здоровье, чтобы помочь окружающей среде и спасти животных. После удаления молока из диеты его скорость бега увеличилась в течение двух месяцев, и он упал на 15 минут с своего последнего марафона, прежде чем даже начать тренироваться. Когда Кумар не проводит марафоны или тренировки, он помогает другим в качестве сертифицированного спортивного диетолога, физиолога упражнений, и является основателем Grand Indian Trails , Race и Trail Crong Camp в Гималаях и Западных Гатс.
3. Лиза Говорн
.
Веганская спортсменка Лиза Гауторн - вдохновляющий британский веганский дуаатлете, участвуя в бегуне и байкере. Родившаяся в Ливерпуле, она выиграла много медалей в области триатлонов и золота на чемпионате мира в гонке Sprint Duathlon, что сделало ее чемпионом New World Age Group. Gawthorne был веганом уже более двух десятилетий после того, как переключался с вегетарианца, когда в возрасте шести лет связь между животными и мясом от PETA Flier. После того, как она стала растительной основой, она отмечает, что ее бег и езда на велосипеде улучшились в дополнение к тому, чтобы чувствовать себя более энергичным и лучше спать. Gawthorne также является автором и предпринимателем и управляет Bravura Foods , маркетинговым и дистрибьюторским услугами веганских и вегетарианских продуктов. Ее книга « Прошло 60 минут» о тренировках, диете, добавках и состоянии ума, и она появляется из ее аккаунта в Instagram, она также любитель кошки.
4. Льюис Гамильтон
.
Льюис Гамильтон - экстраординарный чемпион веганских гонок с миллионами преданных поклонников по всему миру. Гамильтон-семикратный чемпион мира с самыми победами, полюсами и подиумом в истории Формулы-1. В дополнение к тому, что он является силой для глобальных изменений, когда дело доходит до борьбы с расизмом и разнообразием в автоспортах, Гамильтон является экологом, активистом, модельером и музыкантом. Льюис, родившийся в Англии, регулярно высказывался о веганстве и правах животных, включая кожаную промышленность, охоту на китов, употребление животных, и имеет здоровый (и довольно популярный) веганский бульдог по имени Роско (узнайте больше о веганских собаках здесь ). В 2019 году Hamilton инвестировал в Teat Burger, веганскую сеть ресторанов быстрого питания в Великобритании с расположением в Нью -Йорке.
Недавно они превратились в новую версию под названием Teat и теперь также обслуживают салаты Superfood и более здоровые блюда со свежими ингредиентами, оставаясь полностью веганскими.
«Каждый кусочек мяса, курицы или рыбы, которые вы едите, каждый кусочек кожи или меха, который вы носите, приходилось на животное, которое подвергалось пыткам, отстранено от их семей и жестоко убит». - Льюис Гамильтон, Instagram
5. Джейсон Фонгер
.
Джейсон Фонгер , еще один индоссант договора на основе растений, является канадским триатлетом и публичным оратором, который фокусируется на том, чтобы расширить возможности других в отношении питания на растительной основе. Фонгер выиграл в своей возрастной группе в Ironman 70.3 Bangsaen, которая включала плавание, велосипед и бег, и обеспечил свое место на чемпионате мира. Он распространил веганское послание на своем спортивном снаряжении на Ironman 70,3 Вьетнамского триатлона и снова, когда он был на подиуме в своей рубашке «веганский чемпион». Как страстный оратор, Fonger специализируется на расширении возможностей средней школы и учеников послешкольного образования с важнейшей информацией о следствии здорового образа жизни на растительной основе. Он является четырехкратным чемпионом по триатлону и может быть найден на Tiktok, поощряя его последователей есть больше растений, быть активным и иметь позитивный настрой.
«Когда вы выбираете растительные продукты и инициативы по поддержке, такие как договор на растительной основе, вы помогаете создать лучший мир». - Джейсон Фонгер
Дополнительные ресурсы
Спортивная и легкая пьеса , написанная Фонгером, включает в себя ключевые рекомендации, такие как важность реализации образовательных сессий по питанию на растительной основе для спортсменов. Он организован информативными главами и объясняет влияние питания на спортивные показатели, как спортсмены могут принять меры и привести к примеру, участвовать в общественных мероприятиях и поддержать растительные инициативы, такие как одобрение или партнерство с пищевыми брендами на основе растителей. Playbook также является полезным ресурсом для спортивных центров и школ, которые хотят внести позитивные изменения для своих членов и учащихся.
Читайте больше блогов:
Общайтесь с движением за спасение животных
Мы любим общаться, поэтому вы найдете нас на всех основных платформах социальных сетей. Мы считаем, что это отличный способ создать онлайн-сообщество, где мы сможем делиться новостями, идеями и действиями. Мы бы хотели, чтобы вы присоединились к нам. Увидимся там!
Подпишитесь на рассылку новостей Движения за спасение животных
Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать все последние новости, обновления кампании и оповещения о действиях со всего мира.
Вы успешно подписались!
Примечание: этот контент был первоначально опубликован в движении Animal Save и не обязательно отражает взгляды Humane Foundation .
