Moderný životný štýl, plný pohodlia a prebytku, viedli k tomu, čo Dr. Alan Goldhamer nazýva „choroby kráľov“ - pôvabnosť, cukrovka a srdcové choroby. Akonáhle sa utrpenie licenčných poplatkov oddáva hojnosti, tieto podmienky dnes trápia spoločnosti na celom svete. Goldhamer, zakladateľ zdravotníckeho centra Truenorth, obhajuje revolučný, ale jednoduchý prístup k zdraviu: zahŕňa prerušované pôst, celozrnné stravovanie SOS (bez soli, oleja a cukru) a lekársky pod dohľadom vodného pôstu. Odmietnutím nadmerného intenzitu a uprednostňovaním prírodných rytmov a výživy jeho metódy ponúkajú silnú cestu k prekonaniu chronických chorôb zakorenených v modernom prebytku