O le pisinisi susu ua leva ona avea ma poutu o le tatou faiga o mea'ai i le lalolagi atoa, ma maua ai i tatou le tele o susu ma oloa susu. Ae ui i lea, a'o tatou su'esu'e loloto i galuega a lenei alamanuia, ua iloa ai e le'o aunoa ma ona fa'aletonu. O le mea moni, o le pisinisi susu o lo'o iai ni popolega fa'ale-aganu'u , a'afiaga fa'aletonu i le si'osi'omaga, ma fa'alavelave tau soifua maloloina mo tagata fa'atau. I lenei pou, o le a tatou suʻesuʻeina pe aisea e leaga ai le fale gaosi susu mo manu, tagata, ma le paneta, ma pe faʻafefea ona tatou lagolagoina isi mea e sili atu ona gafataulimaina ma le saua.
O atugaluga Amiotonu o lo'o Siosiomia ai le Alamanuia Suafasusu
O manu i fale faisusu e masani ona onosaia tulaga le lelei o le soifuaga ma mafatia i mafatiaga faaletino ma faalelagona.
O le tuueseeseina o tina povi mai a latou tamai povi i falegaosi susu e mafua ai le tiga tele faalelagona mo le tina ma le tamai povi.
O le fale gaosi susu e aofia ai faiga e pei o le tapeina o le nifo ma le faʻamauina o le siʻusiʻu, e mafua ai le tiga ma le faʻalavelave mo manu.
O le tele o le fa'atupuina o povi mo le gaosiga o susu e mafua ai fa'afitauli tau soifua maloloina ma fa'aitiitia ai le ola o nei manu.
O le lagolagoina o pisinisi susu e fesoasoani i le faʻaauauina o faiga le talafeagai e faʻaleagaina ma afaina ai manu.
Punavai Ata: Alofa Mutimutivale mo Manu
O Aafiaga Faalesiosiomaga o Faatoaga susu
Ole fa'ato'aga susu ose sao tele ile kasa oona, lea e sao ile suiga ole tau.
O le gaosiga ma le gaosiga o oloa susu e manaʻomia ai le tele o vai, malosi, ma fanua.
O fa'ato'aga susu e saofagā i le fa'aleagaina o le vai e ala i le lafoa'iina o otaota, fetilaisa, ma vaila'au.
O le fa'asaoina o le vaomatua e masani ona tupu e fa'atupuina ai le tele o fanua mo fa'ato'aga susu, ma mafua ai ona fa'aumatia nofoaga mo meaola.
Ole suiga ile susu ole la'au ma isi mea e le o ni susu e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia le a'afiaga ole si'osi'omaga ole fa'ato'aga susu.
O Tulaga Fa'alesoifua maloloina e feso'ota'i ma le taumafaina o oloa susu
O le to'atele o tagata e o'o i le le fa'apalepale o le lactose, lea e mafua ai fa'afitauli o mea'ai pe a taumafaina oloa susu.
O le taumafaina o susu e feso'ota'i atu i le fa'ateleina o a'afiaga o fa'afitauli fa'alesoifua maloloina, e pei o le fatu fatu ma le kanesa.
O suʻesuʻega e faʻaalia ai o le taumafaina o susu e mafai ona saofagā i le mumū ma faʻamaʻi autoimmune.
O nisi su'esu'ega ua fa'aalia ai o mea'ai susu e mafai ona a'afia ai le soifua maloloina o ponaivi ma fa'ateleina ai le a'afiaga o gau.
O le filifilia o susu e fa'atatau i la'au ma mea e le o ni susu e mafai ona maua ai ni mea'ai tutusa e aunoa ma ni a'afiaga tau soifua maloloina.
Su'i Su'esu'e: Su'esu'e Fa'atatau i La'au ma Filifiliga e Le'o Suasusu
O susu e fa'atatau i la'au, e pei o le almond, soya, ma le susu oat, e ofoina atu ai le tele o ituaiga tofo ma fa'amanuiaga tau mea'ai. O susu nei e masani lava ona faia mai i la'au, e talafeagai mo vegans ma tagata ta'ito'atasi e maua i le lactose intolerance po'o allergies. E mafai ona maua i le tele o faleoloa ma o se sui sili mo le susu susu i fua ma meainu.
O filifiliga e le o ni susu e pei o le susu popo, susu susu, ma le susu araisa e maua ai isi filifiliga mo i latou e fa'atapula'a mea'ai po'o mea e fiafia i ai. O susu nei e ofoina atu se tala'aga uiga ese o le tofo ma e mafai foi ona fa'aoga i kuka ma kuka fa'avela.
Ole tele ole susu ole la'au e fa'amalosia i mea'ai taua e pei o le calcium ma le vaitamini D, e fa'amautinoa ai o lo'o maua pea e tagata ta'ito'atasi vitamini ma minerale taua e tusa lava pe leai ni mea'ai susu.
O le filifilia o le susu e fa'atatau i la'au e fa'aitiitia ai le mana'oga mo mea'ai susu, lea e lagolagoina ai se faiga e sili atu ona gafataulimaina. E ala i le filifili mo isi mea e fa'atatau i la'au, e mafai ai e tagata ta'ito'atasi ona saofagā i se faiga e sili atu le amio lelei ma le si'osi'omaga i le taumafaina o mea'ai.
Pe o e su'e se susu e suitulaga pe na'o le mana'o e su'esu'e ni tofo fou, o le susu e fa'atatau i la'au ma mea e le o ni susu e ofoina atu le tele o filifiliga e manaia ma sili atu mo manu, tagata, ma le paneta.
Lagolagoina o Su'ega Su'esu'e ma Fa'asaunoa i le Alamanuia Tau Suasusu
E ala i le filifilia o susu e fa'atatau i la'au ma mea e le o ni susu, e mafai ai e tagata ta'ito'atasi ona saofagā i se faiga e sili atu ona gafataulimaina ma fa'atatau i mea'ai.
O le lagolagoina o fa'ato'aga fa'apitonu'u ma fa'ato'aga e fa'amuamua le soifua manuia o manu e mafai ona fesoasoani i le fa'alauiloaina o se pisinisi susu e leai se saua.
Filifilia fa'ailoga e fa'amaonia le saua-sa'oloto ma fa'aogaina faiga fa'ato'aga gafataulimaina e fa'amautinoa ai le taumafaina o mea'ai.
O le a'oa'oina o le tagata lava ia ma isi e uiga i a'afiaga leaga o le pisinisi susu e taua tele mo le fa'alauiloaina o suiga.
O le fa'amalosia o le au fai faiga fa'avae e fa'atonutonu ma fa'amalosia tulaga fa'ata'atia mo le soifua manuia o manu i totonu o fale gaosi susu e taua tele mo le fa'aleleia.
Fa'ai'uga
O le falesu'u susu e iai ni popolega fa'ale-aganu'u e a'afia ai manu ma tagata. O manu i totonu o pisinisi e masani ona oʻo i tulaga ola ma faiga e mafua ai ona latou faʻalavelave faʻaletino ma lagona. E le gata i lea, o a'afiaga o le si'osi'omaga o fa'ato'aga susu e saofagā i suiga o le tau, fa'aleagaina o le vai, ma le fa'ato'aga. O le taumafaina o mea'ai susu e feso'ota'i atu i le tele o a'afiaga o le soifua maloloina, ma o isi filifiliga e pei o le susu e fa'avae i la'au ma isi mea e le o ni susu e ofoina atu fa'amanuiaga fa'apitoa e aunoa ma nei lamatiaga. E ala i le lagolagoina o isi faiga e gafataulimaina ma le saua, e mafai ai e tagata ta'ito'atasi ona saofagā i se faiga e sili atu ona lelei ma gafatia mea'ai. E taua tele le a'oa'oina oi tatou lava ma isi e uiga i a'afiaga leaga o le fale gaosi susu ma fautua mo tulafono fa'alesoifua maloloina manu. Fa'atasi, e mafai ona tatou faia se eseesega i le faʻalauiloaina o se faiga e sili atu ona taua ma faʻaleleia le siosiomaga i a tatou filifiliga o meaʻai.
O suiga moni e amata i filifiliga faigofie i aso taitasi. E ala i le galue i aso nei, e mafai ona e puipuia manu, faʻasaoina le paneta, ma faʻamalosia se lumanaʻi sili atu le agalelei, sili atu ona gafataulimaina.
