AOAOGA - Humane Foundation

O a'oa'oga ose fa'amalosi malosi lea o le fa'atupuina o tu ma aga ma suiga fa'alenatura. I le tulaga o amio a manu, tiute tau le siosiomaga, ma le amiotonu lautele, o lenei vaega o loʻo suʻesuʻeina pe faʻapefea ona faʻaauupegaina tagata taʻitoʻatasi i le malamalama ma le faʻalauiloaina o mea e manaʻomia e luʻitauina ai tu ma aga masani ma faia gaioiga anoa. Pe ala mai i mataupu aoaoina a le aʻoga, o le aʻoaʻoina o tagata lautele, poʻo suʻesuʻega faʻale-aʻoaʻoga, e fesoasoani aʻoaʻoga i le faʻatulagaina o mafaufauga mama o sosaiete ma faʻavaeina le faavae mo se lalolagi e sili atu le agaalofa.
O lenei vaega o loʻo suʻesuʻeina le suiga o aʻafiaga o aʻoaʻoga i le faʻaalia o mea moni e masani ona natia o faʻatoʻaga faʻapisinisi manu, ituaiga o meaola, ma aʻafiaga o le siosiomaga o a tatou meaʻai. O lo'o fa'amaninoina ai le fa'aogaina o fa'amatalaga sa'o, fa'atasi, ma fa'avae fa'atatau e fa'amalosia ai tagata-aemaise lava le autalavou-e fesiligia ai le tulaga quo ma ia atia'e se malamalama loloto atu i la latou matafaioi i totonu o faiga fa'alelalolagi lavelave. E avea a'oa'oga ma alalaupapa i le va o le silafia ma le tali atu, e ofoina atu ai se auivi mo le faia o fa'ai'uga lelei i augatupulaga.
Mulimuli ane, o aʻoaʻoga e le naʻo le faʻaliliuina atu o le malamalama - ae e uiga i le faʻatupuina o lagona alofa, tiutetauave, ma le lototele e mafaufau ai i isi mea. E ala i le fa'atupuina o mafaufauga faitio ma le fa'afaileleina o tulaga taua e maua'a i le amiotonu ma le agaalofa, o lenei vaega o lo'o fa'amamafaina ai le taua tele o a'oa'oga i le fausiaina o se malamalama, fa'amalosia gaioiga mo suiga tumau-mo manu, mo tagata, ma mo le paneta.

Veganism e sili atu nai lo le aga-aga-o se olaga atoa e ono fafagaina ma lagolagoina tagata taʻitoʻatasi i soo se olaga. Mai le pepe i le olaola, vaetamaina o se lelei-fuafuaina vaega-faʻavae o loʻo ofoina atu le malosi o le tamaoaiga ao lagolagoina le amio lelei ma siosiomaga sini. O lenei tusitusiga e faʻaosofia pe faʻafefea ona feiloaʻi le manatu ese o taumafa tulaga ese mai tamaiti matutua, ma tagata matutua. Faatasi ai ma faʻamaoniga-faʻavae malamalamaaga i le paleni o meaʻai pei o porotini, uʻamea, kalisita, omega-3s faʻatasi ai ma le vitamin bed o loʻo faʻamaufaʻailogaina lelei i augatupulaga. Pe o loʻo e sailia meaʻai-mauoa-agavaʻa fuafuaga mo le gafataulimaina o le ola, o lenei taʻiala e faʻamaonia ai o le vegan e le gata i le faʻatupega foi

Ua leva ona faamanatuina porotini o le maatulimanu o le malosi ma le tuputupu aʻe o le malosi, ae o le tumau pea le "Meli o loʻo taʻu mai ai oloa o manu. O lenei sese ua faʻatumuina se pomuina o le poronite faʻaopopo pisinisi ma faʻaleagaina le ono mafai ona gafatia o meaola faʻavae. Le upu moni? O laau lapisi e sili atu nai lo le lava o mana e fono ai - ma ua masani ai - o la tatou fomaʻi, mai le faʻaititia o le gafataulimaina. I lenei tusitusiga, tatou te le tuʻufaʻatasia le "porotini powerox," Ua faʻaaogaina le saienisi faʻasaienisi - e mafai ona fusiina ni matata, fatufatu, fatuga, fatufatu . Ua oʻo i le taimi e toe mafaufau ai i mea uma na e manatu na e iloa e uiga i le porotini ma iloa pe faʻafefea e laau ona fausia le malosi mo lou tino ma le tatou paneta

O le faatafunaina o faigauo ma le ola o velei o mea e lagona ai le savali, aemaise lava pe a avea ma talitonuga mama solo i luga o le ola mama. A o ola tutotonu o ola o loʻo faʻaauau pea ona tupu i le lauiloa, vegans e masani ona maua i latou na o ni tulaga ese lava i aga masani i agafesootai lea e pule ai le le-vegan e le pule o vegan. Mai le tuʻufaʻatasia ma uo e faʻamatala ai au filifiliga aunoa ma le onosaʻi, o nei taimi e mafai ai ona vaʻaia le sili ona onosaʻi ia i tatou. O lenei Taiala e ofoina mai le Polokalama Galue mo le Bliding le Galue Ofe o meaʻai masani - pe o le tatala fesootaiga, fefaʻasoaʻi fua o le eleele. Ile iloaina le auala e faʻatumauina ai fesoʻotaʻiga a o le tumau i au mea taua ma musuia isi i le ala

O le seleselega na suia ma le vave mai se filifiliga senifo i le olaga tele, faamanatuina mo lona amio masani, siosiomaga, ma le soifua maloloina lelei, ma soifua maloloina lelei, ma soifua maloloina Peitaʻi, o le vaetamaina o meaʻai faʻavae e mafai ona auai i soʻo se agafefe aganuu - pe o loʻo auai i aiga faʻatasi poʻo le alu i fafo ma uo - o lea e na o le pau lea o uo e ono lagona faigata. O lenei tala o loʻo ofoina mai fautuaga talafeagai i le auala i le mautinoa "tui lou lava auala" e ala i le faʻaaloalo i au mea aoga a o faʻafaigofie ai fegalegaleaiga. Mai le manino fesootaiga ma fefaʻasoaaʻi le mamafa o veganistructidble overshing o loʻo i ai i le 'aina nofoaga ma fatuina fesoʻotaʻiga ma le agaalofa i le le fiafia

O le Vegany meaʻai e sili atu nai lo naʻo le olaga o le olaga-o se malosi meafaigaluega mo suiga o le soifua maloloina ma faʻaʻoleina faʻamaʻi masani. E ala i le taulai atu i taumafa mauoa-mauoa pei o fualaʻau, fualaʻau faʻamaʻi maeʻa, nati, ma fatu le tino ae e le gata ile tino ole taofiga ma le puipuia. Ma le faʻateleina o faʻamaoniga fesoʻotaʻiga vegan e oti i le fatu o le malosi, i le maʻi suka, ma le faʻaititia o pu e totofi ai o se vaipuna mo taimi uumi. Alu i totonu o le saienisi-tumu o aoga o vegasm ma iloa pe faʻafefea ona tatalaina e lou tino le malosi o lou tino aʻo faʻamalosia le agaalofa mo manu ma tausi

Saili le faatufugaga o le ata o Vegan Alualu i luma ma le vave, fua o le tele o mea e fai ai le totoina-faavae o le taumafaina o se savili! Pe o oe fou i le vegamps poʻo le vaʻai atu e mafai ona fasi lau masani, o lenei taʻiala ua tumu i ni manatu faigofie mo meaʻai uma o le aso. Mai le Vibrat Quanoa salato ma le loto tiga o le le fiafia i le malosi o beyolie bowls ma fatu kuka kuka, o le ae aʻoaʻo ai le mea manogi e sili ona lelei pei ona latou faamalieina. Maua i totonu o le lalolagi o mea lelei, ma matauila moli, ma faʻataʻitaʻi faʻataʻitaʻi-fuafua e faʻafaigofieina lau umukuka i taimi o le fiafia!

O le malaga atu i luga o le malaga Vegan o se suiga suiga e sili atu i le tele o suiga o meaʻai - o se tulaga loloto o le alofa, gafataulimaina, ma ola amio lelei. Mo i latou e sailia musumusuga poo taiala i lenei ala, o tala ma tusi e uiga i le ola faagaeva e mafai ona avea ma meafaigaluega malolosi. O loo manatua pea e le loto o le tagata lava ia manatu o le tausiga, e faapopopo ai e nei punaoa i luʻitau, manumalo, ma faʻamanuiaina lagona o le opela e faʻavae. Pe o le a e fia iloa e uiga i le faʻaitiitia o lou siosiomaga, faʻaleleia lou soifua maloloina, poʻo le fautuaina mo le manuia o manu, o lenei aofaʻiga o faʻamatalaga taua e mafai ona lagolagoina uma auala o le olaga. Tulaʻi i luga o nei faʻamalosi tala ma iloa pe faʻafefea ona faʻamalosia e tusitusiga tusitusiga oe faia se suiga taua - mo oe lava ma le lalolagi o loʻo siomia oe

O a tatou filifiliga meaʻai i aso uma e oʻo mai ai i talaatu o a tatou papatusi, o le mamafa o le ola maloloina o lo tatou paneta i ni auala loloto. A o le tofo ma taumafa masani ona pulea filifiliga o mea, o le siosiomaga tulagavae o mea tatou te 'ai e tutusa lelei. O le felafolafoaiga i le va o Meaʻai-faʻavae ma faʻavae-faʻavae maliu ua maua ai le mafaufau e pei ona tupu tele i le tele o aʻafiaga, ma e faʻatonu. Mai le faʻasao vai ma le fanua i le faʻaititia o le vevela o manu feʻai ma le fiafia, e faʻavae le faʻavae o le vaega o se meafaigaluega malosi mo le faʻateleina o suiga o le 2011. Ile iloaina pe faʻafefea ona suia le sifi i luga o le toto-agaʻi atu i le puipuia o le siosiomaga aʻo e faʻasaʻo le auala mo le lumanaʻi

O e su'e ni auala e fa'amalosiau ai au uo ma aiga e talia se olaga vegan? I lenei pou, o le a matou suʻesuʻeina le aoga o le vegan, tuʻuina atu fautuaga mo le kukaina o meaʻai suamalie vegan, faʻasoa faʻamatalaga e uiga i meaʻai faʻavae laau, ofoina atu le lagolago mo e pele ia latou malaga vegan, ma faʻamaonia tala masani e uiga i veganism. Tatou fa'amalosia ma fa'amalosia i latou o lo'o siomia i tatou e faia filifiliga sili atu le soifua maloloina ma sili atu ona gafataulimaina! Faamanuiaga o le Vegan Lifestyle O le vegan e ofoina atu le tele o faamanuiaga e sili atu nai lo le soifua maloloina o le tagata lava ia. O nisi nei o mea taua o le fa'aaogaina o le ola vegan: 1. Fa'aleleia Atoa o le Soifua Maloloina E ala i le fa'ate'aina o aano o manu ma susu mai au mea'ai, e mafai ona fa'aitiitia ai lou a'afia i fa'ama'i tumau e pei o le fatu fatu, suka, ma nisi ituaiga o kanesa. O se mea'ai e fa'avae i la'au e tele i fualaau 'aina, fualaau faisua, ma fatu atoa e maua ai mea'ai taua ma antioxidants e fa'aolaina ai le soifua manuia lautele. 2. Aafiaga Lelei i le Siosiomaga…

Faʻafeiloaʻi i la matou blog post i luga o le Vegan Community! I lenei tusiga, o le a tatou suʻesuʻeina le taua o le lagolago, punaoa, ma musumusuga i totonu o le ola vegan olaola. Pe o oe o se vegan masani e suʻe ni fesoʻotaʻiga fou poʻo se tasi faatoa amata i la latou malaga faʻavae, o lenei pou e faʻamoemoe e tuʻuina atu faʻamatalaga taua ma taʻiala. Tatou su'esu'e faatasi i le lalolagi o veganism! Fa'asalaina o le Vegan Lifestyle O le malamalama i le taua o le paleni taumafa vegan O le taumafaina o fualaau 'aina eseese, fualaau faisua, fatu, legumes, nati, ma fatu e taua tele mo le fa'amalieina o ou mana'oga fa'alesoifua maloloina ile taumafa vegan. E taua le a'oa'oina o oe i mea'ai autu o lo'o maua i mea'ai e fa'atatau i la'au ma pe fa'apefea ona tu'ufa'atasia i au mea'ai. A'oa'o pe fa'apefea ona faitau fa'ailoga ma fa'ailoa mea e le o vegan O le faitau ma le fa'aeteete o fa'ailoga e taua tele pe a mulimuli i se olaga vegan. Va'ai mo mea e pei o susu, fuamoa, gelatin, ma le meli, o mea masani ia e maua mai i manu. …