A'oga

O a'oa'oga ose fa'amalosi malosi lea o le fa'atupuina o tu ma aga ma suiga fa'alenatura. I le tulaga o amio a manu, tiute tau le siosiomaga, ma le amiotonu lautele, o lenei vaega o loʻo suʻesuʻeina pe faʻapefea ona faʻaauupegaina tagata taʻitoʻatasi i le malamalama ma le faʻalauiloaina o mea e manaʻomia e luʻitauina ai tu ma aga masani ma faia gaioiga anoa. Pe ala mai i mataupu aoaoina a le aʻoga, o le aʻoaʻoina o tagata lautele, poʻo suʻesuʻega faʻale-aʻoaʻoga, e fesoasoani aʻoaʻoga i le faʻatulagaina o mafaufauga mama o sosaiete ma faʻavaeina le faavae mo se lalolagi e sili atu le agaalofa.
O lenei vaega o loʻo suʻesuʻeina le suiga o aʻafiaga o aʻoaʻoga i le faʻaalia o mea moni e masani ona natia o faʻatoʻaga faʻapisinisi manu, ituaiga o meaola, ma aʻafiaga o le siosiomaga o a tatou meaʻai. O lo'o fa'amaninoina ai le fa'aogaina o fa'amatalaga sa'o, fa'atasi, ma fa'avae fa'atatau e fa'amalosia ai tagata-aemaise lava le autalavou-e fesiligia ai le tulaga quo ma ia atia'e se malamalama loloto atu i la latou matafaioi i totonu o faiga fa'alelalolagi lavelave. E avea a'oa'oga ma alalaupapa i le va o le silafia ma le tali atu, e ofoina atu ai se auivi mo le faia o fa'ai'uga lelei i augatupulaga.
Mulimuli ane, o aʻoaʻoga e le naʻo le faʻaliliuina atu o le malamalama - ae e uiga i le faʻatupuina o lagona alofa, tiutetauave, ma le lototele e mafaufau ai i isi mea. E ala i le fa'atupuina o mafaufauga faitio ma le fa'afaileleina o tulaga taua e maua'a i le amiotonu ma le agaalofa, o lenei vaega o lo'o fa'amamafaina ai le taua tele o a'oa'oga i le fausiaina o se malamalama, fa'amalosia gaioiga mo suiga tumau-mo manu, mo tagata, ma mo le paneta.

Toe fa'atupu lou Soifua Maloloina o le U'u: Aafiaga Lelei a Vegan Diet i le ga'o

O le le lelei o le manava e mafai ona i ai se aafiaga taua i lo tatou soifua manuia lautele. Mai faʻafitauli le lelei o meaʻai i faʻamaʻi faʻamaʻi, o le soifua maloloina o tatou gutu e taua tele mo le faatumauina o le malosi o le tino ma le tino maloloina. E ui e tele mea e mafai ona aʻafia ai le soifua maloloina o le manava, o se tasi o mea e sili ona aʻafia ai a tatou meaʻai. A'o fa'atuputeleina le to'atele o tagata o lo'o nofouta i le malosi o mea'ai i le fa'atumauina o le ola maloloina, o le ta'uta'ua o mea'ai e fa'atatau i la'au, aemaise veganism, ua fa'atupula'ia. Ae pe i ai ea se mea moni i faʻamatalaga e uiga i le lelei o le aʻafiaga o se meaʻai vegan i le gaogao? I totonu o lenei tusiga, o le a matou suʻesuʻe i suʻesuʻega ma suʻesuʻe pe faʻafefea e se meaʻai vegan ona toe faʻafouina lou soifua maloloina o le manava ma faʻaleleia atili ai lau faʻamaʻi atoa. Mai faʻamanuiaga o meaʻai faʻavae i laʻau e oʻo atu i faʻafitauli faʻaletonu o se taumafataga vegan, o le a matou tuʻuina atu se aotelega lautele o le ...

A'oa'o Vegan Ola i le Iunivesite: Fautuaga Taua mo Tamaiti A'oga

O le amataina o le olaga i le iunivesite o se malaga fiafia e tumu i aafiaga fou ma luitau. Mo vegan tamaiti aʻoga, faʻatautaia lenei suiga e mafai ona oʻo mai ma ana lava seti o faʻalavelave tulaga ese. Mai le fa'afoeina o mana'oga o mea'ai e o'o atu i fa'agaioiga fa'aagafesootai, o le fa'atumauina o se olaga vegan a'o taufetuli i a'oa'oga ma agafesootai e mana'omia ai fuafuaga ma ta'iala. O le mea e lelei ai, faʻatasi ai ma ni nai faʻamatalaga taua, e mafai ona e tuʻufaʻatasia le vegan ola i totonu o lou poto masani i le iunivesite ma manuia uma aʻoga ma agafesootai. ✔️ Kuka Tele: Lau Tala o le Tupe ma le Faasaoina o le Soifua Maloloina O se tasi o auala sili ona aoga mo le puleaina o meaai vegan aʻo tamaititi aoga o le kuka tele. O lenei faiga e ofoina atu le tele o faʻamanuiaga, e aofia ai le faʻasaoina o le taimi, tau lelei, ma le faʻaogaina, ma avea ai ma meafaigaluega taua mo soʻo se tasi e faʻatautaia manaoga o le olaga iunivesete. O le sauniaina o mea'ai i le tele o mea'ai e mafai ai ona e fa'afaigofie lau faiga kuka ma fa'amautinoa o lo'o i ai pea au mea'ai i ou lima, e o'o lava i taimi sili ona pisi o…

Le So'oga i le va o le taumafaina maualuga o aano o manufasi ma le fa'atuputeleina o le lamatiaga o le kanesa

O aano maualuga aano o manu taumafa, aemaise o mumu ma faʻagasolo i mea taumafa, ua avea ma faʻailoga o le meaʻai o loʻo itūgālotoga. Peitaʻi, o le Soupini Forecasisi faamaoniga e faasino i ai o lenei nofoaga o feololo e mafai ona oʻo mai i lamatiaga tau soifua maloloina - e mautinoa lava, o le faʻateleina o le atinaʻeina o le kanesa. Mai le Clocred Capral Canet i isi pepa e fesoʻotaʻi ai i le Carcinogenic Communds na faia i taimi o faʻagaioiga poʻo le vevela-vevela o le gaʻo ma le kanesa o le gaʻo ma le kanesa o loʻo manaʻomia le le amanaiaina. O le Tala Faʻaleleia o le Orst Reset Orch of Workference of Workerawestory Creaters Harver, na te sailia ni masini i tua atu o nei sailiiketi Taimi lelei

Vegan Starter Kit: Fautuaga Taua mo se Suiga Smooth i Mea'ai Fa'avae La'au

O le suia i se meaʻai e faʻatatau i laʻau e foliga mai o se galuega faigata, aemaise lava mo i latou ua masani i se meaʻai e faʻatatau i meaʻai manu mo o latou olaga atoa. Ae ui i lea, faʻatasi ai ma le faʻateleina o le lauiloa o veganism ma le faʻateleina o avanoa o laʻau faʻavae filifiliga, o le suiga e leʻi faigofie lava. E le gata o le taumafa vegan e aoga mo le siosiomaga ma le soifua manuia o manu, ae e ofoina atu foi le tele o faamanuiaga tau soifua maloloina, e aofia ai le paʻu o le mamafa ma le faʻaitiitia o le lamatiaga o faʻamaʻi tumau. Pe o loʻo e mafaufau e alu i vegan mo mafuaaga faʻapitoa, soifua maloloina, poʻo le siosiomaga, o lenei tusiga o le a tuʻuina atu ia te oe fautuaga taua e manuia ai le suiga. Mai le fuafuaina o mea'ai ma le fa'atauga o mea'ai i le fa'atautaia o tulaga fa'aagafesootai ma le feagai ai ma tu'inanau, ua matou tu'ufa'atasia se pusa fa'ato'aga vegan e fa'amautinoa ai le sologa lelei ma le gafataulimaina o suiga i se olaga ola fa'avae. O lea la, pe o oe o se tagata fia iloa omnivore poʻo se vegan fou foliga ...

Faʻafefea Hormones i le susu e mafai ona faʻaosofia le le paleni o le hexalbal ma le soifua maloloina i tagata

Sumū, o le maatulimanu o le tele o maliu ma se mafuaʻaga o le taua meaʻai, ua tatou o mai i lalo o le suʻesuʻeina i le i ai o le gaosiga faʻalenatura. O nei hormones-pei o le astrogen, Progeshrone, ma Insulin-pei o le tuputupu aʻe o le 1 (IGF-1) -HA o loʻo aʻe ai popolega o le paleni o tagata. Ua fautuaina mai e aʻoaʻoga i nei tuufaatasia i nei faiga ogasagofie e ono fesoasoani i mataupu pei o le maʻi o mea, ma faʻafitauli mai le horotane-e fesoʻotaʻi ma le hormone-fesoʻotaʻi-airne O lenei tala e telē i le saienisi i tua o nei popolega, o le suʻesuʻeina o le susu-maua ai hormones feololo ma le faia o le tagata o loʻo sailia le faʻafitauli o le tagata

O le a le umi o le tele-sodium gaioiga faʻataʻitaʻi e mafai ona fesoasoani i lalo ifo o le toto toto masani

Toto toto o se ogaoga o le soifua maloloina afaina e afaina ai le miliona miliona, faʻaitiitia ai le tulaga lamatia o faʻamaʻi loto ma stroke. O le tasi auala aoga e faʻatautaia ai le hyperlasion e ala i le faʻaititia o le maualuga-sodium gaioiga faʻataʻitaʻi i lau meaʻai. O meaʻai e pei o Deli Moats, Bacon, ma Sososi o loʻo teu ma Sodium ma le faʻaopoopoga e mafai ona siʻitia le toto toto ma faʻalavelaveina ai le faʻasologa o vai. Faigofie swaps-pei o le filifilia o le fou, len stroncing pe tapena le homemade mels ma vaitau masani ai o le malosi o le olaga. Ile iloaina pe faʻafefea ona tupu ai ni suiga laiti i le faʻateleina o le alualu i luma lelei

Faʻafefea ona fesuiaʻiga mai manu oloa: Fautuaga mo le faatoilaloina o luʻitau ma le faʻaititia o le Willpower

O le fesuiaʻi i se laʻau o le faʻavae e ono foliga mai o se luʻi, ae e le naʻo le taʻuleleia. Mai le soona fai ni togafiti mo fefaʻatauaʻiga ma tusitusiga ua masani ai i le faia o tulaga fegalegaleai ma le mauaina o isi filifiliga, o le faiga e aofia ai sili atu nai lo le ua fuafuaina. O lenei tala e motusia ai i lalo le auala aoga, mea faigaluega, ma aʻoaʻoga lagolago e mafai ona fesoasoani ia te oe suiga sologa lelei-faia o se tauiviga suiga ma sili atu o se suiga

Faamamaina o manu sauaina: O le a le galue malosi ma malu o loʻo suia olaga e ala i le toe faʻaleleia o le toe faʻaleleia ma fautua

O le sauaina o meaola e tumau pea le faʻaleagaina o mataupu i le lalolagi atoa, ae o faʻalapotopotoga e galulue faifaimea e laveai le laveaʻiina ma le faʻailoaina o meaola, ma le faʻaaogaina. O le i ai o le tausiga o faʻalavelave faafomaʻi fomaʻi i tulafono faʻatonu a le aumea, o nei vaega e taua tele le sao i le olaga lona lua. E ala i le taulaga o le fale talimalo, togafitiga, ma toe faʻatulagaina o loʻo malamalama ai i le lautele o vaʻa, latou suia ola ma le agaalofa. O le tala lea Mataupu DELDS i o latou aafiaga o le taimi o le tuuina atu o le tuuto i tua atu o le fausiaina o si siosiomaga e mafai ai ona malolo uma manu

E manaʻomia e tagata Vegan ni mea faaopoopo? Mea'ai Autu ma Manatuga

Leai, o mea'ai uma e te mana'omia mo se taumafa vegan maloloina e mafai ona maua faigofie ma tele e ala i mea'ai fa'avae la'au, ma atonu e tasi se fa'alavelave iloga: vitamini B12. O lenei vaitamini taua e faia se sao taua i le tausia o le soifua maloloina o lou tino, gaosia DNA, ma fausia sela mumu. Ae ui i lea, e le pei o le tele o meaʻai, vitamini B12 e le masani ona maua i meaʻai laau. O le vaitamini B12 e gaosia e nisi siama o lo'o nofo i totonu o le palapala ma le fa'amamago o manu. O le i'uga, o lo'o maua i se aofa'iga tele aemaise lava i mea tau manu e pei o aano o manufasi, susu, ma fuamoa. E ui o nei oloa manu o se puna tuusaʻo o le B12 mo i latou o loʻo taumafaina ia mea, e tatau i vegans ona sailia isi auala e maua ai lenei meaʻai taua. Mo vegans, e taua tele le mafaufau i le B12 intake ona o le le atoatoa e mafai ona oʻo atu ai i faʻafitauli ogaoga o le soifua maloloina e pei o le anemia, faʻafitauli o le neurology, ma ...

O Le Tulaga Mautinoa e uiga i Mataʻutia Pagana: Suesueina o mafuaʻaga, Aafiaga, ma Tali

O manu i le saua o se nofoaga e masani ai ona e faaʻoleʻoleʻole o loʻo faʻaauau ona faʻavaivaia mafatiaga e le mafai ona faʻatupuina i le faitau miliona o manu i tausaga taʻitasi. Mai le tuulafoaiina ma tuulafoaiina ma le sauaina faʻaletino ma le faʻaaogaina, o nei gaioiga o sauaga e le gata afaina o ni tagata e le mafai ona avea ma manatu loloto i totonu o sosaiete. Tulaga o manu fagafao, manuʻaga manu I le suʻesuʻeina o ona aʻa faʻavae, aafiaga sosoʻo ma faigata

Aisea e alu ai i La'au?

Su'esu'e mafuaaga mamana i tua atu o la'au fa'avae, ma su'esu'e pe fa'afefea ona taua au filifiliga mea'ai.

Fa'afefea ona Alu i La'au Fa'avae?

Saili laasaga faigofie, fautuaga atamai, ma punaoa fesoasoani e amata ai lau malaga faʻavae i laʻau ma le mautinoa ma le faigofie.

Faitau FAQ

Saili tali manino i fesili masani.