O le fautua e uiga i le si'itia o leo ma le faia o gaioiga e puipuia ai manu, fa'alauiloa le amiotonu, ma faia suiga lelei i lo tatou lalolagi. O lenei vaega o loʻo suʻesuʻeina pe faʻafefea ona oʻo mai tagata taʻitoʻatasi ma vaega e luʻitauina faiga le talafeagai, faʻamalosia faiga faʻavae, ma faʻaosofia nuʻu e toe mafaufau i la latou va ma manu ma le siosiomaga. O lo'o fa'amamafaina ai le malosi o taumafaiga fa'atasi i le fa'aliliuina o le fa'alauiloa i aafiaga moni o le lalolagi.
I'inei, e te maua ai fa'amatalaga i auala fa'alauiloa lelei e pei o le fa'atulagaina o fa'aupuga, galulue fa'atasi ma tagata fai faiga fa'avae, fa'aogaina o fa'asalalauga fa'asalalauga, ma le fausiaina o so'otaga. O lo'o taula'i i faiga fa'atino, fa'ata'ita'iga e fa'aaloalo i va'aiga 'ese'ese a'o una'i atu mo puipuiga sili atu ma fa'aleleia faiga. O lo'o fa'atalanoaina ai fo'i le fa'ato'ilaloina o fa'alavelave ma fa'atumauina fa'amalosi e ala i le finafinau ma le felagolagoma'i.
O le fautua e le na'o le tautala atu—e uiga i le fa'aosofiaina o isi, fa'atulagaina o filifiliga, ma le faia o suiga tumau e manuia ai tagata ola uma. Ua fa'atulagaina le fautua e le gata o se tali atu i le le tonu ae o se auala fa'atino aga'i atu i se lumana'i sili atu le agaalofa, tutusa, ma le gafataulimaina—se tasi e fa'aaloalogia ma fa'amaualuga ai aia tatau ma le mamalu o tagata ola uma.
A o'o mai i le faia o filifiliga o mea'ai, e tele naua filifiliga e maua. Ae ui i lea, i tausaga talu ai nei, o loʻo i ai le faʻatupulaia o le faʻaogaina o meaʻai faʻavae. Faatasi ai ma popolega e uiga i le soifua maloloina, siosiomaga, ma le soifua manuia o manu i luga o le siʻitia, o le toʻatele o tagata e filifili mo se taumafataga e taulaʻi i le taumafaina o fualaau aina, fualaau faisua, fatu, ma legume aʻo faʻatapulaʻaina pe faʻaumatia meaʻai manu. E ui o lenei mea e foliga mai o se filifiliga tuusaʻo, o le filifiliga e faʻaaoga se meaʻai e faʻavae i laʻau e faʻatupuina ai foi ni manatu taua. E pei o so'o se suiga o le olaga, e taua tele le mafaufau ma le toto'a i a'afiaga o a tatou filifiliga taumafa. I lenei tusiga, o le a tatou suʻesuʻeina manatu faʻapitoa e aofia ai i le filifilia o se meaʻai faʻavae laau. O le a tatou suʻesuʻeina le aʻafiaga o lenei suiga o meaʻai i le siosiomaga, manuia o manu, ma lo tatou lava soifua maloloina. E lē gata i lea, o le a tatou talanoaina foʻi ni luʻitau e ono tulaʻi mai ma tapulaʻa o se meaʻai e faavae i laʻau mai se vaaiga saʻo. E…