Fautuaga ma Fesuiaiga - Humane Foundation

Fautuaga ma Suiga o se ta'iala atoatoa ua fuafuaina e lagolago ai tagata ta'ito'atasi o lo'o fa'atautaia le suiga aga'i i se olaga vegan ma le manino, mautinoa, ma le fa'amoemoe. O le iloaina o le suiga e mafai ona avea o se faiga e tele-faatusa e ala i tulaga taua faaletagata lava ia, aafiaga faaleaganuu, ma faʻalavelave faʻatino-o lenei vaega e ofoina atu faʻamatalaga faʻavae ma faʻamatalaga moni o le olaga e fesoasoani e faʻafaigofie le faigamalaga. Mai le fa'atautaia o faleoloa ma 'ai i fafo, i le feagai ai ma le fa'atupuina o aiga ma tu ma aga fa'aleaganu'u, o le fa'amoemoe o le fa'aalia lea o le sifi e mafai ona maua, gafatia, ma fa'amalosia.
O lenei vaega o loʻo faʻamamafaina ai o le suiga e le o se mea e tasi e fetaui ma mea uma. E ofoina atu auala fetuutuunai e faʻaaloalo i talaaga eseese, manaʻoga faʻalesoifua maloloina, ma faʻaosofiaga a le tagata lava ia-pe faʻavae i amioga, siosiomaga, poʻo le soifua maloloina. Fautuaga e amata mai i le fuafuaina o mea'ai ma le faitauina o igoa i le puleaina o mana'oga ma le fausiaina o se nuu lagolago. E ala i le talepeina o pa puipui ma le faʻamanatuina o le alualu i luma, e faʻamalosia ai le au faitau e gaoioi i latou lava saoasaoa ma le mautinoa ma le agaalofa.
Mulimuli ane, Fautuaga ma Suiga fa'ava'a vegan ola e le o se taunuuga mautu ae o se faʻagaioiga, faʻasolosolo faiga. E faʻamoemoe e faʻamalo le faagasologa, faʻaitiitia le lofituina, ma faʻaauupegaina tagata taʻitoʻatasi i meafaigaluega e le gata ina mafai ai ona maua le ola vegan-ae fiafia, anoa, ma tumau.

I le lalolagi i aso nei, ua matua'i fa'atupula'ia le aofa'i o tagata ua liliu atu i taumafa e fa'atatau i la'au. Pe mo le soifua maloloina, siosiomaga, poʻo mafuaaga faʻale-aganuʻu, e toʻatele tagata ua filifili e aveese meaʻai manu mai a latou meaʻai. Ae ui i lea, mo i latou e sau mai aiga e iai tu ma aga masani o aano o manufasi ma ipu susu-mamafa, o lenei suiga e masani ona tupu ai le vevesi ma feeseeseaiga i taimi o taumafataga. O le i'uga, o le to'atele o tagata e lu'itau le fa'atumauina o latou olaga vegan a'o lagona pea le aofia ma le fa'amalieina i 'aiga a le aiga. Faatasi ai ma lenei mea i le mafaufau, e taua le sailia o auala e fai ai meaʻai suamalie ma faʻatasi ai vegan e mafai ona fiafia i ai tagata uma o le aiga. I lenei tusiga, o le a tatou suʻesuʻeina le taua o taumafataga a le aiga ma pe faʻafefea ona faʻaogaina atili e ala i le tuʻufaʻatasia o filifiliga vegan. Mai taumafataga masani o aso malolo i faʻatasiga i aso uma, matou te tuʻuina atu fautuaga ma fua e mautinoa ...

A o'o mai i le faia o filifiliga o mea'ai, e tele naua filifiliga e maua. Ae ui i lea, i tausaga talu ai nei, o loʻo i ai le faʻatupulaia o le faʻaogaina o meaʻai faʻavae. Faatasi ai ma popolega e uiga i le soifua maloloina, siosiomaga, ma le soifua manuia o manu i luga o le siʻitia, o le toʻatele o tagata e filifili mo se taumafataga e taulaʻi i le taumafaina o fualaau aina, fualaau faisua, fatu, ma legume aʻo faʻatapulaʻaina pe faʻaumatia meaʻai manu. E ui o lenei mea e foliga mai o se filifiliga tuusaʻo, o le filifiliga e faʻaaoga se meaʻai e faʻavae i laʻau e faʻatupuina ai foi ni manatu taua. E pei o so'o se suiga o le olaga, e taua tele le mafaufau ma le toto'a i a'afiaga o a tatou filifiliga taumafa. I lenei tusiga, o le a tatou suʻesuʻeina manatu faʻapitoa e aofia ai i le filifilia o se meaʻai faʻavae laau. O le a tatou suʻesuʻeina le aʻafiaga o lenei suiga o meaʻai i le siosiomaga, manuia o manu, ma lo tatou lava soifua maloloina. E lē gata i lea, o le a tatou talanoaina foʻi ni luʻitau e ono tulaʻi mai ma tapulaʻa o se meaʻai e faavae i laʻau mai se vaaiga saʻo. E…

E pei ona lauiloa le lauiloa o vegasmasm, e faʻapea foi le tele o le faʻauiga ma tala o le olaga o loʻo siomia ai lenei olaga. E toatele tagata o loʻo vave ona faʻateia velies o se faʻataʻitaʻiga poʻo se faʻatapulaʻaina o meaʻai, e aunoa ma le malamalama i aʻafiaga faagasolo ma siosiomaga loloto. Peitaʻi, o le upu moni o le faʻatutu e sili atu nai lo na o se meaʻai - O se filifiliga malamalama e ola ai i se lalolagi faʻatauaina ma le soifua maloloina. I lenei mataupu, tatou te faailogaina i nisi o mea sili ona taatele i plieges ma le faʻamatalaina o totala, ma ua teʻa le mea moni i tua. I le ufitiaina o nei tala maʻea ma fusi o se totoga ola, o le a tatou maua ai se poto masani o le aʻoga ae le mafai foi ona aafia ai ma le ola maloloina; O lea, tatou te vaʻai totoʻa le fuaitau, "ae ta teʻa atu le", ma ...

Vaetamaina o le Vegan Home e pei o se tagata taʻalo e le naʻo le aga-o se olaga masani e ofoina atu le tele o penefiti mo lou tino ma lau faʻatinoga. Pe o lau aʻoaʻoga mo se tuuga le tumau, fausiaina malosi i le faletaalo, pe na o le faʻaleleia o lou soifua maloloina Tele tagata taʻalo atonu e mafai ona popole tele o se meaʻai-faʻavae taumafa atonu o le a le mafai ona lagolagoina a latou tino faʻataʻitaʻi, ae o le mea moni o loʻo tumu i meaʻai veNONS. Faatasi ai ma le mea saʻo, o le faia o nei meaʻai e mafai ona ofoina atu le saʻo paleni o faleai o Carbohydy, porotini, tino maloloina, vitamini, ma mineral oloa. O se tasi o mea taua o le 'ai o le vegani o le vegani o le mea e sili ona afaina i asoa, vitamini, vitamini, ma minerale. Nei ...

O le faʻatulafonoina na mauaina lona lauiloa lauiloa i tausaga ua tuanaʻi, ma le, lea, o le manaʻomia e maua ai le mautinoa o vegan oloa. Ae peitai, o le toʻatele o tagata na ia manatu o loʻo faʻatau atu i le tau o Veega. I totonu o lenei taʻiala, o le a matou suʻesuʻe pe faʻafefea ona faʻatau mo vegan faleoloa e aunoa ma le solia o le faletupe. Fuafua au meaʻai fuafuaina o au meaʻai i luma o le taimi o se tasi o auala sili ona aoga e sefe ai le tupe aʻo faʻatau. I le faia o se vaiaso taumafataga o le vaiaso, e mafai ona e aloese mai le le fiafia o le faʻatauina ma le le aoga faʻatau. Taulai atu i taumafataga e faʻaaoga ai mea tutusa, o le a fesoasoani e faʻaititia ai otaota meaʻai ma sefe oe tupe. Faʻatau i le tele o le faʻatauina o le veli o le veli o saito, o isumu, nati, ma fatu i le lapoʻa e mafai ona faʻasaoina se tele o tupe. Faleoloa o le ofoina atu o vaega tele faʻatagaina oe e faʻatau naʻo le aofaʻi e te manaʻomia, faʻaititia o otaota ma le tau o afifiina. Faʻafanua e pei o araisa, Lentils, pi, ma pasta e le gata ...

I le alu atu i luga o le ola o Ona ola ai o se fiafia ma le matagofie, e le gata mo lou soifua maloloina ae na o le siosiomaga ma le soifua maloloina o manu. Pe o oe o loʻo e suia i se meaʻai-faʻavae meaʻai pe na o le suesueina o le veliesm, o le i ai o se lisi o faʻatauga lelei e mafai ona faia uma le eseesega i le faia o le suiga lamolemole ma fiafia. O lenei taʻiala o le a ou savali ai i vaega taua a le vaega o le Veega Taskopa, ma taulaʻi i mea e tatau ona e iloa, mea e tatau ona e fiafia ai. O a mea e le 'ai vegans? A o le i vaeluaina i le mea e tatau ona e faʻatau, e aoga le malamalama i mea o loʻo aloese ai. O Vogan e le aofia ai oloa uma-maua mai a latou oti, e aofia ai: E le gata i lea, vegans e aloese ai mai manu, lavalava, ma mea tau aiga. Faʻafefea ona fausia se Vogan Shop Story lisi fale lisi o loʻo amata mai le lisi o vaʻa vaʻalele ma le malamalama i faʻavae o ...

I le lalolagi i aso nei, o le afaina o a tatou filifiliga e oʻo atu i talaatu o le faamalieina o o tatou manaʻoga. Tusa o le mea o loʻo tatou 'ai, oa mea tatou te faʻatauina, poʻo ni ofu uma matou te ofuina, o e taunuʻuga uma i luga o le paneta. O filifiliga masani, e fesoʻotaʻi ma filifiliga o meaʻai, ua faalauteleina i se olaga o loʻo taliaina le amio moni i itu uma o le olaga-aofia ai ma vaega uma. O le feeseeseaiga o veliestic and thy e ofoina atu se auala o le ola atamamai, pe a tuʻufaʻatasia a tatou filifiliga le agaalofa, gafataulimaina, ma mafaufau mafaufau loloto, ma mafaufau loloto. Lenei tusitusiga o faʻaalia ai le taua o le folau o le faʻaleagaga i vaʻa faʻapaʻaga o le tino, e faʻalauteleina le tatou amio lelei tatou te faia i le tulaga sili ona faʻamaoni tatou te faia ai. O faʻafitauli faʻaleagaga o le faʻataʻitaʻi o le vaega o le folapio, i lona autu, o le agaalofa. O le faiga o le solomuli mai manu-maua ...

Isei le suiga liua o le 'ai lanumeamata ma lona matafaioi i le kanesa puipuiga. E aofia ai meaʻai tau tamaoaiga-mauoa e pei o fualaʻau laʻau, o fualaʻau ese, ma nanememe lelei ma fatu, e mafai ona fuaina lou tino ma le faʻamaʻi. O lenei taiala o loʻo tupu i totonu o le Saienisi i tua o nei "superhero meaʻai" a o ofoina atu ni fautuaga masani e fai ai ni mea paleni e lagolagoina le soifua maloloina umi. Sauni e tatalaina le mea lilo o se malosi sili atu le malosi, fiafia oe? Sei o tatou suʻesuʻeina le lagona malamalama o le 'ai e mafai ona liliu uma i le sitepu i le lelei!

O le sisii o fanau a vegagagaga e sili atu nai lo naʻo le mea o i luga o latou papatusi - o se avanoa mamana e faʻaosofia ai tapulaʻa o le agaalofa, soifua maloloina, ma o le a mamanuina o latou olaga. O le avea ai o se matua, au gaioiga ma filifiliga e avea ma faʻataʻitaʻiga masani o ola, aʻoaʻo lau fanau e tausi manu, faʻaaloalo i filifiliga lelei. E ala i le faʻaaogaina o le vegac ma le naunautai ma le faʻamaoni, e mafai ona e faia se siosiomaga lagona musuia e suʻe le totoina ma le mafaufau loloto mafaufauga. Mai le koluse faatasi e faʻaosofia ai talanoaga tatala e uiga i le agalelei ma le tiute o lenei taʻiala, o le a faʻaali atu ia te oe pe faʻafefea ona taʻitaʻia le faʻataʻitaʻiga ma le faʻafaileleina

Faʻavasegaina o le olaga o se Vegan i se aiga ma isi masaniga o meaʻai e masani ona lagona i nisi taimi o se luʻi. Eseesega i filifiliga o meaʻai e masani ona atagia ai tulaga loloto, lea e mafai ona oʻo ai i le le malamalama poʻo le feteenai foi. Peitai, e mafai atoatoa ona o vegans ma vegans i le avea ma copandistlylyly ma le faʻaaloalo ma le malamalama. Lenei o togafiti aʻoaʻoga e faʻamalosia ai le filemu, faʻaosofia fesoʻotaʻiga, ma fausia se aiga mataʻutia ina ia lagona e tagata uma le aiga. 1. Amata i le faʻamamaina o soʻo se mafutaga manuia tele, aemaise lava i aiga ma olaga eseese, o le faʻaaloalo Talia o tagata uma o le aiga e iai a latou mafuaʻaga mo a latou filifiliga meaʻai, ma aloese mai le taumafai e faʻasaina ou manatu ia i latou. 2. Fesootai o au mea taua e aunoa ma le fesootaiga manino, le toʻafilemu fesootaiga o le ki e puipuia ai le va i le va o vegans ma vegas. Faʻasoa au mafuaʻaga mo le faʻaaogaina o se ata o le velintyle o le le mautonu, taulaʻi i le mea o lona uiga ia te oe nai lo le faitio ...