Fai Gaioiga

Take Action o le mea lea e liua ai le fa'alauiloa i le fa'amalosia. O lenei vaega e avea o se fa'afanua fa'atatau mo tagata ta'ito'atasi o lo'o manana'o e fa'aoga o latou tulaga fa'atatau ma a latou gaioiga ma avea ma tagata auai malosi i le fausiaina o se lalolagi e sili atu le agalelei, sili atu ona gafataulimaina. Mai suiga o le olaga i aso uma i taumafaiga fa'alauiloa tetele, o lo'o su'esu'eina ai ala 'ese'ese e aga'i atu i le ola fa'atatau ma suiga fa'aletino.
O lo'o aofia ai le tele o mataupu-mai le 'ai gafataulimaina ma le fa'atauaina o tagata fa'atau i le toe fuata'iga fa'aletulafono, a'oa'oga a le lautele, ma le fa'atupuina o tagata lautele-o lenei vaega e maua ai meafaigaluega ma fa'amatalaga talafeagai mo le auai anoa i le vegan movement. Pe o e su'esu'eina mea'ai e fa'atatau i la'au, a'oa'o pe fa'afefea ona fa'atautaia tala fa'asolopito ma manatu sese, po'o le sailia o ta'iala i faiga fa'apolokiki ma le toe fuata'iga o faiga fa'avae, o vaega ta'itasi e ofoina atu le malamalama fa'atino e fa'atatau i la'asaga eseese o suiga ma le auai.
E sili atu nai lo le vala'au i suiga o le tagata lava ia, Take Action o lo'o fa'amamafaina ai le malosi o le fa'atulagaina o nu'u, lagolago fa'alenu'u, ma le leo fa'atasi i le fa'atulagaina o se lalolagi e sili atu le agaalofa ma le tutusa. O loo faamamafa mai ai o suiga e le gata e mafai—o lea ua tupu. Pe o oe o se tagata fou e suʻe ni laasaga faigofie poʻo se fautua poto masani e tuleia mo le toe fuataʻiga, Take Action e maua ai punaoa, tala, ma meafaigaluega e faʻaosofia ai aafiaga anoa-faʻamaonia ai o filifiliga uma e taua ma faʻatasi, e mafai ona tatou fatuina se lalolagi sili atu le amiotonu ma le agaalofa.

Faʻafefea ona fau ni mea faifaʻatoʻaga manu

Fale gaosi oloa e fausia ai meaʻai o loʻo gaosia nei, ae o lona aʻafia i manu o loʻo popole. E faitau miliona o loʻo taofia e palu ai, leai se aoga, sauaina i latou i faʻamaugaia gaioiga e aunoa ma se mapusaga, ma o le le mafai ona faʻamatalaina amioga masani. O lenei mea taua tele faiga e togafitia ai meaola o ni mea totino, e faʻaosofia ai popolega o popolega e uiga i lo latou soifua manuia ma aia. I le faʻaaogaina o le nanaina o sauaga o fale gaosi ma suʻesuʻe le lagolagoina o isi auala e pei o fua faatatau poʻo faʻataʻitaʻiga, o lenei tusitusiga faʻaalia ai le manaʻoga faʻafuaseʻi mo suiga. Faatasi faʻatasi, e mafai ona matou fautua mo le malosi o le tino ma fusi filifiliga e faʻamuamua le agalelei i le faʻaaogaina o le faʻaaogaina

Le Mana o Mea'ai Fa'avae La'au: Soifua Maloloina ma le Siosiomaga

O meaʻai faʻavae laau ua maua le lauiloa tele i le tele o tausaga, ma mo mafuaaga lelei. E le gata o nei taumafa e maua ai le tele o le soifua maloloina, ae e iai foi se aafiaga lelei i le siosiomaga. E ala i le taulaʻi atu i le taumafaina o meaʻai e faʻatatau i laʻau, e mafai e tagata taʻitoʻatasi ona faʻaleleia lo latou soifua manuia atoa ae o loʻo saofagā foi i se paneta sili atu ona gafatia. I lenei pou, o le a matou suʻesuʻeina le malosi o meaʻai e faʻavae i laʻau, faʻamaonia le soifua maloloina latou te ofoina atu ma suiga lelei o le siosiomaga e mafai ona latou aumaia. Tatou maulu i totonu! Le Taua o Mea'ai Fa'avae La'au O mea'ai fa'avae e maua ai le tele o fa'amanuiaga fa'alesoifua maloloina. E ala i le taulaʻi atu i le taumafaina o meaʻai faʻavae e pei o fualaau 'aina, fualaau faisua, fatu atoa, ma leki, e mafai e tagata taʻitoʻatasi ona faʻaleleia lo latou soifua manuia lautele. Fa'aleleia le Digestion ma le Gut Health O mea'ai e fa'atatau i la'au e mauoa i alava taumafa, lea e fesoasoani i le fa'aleleia o le gaogao maloloina ma puipuia ai le manava. E lagolagoina foi e le fiber content se microbiome o le manava maloloina, lea e taua tele mo le faʻaogaina lelei o meaʻai ma meaʻai ...

Le Matafaioi a le Veganism i le Faʻaitiitia o le Sauaina o Manu i Faatoaga Faʻatoʻaga

O sauaga i manu i totonu o fa'ato'aga falegaosimea ose fa'afitauli faigata lea e mana'omia ai le gauai ma le gaioiga. O le faʻalauteleina o le faʻalauiloaina o lenei faʻafitauli ua taʻitaʻia ai le toʻatele o tagata e faʻaaogaina se olaga vegan e avea o se auala e faʻafefe ai le faʻaleagaina o manu. Veganism, lea e aofia ai le aloese mai le taumafaina ma le faʻaaogaina o soʻo se meaola manu, e iai sona sao taua i le faʻaitiitia o mafatiaga o manu i faʻatoʻaga falegaosimea. E ala i le faʻaumatiaina o le manaʻoga mo meaola manu, o le veganism e luʻitauina saʻo ai faiga o faʻatoʻaga faʻatoʻaga faʻatoʻaga ma lagolagoina le faʻaogaina o manu. I totonu o lenei blog post, o le a tatou suʻesuʻeina le matafaioi a veganism i le faʻaitiitia o le faʻaleagaina o manu i faʻatoʻaga falegaosimea ma suʻesuʻe aoga o le filifilia o se olaga vegan. Fa'atasi ma matou a'o matou su'esu'eina le so'otaga i le va o fa'ato'aga falegaosimea ma le fa'aleagaina o manu, fa'atalanoa le sao o veganism i le fa'aitiitia o mafatiaga, ma fa'amalamalamaina ai manatu fa'atatau o fa'ato'aga falegaosimea. O le a matou suʻesuʻeina foʻi pe faʻafefea ona motusia veganism ...

Le Filifiliga Amiotonu: Suia i se Vegan Diet

I lenei pou, o le a tatou suʻesuʻeina faʻamanuiaga eseese o se meaʻai vegan, e le gata mo manu ma le siosiomaga, faʻapea foʻi ma le soifua maloloina lelei e mafai ona ofoina atu. Pe o loʻo e mafaufau e alu i vegan mo mafuaʻaga faʻale-aganuʻu pe naʻo le fia iloa e uiga i aoga aoga, matou te faʻamoemoe o lenei pou e maua ai faʻamatalaga taua ma taʻiala e fesoasoani ia te oe e faia ai se faʻamatalaga malamalama. Tatou maulu i totonu! O Fa'amanuiaga Fa'aa'oa'oga o se Mea'ai Vegan O le 'ai vegan e fa'aolaina ai le fa'amaninoina o manu. E ala i le aloese mai le taumafaina o meaola manu, e mafai e tagata taʻitoʻatasi ona saofagā i le faʻaitiitia o le faʻaleagaina o manu ma lagolagoina aiā tatau a manu. Veganism e ogatusa ma tulaga taua o le agaalofa ma le le faʻaleagaina. Fa'afefea ona fesoasoani le taumafa vegan e fa'asaoina le paneta O le fa'aaogaina o taumafa vegan e mafai ona iai ni a'afiaga lelei tele i le si'osi'omaga ma fesoasoani e fo'ia nisi o fa'afitauli faigata o le lalolagi o lo'o feagai ma i tatou i aso nei. O nai auala nei e faʻafeiloaʻi ai i se meaʻai vegan ...

Aafiaga o Veganism: Faʻaleleia o le soifua maloloina, puipuia le paneta, ma faʻalauiloaina le amio lelei

O le tali atu na faasee i le tautele, musuia se lalolagi e fesuiai pe faʻafefea ona matou oʻo atu i le tele o meaʻai, soifua maloloina, ma ola amio lelei. O lenei laʻau-faʻavae gaioiga e le gata o le faʻalauteleina o le lelei lava le lelei O le filifilia o le vganism, o tagata taʻitoʻatasi e faʻaititia o latou uila ata, faʻaleleia atili o latou soifua maloloina, ma fautua mo se lalolagi agalelei-uma ae fiafia i le tele o filifiliga ma meaai lelei. Mautinoa pe faʻapefea ona toe ola le olaga o lenei olaga ma le faʻatulagaina o le auala mo se lumanaʻi saogalemu

Tatalaina le nanaina o le saua o le fale gaosi vaomatua: o le pogisa mea moni i tua o aano o manu ma dairy gaosiga

Lalo ifo o le tele o a tatou meaʻai o meaʻai e taoto ai se mea moni o le mea moni: Fale gaosi fale o se mea e tupu ai le eleele mo le le mautonu o manu. Natia i tua o le glossy afifiina o aano o aano o manu ma vai o mea leaga-manu e faʻatapulaʻaina i nofoaga 'aina, sauaina i le tiga o taualumaga, ma le taofia o le manuia o le manuia. O nei faiga e le gata i le faʻaseseina o le tiga ae ua foʻia ma le malosi o fesili e uiga i togafitiga o tagata. I tala atu o manuʻaga o manu, na faʻaitiitia ai le mataʻutia o meaola ia tagata Peitai, ao tupu le iloa, faʻapea foi ona suia le auala. Mai le totoina-faʻavae o meaʻai i le lab-grown o aano o manuaga, o auala faasao-saoloto-saoloto filifiliga o le saoasaoa agai i se agalelei, sili atu le lumanaʻi. Sei o tatou faʻaaogaina le tau o seleseleina o matou papatusi ma iloilo pe faʻapefea ona tatou aveina le aoga suiga mo manu-ma i tatou lava

O le natia o le Dairy: faʻafitauli, siosiomaga faʻaleagaina, ma lamatiaga o le soifua maloloina

O le anoanoai o faʻatoʻaga, e masani ona vaaia o se faʻailoga o meaʻai a le lalolagi, ma faʻafaigofie ai le mafaufau loloto, siosiomaga, ma mafuaʻaga o le soifua maloloina e le mafai ona faʻatagaina. I lalo ifo o lona laufanua o loʻo i ai le faʻaaogaina o manu o loʻo onosaʻia tulaga mafatia ma tulaga leaga. O le siʻosiʻomaga, o le faʻatoʻaga Dairy o se avetaavale tele o fale mautotogi, vai filogia, puaoa, depringtion-o loʻo suia-uma i le paleni paleni. Mo tagata faʻatau, oloa o vai e fesoʻotaʻi ma tulaga tau soifua maloloina e pei o lacē o le faʻaaloalo ma le faʻateleina o lamatiaga o faʻamaʻi masani. O lenei tusitusiga e faʻamalamalamaina i nei mea e malamalama ai aʻo faʻateleina auala eseese na te tuʻuina atu filifiliga agaalofa mo manu, ma fofo mo le lumanaʻi o tagata

Le Mana o Veganism: Faasaoina Manu, Soifua Maloloina, ma le paneta

Veganism ua avea ma se gaioiga mamana, maua le malosi i le lalolagi atoa ona o le tele o ana aoga. E le gata e faasaoina ai ola o manu e le mafaitaulia, ae e iai foi sona aafiaga lelei i lo tatou soifua maloloina ma le siosiomaga. E ala i le faʻaumatiaina o le manaʻoga mo meaola manu, o le faʻaaogaina o se olaga vegan e fesoasoani e puipuia ai le sauāina o manu ma le faʻaleagaina. E le gata i lea, o le vegan e faʻaitiitia ai le lamatiaga o faʻamaʻi faʻamaʻi, faʻaleleia le soifua maloloina atoa, ma faʻaitiitia ai tulagavae o le siosiomaga. I lenei pou, o le a tatou suʻesuʻeina le malosi o le veganism, o lona aʻafiaga i le soifua manuia o manu, o le soifua maloloina o loʻo ofoina mai, ma lona gafatia e fausia ai se lumanaʻi gafataulimaina. Auai ma matou a'o matou su'esu'e i le lalolagi o veganism ma iloa ai le tele o ona lelei. Le Mana o le Veganism ma lona Aafiaga i le Manuia Uelefea Veganism faasaoina ola o le anoanoai o manu e ala i le aveesea o manaoga mo oloa manu. E ala i le filifili e faʻaaogaina se olaga vegan, e mafai e tagata taʻitoʻatasi ona malosi ...

Going Vegan: Ose Tali Lelei ile Fa'ato'aga Fa'ato'aga Sauā

O le fa'ato'aga falegaosimea ose faiga masani lea i totonu o fale gaosi mea'ai, ae e tele lava ina sau i se tau tele i manu o lo'o a'afia ai. O faiga fa'aletagata ma sauaga fa'atupu i manu fa'afailele mo le gaosiga o mea'ai e le gata o fa'afitauli fa'ale-aganu'u, ae e iai fo'i a'afiaga ogaoga o le si'osi'omaga ma le soifua maloloina. I le tali atu i nei atugaluga, o le toʻatele o tagata ua liliu atu i se olaga vegan o se auala aoga e faʻafefe ai le faʻaleagaina o faʻatoʻaga falegaosimea. E ala i le faʻaumatiaina o le lagolago mo nei faiga ma le filifilia o se meaʻai faʻavae, e mafai e tagata taʻitoʻatasi ona faia se aafiaga lelei i le soifua manuia o manu, soifua maloloina o le tagata lava ia, ma le siosiomaga. I lenei pou, o le a matou suʻesuʻeina mafuaʻaga o le vegan o se tali malosi i le faʻaleagaina o faʻatoʻaga falegaosimea, faʻamaonia ai ona aoga ma tuʻuina atu fautuaga aoga mo le suiga i se olaga vegan. Malamalama i Fa'ato'aga Fa'ato'aga Saua O fa'ato'aga fa'ato'aga e fa'atatau i le agaleagaina o manu fa'afailele mo le gaosiga o mea'ai. O manu i faatoaga falegaosimea e masani ona ...

Lu'i le Tulaga Quo: Aisea e le Manaomia ai e Tagata aano o manu

I totonu o lenei tusiga, o le a tatou suʻesuʻeina vaega eseese o meaʻai e faʻavae i laʻau, e aofia ai le soifua maloloina, aafiaga o le siosiomaga, ma le faʻateʻaina o tala faʻasolopito. O le a matou fa'ailoa fo'i le mea moni i tua o le so'otaga i le va o le taumafaina o aano o manufasi ma fa'ama'i, ma tu'uina atu se fa'afanua auala e ausia ai taumafa lelei e aunoa ma aano o manufasi. Tatou maulu ma lu'iina le manatu e mana'omia e tagata aano o manu mo se taumafataga maloloina. Su'esu'eina o Fa'amanuiaga mo le Soifua Maloloina o Mea'ai Fa'avae O mea'ai e fa'atatau i la'au ua fa'aalia e fa'aitiitia ai le lamatiaga o fa'ama'i fa'ama'i e pei ole fatu fatu, ma'i suka, ma nisi ituaiga o kanesa. O su'esu'ega o lo'o fa'ailoa mai ai o mea'ai e fa'atatau i la'au e mafai ona fa'aleleia atili ai le soifua maloloina ma saofagā i le pa'u mamafa ma fa'aititia ai le maualuga o le cholesterol. O mea'ai e fa'atatau i la'au e mauoa i alava, vaitamini, ma minerale, e mafai ona lagolago ai le soifua maloloina o le tino ma fa'aolaina ai le ga'ina. O le suia i se mea'ai e fa'atatau i la'au e mafai ona fesoasoani i tagata ta'ito'atasi e ausia ma fa'atumauina le mamafa o le soifua maloloina, fa'aitiitia ai le lamatiaga o fa'ama'i e a'afia i le puta. Su'esu'e le…

Aisea e alu ai i La'au?

Su'esu'e mafuaaga mamana i tua atu o la'au fa'avae, ma su'esu'e pe fa'afefea ona taua au filifiliga mea'ai.

Fa'afefea ona Alu i La'au Fa'avae?

Saili laasaga faigofie, fautuaga atamai, ma punaoa fesoasoani e amata ai lau malaga faʻavae i laʻau ma le mautinoa ma le faigofie.

Soifuaga gafataulimaina

Filifili la'au, puipui le paneta, ma talia se lumana'i agalelei, soifua maloloina, ma gafataulimaina.

Faitau FAQ

Saili tali manino i fesili masani.